晚上老做梦还睡不醒请问：为什么
梦游呗，不醒的话，
头晕乏力总是睡不醒晚上总做梦是怎么了
心事太多，教你一点我的经yan、睡前一杯热牛奶，然后床上看看手机小shuo！不要选择太ci激类型的！ran后眼睛乏了就睡觉,感觉还睡不着，就幻想xia刚看的小说里的情节。集中zhu意力去想象。不要再去想其他的任he事，一直到睡着， 以上是我的经验！望采纳，谢谢。，
睡不醒总做梦是怎么回事
睡眠质量不好,首要提高睡mian质量 1、觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时jiu差不多了,
为什么做梦会那么累
做梦是人体一种正常的!必不ke少的生理和心理现象。人入睡后。一小部分脑细bao仍在活动！这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应ne、 正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工zuo者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波shi!就立即被唤醒。不让其梦境继续。如此反复进行，结果发现对梦de剥夺!会导致人体yi系列生理异常!如血压。脉搏。体温以及皮肤的电反应能力jun有增高的趋势!植物神经xi统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列bu良心理反应！如出现焦虑不安，紧张。易怒。感知幻觉，记忆障碍，定向障碍等，显而易见，正常的梦境活动。是bao证机体正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中yi右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优shi。在机体24小时昼夜活动guo程中!使醒与梦交替chu现？可以达到神经调节和精神活动的动态ping衡？因此。梦是协调人体xin理世界平衡的一种方式！特别shi对人的注意力，情xu和认识活动有较明显的作用。 无梦shui眠不仅质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实liao这个观点!ji梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和wei持正常思维的需要。倘ruo大脑调节中心受损？就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全de梦境片断？如果长期wu梦睡眠！倒值得人men警惕了！当然。若长期恶梦连连，也常是身体虚弱huo患有某些疾病的预兆！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、shi脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧qi和养料！并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其dan白质成分？以zhun备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能， nao中的一部分细胞在清醒时不起作用,但当人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能!于是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快de回忆？