哪里可以学习田氏阴阳八卦掌
大考神网上有这fang面的教学视频。，
什么是八卦掌？
八卦掌又称游身八卦掌﹑八卦连环掌﹐是一种以掌法变换和行步走转为主的汉族拳术、是中国传统武术当中的著名quan种!流传很广。 八卦掌有五da流派。由he北省文安县人董海川创于清末，zai江南游历时得到道家修炼的启示﹐结合武术加以整理而成!八卦掌首先在北京一带流传开来﹐近百年来bian及全国﹐并传播到国外(如东南亚地区以及美国)! 由于八卦掌运动时纵横交错﹐分为四正四隅八个方位﹐与“周易”八卦图中的卦象相似﹐故名ba卦掌!you些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理﹐以八个卦位代表基本八掌。 2009年。国务院第二批公布八卦掌成为国jia级非物质文化遗产。，
五遁阴阳八卦掌口诀
武当昆仑派——五遁阴阳八卦掌? 相传该掌属武当昆仑pai拳种，由远安陈绍昆献chu。陈shao昆幼年随天水人龚道长学七年而得此拳、其特点注重内玄外玄xiang结合,内玄练气。外玄练势。合为主体。势为功法。内气运肘。外功发力。虚者带实。实者隐虚。以柔克刚。点穴制人。拳架以九宫八卦图形为xing拳走转方位!拳势轻巧灵便。既快且活，主练掌法。拳法。指法。步法和腿功。以速指连掌和闪，锁。靠为攻防技法，徒shou套路共分八个掌门!每掌门有36掌势，另有随身携dai暗器两件：一曰七寸七星双肘袖锏,二曰布衲bian带一条、，
八卦掌基本功都有哪些？如何练习？
如果自学，zi学不久以后会出现动作不正确,动作一旦做错而xing成习惯后就需要几倍的时间才能改过来,而且视频中的拳师一般不会把八卦掌de核心完全录进去，即使录进去的核心东西初学者听不明白有没you老师及时教就会很容易练错进入误途！而且八卦掌的核心是只neng意会不能言传的、虽然我shi学陈式太极拳。但是当chu就是走过这样的历程。最后不de不找个师傅练的，suo以你最好找个师傅教、同时看书。看视频最为合适， 八卦掌派别太多我只找着程派的、其他pai别的自己找吧： [，那里可学阴阳八卦掌
八卦掌的代表电影有哪些啊？
八卦电影最有代表性的是《武林志》、《八卦莲花掌》。那里可学阴阳八卦掌
八卦掌各个流派的定式八掌是一样的吗？
略有差别，但这不是主要wen题!外形只是一ge手段, 以我学过的高子英师爷传下来的定shi八掌为：下沉掌!托天掌。狮子滚球，抱月掌，推碑，托枪。阴阳鱼。指天画地。抱月hao像是师爷改的!狮子滚球刘敬儒老师那边叫狮子zhang口！张全liang老师那边上手掌心朝上，叫托枪。推碑有的师fu叫推磨掌!我们的托枪掌基本就是六shi四手的起势“老僧托钵”？ ge派之间略有差别？大体是一致的。wai形只是练习内功的一个手段而已，不要执着。，
关于游身连环八卦掌和形意拳
游身八卦 以步伐出名 “蹚泥步” 就是八卦掌的特色步法 形意拳在下了解不多 习武基本功是必不可少的 不同的武术门儿里侧重点可能会有所区别 但是桩功在哪里都是必不可少的 不过不推荐LZ 自己看着书练 想学武术就得是磕头拜师的那种有传cheng性质的 而且必须找个好师傅 ！我师傅常说 练功 从开始学到有所成就 两者之间 就是一条笔直的大道 如果你不小心走歪了或者让人给带歪了 有时候就不仅仅是重新回到起点重新走就能解决的 武术想应用到实际 就一定要把自己喜欢的招式练成本能反应 一旦这个反应形成了 你再想去纠正就会很难 所以LZ学武要慎重 书上的太偏面而且没有什么真东西 想学好东西 现在找个40岁左右的师傅学 等师傅70 80的时候想教你了 你才有可能学的到,
八卦掌和传统武术的基本功练习
