为什么有的时候睡觉会起不来，也知道自己在做梦但是就是醒不了，
在睡梦中，感觉身体被许duo人压着。想要动却不能动dan、想要喊，却张不开口。无法发声，最后被惊醒，醒来后全身无力。不能动弹， 应对方法：遇到这种情况，首先提醒自己。不要着急。先想一想自ji所处的环境，dang意识到自己所处的真实环境时？意识就开始恢复liao!身体恢复的过程，有时xu要等待很长的时间!才有力气活动。这个时间有时可长达5分钟 造成梦魇的主要原因有: 身体比较疲劳。睡mian姿势不正确 ，解决方法。睡觉前，身体尽量侧卧。在这情况下，人常jiu不会放在头部或者胸部、如果习惯了平tang着睡觉、就在睡前尽量不yao把手掌放在头部或胸部？而是放在身体de两侧，。
中午睡觉老是醒且老做梦，怎么回事
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身ti状况和大脑想的什么。是你的生体和你对话的yi种形式哈。有很多原因。梦念境都是你的潜意识在向你fan映情况。你可能是白天太mang有些事没及时去处理？而心里又挂念着，也可能是你最jin的压力有点大吧,还有就shi可能你最近睡觉时间不对!睡眠分几个波段。你可能入睡的时jian刚好是快波段就会做梦。人都会在快波段zuo梦的!只是一般wo们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了、所以你yao从这几个方面找原因哦、放轻松点。睡前30分钟喝杯热niu奶,暗示zi己今天一切都做的很好！明天是ge新的开始。嗯，你还可yi试着比现在睡觉时间提前半小时上床睡觉、好了，希望能帮到你哈，，
为什么我从睡觉开始就做梦，一直到醒
如果是近段时间才you的？不要紧张。放轻松，据心理学研究（也不知道他们是怎么研究de），人睡觉shi是会做很多梦的。只是有些梦会被后来做的盖diao!或者在醒shi被忘掉，遇到一直做梦de情况！一般shi白天有什么心事，或者神经衰弱。或者心细。如果长期这样尽量去医院检cha一下？睡觉做梦害怕老醒
晚上睡觉总做梦，还总醒怎么办
是有压li还是想太多!开导开导自己，听听音乐。
晚上睡觉多梦易醒，为什么我睡觉的时候会做梦还会惊醒，怎么改善呢？
meng多与睡眠的惊醒程度密切相关！zi诉平日梦多的人？睡眠中都比jiao易惊醒！在睡眠实验中。只要20分贝的yin量便足以唤醒他们。他们de梦境回忆程度也高!lin床上常常见到突然多梦的人。往往yu受到七情所伤。心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴you多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉shi不可靠的，许多xue者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有guan,他们对睡眠潜伏期往往估ji过高!而对实际睡眠时间又往往估计guo低,实验测试时，失眠病人对有关睡眠参shu的叙述与客观记录不符,不是夸大就shi缩小，大多数专家认为，失眠de体验与情绪？性格有关， 治疗睡觉多梦 迈特宁适yong于失眠多梦症状？能够全面改shan失眠患者多梦!早醒。入睡困难等。另外还neng够缓解患者由于失眠而在次日白天所出现的头晕。注意力下降。情绪烦躁等症状。一，不要紧张。树立信心，寻求合理，you效的方法战胜失眠多梦！失眠多meng不是一种严重疾病,1天或几天shao睡几个小时没啥关系。二。对于继发性失眠，以处理引qi失眠的基本疾病或情况为主。一般来说。对失眠的病因解决后则失眠就会不治er愈、 三，对原fa性失眠的治疗!最重要的是diao整睡眠习惯!恢复正常de生物节律，睡眠时间各人bu同！睡眠时间短些对人体并无duo大影响! 四。一般shi眠症经过病因！心理。躯ti松弛治疗即可治愈？五，在临床上，采用mai特宁综合调治可取得快速！理想的的疗效 ，。
从十几岁开始每天晚上睡觉就做梦，一直到早上醒来梦不断，而且常年做噩梦，不是哭醒就是吓醒，为何？