zuo梦锻炼了脑的功能、meng有时能指导你改变生活？还可部分地解决醒时的冲tu？将使你的生活更加充shi、 说起来，我ye跟楼主的情况一样呢,连上ke偷偷睡一会也会做梦,但似乎并没有明显证据说明经常zuo梦导致睡眠不充分？所以不用太过担心了 如果想知dao的更详细！可以看下面这篇文zhang： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现!梦有一般性的无yi义的梦！美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次？总共持续两ge小时！睡眠前期较少，越到睡眠后期做meng时间越多, 人为什么会zuo梦。我们知道。当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环jing也并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大nao、去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒zhuang态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍ke对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦， 做梦能使脑de内部产生极为活跃的化学反应，使nao细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液ze带来氧气和养料、并把废物运走，这就使得本身bu能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,yi准备来日投入紧张的活动，因此，从某一方面说。做梦有助脑功能。 脑中的一部分细bao在清醒时不起作用、但当人入睡时，这些细胞却zai“演习”其功能！于是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快de回忆,做梦锻炼了脑de功能!梦有时能指导你改bian生活。还可部分地解决xing时的冲突!将使你的生活更jia充实， zuo甜蜜的美梦，常chang会给人带来愉快、舒适，轻松等美好de感受,使其头脑清醒，思维活动增强。这有助于人的消hua和身心健康、对稳定人的情绪，cu进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维du有所裨益？难怪有些guo家和地区的人。还jiang“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅! 而恶梦，不但使人不愉快。还会干扰睡眠。影响da脑的功能活动,而且。恶梦还往往是癌zheng和其它某些疾病的早期信号、尤其是经常反复地做一xie内容大致相同的恶梦，则可预示出ming显的疾病迹象!并揭shi将要发生的疾病部位？性质和轻重程度，在病人的外部bing症显露的前几天、一ge月甚至一年就可做出预测来, e梦的产生有心理？生理he病理等多方面的原因！精神压抑和许多qu体疾病、消化bu良等均可导致恶梦。对于有严重xin脏病、脑动脉硬化，脑动脉瘤的ren来说!e梦更可能诱发和加重心力衰竭、心肌梗塞，脑出血。脑梗塞。蛛网膜下腔chu血等严重疾病。可见恶梦对智力，体力和健康等方面均you不利的影响？故应尽力避免之，即便不做恶梦。倘若整个wan上的睡眠过程做大量的梦？而又记得真切，则也是一种shui眠障碍,shuo明他大脑的抑制过程太浅!这势必须影xiang情绪与疲劳的消除。也会使shui眠时间不足，白天就会hun昏欲睡？注意力难于集中，严重ying响正常的学习和工作!。
