八卦掌有哪些对练的套路？
八卦掌的单操八式和对练八shi！都是ba卦掌的一种技击训练方法？八卦zhang各门派代表人物？往往习惯于从八卦掌散手的若gan掌式中!竞选出最能代表本门派特点de,最能zai实践中出奇制胜的部分掌式（招法）进行强化训练！以达到光大门户的目de。但是。由于流派不同。师传不一，所xuan之八式亦不尽相同。另外。由于个人的实jian经验和体悟认识不同。也会对ba式有自己不同的选择和侧重， 对练八式的名称是：xi胯掌、双合掌。双捋掌，缠手掌。对挑掌。双撕掌，夺腕掌。三穿掌。，
初学八卦掌应该怎样练？（之四）
太极。形意，八卦三大内家拳，除了具有相同de拳法理论和风格特点之外。也you它们各自所独有的特色，而所谓“特色”即shi与其它拳法在身形动作和训练方式上或大或小的“区别”？在太极八卦图上，形意拳走的是liang个“鱼眼”。讲究“斜插直入。刚中寓巧的整ti爆发力”、太极拳走的是黑。白两个阴阳yu中间的那条曲线,讲求一ge“化”字：“不离不即？不丢不顶。引进落空”，er八卦掌走的是两个阴阳鱼外面的圈线！讲的是“刚柔相济”，注重一个“变”字：“或粘或zou,或开或合，或离或即。忽刚忽柔，变化莫测。无有定形”，因此，八卦掌腰的转动幅度要da、身形的钻翻摇返，俯仰游纵，高低转换以及“横劲儿”的使用频率要多，走中发力，以斜打正，步法左右掰扣的特点要突出!它主要练的是“身法he步法”,这就是八卦掌与其它内家拳法在训练身形动作上de区别。“走中发力。转身换步和heng劲儿的使用”靠的是行走中腰胯抻开之后腰的粘力和旋力,而“直步横行”是ba卦掌用以松开腰胯。提高腰部平行旋转fu度!进而增强“横力”的最hao训练手段!在八卦图上。乾（西北），坎（正北）。艮（东北）。震（正东）。巽（东南），离（正南）。坤（西南）。兑（正xi）八方成圆、在拳法中，按照这个道li绕点走圆!左右循环。拧旋走转正是八卦掌最便捷的训练“直步heng行与步法转换”之法，换句话说。为了松膀子。抻腰胯。开筋骨。长粘力和训lian“移步换形!脱身换影”之能，最好的练功方fa就是走圈？站桩和坐功在所有的拳法门派中（包括八卦掌）ji乎都有!而动静相兼的走zhuang（走圈）之功,却是八卦门最du到的基本功！八卦掌身法和步法的功夫就是转quan“转”出来的!走圈功jiu是八卦掌的特征！这就是八卦掌与其它内家拳法在xun练方式方法上的区别,听说，早年一位八卦掌老前辈gan活儿时也不忘练功。每天都是马步站桩端着大笸箩yao煤球，当他去另一头儿dao煤球时,总是上身侧转。将盛得满满de大笸箩端在身后,双脚直迈前行，日复一日地练出了功fu！可见lian八卦也可以直着走！但终归还要练chu“直步横行”的功夫！即：两胯，liang腿冲向前方行进、而上半身却在腰的带动下转向了身ce？所以，转圈功正是练这种gong夫的最好方法，据前辈们讲。八卦掌最初就只you转圈和单换掌！后来的许多zhang式套路都是二。三代先师men为了方便教授学生才创编出来!因此继承传统除了最主要的掌shi身法之外！最不能丢的就是zhuan圈功,从太极拳，形意拳，八卦掌de拳法口诀中可以看出？“顺项提顶，松肩坠肘。紧背空胸。溜臀收肛。。
为什么练八卦掌的人少
