晚上睡觉经常醒，而且总做梦
你这已经是神经shuai弱了！而且主要shi心理问题？心思太重了，只要心态放song下来，就好了，要自我暗示。一切都会好起来de？不要想太多。自我放松最重要。这zhu要是要调理好心态!放松自己。jian议你多出去走走，可以去风景好的地方进行一段时间较chang的旅游,另外，可yi和朋友一块疯一下。放松自己。huo者去做一些比较累的事情、使自己疲劳，这样之后会rong易入睡，且少梦。 这是在网上找到的一个方子,以供参考， 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘cao4 简介： 【功用】养血安神！清热除烦， 【主治】虚烦不眠证！失眠心悸。虚烦不安。头目眩晕，夜间盗汗，咽干口燥，舌红，脉弦细， 【方解】本证由于肝血不足，虚热内扰所致，肝藏魂，内寄相火。肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不ning!故出现xu烦不得眠？心悸，虚阳上扰。故头目眩晕。虚热迫津外泄。故夜间盗汗。咽干口燥。脉细弦或数。为阴虚内热之象。本方酸枣仁yang血补肝、宁心安神，茯神宁心安神。知母滋阴清热。川芎调气疏肝。生甘草清热和中， 【现代应用】现代常化裁运用yu治疗神经衰弱!神经官能症，更年期综合征等，属肝血不足，心神不安者。 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒、心悸梦多，舌淡，脉弦细者，可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者，可加入chuan连6 栀子8 3.血虚甚者，应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者。应加入生地15 麦冬10 5.dao汗者？加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母,茯苓，川芎。甘草，酸枣仁 【功能】 补xu养血，养血清热，除烦安神。 【主治】 虚劳虚烦不de眠!心悸盗汗。怔忡恍忽。夜以不安。头目眩晕，咽干口燥。 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱!不眠症，嗜眠症，健忘症，惊悸，神经症。巴塞杜氏病等。 2．临chuang以虚烦不眠,心悸盗汗。头mu眩晕为使用依据， 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：neng抑制中枢神经系统,从而镇静。催眠，bing能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率？还减轻小白鼠烫伤的局bu水肿!似有补养强壮zuo用。 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢？从而镇静，镇痛，〈茯苓〉：利尿，镇静， 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性!与〈酸枣ren〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋、〈知母，川芎〉有较强的抗jun消炎作用！〈甘草〉矫味。 4．合wei良好的抗菌滋养镇静剂、 【用法】 饭后温服。 【，
睡觉做梦总是梦到自己醒不了?
1，可能和工作，学习。生活，劳累，压力，情绪紧张，性格。身体jian康状况都有一定的关系!您可结合自ji的情况、关键是nin自己调整一下、另外。更重要的是您ying该每天跑跑步！排排体内的suan性物质,炼炼体格，学会放松自己。要有一个好心情，可能对您有一定de好处！ 2。如果做梦bu影响您的健康,没什么事的， 3，如果影响您的健康可查一下身体健康zhuang况、对症防治。，
睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办
答：失眠的原yin：（1）精神因素：即人们常说的心理因素,随着现dai生活节奏的加快？人与人之间的竞争日qu激烈。各种矛盾日益zeng多,这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张de状态。这样焦虑症，抑郁症，精神分裂症。强迫症便bu断发生？失眠zheng也随之而来！还you的因心理素质差，对日常生活或工作中的矛盾困难不能cai取正确的方式对待!引起忧虑。紧张，激动，思虑guo多而造成失眠！（2）环境因素：如周围环境噪yin不断。强光刺激。室温太冷或太热。住所更换，空气不新鲜，床铺不shu服等均可引起失眠,。
为什么我晚上睡觉几乎总是做梦，第二天起来什么都不记得了，头还有点痛。
经常做梦最常见的是一段时间里人比较紧张,压力比较da,想的事情比较多,导致连睡觉脑袋都是不停的做着许多你潜意识害怕或是需要的,如果第二天醒来容易忘记,正常情况下属于遗梦, 而另一方面也代表你的记忆开始衰退,要注意调养身体,多吃点健脑的食物,比如核桃,花菜等等,头疼的原因是有许多种的,有的是血管堵塞引起,有的是遇到冷或是神经受到压迫等.可以到医院当着医生的面告诉他你的具体症状,好做出判断. 满意请采纳!
