形意八卦掌的介绍
八卦掌与形意拳都是中国传统武shu当中的著名拳种！在拳理与招式的关系一直都hen密切，有些传人合并了这两个门pai，被称为形意八卦zhang。形意八卦掌脱胎于程派ba卦掌！始于张占魁及其men下！zhang占魁曾从刘奇兰学形意拳？后在董海川mu前拜师!由cheng廷华代师传艺!此派传承之后被cheng为形意八卦掌。，
形意八卦掌的产生背景
形意拳，八卦掌均是中国传统武术当中的著名拳zhong？形yi拳打法多直行直进!无花俏之招法。长劲亦是最快。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的quan术，er者与太极拳齐名？同属三大内家拳。中国武术往往都是纵向fa展？很少有横xiang的交流,但自从董海川先生yu刘奇兰,郭云深二先sheng交流。开创了形意拳。ba卦掌交流的先河。自此后就you“形意八卦两门合一门”的说法,zheng是在这一思想指导下、经过程挺华。李存义。张占魁。刘凤春诸先生的大交liu,大融会。李存义。张占魁二先生。开始将形意拳和八卦掌这两ge优秀拳种合二为一！这便是“两拳合一”的初shi实践！所以。有人将张占魁先生传授的八卦掌又称为“形意八卦掌”。由于zhang占魁先生师从形意拳鼻祖李洛能先生的大弟子刘奇兰先生练习形意拳,那么。他所传授de八卦掌？多受形意拳的影响,所以就形成了“张氏xing意八卦掌”与众不同的风格、因此又有ren称张占魁先生的八卦掌是“转圈的形意拳”,。张占魁形意八卦掌
形意为什么叫形意？八卦掌为什么叫八卦掌？
zhi所以名为形意!是qu“象形取意”之意，xing意拳体系中的核心为五行拳（意拳）和十二形拳（形拳）！形意相合。是谓形意。 八卦掌最初不叫八卦掌？而叫“转掌”，因其在行拳时以绕圆周zou转为特点。但其走转之方位，往复之ci第皆暗合八卦之数,故后ren称之为“八卦掌”,，张占魁形意八卦掌张占魁形意八卦掌
八卦掌的桩功有哪些？
yi下是程派高式八卦掌的桩功 1，站桩（静桩） （1）先天桩 （2）后天桩 2,动桩 （1）猛虎出山 （2）大鹏展翅 （3）狮子张口 （4）白猿献果 （5）力推八马 （6）怀中抱月 （7）指天插地 （8）青龙探爪!
八卦掌竞赛套路
八卦掌的竞sai套路本来就是一个门派了！只有yu红琴表演教学？练起lai确实挺好看的。不过总觉得和传统八卦掌不是一个味dao。竞赛套路是jie合现代条件编排的，练的人很少，实用性没有传统de强,适合表演。可观赏性强，。
形意五行拳的练习方法
概shu 劈拳者,属金。是一气之起落也。qian四节三体重生万物张！三体总是阴阳相he!阴阳相合。zong是上下内外合为一气!故其形像太极，是三体合一。是气之静也。气以动而生物，其名为横，横属土，土生万物。故内包四德。按其五形xun环之数,是土生金也。故先练劈拳。是qi之起落上下运用之!有劈物之意。gu于五形之理属金,其形象斧。在腹内则属肺，在拳中即为劈，其劲顺，则肺气和。其劲谬，则肺气乖。夫人以气为主。气合则体壮。气乖则体弱。体弱即必病生。而拳必不通矣，故学者不可不先wu也, 练法 pi拳,在五行中属金。它导yin的重点是：任督脉和手太阴（肺），手阳明（大肠）等经,肺主呼吸，主气，为排浊吸清huo之门户，又为真气运行之动li,劈拳之起落都是从中fu,云门而出。这两穴都是肺经的zhong要穴位！落劈时。虎口撑圆。使肺气直贯少商。进入大肠经的商yang穴!少商shi肺经之井穴,直接关系到呼吸系tong一切疾病的治疗，两手之出入钻翻dai动肋间肌，肋下肌。使肋骨上提下拉，增加了呼吸时胸腔的收缩和kuo张,也可增加肺活量。起到养肺的作用， 练习劈拳。可纳气归根。交流舍任督二脉。盛旺真气运行。有益于全身生理功能的gai善、练拳至一定功候。真气之运行。一势一周天，在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹tian？同时，周身毛窍嘘唏。通透畅达， 概述 崩拳者？属木。是一气之伸缩。两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝。在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也，其拳顺则肝气舒，其拳谬则肝气伤，肝气伤则脾wei不和矣!其气不舒，则横拳yi必失和矣，此拳善能平气舒gan，长精神。强筋骨。壮脑力。故学者，当细研究也。 练法 崩拳、在五行中属木。它导引de重点是：任督脉、足劂阴（肝）。足少阳（胆）。足少阴（肾）等经，有疏gan利胆之作用、练崩拳进步时。后脚大脚zhi跟部特别用力!大脚趾内侧为脾经之起dian隐白穴？其外ce为肝经之起点大敦穴!故换一步必能从此二穴牵动脾：肝经zhi脉气,使之沿腿内侧而shang!起到“肝脾之气宜升”的作用!两臂出入时磨肋。不断地抚摩期门，章门二穴。章门为肝经zhi要穴，脾经之募穴。八会穴之一。期门为肝经之mu穴。大敦为gan经之井穴，故练习崩quan可以舒肝，肝气舒则心血足。筋膜健脾气开则肌肉丰man， 练习崩拳至一定gong候。自会气从根生。由腰脊发于四肢，使ren有臂粗拳大之感！且两胁舒畅。步履轻捷， 概述 钻拳者,属水，是一qi之曲曲流形？无微不至也，钻上ru水在地中忽然突出！亦如拳水之shang翻似闪!在腹内则属肾，在拳中即为钻。所谓钻拳似属水zhe也!其气和则肾足，其气乖则肾虚。肾虚则qing气不能上升？浊气不能下降矣，其拳不顺，真劲即不能长，而拙劲yi不能化矣！学者当知之， 练法 钻拳、在五行中属水，它导引的重点是：ren督脉!足少阴（肾），足太阳（膀胱），手少阳（心），手劂阴（心，包），手少阴（三焦）等经!有益肾填精。还精补脑之作用。练钻拳时，身体上下相随，手足相顾。两手划圈。liang肘交替向身体中线裹挤？形成了全身以腰为zhu宰的运动形式！使整个脊柱bu停蠕动!很hao地锻炼了肾脏，肾主藏精，主水，内藏相火，精能化气。肾精充盈。真气便活泼盛旺，练习钻拳，可使三关开启，任督畅通。有益气生精之效，更兼还jing补脑之功，同时，肾水上潮yi济心火！形成良性循环，肾与膀胱相表里，膀胱zuo用乃肾阳之功，气化自行。 练钻拳zhi一定功候!督脉命门处zhen气最为活泼？真气随呼气zhi达于百会，令人头脑清爽，心情怡悦， 概述 炮拳者、属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂。其弹突出。其性最烈，其式最猛，在腹内属心。在拳中即为炮。所谓炮quan似火是也,其气和则心中xu灵,其气乖则心中朦mei、其人必愚矣，其拳和ze身体舒畅！其拳谬则四体失he矣？学者务深jiu此拳也？ 练法 炮拳！在五行中属火，导引之重点：冲mai，任督脉，手少阴（心），手劂阳（xin包）手太阳（小肠）等经、有清心an神的作用！ 练习炮拳。一拳上翻，可发dong心经脉气自腋下之极泉经少海。神门。shao府直达小指尖桡侧的少冲穴!同时，也调动了心包经的脉气自乳头外ce的天池穴!沿臂内侧。正中经曲泽。内关，劳宫而达yu中指尖的中冲穴，另一拳磨胁而出。发动gan木之气以助心火之威？左右交替，生生不息。两脉畅通则心气和shun!xin气和顺则能养心血,心与小肠相表里，心火yu小肠火密切相关!心与shen为水火相对心脏？心，肾相交。有赖于呼气tui动心火下降？吸气引动肾水上sheng, 练习炮拳，全在一心。心平气和。动静相间，神明有责。则四肢百赅xi皆听命。 概述 横拳者!属土。是一气之团聚也，在腹内则属脾。在拳中即为横。其形圆，是以性实，其气顺。则脾胃和缓，其气乖。则内气必努力矣。内中努则失中。失中则四体百骸无所措shi!诸式无形矣。其气要圆，其劲要和。万物土中生，suo谓横拳似弹属土是也，先哲云：“在理ze为信!在人则为脾。