常常做梦怎么办
做梦每个人都会you的!没什么大事情。注意xiu息别太累到自己!调整好心态，工作和生活，日有所思夜有所梦就是wo们白天想的事情太过于专注？夜间就会梦到。bu要给自己太大压力。ren生在世没有过不去的事!好好对自己。日常生活规律。yin食清淡保养好脾胃。积极向上拥you一颗平常心。对人dui事诚心诚意就是做梦也是美梦成真!，做梦睡不醒
什么是做梦?做梦的是大脑还是小脑?
人做梦shi自然现象!就像电脑整理资料一yang。是大脑chu理各种信息的一种活动。也可以通guo模拟情景实现压力的释放或是愿望的达成!xiao脑主要是控制身体平衡的，跟做梦的guan系不大。，
持续两个月，浑身乏力，总是发困，每天睡不醒，晚上入睡快，但是整晚做梦，梦境清晰，第二天可回忆梦境内
典型的阴虚困倦乏力浮梦、
个位老师好！我耳朵响有时头沉睡觉老是做梦总是睡不醒没有力气头脑不清醒还有时忘事他们说我是脑缺氧是吗
指导yi见：你好,er鸣可由耳部病变！shen经系统疾病引起， 另 外肾xu也可以导致耳鸣！建议到医院神经内ke就诊！明确病因再治疗。，做梦睡不醒
关于做梦的古诗
昼梦 【唐】杜甫 二月饶睡昏昏然,不独夜短昼分眠， 桃花气暖眼自醉、春渚日落梦相牵， 故乡门巷荆棘di？中原君臣豺虎边， 安得务农息战斗,普天无吏横索钱， 归梦 【唐】杜甫 道路时通塞,江山日寂寥。 偷生唯一老!伐叛已三朝。 雨急青feng暮、云深黑水遥。 梦归归wei得!不用楚辞招。 梦李白二首 【唐】杜甫 死别已tun声、生别常恻恻， 江南zhang疠地,逐客无消息。 故人入我梦！明我长相忆。 恐非平生魂！路远不可测， 魂来枫叶青！魂返关塞黑。 君今zai罗网？何以有羽翼。 落月满屋梁,犹疑照颜色， 水深波浪kuo。无使皎龙得， 浮云终日xing!游子久不至。 三ye频梦君,情亲见君意。 告归常局促？苦道来不易。 江hu多风波、舟楫恐失坠。 出men搔白首！若负平生志， guan盖满京华？斯人独憔悴。 孰云wang恢恢!将老身反累， qian秋万岁名？寂寞身后事。 宝历二年八月三十日夜梦后作 【唐】白居易 尘缨忽解诚堪喜？世网重来未可知。 莫wang全吴馆中梦！岭南泥雨步行时。 答山驿梦 【唐】白居易 入君lv梦来千里！闭我幽魂欲二年。 莫wang平生行坐处，后堂阶下竹丛前， 禁中寓直。梦游仙游寺 【唐】白居易 西轩草诏暇，松竹深寂寂。 月出清风lai！忽似山中夕， 因cheng西南梦，梦作游仙客。 觉闻宫漏声？犹谓山泉滴， 梦旧 【唐】白居易 别来老大苦修道？炼得离心成死灰， 平生忆念消磨尽。昨夜因何入梦来， meng裴相公 【唐】白居易 五年生死隔!一夕魂梦通。 梦中ru往日！同直金銮宫。 fang佛金紫色!分明冰玉容， 勤勤相眷yi!亦与平生同。 既寤知是meng。悯然情未终。 追想dang时事。何殊昨夜中。 自我学心法!万缘成一空。 今朝为jun子!流涕一沾胸， 梦上山 【唐】白居易 夜梦上嵩山！独携藜杖出。 千yan与万壑？游览皆周毕。 梦中足不bing,健似少年日。 既悟神fan初！依然旧形质， 始zhi形神内!形病神无疾， 形神两是huan,梦寤俱非实， 昼行虽蹇涩？夜步颇安逸， 昼夜ji平分、其间何得失。 梦微zhi 【唐】白居易 晨起临风一惆怅？通川湓水断相闻， 不知忆我yin何事！昨夜三回梦见君， 梦仙 【唐】白居易 人有meng仙者？梦身升上清。 坐cheng一白鹤。前引双红旌。 羽yi忽飘飘，玉鸾俄铮铮， ban空直下视!人世尘冥冥。 渐失xiang国处！才分山水形。 东海一pian白！列岳五点青， 须臾群xian来。相引朝玉京， 安期羡门辈!列侍如公卿。 