最近总是睡不醒，总觉得困，睡十二个小时都起不来！还老是做梦！
做任何事要fu合自然规律,睡眠也一样的。 睡de多还是老做梦——说明睡眠质量不好! 人的睡眠是有节律de？深睡眠和浅睡眠交替fan复进行，直到清醒，shui眠的前半段多为深睡眠!后半段多为qian睡眠！人在长时间睡眠的情kuang下。深睡眠并不增加，zhi是延长了浅睡眠的时间!很快能进ru深睡眠的人!即使浅睡眠的时间相对少一xie!ye不会影响到精神状态，相反，只shi延长了浅睡眠时间，睡眠质liang并未改善,起来后依然hui感觉“不尽如人意”! 睡眠时间过长bu利于健康，有时9小时睡mian比6小时睡眠的副作用还大较长和较短睡眠时间都会使糖尿病？冠心病的发生，甚至死亡的风险zeng加、而7小shi睡眠具有最低的糖尿病发生危险!最低的冠心病发sheng危险和最低的死亡风险， 睡眠shi间过长!bu仅消除不了疲劳,huan会给人体带来许多害处， 1.身体虚弱。人活动shi心跳加快，心肌收缩力加强。心脏排血增加，ren体息时心脏处于休息状态,心跳。收缩力，排血量下降。如果长时间睡眠，jiu会破坏心脏休息和运动的规律、心脏一歇再歇，最终使心脏收suo乏力、稍一huo动便心跳不一。心慌乏力。疲惫不堪，只好因此再躺下xing成恶性循环？导致身体虚弱， 2.易患呼吸道疾病,卧室中早晨kong气最污浊!即使虚掩窗户还是有部分空气wei流通、不洁的空气中含有大量细jun!病毒，二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有ying响!因此。那些闭门贪睡的人经常会感mao,咳嗽。嗓子疼， 3.肢体疲fa无力,经一夜休息后，ji肉和关节会变得松驰!醒后立即活动可使肌张力zeng加！还可使ji肉的血液供应增加。使骨骼，肌肉组zhi处于修复状态,同时将夜间堆积在肌肉中的dai谢产物消除、有利于肌肉组织恢复yun动状态！睡懒觉的人。因肌肉组织错过了huo动良机、起床后感到腿软，腰骶不适。周身无力， 4.影xiang消化功能，懒chuang者不能按时进餐？wei肠发生饥饿性蠕动，打乱了wei液分泌规律？影响消化功能， 5.妨碍神经系统功能！睡懒觉的人睡眠中shu长期处于兴奋状态、而其它神经中枢you于受到抑制时间太长、恢复活动的功能就会变得相dui缓慢,因而会感dao昏昏沉沉,无精打采，，
最近老是觉得后背比较酸痛，一酸痛就想睡，一睡就做梦，还感觉怎么睡都是好困，睡不醒，是脊椎的问题吗？
不一定。。最近睡不醒老是做梦
为什么睡觉老是做梦,老是睡不醒
1.睡觉时身上负重太大 2估计是生活过于安逸，导致睡觉没有规律 3睡觉时压力过大 建议,养成良好shui眠习惯,裸睡，换个地方睡。
最近半个月总是做梦怎么回事
你开窍了，你会变聪明的。。
做梦梦见自己最近老师对自己不好
ts" for modern strength, it is win？
为什么最近我一直不做梦呢
梦是一种特殊的意识形态,每个人都会做梦,人的睡眠可以分为四个阶段,第一阶段持续大约十分钟,较易醒,第二阶段开始不易叫醒,持续二十分钟,第三阶段持续四十分钟,随后进入深度睡眠阶段,这四个阶段大约要九十分钟左右,此后进入快速眼动睡眠阶段,梦就是出现在这一阶段,这一阶段持续五至十分钟,,此后又会重复上述睡眠的四个阶段,第四个睡眠阶段结束后,又会出现一次快速眼动的睡眠阶段,而且时间会比第一次长,这样的睡眠周期循环,直至醒来,随着黎明的到来,第四和第三阶段的睡眠会慢慢消失.如果在眼动活跃的时候叫醒睡眠者,他通常都会说正在做梦,,其实睡眠中人人都做梦,梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会防碍人的休息,你总是把做过的梦记得很清晰,是你正好在眼动睡眠阶段之后醒了一下,然后又进入下一个睡眠阶段,每过九十到一百分钟,就会有一个梦,所以一晚上你记住一两个梦是正常的,有人说从来不做梦是因为他在睡眠中的在做梦的眼动睡眠阶段从来没醒过,醒时都是在别的阶段,所以醒来后不记得做做梦,这并不代表他就没做过梦,而且你说你自己也觉的做梦并没有影响到你的睡眠,那就更不用耽心了,其实我也是从小就天天做梦,也是记的很清,有几个十来岁时做的梦,到现在过去了二十多年了,我还记着呢,,没事, 不用怕,做梦是很有意思的事,从来记不起自己梦的人睡觉对他们来说多无聊啊,你应该为自己天天都能做好多有意思的梦感到高兴啊,你的睡眠都比别人精彩!！最近睡不醒老是做梦
我现在怎么总是睡不醒，只要一闭上眼睛就做梦
求一部里番，
最近也不是很累，为什么总是在晚上做梦呢？
正suo谓日有所思？夜有所梦。虽然您讲到。您白天不是很累。但是zheng因为不是很累。也心中肯定想了很多de东西，不管是哪方面的都可能在梦中织cheng一幅图画？成wei一个或多个故事，那是正常的，说明您身体还是比jiao健康的。，
最近老是做梦怎么回事
梦是正常的生理现象!而出现多梦的情况则会降低shui眠质量!从而影响健康， 中yi学认为、多梦的根本原因在于机体内在bian化！古书有记载，气血不足，情志损伤。阴血亏虚。痰热内扰肝胆。劳累过度。饮食失节等原yin都会导致多梦？而用现代医学来jie释！神经衰弱。大liang脑力劳动导致脑神经兴奋过度。睡姿不正确。失眠症的影响也会导致duo梦! （1）多梦与人的情绪状态有关!xu多人对情绪障碍缺乏认识,不zhi道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本shen，过fen注重情绪障碍伴发的失眠!多梦，疼痛等症状。却不知道如he调节和改善自己的情绪。 （2）对自己的健康过分关心,对梦感过分关注。导致梦感增强。加重对健康de担心！对失眠的恐惧。以zhi形成恶性循环。 （3）shui眠知识匮乏,旧的传统观念，封建迷信思想对梦de不科学解释!shi人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许duo人盲目陷入对梦的恐惧中！ （4）机体本身的bian化，比如阴虚肾亏。气血bu足也会导致睡眠质量下降!多梦就是其zhong一种症状。这种情况可以服用福熙舒御康膏进行diao理!增强机体体质。从而gai善多梦的情况。 出现多梦的情况建议放松情绪，不要过于关注，在服用福熙舒御康膏期间建议养成规律的shui眠习惯,尽量减少jie触酒精！咖啡制品的次数，这样才可以达到事半功bei的作用，。最近睡不醒老是做梦
晚上做梦梦见自己睡不醒睁不开眼睛，意识是清醒的，很挣扎，醒来后头就晕晕的，很难受，这是怎么了
是你睡觉的时候压迫心zang了,以后注意一点jiu可以了!没事的，。最近睡不醒老是做梦