在拳则为横。” 人而无xin？百事不成，人伤其脾。则五脏失调，横拳不和，百式无形，此言形虽殊，其理则一也，横拳者乃xing意之要着也,学者不可不慎xiang之？ 练法 横拳！在五行中属土。导引的重点：ren督脉，带脉。足太阴（脾）。足阳明（胃），足劂阴（肝），足少阳（胆）等dao！有健脾和jian胃的作用! 练横拳时。后脚斜蹬，拇趾叩地。两臂如丝锥拧进，阴阳转换，大脚趾内侧的隐bai穴!乃脾经之起点，两臂阴阳分bu着大肠经。小肠经和三焦经。蹬脚。拧臂，则带起碑经之脉qi，da小肠经之脉气亦随之通畅,中士运化水容之ji乃得健旺,久练才食欲增进，体重增加，脾胃为后天之本，为生化之源，练习此拳至一ding功候，气发章门，势如泉涌，身体捷健。有轻身减肥之效。荡涤肠胃之功。 。
有哪些专用掌法的套路？除了八卦掌
比较系统的如下： 绵掌 养生太极掌 太极断魂掌 武dang太乙绵掌 武当养生十八掌 武当太乙逍遥掌,张占魁形意八卦掌
形意五行是什么？
形意的五行是zhi金，水。火。木，土，这五xing不光指劈崩钻炮横。还是人体内脏，有内五行和外五xing之说！ 形yi五行拳 《形意拳学》 孙禄堂 一,形意劈拳学 劈拳者，属金，是一气之起落也，前四节san体重生万物张？三体总是阴yang相合,阴阳相合，总是上下内外合wei一气。故其形像太极，是三体合一。是气之静也，气以动而生物。其名为横。横属土。土生万物。故内包四德，按其五形循环zhi数！是土生金也，故先练劈拳。是气之起落上下运yong之、有劈物之意，gu于五形之理属金，其形象斧。在腹内则属肺，在拳中即为劈。其劲顺，则肺气和，其劲谬，则肺气乖，夫人以气为主。气合则体壮。气乖则体弱，体弱即必病生，而拳必不通矣，故学者不可不先wu也！ 二。形意崩拳学 崩拳者,属木，是一气之伸缩，两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝。在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭。属木者是也。其拳顺则肝气舒，其拳谬则肝气伤。肝qi伤则脾胃不和矣。其气不舒。则横quan亦必失和矣？此拳善能平气shu肝。长精神。强筋骨，壮脑力，故学者，当细研究也。 三，形意zuan拳学 钻拳者!属水，shi一气之曲曲流形！无微不至也。钻上如水在地zhong忽然突出、亦如拳shui之上翻似闪,在腹内则属肾。在拳中即为钻。所谓钻拳si属水者也。其气和则肾足，其气乖则肾虚，肾虚则qing气不能上升,浊气不能下降矣。其拳不顺。真劲即不能长，而拙劲亦不能hua矣。学者当知之， 四。形意炮拳学 炮拳zhe。属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂。其弹突出。其性最烈，其式最猛。在腹内属心。在拳中即为炮，所谓pao拳似火是也!其气和则心中虚ling？其气guai则心中朦昧,其人必愚矣。其拳和则身体shu畅。其拳谬则四体shi和矣!学者务深究ci拳也， 五。形yi横拳学 横拳者？属土，是一气之团聚也，在腹内则属脾。在拳中即为横，其形圆，是以性实。其气顺，则脾胃和缓，其气乖。则内气必努力矣，内中努则失中，失zhong则四体百骸无所措施!诸式无形矣，其气要圆，其劲要和，万物土中生。所谓横quan似弹属土是也!先哲yun：“在理则为信，在人则为脾，在拳则为横。” 人而无信，百事不成。人伤其脾，则五脏失调，横拳不和。百式无形，此言形虽殊。其理则一也。横拳zhe乃形意之要着也？学者不可不慎xiang之。，
八卦掌的创始人是谁？
祖师爷公认是董海川？但yi定不是董所创。他曾说他师父是一wei黄冠道人、但是没提及姓名，另外有人认为八卦掌与全真派长春真人丘处ji的转天尊丹法有渊源,
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