一晚上睡觉做梦，都梦到了死人。被吓醒一次，又睡着以后又梦到了死人。这寓意什么？
如果梦到亲人 就会带来好运 因为至亲相思 他在下面也会保佑您的 ma上过年了 给他烧点钱去!
醒来时头又晕又痛，为什么晚上睡觉总是做梦
是不是白天太紧张或者思想压力过大建议适当的给自己放松吧好的身ti是一起的基础!晚上睡觉总是醒还做梦晚上睡觉总是醒还做梦
晚上睡觉总是做梦，梦到一些乱七八糟的，有什么办法能不做梦？
人为什么要做梦!不做梦会有shi么反应？ 科学家做了很多剥夺ren做梦的实验!即dang睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现。对梦的剥夺。会dao致人体一系列生生理异常，如脉搏。血压。体温以及皮肤电压均增jia，植物神经系统机neng有所减弱！同时还会引起人心li上一系列不良反应!如紧张。焦虑，易怒。记忆障碍。出现幻觉，定向障碍等。显然。做meng已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动。cheng为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人nao中存在着两类相反的催眠肽？yi类催无梦睡眠肽？另一类催you梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡mian的有梦期延长？结果实验动物的ping均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥you两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦shi一件幸福的事？研究者却发现梦可以锻炼大脑的si维能力!接受lin床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒？结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得liang好的成绩、梦对人脑的积极作用与计suan机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进ru一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也qi着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被hun乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑bo的睡眠治疗后？病情有不同程度的好zhuan、那么。为什么有些人不能做梦或者shuo完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导zhi的!如果xiao除了这些干扰！4-6天后就可yi重新享受做梦的惊险和乐趣, 做梦对人有许多好处？做meng可以锻炼脑的功能？做梦是人nao的一种工作程序，对大脑白天接受的信息jin行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的chu理，白天苦苦思素而无法解决的难题能zai夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测shi也发现？人脑在做meng时的活动是相当强烈的、我们neng够从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时de强度,从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能de一种自身需要、 经常ting到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"，那么真的是做梦耽wu了休息吗、做meng是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念shi不对的,做梦并能回忆梦境并非睡mian不深的指标？也不能说做了meng就表示没有睡好,实际上。做梦是一种sheng理现象、不，
为什么晚上睡觉会被饿醒？！
我bu敢确定你多大年纪，但你的情况跟我20lai岁的时候很相似？ 如果真的是那样、我觉得一定是你平常生huo作息不正常所致， 该吃饭时你在睡觉!该睡觉时你zai熬夜！到了半夜yi定要弄点吃的填肚子。天亮了又爬上床。别人的胃在工作的时hou。你的胃在休息，别人休息的时候，你的胃que承受着额外的负担,恶性循环... 没有bie的办法!只有立ke改变生活方式、 早睡早起，早shang不管有没有胃口!一定要吃早餐。哪怕是一块煎饼。一个包子，或者一杯牛奶，到了中午才会you饿的感觉,才会想吃午饭。然后才会按正常规律chi晚饭。 别熬夜了，何必呢。按正常ren的规律生活多好啊、早晨起来呼xi新鲜的空气,沐浴阳光。精神抖擞的开始yi天的工作？夜晚充实的入睡。良性循环。多健康的方式， 如果确实一下改bu了，建议你慢慢缩短熬夜de时间？晚上吃饭多吃点，面条是不顶用的，chun淀粉类物质吸收你胃里面的油脂！让你很kuai产生饥饿感，你得多吃脂肪类，延长胃的排空时jian。然后再渐渐shao吃肉！zhi要你恢复正常作息！按时进餐，是不hui在晚上被饿醒的! 祝你身体健康！愉快，。
晚上睡觉做梦总是大声喊醒什么原因
xin理压力较大!建yi睡前喝点牛奶!晚上睡觉总是醒还做梦
请同晚上一到八点就特别想睡觉,睡到一点就醒了,似醒非醒老做梦是啥原因
建议调zheng睡眠规律!ru早晨尽可能晒太阳和运动、jin量稍推迟晚上睡眠时间,第一天觉得没睡hao，第二天不要补觉，逐渐调整生物钟。晚上睡觉总是醒还做梦
