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蔬菜水果的营养价值？
蔬菜和水果zhong类繁多,含有ren体所需要的多种营养成分，是膳食维生素和无机盐的主要来yuan。还含有丰富的纤wei素！果胶和有机酸等，能刺激胃肠蠕动和消化液分mi。对促进人们的食欲和bang助消化起着很大作用!但是蛋bai质和脂类含量很低。 一，蔬菜的分类：an其结构及可食部分不同？可分为叶菜类，根茎类，gua类与茄果类和鲜豆类等，其suo含的营养成分、因其种类不同各有其特dian。 1。叶cai类：包括白菜！菠菜，油菜，卷心菜，苋菜，韭菜，芹菜及蒿菜等，zhu要提供胡萝卜素！维生素C和B2，其中油菜。苋菜。雪里蕻，荠菜和菠菜。含hu萝卜素及维生素C较丰富!wu机盐的含量也较多、尤其是铁，不仅量多。而吸收利用率也较hao、因此这些食品对预防pin血是非常重要的!但是，蛋白质的含量jiao少、平均约为2%，脂肪含量则更少，平均不超过0.5%。碳水化物一般也不chao过5%！ 2，根茎类：包括luo卜,马铃薯，藕，甘薯。山药，山药，芋头。ou和甘薯中含淀粉较高，约15～30%。以甘薯为最高。胡萝bo含有较高的胡萝卜素,每百克可达4.07毫ke！蛋bai质和脂肪含量普遍不高！其中马铃薯和芋tou中含蛋白质相对较高！约2%，根茎类也含有钙，磷。铁等无机盐。但含量不多。 3，瓜类与茄果类：包括冬gua？南瓜，西葫芦。丝瓜。黄瓜。茄子，西红柿和辣椒等，这类的营养素含量均jiao低。但辣椒含有丰富的维生素C和hu萝卜素、每斤xi柿含维生素C的量相当于2斤香蕉或2斤半苹果或3斤梨!由于西红shi本身含有机酸，能保护维生素C不shou破坏？烹调损失要少de多, 4，鲜豆类：包括毛dou。豌豆。蚕豆，扁豆，豇工和四季豆等，与其它蔬菜相比，鲜豆类蛋白质，碳水化物。维生素和无机盐的含量jiao丰富，鲜豆中的铁也易yu消化吸收!蛋白质的质liang也较好！ 水果的分类：可将水果分为鲜guo类和干果类!前者种类很多。有苹果。桔子，桃子。梨。杏，葡萄。香蕉等，后者shi新鲜水果经加工制成的果干、如葡萄干，杏干，密枣和柿饼等， 蔬菜de营养特点：蔬菜是提供人体维生素C，胡萝卜素he维生素B2的重要来源,尤其是维生素C的含量极其丰富？蔬菜在膳食中所占比例较da!故极为重要。一般情况下。这些维生素在各种新鲜绿叶蔬cai中含量最丰富!瓜类和茄果lei中含量相对较少？在绿叶菜中。除维生素C外。其它维生素su含量均是叶部比根茎部高！嫩叶比枯叶高。深色的菜叶比浅色的gao！所以在xuan择蔬菜时!应注意选新鲜。色泽深的蔬菜， 蔬菜也shi人体无机盐的重要来源,尤其是，卖蔬菜水果起名卖蔬菜水果起名
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肺结核应吃哪些蔬菜水果
下边介绍一些能治疗肺结核病的水果： 一。梨 中医认为梨味甘。微酸，性偏凉，主要归肺，胃二经，具有润肺清热。消痰降火，清胃泻热。养阴生津，滋肾补虚及润肠通bian等作用？治疗肺结核引qi的咳嗽，咯痰有独te而明显的效果！著名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料制成的止咳成yao，中医用梨治疗咳嗽的验方hen多!这里只举一二，鲜梨适量捣烂，熬浓去渣，加冰糖收膏。每ci1匙温开水冲服。每日2次。连fu3日;或取大梨1个，贝母9克(研末)。冰糖30克，梨去皮去核，加入其余二物。放在碗中蒸熟。每日早晚各fu1次、 二，荔枝 中医认为荔枝性味甘、酸而温。无毒。具有生津止渴，润肺化痰，健脾和胃。疏肝li气及滋补肾阴等作用,荔枝可治疗颈淋巴结he。方法是：取干荔枝30ke!海带15克，海藻15克，昆布10克。水煎服。每次l剂。每日2次，中医认为颈淋巴结多属痰阻jing络所致,用本方有疗效， 三。橘子 zhong医认为其性味甘！酸而湿.无毒，橘实归肺，胃，心。肝等经。橘叶，橘核，橘络等也可药用，其有润肺止咳，开胃生津，健脾止泻，行气宣痹及疏肝解yu等作用？治疗乳房结核ke采用下方：取青橘叶！青橘皮及橘核ge15克？以黄酒加水wei溶液水煎服！每日1剂。分两次温服。并酌情配合ying用抗结核药物、以达痊愈。 四。甘zhe 中医认为甘蔗性味甘无毒、归肺。胃。肾经。具有润肺益胃，补肾生津作用。对肺结核干咳，盗汗。颧红。潮热等症状明显zhe，可采用下法治疗：取甘蔗汁lOO克!白萝卜汁100克，百合60克。甜杏仁15克，jiang百合杏仁煮烂后兑入前二计！于每日唾前顿服。1日为l疗程。连服3~6个疗程， 五，石liu 中医认为石榴性味甘酸而平？石榴皮则涩温，归肺。大肠等经，具有清热止渴，养胃生经，杀虫止痢及利胆明mu等功用！对肺结核患者。在服用抗结核yao物的同时。可取白石liu花24克!夏枯草30克，鱼腥草36克。水煎服。每日1剂。连服数月。对肺结核有一定的辅助zhi疗作用？ 六。he桃 中医认为核桃性味甘温？质润无毒。归肺，胃，肝，肾等经。具有益肺平喘，养胃助纳。润肠通便。调肝和血，补肾健脑等功用。对肺结he肺肾阴虚。虚火内生者，可取核桃仁500克。鲜鱼腥草200克。共捣烂如泥。以蜂蜜调为丸，每丸9克;每次1丸，每日3次。饭后服用。一般1个yue为1个疗程，连服4~6个疗程， 七，无花果 中医认为无花果xing味甘平，人脾与大肠二经。其主要作用wei健脾止泻？清肠除热。祛痰理气，益肺通ru及消肿解毒等,用它可zhi疗颈淋巴结核,方法：取鲜wu花果根30克？水煎，，
起名-想开个卖琥珀、珠宝的店铺，大家帮忙起个好名字！
【卷珠帘】（这首歌虽然我不喜欢dan是它很红。而且蛮符合）【琼枝】（离骚中“折琼枝以为羞兮“zhe里的“琼枝”指美丽的玉）【琥珀阁】（不用那么浮夸!简单易懂，把门mian装饰得古香古色就差能吸引顾客眼球了】!卖蔬菜水果起名
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念珠阁。人家已经有了，如果是佛zhu专卖就叫法珠阁吧, 如果有其他佛教用品,也可以叫：雷音密yan阁！旃檀印海阁。 ------ 南无阿弥陀佛！祝大家吉祥如意 （大宝guang博绩阁善住秘密陀罗尼）。