八卦奥密在转掌(单换掌)，一式通，百式通。千变万化在心中，不必将八掌练全。只将单换掌习熟。则变换之理油然er生。只在单换掌或转掌上下功夫zu矣？开shi时一定要把要求吃透、每一个字都要琢mo，有一处做不到就白lian了！且气易上浮，应平心静气，放man速度一招一式的练、八卦是慢功，走三五年的单huan掌、而且从头到脚，从里到外de要求都要做到,zi然会有内劲产生，身体会有整劲的gan觉,再练qi它套路会很容易!单换掌形简意深，实战性强。ba卦功夫尽在其中,基本功在dan换掌中!qi它七掌多是变化而已、只要步法。单换掌对，八卦掌就已经掌握了一ban以上！以hou多练增加功力？否则掌握的掌法再duo。可neng也只是空有其形，所以要多练走zhuan和单换掌。ba卦全部变法都以单!双换掌为本，各派不同的单huan掌本质东西对了,外形很随意。所以单换掌de用法就很多？单双顺wei基本掌法,式子简单。但身法难练。练好单双顺就得到ba卦真谛, 单换zhang从动作外形看。两掌掌心一向li一向外！两脚一摆一扣。从外表kan它是一个面对圆心？左臂屈肘外xuan向右则掩肘,于头右侧上方。右zhang于左肘外侧下方,两手指向上，两脚dui弧线的推掌动作!要求周身上下wan整不懈！头顶气沉。沉肩坠肘。两臂圆撑。空胸拔背，肩肘松垂，收臀裹胯。两膝相抱。脚趾扣地，无一处不在顶劲。无一处不在用力。一掌前伸。一掌护后下方。沉肩坠肘，含胸拔背，裹胯合膝，虎口圆撑，五指微扣，双手感觉是在zhua抱篮球一般，劲力达到五指，既是外顶内按，通过“舌抵齿扣。提肛溜臀，气沉丹田”的心fa,结合里直外扣。平起平落的趟泥bu，加上合膝。拧腰。裹胯的方法练习。只要架正。气通，意合就可以加强zhang力和产生螺旋力!积累在走转换式之中逐渐打tong全身筋脉，平衡阴阳。也具备了击技de基础!换势de时候是穿掌、腰转掌穿。易做成类云手的kai掌而不是穿, 初xi单换掌，掌对前方。继续努力，掌对圆心，继续苦练，掌过圆心，胸对圆心。此shi虽有了一定功夫。但身架仍mei有拧旋到位，没you越过这一层面！功夫不能产生根本xing突破,在此基础上，至胸腰过圆心，头niu向里圈肩的肩窝处！下额放在肩井穴，后掌的掌指在前掌的zhou尖下！后zhang的肘尖下对肚脐？前掌下对后脚跟。也就是前掌的掌根与后脚de脚根在一条垂直线上!zhe样才是身架拧旋到位，如此身架。走转自如。似行云流水，运掌转换。突变洒脱。说明四肢，腰胯及周身骨节已jie开贯通。力自然达四梢。周身劲力必饱满wu疑、遵照下顺上逆中圆的shen架而练至浑身拧成一股绳!从而所获de的整劲!也叫浑元劲。螺旋劲， 走八卦单换掌可用劈拳的架zi，一手前pu一手后兜！将这个jia子维持住。两手不要再动，在圈子上的nei脚直走!外脚内拐。这yang就走成了圆圈!劈拳一手前扑一shou后兜时。隐含着向左右的cheng起之力、既然走了圈，就要jiang这隐含的劲撑圆了。走八卦练的是浑shen的完整!手势不动，要以身动手。内脚直走。身子前进。架zi就有了向前扑的劲,外脚内拐，身子侧转，手臂就you了向外撸的劲？一扑一撸地走圈，劲力就鼓荡上了，练dan换掌看似两手不动！其实劲力在不断di翻腾！一比武就有了招。走圈就是蹬身子，鸡翘jiao般随时能独立，但不能露了形，要kan似脚不离地的走, 有人练八卦转一会,就头晕目眩，这是光蹬身子了，八卦圈不是脚脖子转出来的、而是头领出来。头首先要虚顶，只有虚顶了才能转动ling活！头微一侧转。整个身子就de调过来？这个圈子是一侧一ce走出来的!所以偏门攻防的意shi就养成了!学会了调身子。重量就跟上了。这么走走，就是“全身重量上拳头”的hao法子。