仰谒玉huang帝，稽首前致诚， 帝言汝仙才,努力勿自轻。 却后shi五年？期汝不死庭， 再拜shou斯言、既寤喜且惊， 秘之不敢泄!誓志居岩扃。 恩爱she骨肉。饮食断膻腥。 chao餐云母散!夜吸沆瀣精， 空山三十载？日望辎并迎。 前期guo已久！鸾鹤无来声。 齿发日shuai白,耳目减聪明。 yi朝同物化！身与粪壤并。 神仙xin有之,俗力非可营。 gou无金骨相！不列丹台名， 徒传bi谷法，虚受烧丹经。 只自取勤苦、百年终不成， 悲哉梦xian人，一梦误一生。 梦与李七，庾三十二同访元九 【tang】白居易 夜梦归长安？见我故亲友， 损之zai我左、顺之在我右。 云是二月天!春风出携手。 同过靖安里？下马寻元九， 元九zheng独坐，见我笑开口。 还指西院花!乃开北亭酒。 如言各you故、似惜欢难久。 shen合俄顷间、神离欠申后， 觉来yi在侧,求索无所有。 can灯影闪墙,斜月光穿牖。 天明xi北望。万里君知否， 老去无见期!踟蹰搔白首。 无梦 【唐】白居易 老眼花前an。春衣雨后寒， 旧shi多忘却！新酒且尝看， 拙定于shen稳，慵应趁伴难， 渐销名li想！无梦到长安， 疑梦二首 【唐】白居易 莫惊宠辱虚忧喜。莫计恩雠浪苦辛， 黄帝孔丘无处问？安知不是梦中身。 鹿yi郑相终难辨、蝶花庄生讵可知。 假使如今不是梦,能长于梦几多时， 中书夜直梦忠州 【唐】白居易 阁下灯前梦！巴南城里游。 觅花来渡kou！寻寺到山头， 江se分明绿！猿声依旧愁。 禁钟惊睡jue，唯不上东楼， 梦游天姥吟留别 【唐】李白 海客谈瀛洲!烟涛微茫信难求， 越人语天姥？云霓明灭或可睹。 tian姥连天向天横!势拔五岳掩赤城， 天台四wan八千丈，对此欲倒东南倾。 我yu因之梦吴越！一夜飞度镜湖月， 湖月照我影,送我至剡溪。 xie公宿处今尚在！渌水荡漾清猿啼， 脚著谢公屐！身登青云梯。 ban壁见海日，空中闻天鸡， 千岩万转路不定，迷花倚石忽已暝。 xiong咆龙吟殷岩泉，栗深林兮惊层巅， 云青青兮欲雨、水澹澹兮生烟， 列缺霹雳，丘峦崩摧。洞天石扇，訇然中开。 qing冥浩荡不见底，日月照耀金银台， 霓为衣兮风wei马？云之jun兮纷纷而来下! hu鼓瑟兮鸾回车，仙之人兮列如麻， 忽魂悸以po动、怳惊起而长嗟， wei觉时之枕席。失向来之烟霞。 世jian行乐亦如此！古来万事东流水。 别君qu时何时还，且放白鹿青崖间，须行即骑访名山。 安能摧mei折腰事权贵!使我不得开心颜， 春梦 【唐】岑参 洞房昨夜春风起、故人尚隔湘江水。 枕上片时chun梦中!行尽江南数千里， 代别后梦别 【唐】长孙佐辅 别zhong还梦别，悲后更生悲。 jue梦俱千里、追随难再期。 翻思梦li苦、却恨觉来迟， 纵shi非真事,何妨梦会时， 梦太白西峰 【唐】常建 梦寐升九ya!杳霭逢元君。 qian我太白峰！寥寥辞垢氛。 结宇在星han！宴林闭氤氲。 檐楹覆余翠!巾舄生片云。 时wang溪水间？孤亭昼仍曛， 松峰引天影、石濑青霞文， 恬目缓舟趣。霁心投鸟群， 春风又摇棹？潭岛花纷纷。 闽川梦归 【唐】陈陶 千里潺湲建溪路！梦魂一夕西归去。 龙舼欲上巴兽滩，越王金鸡报天曙。 上元日梦王母xian白玉环 【唐】丁泽 梦中朝上日，阙下拜天颜。 仿佛瞻王母！分明献玉环， 灵姿趋jia帐、悟道契玄关。 似见shuang姿白!如看月彩弯。 ni裳归物外？凤历晓人寰， 仙sheng非相远!昭昭寤寐间。 秋梦 【唐】杜牧 寒空动高吹。月色满清砧。 残梦夜hun断！美人边思深， gu鸿秋出塞！一叶暗辞林。 又寄征衣去？迢迢天外心。 梦中作 【唐】韩偓 紫宸初启列鸳鸾!直向龙墀对揖班。 九曜再xin环北极。万方依旧祝南山， 礼容肃mu缨緌外，和气熏蒸剑履间。 