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  英盛观察幼儿日常生活中的饮用水安全知识   一:什么样的水是安全饮用水?   水是构成人体的重要组成部分,是七大营养su之一,对人体健康起着重要de作用!科学,合理。安全的饮用水,才能保障生命的jian康生存,从饮shui与健康角度来讲,良好的饮水ying该符合以下几点要求:一是干净不含致病菌;二是含有适量的矿物质和微量元素;三是含有新鲜适量的溶解氧;四是偏碱性的,水的分子团要小,活性要强。   目前,我国居民饮水的主要有:自lai水!纯净水。人造矿化水,矿泉水和天然水,   二:白开水是幼儿的最佳饮品   饮白开shui不光能满足幼儿对水的生理需要?还能为他们提供一部分矿wu质和微量元素?不管是碳酸饮料,营养保健型饮料,huan是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水,都不宜代替自来水作为人的zhu要饮用水!儿童,因为代谢快。对水的需求量相dui比成人多!同时肾脏功能不健quan!因此,水和矿物质。微liang元素缺乏或过多!都会影响身ti健康。习惯he饮料不喝水的孩子!常常食欲不振,多动。脾气乖张。身高体重不足。   烧开的自来shui冷却到25—35℃!此时水的生物huo性增加,最适合人的sheng理需要、   三:长期饮用矿泉水和纯净水不利于幼儿健康   矿泉水中mou种矿物质或微量元素的含量高,对特定人群有bao健作用,例如,有缺锌症的儿tong饮用高锌矿泉水就会有益处?如果不缺锌。就没有必要饮用这种矿quan水。将矿泉水当成普通解渴饮料让孩zi常年饮用!容易导致矿物质和微量元素长期过duo地沉积在人体,可能会引fa某种疾病!最常见的jiu是肾结石。而蒸馏水,纯净水。太空水等,多数产pin在除去水中工业污染物时、也将水中的矿物质和微量元素去除一大bu分,长期饮用。必然使人体某些矿物质或微量元素摄ru不足、对身体造成不良影xiang!对正处于生长发育期的儿tong影响更大?   四:幼儿mei天和多少水适合   喝哪种水 孩子的新陈代谢比较旺盛、体质较弱,免疫力差。因此对饮用水的要求标zhun也比成人高!白开水是宝宝de最佳选择?烧开hou冷却4~6小时内的凉开水、是最理xiang的饮用水! 白开水you利于新陈代谢!帮助散热。保持免疫   功neng。提高抗病能力。 最合适的喝水时间 只要孩zi的小便正常。可gen据实际情况让他少量多次饮水,如果孩子出汗多,应给增加饮水的ci数,而不是饮水量, 以下两ge时间尽量不要给孩子饮水!   五:两个时间尽量不要给孩子饮水:   饭前不要多喝水:饭前给孩子喝水!会稀释胃液。影响孩子的食欲。也不li于食物的消化!正确的yin用方法是!让孩子在饭前半小时喝少量de水,这样可以促进tuo液的分泌,帮助宝bao消化食物,   睡前不要多喝水:如果睡前喝水过duo,会影响睡眠,导致第二天精shen不佳,也可能导致遗尿, 喝水水温&每日喝水量   喝多少wen度的水:过冷或过热的水!都会对孩子娇嫩de胃黏膜造成损失,夏天时不能将冰箱内拿chu来的水给宝宝喝?容易发生胃不适甚至痉挛;冬天则不neng给宝孩子喂太热的水!容易发生烫伤。 一般来说。孩子在夏天最好he与室温相同的水、冬天则饮用水温在40度左右ji可,   每天喝多少量的水: 3岁内的宝宝每次饮水量不宜超过100ml。3岁以上可增至150ml!只yao孩子小便正常!饮水的次数可根ju实际情况而定,夏天天气热,出汗多或经常待在空调fang,可以适当给孩子增加饮水的次数;冬天则相fan,   六:如何让孩子爱上喝水   兴趣喝水法:经常给孩子bian换饮水的容器?调配口味,li用孩子的好奇心和从众心理。增加孩子喝水的兴qu!培养定时饮水的好习guan!   习guan喝水法:家庭环境中要营造定时喝水的气氛?shi孩子在不知不觉中养成喝水的好习惯!   随机喝水fa:喝水要少而勤!不yi定按“顿”喂、   喝水注意事项: bu要只喝矿泉水。尽量少喝huo不喝饮料?饮料添加剂进入体内hui伤肝?肾。如果吃的多,喝的少,会导致小儿生病。,

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