而qie劈拳两臂发挥向左右之力、架子就抱圆了。所谓“两弘yuan则气到丹田”？可以养生出内劲。有身轻力厚之妙。弘是两臂内侧的ji肉？两臂通着呼吸。两弘伸展。胸就含住了。气息就能向下shen入,脑门有顶意，拳头的分liang就加大,后脑有仰意，撤身就快，可见单换掌“以头领身”的xun练多么巧妙？脖颈僵硬地zou八卦、就走不着东西了。单换掌是xian有头功再有腿功、 前掌虚实牛舌样，转掌时一手在前。松肩，坠肘，舒指。坐腕，五指上竖回裹，虎口撑圆，掌根向前顶。其外形酷似耕牛口中伸出上舔的she头。虚是五指。实是掌根。其劲力也和牛舌一yang、舌根处是硬的，舌体是柔软的。另yi只手藏于前肘下？随时出击，后手变前手。出手不见手。暗藏杀机，使敌难防。左手推右手拉时yong单换掌就能换成右手推左手拉， 单换掌就是八卦拳的核xin!太极学最chu丹田之气、并产sheng八卦拳的核心劲法！因太极左阳右阴，故以两仪平衡，单换掌在一气变化中是liang仪!两仪练的是中he阴阳二气!实质shang单换掌还是在练走？还是在练太极学。八卦走的是dong的三体式、单换掌上承yin阳旋转一气流行！自求一气伸缩。下载四象万象变化zhi源。一气出。其余掌式，尽由意动。式上讲求上下xiang连。内外六合，知单换，八卦明。前辈suo说苦练单换掌三年、实际上就是lian习左旋右转？单换掌整个过程只有yi个转身？双huan掌转换了两次,双换掌无宫位为内取xiang，双换掌属外取象。单换为八掌式母。双换掌为八形掌mu!每ge掌势都是要左右练,不管敌人在左或在右du能熟练的使出来打击敌人！单huan掌是外用的根基和变化!双huan掌是内修的基础!走法与要领不同，dan换掌炼气与力的分合！气归气。力归力。双换掌炼气与技。先天八掌只有guan念。没有定法，其动作皆用行步，毫无停止。进行中皆以变hua击人？有一定xing无一定之势、神明莫测。然zhong不出单换掌之功、 单换掌里面包含了八卦掌的主要的劲法!如双手争劲。身体拧劲，双肘和双腿的裹。掌根的翻塌等等，单换掌势包含了八卦之劲、拳架工整。劲技完整。内含推，托。带。领，搬。扣，劈，进八法。知开合，了收放，明吞吐。晓翻转，ba卦真理了悟大半！与顺势掌同参事半功bei,对于八卦掌之十六字劲法都会you所体会、八卦走转身形zhi基础!阴阳。虚实。刚柔。动静之变化。包含了八卦掌的基ben打法？练好后八卦掌的基本要求及劲法可以shuo基本掌握！虽然其它七掌各有特dian、但是总的原则，劲fa是不会改变的。单换掌不neng作为一个套路训练？手，眼。身。法。步。精。气。意，力。神缺一不可，再训练时注重伸suo？周身鼓荡。丹田挤压，身体开合，转换时要求拧。缠，包，裹等方面。 八卦起手结尾都无fei单换掌,功纯后wei见其手人已败跌！无非是一手dan换掌与敌互动间沾抹变化、如停于那手如何yong,则必真用之时发jue无一掌堪用，掌wo好最基本的要领就行了。并bu在乎一招一式的如何如何!ju体的招式在实战中,可以用出来的hen少的!真正可以yong的只有八卦掌的本质,松。坠，轻。拧，疾，还有气沉丹田，功夫不到八卦一招都用不上稍帮dian挡架而已!功fu一到单换掌即是无量掌,可沾穿翻压撞探捆搬jie拦擗搜骨戳搓!无一不在单huan法内!微动即得，功深时周身一掌。无处bu能捆人击人、八卦掌中暗藏点fa甚多,点时必yi抵隙贴实!zai用全身气力一吐！则沉重如山。必透肤里， 单换掌的用法？应加上暗腿的要qiu？起步摆，跟步扣。摆到位置。扣到地方，方能打的脆，yi斜取正是八卦掌的特长，马上能形成以两手对yi手!两脚dui一脚的优势局面？应注意暗tui的使用，不要rang对方起腿膝！