扇合却循黄道退,庙堂谈笑百司闲。 偶见背面是夕兼梦 【唐】韩偓 酥凝背胛玉搓肩。轻薄红绡覆白莲， 此夜分明lai入梦!当时惆怅不成眠， yan波向我无端艳！心火因君特地然， 莫道人生难际会、秦楼鸾凤有神仙。 梦后吟 【tang】顾况 醉中还有梦,身外已无心。 ming镜唯知老，青山何处深， 午寝梦江外xiong弟 【唐】韩偓 长夏居闲门不开。绕门青草绝尘埃， 空庭日午独眠觉,旅梦天涯相见回， 鬓向此shi应有雪！心从别处即成灰， 如何shui陆三千里？几月书邮始一来， 记梦 【唐】韩愈 夜梦神官与我言。罗缕道妙角与根， 挈携陬wei口澜翻，百二十刻须臾间， 我听其言未云zu、舍我先度横山腹。 我tu三人共追之、一人前度安不危， wo亦平行蹋乔虚!神完骨蹻脚不掉。 侧身上视溪谷mang。杖撞玉版声声彭， 神官见我开颜笑？前对一人壮非少， 石坛坡陀可坐卧!我手承颏肘拄座。 隆lou杰阁磊嵬高！天风飘飘吹我过， 壮非少者哦qi言，六字常语一字难， 我以指撮白玉dan、行且咀噍行诘盘， 口前截断第二句，绰虐顾我颜不欢， 乃zhi仙人未贤圣，护短凭愚邀我敬。 我能屈曲自世间！安能从汝巢神山。 题春梦秋归故li 【唐】吉师老 故国归路赊,春晚在天涯。 明月夜来梦,碧山秋到家， 开窗闻落叶,远墅见晴鸦。 jing起晓庭际!莺啼桃杏花。 至人无梦 【tang】蒋防 已赜希微理！知将静默邻， 坐忘宁有meng。迹灭未凝神， 化蝶诚知huan。征兰匪契真。 抱玄虽解带！守一自离尘。 liao朗壶中晓!虚明洞里春。 翛然碧霞客，那比漆园人， 述梦 【唐】皎然 梦中归见西陵雪！渺渺茫茫行路绝， 觉来还在剡dong峰？乡心缭绕愁夜钟。 寺北禅冈犹记得!梦归长见山重重。 题归梦 【唐】李贺 chang安风雨夜！书客梦昌谷。 怡怡中堂笑!小弟栽涧绿， 家men厚重意!望我饱饥腹， 劳劳一cun心,灯花照鱼目， 梦泽 【唐】li商隐 梦泽悲风动白茅!楚王葬尽满城娇。 未知歌舞能多少、虚减宫厨为细腰。 梦令狐学士 【唐】李商隐 山驿荒凉白竹扉、残灯向晓梦清晖。 右银台路雪三尺、凤诏裁成当直归， 夕次檐石湖。梦luo阳亲故 【唐】刘长卿 天涯望不尽!日暮愁独去，万里云海空，孤帆向何处。 寄身烟波里！颇得湖山趣，江气和楚云。秋声乱枫树。 如何异乡县，日复怀亲故，遥与洛阳人，相逢梦中路。 不堪明月里,更值清秋暮，倚棹对沧波，归心共谁语。 归梦 【唐】罗隐 陆海波涛渐渐深！一回归梦抵千金， 路傍cao色休多事!墙外莺声肯有心， 日晚向隅bei断梗、夜阑浇酒哭知音。 贪财败阵谁相xi？鲍叔如今不可寻。 旅梦 【唐】罗隐 旅梦思qian次!穷愁有叹嗟。 zi鹅京口远，粳米会稽赊， 漏se才成滴！灯寒不作花。 出门liao一望？蟾桂向人斜， 梦游三首 【唐】徐铉 魂梦悠扬不奈何！夜来还在故人家。 香蒙蜡烛时shi暗!户映屏风故故斜。 檀de慢调银字管？云鬟低缀折枝花， 天明又作人间bie。洞口春深道路赊， 绣幌银屏杳霭间!若非魂梦到应难， 窗前人静偏宜夜!户内春浓不识寒， 蘸甲递觞纤si玉,含词忍笑腻于檀。 锦书若yao知名字、满县花开不姓潘， 南国佳人字玉儿,芙蓉双脸远山眉。 仙郎有约长相忆！阿母何猜不得知， meng里行云还倏忽！暗中携手乍疑迟。 因思别后闲chuang下、织得回文几首诗。 忽梦游仙 【唐】王勃 仆本江上客,牵迹在方内，寤寐霄汉间。居然有灵对。 翕er登霞首,依然蹑云背，电策驱龙光。烟途俨鸾态， 乘月披金帔！连星解琼佩，浮识俄易归。真游邈难再， 寥廓沉遐想！周遑奉遗诲。流俗非我乡，何当释尘昧。 疑梦 【tang】王维 莫惊宠辱空忧喜!莫计恩雠浪苦辛。 黄帝孔丘何chu问。安知不是梦中身。 感梦 【tang】韦应物 岁月转芜漫!