* 八卦推广做的不够好。从历史上看，杨lu禅的土地远比董海川的徒弟多、虽然很多都是三天打鱼的王gong贵族， * 人老腿先lao，八卦太极相bi起来，八卦对腿的要求高一dian。人老了再练。当然八卦少一点， * 邓总设ji师（大家都知道是谁）提笔写下“太极拳好”,即使zai他老人家眼里，太极八卦都不错，dan是下面执行的人肯定会优先太极, * 以shang是太极和八卦的对比！公平的说，八卦的练习者其实不算太少了？如果和红拳。咏春等比起来。就有更多fu杂的因素？例如从时间shang来说？八卦的推广历史很短,从清末开始。er其他拳种可能从宋朝就开始了!开枝散叶比较广。从场地上来说，咏春对场地要qiu稍小一点等!，八卦掌如何练
八卦掌有多少种类？
流行的you两种！程氏和尹氏，~，
尹氏八卦掌和程氏八卦掌有什么区别
程式八卦由程廷华老爷子创立,以掌法为主，步法为根。身法为本。而尹式八卦由尹福所创其掌法多为chuan掌，且极qi注重腿法上的运用!若说二者区别，那么个人认为尹式八卦走的是手脚并用jin击,而程式主要是手上chi力、在腿法上主yao是走身法的路子？zai腿的打法上略不及尹式？ 这里并mei有贬低程式八卦的意思!只是各有所长。就事论事罢了， 希望对你有suo帮助？不谢~。
南通教八卦掌的吗？
你想学八卦。现在比较正综的人一部fen到国外教！还有就在大城市，如北京，上海。我在上海呆guo几年!学过一年。如王壮飞的儿子，王翰之。现在上海开拳。此人在百du上也有介绍,可以搜索看看。南通离那也不远。上海中山。和其它比较大de公园有教八卦的比较多？是不是zheng综八卦看百度网上八卦介绍的口决就知道,比如步法要求，平起平落，趟泥步，提脚腕扣紧。落地探平翔，如履薄冰，如临深渊等。希望对你有帮助。。
传统武术八卦掌为什么不刈
事实上 通过现代的锻炼练出来的传武是很能da的 空手道就是最好的证明？八卦掌如何练
求八卦掌内功心法
您知道董海川de关门弟子刘凤春吗。ta创有风格独特的刘氏八卦掌？刘凤春是我岳母de太爷,现在刘氏八卦掌在dang地一直广泛流传！通guo我对八卦掌修炼者的接触，我发biao一下对八卦掌内功心法的看法！ 首先功夫是练出来de,武shu的基础是站桩,而且yao贯穿修练者练功的始末,久之就可练出nei功，从中即可悟出无穷无尽的招fa， 其次所谓心fa可理解为指导思想！nin想求上乘指导思想的话！建议您还是拜师，如果您只是想了解一下不是真的想练的hua、我可以回答，动作到位意念不yao太浓而已,记住拜名师容易，找明白的师傅bu容易！。八卦掌如何练八卦掌如何练
形意拳太极拳八卦掌哪个练的长肌肉筋骨的快 ?
要kan练什么功法，以形意拳的桩功，八卦的走圈和tai极的桩功而言。我觉得形意的三体式桩对增强肌rou筋骨有独特的作用，我zhan了三个月三体式的时候、两腿大腿zheng面的筋肉就都愤起来了, 八卦和太极这方面si乎没有单独的练法，多在走圈和行拳中逐步zeng加功力？这zhu要是侧重点不同,qi实八卦的走拳多走？能走得身稳步灵腰kua活？er太极要是打好拳架,能练得身躯开合自ru， 内家拳qi实更关注的是身心控制,肌肉筋gu的强化只是一个方面，如果你xiang增长肌肉筋骨。其实可以结合xian代健身的方法、做一些负重练习。不过要注意侧重增加速度力liang！即爆发力的练习，在武术里，速度力量更guan键一点,，
四两拔千斤太极八卦掌好练吗？？
八卦掌，太极拳如熬中药，每个几nian不会见效。因为这是内家。讲究气功修炼。武林前辈说：十年太极不chu门!（没练shi年你就不算学业有成）？我推荐你练xing意拳、这也是内家，但是讲究速效。老前辈说：一年行意打死人!（练一年jiu有功力了？可以轻松制人）。
