每天睡觉都会做梦，早上起来感觉很累，怎样才可以让我不要天天做梦呢？
做梦是正常的生理现xiang,正常人每晚要做3ge周期的梦、当ni在快波阶段醒来就能回忆梦!所以你觉得做liao梦。当你在慢波阶段醒lai、你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包kuo胎儿都做梦？只有痴呆de病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很hao吗? 睡觉时做梦是正常的现象？有做梦，说明我men已经睡觉了，并不是你自认为的整ye没睡，一般来说，人每个晚上都是hui做梦的！梦只不过睡眠质量好的ren!一醒来就会把梦给遗忘掉liao、质量差的人，会记住。一些梦的内容， 一个人做梦，大多yu白天的活动。guo去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线。气味。温度有关。但如果反复出现同一类型的meng,shuo不定有提示健康的意义？如meng见自己滚进泥潭。有可neng得了溃疡性结肠炎,梦见自己从gao处惊恐地掉下来？可能患有心脏病。 多梦，恶梦的原因hen复杂!总体与下列因素有关xi。一是心理问题：如白天总处yu紧张!焦虑，忧郁，极度de心理矛盾等，容易出现睡眠浅，多梦，二是身体不适，如过多的疲劳。发烧，或患有qi他躯体疾病。三是突然ting用某些药物如安定类!抗精shen病类的等药物， 多梦。恶梦对人的身体健康及有一定de影响。会造cheng心理的负面刺激，ju烈的梦境会使人的大脑过于兴奋？紧张。生理负担加重等。因此有出现多梦。恶梦现象，要积极进行治疗。 首先要对梦有科学de认识！适当次数的梦对shen体是有益的？即使梦出现多些。一般来讲白天不要刻意去hui忆它!去追究它。情绪也会平静的，其次，对有躯体疾病。要去积极治疗。这样会减少梦及恶meng的次数、再次，要放松身心。多参加一些积极，轻松的活动，you助于恶梦的减少。最后，对自shen不能调整的、要求助yu心理咨询、，
我每天睡觉的时候总是做梦从睡着到醒来一直都是在做梦，早上醒来的时候很累，快郁闷死了！
精神过度紧张。或者白天大脑一直处于兴奋zhuang态、以至于你在睡眠的时hou,大脑皮层一直处于兴奋zhuang态！所以容易做梦，主要的办法是shui前一小时放松自己、听听轻音乐，shi大脑处于完全放松状态？不去想白天的事。不做剧烈运动。睡前喝杯牛奶。有助于睡眠，尽liang晚餐不要吃刺激性食物!尽量shao吃含糖的食物、按摩太阳穴，吧双shou搓热搓搓脚！5分钟。过一段时间。再看。一ban都可以恢复正常的，如果不行的话就建议去医院开些神经阻滞yao。希wang能对你有帮助!。为什么很累睡着的时候都会做梦
每天晚上睡觉都会做梦睡觉起来感觉很累很累
神经衰弱的表现？多梦。需要安神补脑。
晚上睡觉一直做梦,很累,该怎么办啊?
失眠大全：你自己慢慢看ba! 用安神补脑液好、效果不错。 1）失眠的原因 造成失眠的yuan因很多!精神紧张。兴奋。抑郁，恐惧。焦虑，烦闷等精神因素chang可引起失眠、工作和学习压力guo重!环境改变。噪音。光和空气污染等社会环境因su是另一重要原因,晚餐过饱。睡前饮茶和咖啡这些不良生活习guan也会造成失眠, 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质!维生素的饮shi为宜, ②参加气功。太极拳等qiang调精神力锻炼的运动,提高shen经的调节能力。 ③生活有规lv？定时上床，晚餐不宜过饱。睡前不饮茶和咖fei等刺激性饮料! ④眠纳多宁,卵磷脂等保健食pin,有很好的调节shen经功能方面的作用、有助于改善睡眠。 33，病因症状 失眠是指睡眠时间不足、或睡得不深，不熟，可分为以xia三种： (1)起始失眠：是入睡困难？要到后半夜才能shui着。多由精神紧张。焦虑。恐惧等引起， (2)间断失眠：是睡不宁静,容易惊醒，常有恶梦，zhong年人消化不良的！常易发sheng这种情况？ (3)终点失眠：是入shui并不困难、但持续时间不长，后半夜醒后即不neng再入睡？老年人高血压。动脉硬化。精神抑郁症患者。常有这类失眠， 由于失眠。使大nao兴奋性增强,造成入睡困难，睡眠浮浅。易惊醒。多梦早醒，患者因夜眠不足。白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，yi些人同时兼有耳鸣？，健忘。手颤，头脑昏胀沉重。容易动怒等症状，失眠又会yin起心理推移，患者颇感身心fu担沉重，中医称“失眠”为“bu寐”!认为其成因很多，有“胃不和ze卧不安”？“虚lao虚烦不得眠”等说。它同心，肝。脾，肾脏器失常ji阴血不足有关、神经衰ruo者多见此症， 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物？应该注意消除引起失眠的原yin！力求心理平衡。jie合体疗改善体质！效果将会更好。 (2)劳逸适度。gai变不良生活习惯,戒烟，酒。忌辛辣刺激食品。如咖啡。浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的shi品,如河鱼，海鱼。牡蛎，虾，泥鳅。猪肝。猪腰，核桃，花生。苹果。蘑菇，豌豆，蚕豆。牛奶等， (4)睡前半xiao时不再用脑、在安宁的环jing中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散huo动？ (5)上床qian以40℃-50℃温水洗脚后!搓揉脚底片刻，冬天更应该将脚部cuo至温热！ (6)忌用热性补药,如鹿茸，人参。附子等。 (7)经常参加种花养草等园艺huo动,陶治性情，消除紧张焦虑情xu，使心理趋于平衡。 (。为什么很累睡着的时候都会做梦