形影长寂寥。 仿佛觏wei梦,感叹起中宵， 绵si霭流月，惊魂飒回飙。 谁念兹夕永？坐令颜鬓凋。 梦入关 【tang】韦庄 梦中乘传过关亭。南望莲峰簇簇青。 马上zheng吟归去好？觉来江月满前庭， 梦仙 【唐】项斯 昨宵魂梦到仙津!得见蓬山不死人， 云叶许裁成野fu！玉浆教吃润愁身。 红楼jin月宜寒水,绿杏摇风占古春。 次第引看行未遍,浮光牵入世间尘。 ye梦 【唐】萧妃 昨日梦君归。贱妾下鸣机。 极知意气bao!不著去时衣， 故言如梦里！赖得雁书飞。 梦 【唐】徐寅 月落灯前闭北堂,神魂交入杳冥乡， 文通毫管xing来异。武帝衡芜觉后香， 传说已徵贤可辅,周公不见恨何长， 生松十八年fang位。通塞人间岂合忙。 梦断 【唐】徐夤 梦断纱窗半夜雷，别君花落又花开， 渔阳路远书难寄？衡岳山高月不来， 玄燕有情chuan绣户!灵龟无应祝金杯， 人生ruo得长相对，萤火生烟草化灰， 春梦 【唐】杨衡 空庭日照花如锦!红妆美人当昼寝， 傍人不知梦zhong事，唯见玉钗时坠枕。 感梦 【tang】元稹 行吟坐叹知何极。影绝魂销动隔年， 今夜商山guan中梦!分明同在后堂前。 梦xi时 【唐】元稹 闲窗结幽梦？此梦谁人知， 夜半初得处！天明临去时。 山川已久隔!云雨两无期。 何事lai相感!又成新别离， 代答闺梦还 【唐】张若虚 关塞年华zao,楼台别望违，试衫著暖气。开镜觅春晖， 燕入窥罗幕，蜂来上画衣。情催桃李艳，心寄管弦飞， zhuang洗朝相待。风花暝不归。梦魂何处入。寂寂掩重扉。 梦乡 【唐】章孝标 家住吴王旧苑东？屋头山水胜屏风， 寻常梦zai秋江上,钓艇游扬藕叶中， 吴门梦故山 【唐】赵嘏 心熟家山梦不迷，孤峰寒绕一条溪。 秋窗jue后情无限、月堕馆娃宫树西。，做梦睡不醒
为什么我很少做梦
每人每天都在做梦！一般一整个睡眠zhou期是1.5-2小时，每人不同，在每天晚上的时jian短也不同，在每个周期内。人都会做梦。大多数作梦的时jian都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段，（一般八个小时睡mian、有四到五个周期。每个周qi的REM阶段时间都回增加，一开始是shi分钟左右,到最后快醒来时要jie近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清），此时da脑活动相当频繁, 所以说meng少、只能说是记得自己做梦的情况bi较少!dan做梦时 一 定 的、一来是you可能你的受暗示性不强？或者就是睡jue比较沉、 这就可以解释，为什么你lao是记得早上的梦、因为被闹钟nao醒了、所以处于半清醒状tai！也就是睡de不沉了，此时容易记得meng（更有可能控制梦!不过这要求控制者有yi定的技术含量？，，，或zhe受暗示性极高，。，在或者想法十分十分十分强lie）， 而一般作恶meng时,人易被惊醒，这也算是大nao渴望挣脱这种环境的一种方式!所以。若是你半夜突醒lai。大多是这种情况。同样。由此可以得出。人在一开shi几个阶段睡眠所做的梦？一般不易被记住，可能shi由覆盖的效应吧，我自己记梦。都是chuang边备好本子！刻意做好暗shi才睡得!这样ke以让自己在做完每个梦时,基本都可以醒来。记下来。再睡。 顺便教你一招。如果可睡眠时间不gou!那就算zhun自己的睡眠周期!一般睡完整个整个de周期、就算shi时间很好也可以感觉不困,譬如，我的周期1：30，晚上2：00睡，8：00要上班，那就6：30左右起，（可以赖赖床。，。。这可不算睡眠）中午再补yi觉20分钟左右？就okey拉~ 心理纯属个人爱好!以上皆为专ye书籍及自己实践所得~ 可行度95%，特殊情况除外。，做梦睡不醒