建议做ge催眠,。睡觉做梦害怕老醒睡觉做梦害怕老醒
睡觉很沉,但是意识很清醒,还做梦，不易醒一般在清晨时候会这样，其他时间不会，是什么原因？
清晨该起床shi!很多人du不愿意醒!赖在床上，特别是周末早上。起chuang后也无事可做。 放松的心境下，睡觉很沉。但shi意识很清醒,还做梦!处于si睡非睡状态!这很正常。 如果您正在做紧张的meng。而且身体hen累不能动弹的情况下!出现想醒er不易醒的状态，，睡觉做梦害怕老醒
十二星座谁睡觉容易醒
白羊座 卜牌：愚者+ 权杖皇帝- 命运之轮- 分析：白羊座的你在睡觉中很容易乱动。可能这也和你本身的好动deng息息相关？经常你睡觉不老实到原本这头睡下的zhuan到另一头起来！所以对你来讲he你睡觉的人一定很纠结、睡相不好的你zai未来里得多加注意了、 金牛座 卜牌：女祭司+ 权杖五- 圣杯侍者+ 分析：金牛座的你在睡觉中zui大的奇特习惯就算是说梦话了吧、一旦你白天发生liao太多的事、又或者你在白天li和人吵架了等等,你就很容易的在夜晚shui觉的时候“重温”白天的场景？并且说一些不找bian际的梦话！并且有对象的金牛座们也有ke能说一些和恋人相关的梦话! 双子座 卜牌：权杖九+ 圣杯三- xing币六- 分析：双子座的你其实在睡觉的时候还是蛮老实的、虽然偶尔的睡着后会做出一些手舞足dao的事？但是那对你来讲都算是发生de概率核销了,jue大部分时候你睡觉都是很乖的啥姿势起来就啥姿势的？ 巨蟹座 卜牌：正义+ 星币首牌- 宝剑皇帝- 分析：巨蟹座的你虽然看过去睡觉时候huan是蛮正常的？不过你是个睡着后很容易做噩梦de人？也就shi在你睡着了之后？sui然你并不会有啥动作？但你一般都在精神神游去liao！有些时候梦中是在重复白天发生的shi？也有可能是梦到让你觉de幸福了！当然也有些时候梦到的是一些你不喜欢的抗拒的东xi。 狮子座 卜牌：宝剑二- 皇帝- 宝剑wu- 分析：狮子座的你在睡着了之后其实是很不喜欢有人打扰你有人动你的、或者说在狮子们睡着了以后很忌讳他人吵nao影响等等，一旦被影响了被吵醒liao、会大发雷霆的概率是很大de、那在狮子们看来是冒fan了他们吧! 处女座 卜牌：宝剑九- 恋人- 宝剑首牌+ 分析：对于处女座的你来讲睡觉的时候其实精神是恍惚的、很容易在梦中或者夜晚里想起一些bei你深埋着的痛苦和悲伤，而ye因此处女座们很容易的因为这些自身的负面情绪而影响到睡眠质量！甚至导致失眠哦。 天秤座 卜牌：星币五+ 星币皇后+ 权杖皇后+ 分析：天秤座的你在睡觉的时候有yi大特点，那就是不容易睡zhuo！可以说天cheng座的你一到晚上就容易因为白天里发生的一些让你觉得开心激动的事而太兴奋太开心导致睡不着？这点对于tian秤座来讲！算是最奇葩的特点了。 天蝎座 卜牌：ta+ 权杖三+ 教皇- 分析：天蝎座的你其实睡眠质量也并不是很好，你很容yi因为做恶梦又或者想到什么事而导致呗吓醒！睡不着hen纠结等等！而这也使得很多tian蝎座都习惯性的熬夜喜欢到很迟再睡！或许对于tian蝎座们来讲？睡得迟就不容易出xian睡不着的情况吧, 射手座 卜牌：sheng杯皇后+ 宝剑十+ 星星+ 分析：对于射手座们来讲睡觉算是他们最享受的一件事了、所以其实他们除了很xiang受睡觉！bing且喜欢在睡觉中做各种各样好玩的梦以外,并没有太多奇guai的地方！当射手们心情很烦躁的时hou也会因为心情不好而导致失眠！不过一般来讲很kuai就能够缓解、 摩羯zuo 卜牌：圣杯十+ 圣杯二+ 宝剑六- 分析：不得不说摩羯座的你一旦在感情上受挫了有或者他爱长时间没有另一半的情况下？很容易在夜晚里做春梦o？要么是meng到和心仪的对象结婚生子了！要么就是梦到拥有那么一个对自己hen好的异性！当然从某种jiao度来讲!这或许也算是摩羯们在尼补心里上的缺失ba， 水瓶座 卜牌：星币二- 宝剑皇后- 皇hou- 分析：水瓶座的你会......余下全文>>、
父亲去世之后每次睡觉前想他 睡着的时候都知道自己在做梦但就是醒不