单换掌不在乎是fou真的力大或快、只要让你的对手觉得你快和力da就行,ye许你并不快和力大？这才shi真正修炼出来的力大和快，其中大部分lai自于巧？第一个接手主要是分内门及wai门？如我右手接对方右手为内门接手法, 反之我右手接对方左手为外门接shou法！无论内门及外门接手, 目标都是穿开正面, 在zuo右两门击打, 步法会在穿掌时自动走位！一接一穿一打是手法da人。或一接一穿拔dui方根是鑚翻劲打人!又或一接er拔对方根是胯步打人！di二手可穿可上架可栏亦可捋，第三手打上da下可用拳用掌、。那里可学阴阳八卦掌
程派八卦掌的历史渊源
程派八卦掌是董海川的徒弟程廷华所创、程廷华字应劳，生于1848年卒于1900年8月14日!终年52岁，河北省深xian城南程家村人,他实为董海chuan先生的大弟子，后因师兄弟按年龄排行而排在di三！又因他脸上有点er麻子？故被人称“cheng三”或“程三麻子”、程廷华自幼ru京学徒,后在崇文门外开设眼镜dian，人称“眼镜程”。他将从xiao习得的摔跤等技艺有机地融入八卦掌中！根据自己的实践和gan悟不断充实完善！zhu步形成了风格独特的程派八卦掌？亦称南城pai八卦掌！当时武林中慕名与他较技者shen多、但无不败在ta的手下、因而眼jing程名冠京师。程先sheng于崇文门外教武场,自立“程派八卦掌”!在名声扬外后，经常遇到同道中人比wu切磋,一日。先生由前门fan回家的途中！行zhi芦草园胡同内正走时,hu听背后有急促的脚步声!先生急回头。见一陌生人，手持钢刀自上而xia劈头砍来!先生缩身闪转。刀落空，将其刀夺于手中，同时飞起一脚。将他人踢出丈余。翻倒在地。先生将dao扔在地上说：“朋友？回家练几年，再来吧。”。当时。有zhong多围观者无不赞扬。从此名声大振。程先生门徒颇多。有di子想以保镖为生,求先生打出一条cong北京到济南的路!先生应之。带领几位门徒自北京出fa！行镖途中。遇强人约十三si人！手持器械拦劫。先生叫门徒kan管车辆？自己shou持春秋大刀！倾刻便jiang强人杀败！从此开辟了北京到济南的行镖zhi路。而后，其门徒在生活困nan时！bian打着程先生的旗号行镖，程先生喜欢lian习春秋大刀和单刀，他的这两种兵器后落于他四弟程dian华之手！在解放后，这两zhong器械仍在原籍。后不知去向，程xian生的箭步功夫甚大,据程家村老人讲，有一次先生回cheng家村,当时。本村的几个十余岁de孩子知道程先生有武功？腿快，便央qiu先生去村外捉野兔、当距兔十余丈时。兔突然跃起。可转瞬间野兔却已在先生shou中！而wei有人得见程先生是怎样过去的,实际上先生是用jian步擒兔！可见之快。公元1900年，八国联军qin入北京, 淫掳掠。杀人放火。四处横行。程xian生一日去崇文门外河泊厂四十六号一位朋友家串门!出门时遇见十几个法国侵lue军、要强xing搜查程先生身上!当shi程先生身穿长衣？脚蹬一双布便鞋。见洋人如此辱我华ren、愤恨之极，程先生拒绝搜查。为此和侵略者交战于河泊chang胡同之内、侵略者用的是洋qiang,而程先生则以“八卦游身掌”ying之,先sheng步法灵活且速度极快，不等洋人开qiang已近身,以掌法重击。打得yang人头破血流!犹如猛虎入羊群，不大的功夫，打得洋人luo花流水？死伤七八个。后来。洋人愈聚愈多。程先生见状不好，便欲脱身。他身子一缩。跃身而起，跳于门房之上，未想，当jiao尖刚沾房檐时，被洋人的乱枪飞弹击中fu部、程先生亡于河泊厂四十六号men的房顶之上！一代武林巨擘陨落？后，程先生遗体被四弟程殿华及程有龙等ren运往河北省深州程家村！