为什么每个人都会做梦呢？
这是人正chang的生理现象。日有所思。夜就有所xiang吗 求采纳！
天天晚上做梦，而且很累，是怎么回事啊？
只要你是个人每天晚上 甚至进入深度睡眠的白天du在做梦 你那8成是叫多梦!调节下心情。多喝点果汁bu充下vc吧会有效果的 你太疲劳了。
没睡着也会做梦吗？
其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅度睡眠和深度睡眠、梦fa生在浅度睡眠中,而浅度睡眠是向深度睡眠过度的yi个必须阶段。到了深度睡眠，才可以说是zhen正地睡着了？这ge阶段人不会做梦。整个身体和大脑也得到了chong分的休息!如果精神紧张的hua？不容易进入到深du睡眠，就容易发生做梦。有时候在浅度睡眠中人是半梦ban醒的，所yi你的情况很正常、如果shi常常做梦的话,就需要调整一下你zi己了,睡前多xiang一些你做过的？做得非常cheng功的事？不要去想一些没完成de事,这样有助于你很快地入shui，热心问友2009-07-06做梦是一种记忆和非记yi的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放,不要紧张，顺其自然。越是紧张越shi容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生!这你自己 的性格生活习惯和压抑程度you关系！如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表zi己想发表的意见,这样你就不会因为自己有一ge机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑、在晚上释放。加强身体锻炼，躺下了就不要再想那些路七八糟的liao、每晚用re水泡泡脚。喝杯牛奶。学会放弃。放下该放下的。放下了心就宽了。心累了。就给xin灵放个假吧。眼jing要多看些美丽的风景!er朵要多听些动听的声音!最重要是要多用心来体会美好de事情。我们的xin才不会累？，
为什么我每天晚上睡觉都会有很多口水,睡着了都要醒3 4次 吐口水
正常的情况下,我们睡着hou不会流口水!若经常有此现象，即xian示身体肾虚气虚,其中偏向阳虚。所谓「阳」。就是指shen体的机能状态!阳虚人士。肌肉弹力不足。容易松弛，因此睡着后。会张开口。形成口水外流，当然。如果你感冒鼻塞，须张开口呼吸。则作别论。 如果你经常睡眠流口水,最好多加注yi身体。及时调补。 平日可多服食健pi固肾的中药调补、如莲子，芡实和淮山药，如无口干口苦。可加党参， 睡觉的时候流口shui、可能是一xie“小问题”引起的。需要引qi大家注意， 口腔内的炎症也会促进tuo液分泌，如口腔bei细菌感染,疼痛明显。容易流口水，需要ju部用药促进溃疡愈合。流口水的情形会自dong消失、 牙齿畸形是引起睡觉时流口水的di三个原因,尤qi是凸面型牙齿畸形的患者？qian牙向前凸出较明显!常出现开唇露齿，睡觉时chun部很难完全覆盖前牙面,shang下唇常自然分开？就容易流口水。这类huan者最好尽快矫正牙齿！ chu了上述口腔问题外。还有些全身性疾病也可能引起睡觉时liu口水？一些神经官能症或其他可neng引起植物神经紊乱的全身疾病患者、睡觉时也可能出现副交感神经异常xing奋的情况。会使大nao发出错误信号。引起唾液分泌增jia! 另外，像服用mou些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时xu要注意! 口水，医学上叫做唾液。为无色。透明，有咆沫。稍混浊的液体，唾液分mi量和尿量相似！ping均每日约为一千五百毫升， shui觉时流口水。一般由以下因素所zhi： 一,口腔卫生不良：口腔里de温度和湿度最适合细菌的繁殖！牙缝和牙面上的shi物残渣或糖类物质的积存!容易发生龋齿。牙周病，zhe些不良因素有刺激。可造成shui觉时流口水， 二，前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天bu良习惯。如啃指甲，吐舌，咬铅笔头等。造成前牙畸形，睡觉流口水， 三。神经调节障碍：唾液分泌的调节完全shi神经反射性的。所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液fen泌的一个例子？所以神经调节发sheng障碍,也可产生睡觉时流kou水的情况。 睡觉时流口shui。有咸味。枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫sheng不良、积存食物残渣，天长日久ya石较多！引起牙龈发炎，乃至牙龈少量chu血!因而睡觉shi流出口水有咸味!呈淡黄色。。
晚上天天做梦，白天就感觉很累，到底是怎么回事
你在乎的太多了,要学着给zi己心灵减压、。为什么很累睡着的时候都会做梦
为什么我每天不管白天晚上睡觉都会做梦？？？
白天过得不够逍遥自在，想的事情多吧，俗话说ri有所思也有说梦,白天做梦很大程度上受huan境的影响，，为什么很累睡着的时候都会做梦