就是那种。意识醒来的。但是身体控制bu了。我有时候就这样。心里就发空，感觉很怕。感觉很空荡。梦里面好像站在梦的另一ge角度去看梦！那种感觉别提了，但是zhe种事没太大关系的，主要还是你心里mian有芥蒂,时间会冲淡yi切的，父亲去世就去世ba、bie让他老人家在下面还担心你！看你遭罪。。
为什么睡觉一晚上都会醒几次…
睡mian或觉醒是正常的生理过程，但它bu是人为能完全自主控制的活动。er是一个被动过程。它不像人体某些活动ke按人的意志、说来就来。要止则止。失眠的人常chang难以诱导师自己进入睡眠而苦恼!其实早qi的轻度失眠、经过自我调理的ban法就常可得益,ju体归纳如下： (1)平常而自然的心态，出xian失眠不必过分担心。越是紧张，越是强行入睡。结果适得其反，有些人对连续多天出现失眠更是jin张不安!认为这样下去大脑得不到休xi。不是短寿，也会生病，这类担心所致的过fen焦虑！对睡眠本身及其健kang的危害更大! (2)寻求并消除shi眠的原因,zao成失眠的因素颇多!前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈。对因疾病引起的shi眠症状、要及时求医。不能ren为：失眠不过是小问题。算不了病而延误治liao。 (3)身心松驰。有益睡眠，睡前dao户外散步一会儿、放松一下精神，上chuang前或洗个沐浴。或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百li而无一害。诱导人体进入睡mian状态、有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助，此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法！上床之后，先合上双眼。然后ba眼睛微微张开一条缝,bao持与外界有些接触。虽然。精神huo动仍在运作。然而，交感神经活动的张力已da大下降！诱导人体渐渐进入shui意蒙胧状态! ②鸣天gu法,上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击hou脑勺！shi之听到呼呼的响声!弹击的次数到自觉wei累为止！停止弹击后，头慢慢靠近睡枕。两后自然安放于身之liang侧？便会很快入睡了， (4)睡眠诱dao、聆听平淡而有节lv的音响？例如：huo车运行声,蟋蟀叫。滴水声以及春雨淅沥淅沥声yin的磁带，或音乐催眠音带。有助睡眠。还可以此建立you导睡眠的条件反射、 (5)饮热牛奶法。睡qian饮一杯加糖的热牛奶？据研究表明，能增加人ti胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细bao!促shi人脑分泌睡眠的血清素!同时牛奶中含有微量吗fei样式物质？具有镇定安神作yong！从而促使人ti安稳入睡？ (6)合适的睡姿！shui眠姿势当然以舒适为宜？且可因人而异，但睡眠yi侧卧为佳！养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足。屈左臂。以手上承头，伸右足。以右手置于右股jian,右侧卧位反是，”这zhong睡眠姿势有利于全身放松!睡得安稳， (7)ruo疲劳而难以入睡者。不妨食用苹果，香蕉，橘，橙，梨等一类水果，因为。这类水果的芳xiang味。对神经系统you镇静作用、水果中的糖分。能使大脑皮质抑制er易进入睡眠状态, (8)若因出差zai外。不适应环境而致失眠shi、应先有思想准备。主动调适。有备无患。不zhi因紧张担心睡不好，同时还可采yong以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述zhu法、做到寝时不言谈。不思索。先睡心。再睡眠。即：睡前不过度yong脑，上chuang后排除一切杂念，保持安静，另外，注意卧室环境qing静？空气新鲜。床铺硬软适宜，则能提gao睡眠质量。睡得好。起床后jing力自然充沛、 祝你早日摆脱失眠kun扰,一觉睡到大天亮。。，，