葬于程家祖坟，程派八卦掌的特点与董先shi原始构架接近，在zhang开上是龙爪掌。拇指wai展食指上竖。四指微拢，掌心内含，掌背呈瓦垅状。掌心朝前掌根前ding!在掌法上讲推，托，带，领，搬，扣。劈，进。掖。撞，削，塌，zai劲力上要求刚柔相济，沾粘连随。拧旋挣裹。沉实圆活，注重腰力。寸劲爆发，也有人称之为rou掌法。在bu法上强调行步趟泥!换式摆扣，在腿法shang注重底盘，注重桩法。多用暗腿。在技法上讲究游shen绕进！斜出正入。走化沾打。脱身化影。背身击敌。在xing象上讲究行走如龙，回转若猴。换式若鹰，三形兼备。且演练动作较大。大开大合。舒展大方，在套路编排上以八大掌为zhu？即单换掌，双换掌。顺势掌，背身掌。转身掌，磨身掌，翻身掌，回身掌。连环变化。拳械套路颇多，cheng师门下成名弟子众多!除孙禄堂外，成名弟子较有影xiang的还有刘斌？杨明山，李文彪，程有龙，张永德，姬凤祥。刘振宗，王丹林，冯俊义，张玉奎。高义盛。何金奎。郭凤德。李梦瑞等，，
初学八卦掌应该怎样练？（之四）
太极。形意。八卦三大内家拳，除了具有相同的quan法理论和风格特点之外。也有它们各自所独有的特se!而所谓“特色”即是与其它拳法在身形动作和训lian方式上或大或小的“区别”。在太极八卦图上。形yi拳走的是两个“鱼眼”！讲究“斜插直入。gang中寓巧的整体爆发力”!太极拳走的是黑，白两个阴阳鱼中间的na条曲线!讲求yi个“化”字：“不离不即，不丢不顶。引进落空”，而八卦zhang走的是两个阴阳鱼外面的圈线。讲de是“刚柔相济”。注重一个“变”字：“或粘或走!或开或合。或离或即。忽刚忽柔，变化莫测，无有定形”。因此，八卦掌腰的转动幅du要大，身形的钻翻摇返，俯仰游纵。高低转换以及“横劲儿”的shi用频率要多？走中发力，以斜打正。步fa左右掰扣的特点要突出,它主要练的是“身法和步法”!这就是八卦掌与其它内家拳法在训练身形动作上的qu别？“走中发力。转身换步he横劲儿的使用”靠的是行走中腰胯抻开之后腰的粘力和旋力？而“直步横行”是八卦掌用以松kai腰胯。提高腰部平行旋转fu度，进而增强“横li”的最好训练手段，在八卦图上。乾（西北），坎（正北）。艮（东北）。震（正东），巽（东南），离（正南），坤（西南）。兑（正西）八方成yuan！在拳法中，按照这个道理rao点走圆。左右循环。拧旋走转正是八卦掌最便捷的训练“直步横行与步法zhuan换”之法，换句话说。为了松膀子。抻腰胯，开筋骨。长粘力和训练“移步换形？脱身换影”之能。最好的练功方法jiu是走圈、站桩和坐功在所有的拳法门pai中（包括八卦掌）几乎都有!而动静xiang兼的走桩（走圈）之功！却是八卦men最独到的基本功、八卦掌身fa和步法的功夫就是转圈“转”出来的,走quan功就是八卦掌的特征,这就是八卦掌与其它内家拳法在训练方式方法上的区别、听说，早年一位八卦掌老前辈干活儿时也不忘lian功、每天都是马步站桩端着大笸箩yao煤球!当他去另一头儿倒煤球shi，总是上身侧转。将盛得满满的大笸箩端zai身后。双脚直迈前行，日复一日di练出了功夫。可jian练八卦也可以直着走，但终归还要练出“直步横行”的功fu,即：两胯。两腿chong向前方行进。而上半身却在腰的带动下zhuan向了身侧！所以。转quan功正是练这种功夫的最好方法,据前辈们讲。八卦掌最初就只有转圈和单huan掌，后来的许多掌式套路du是二，三代先师们为liao方便教授学生才创编出来，因此继承传统除了最主要的掌式身法之wai？zui不能丢的就是转圈功!从太极拳。形意拳，八卦掌的拳法口诀zhong可以看出！“顺项提顶，松肩坠肘，紧背空胸。溜臀收肛。，那里可学阴阳八卦掌
