八卦趟泥步的简介
一。直线步行适应chu学者,练习步型，步法。步眼及运动方法。技巧，区bie不同派别的步型。步法及运动方法，锻炼下肢的支cheng力及耐久力？明确三pan步行区别。规范。技巧等。总之。是为其他步行运动打基chu的,运动方法：两掌xia垂于体侧胯处？右腿支撑。左腿提起，脚水平微离地，大腿直膝。小腿伸直，右膝前跪，五趾抓地，左脚平行向前进bu,脚水平落地(趟泥步要脚面绷平xiang前搓步)、左腿前顶膝，脚心上提。五趾扣地带力。右腿提起，脚水平微离地，大腿直膝，小腿向体前伸直，左腿前跪。五趾扣地带力，右脚经左脚里侧平行向前进bu、水平落地(趟泥步脚面beng平向前搓步)，两脚交ti向前运动为线形走步。利用扣步。碾掰步法，折回可连续运动，要领：上体保持正直,泥丸。会阴。后jiao尖三点保持成一条垂线,脚离地不可高。落地脚尖微扣，两脚大趾在同一zhi线上,鸡行bu距等于或微小于自然步距！趟泥步deng于或大于自然步？视三盘而定，，
八卦掌趟泥步如何保证膝盖不过脚尖，把胯再怎么往下坐还是不行,特别是中段和下段的趟泥步,特别是后腿
首先做到膝盖弯曲方向与足尖方向保持一zhi就好！这样可yi最大限度地避免对膝盖的损伤。 所谓膝不过足尖！并非ji械地说不向前超多足尖、er是不超过足尖的承力范围、试想。八卦掌tang泥步的诸多要领，首先平起平落的yao求下、在前腿前出时，后腿没有gui膝的动作。又如何将身体重心向前出腿shang移动？跪膝则膝盖必然要前出超越足jian,suo以这里的膝不过尖？是指膝盖。足尖要zai相同的运动轴线上。方向不能相左（膝腿形成的平面与足尖不在同一平面zhong）! 还有“平起平落”!平落比较容易zuo到？平起ze需要经过较长时间的练习才行，常人步行。后脚离地是靠足底向下蹬地后借助其向shang的反作用力来提起的、这中用力方法，在武术中却容易造成身体中心产sheng较大的起伏？不利于在技击状态下控制shen体的平衡，所以。八卦掌行步的根本练习目的在于qiang化人体对自身在动态中的平衡性控制能力、 趟泥步的练法!在最初要yue慢越好!仔细体会身体重心在行bu中的转换方式！前足落地后。要随着后腿跪膝de动作。有向前搓的意思，仔细感觉前搓时，脚下的阻力，同时借zhuo这种前搓的劲意!足趾自然zhua拢地面。之后将身体重心缓缓移动dao前腿上。这个过程中，要尽量保持后足脚跟不离开di面!开始时，绝大多数ren可能会因为足踝跟腱柔韧性不足的关系，很难做到。努力坚持一段时间之后jiu好了, 当重心完全移动到qian腿后！尝试胯部着力，整体提起后腿，后足的膝盖。足踝都不要用力，并保持足跟着地时的腿bu姿势、体会你要把穿着拖鞋de后脚、cong泥地中拔出时的情形！足尖要尽量向qian上方勾住！以免将拖xie留在泥泞中，脚也不能向xia蹬劲！越使劲就陷de越深!所以只neng靠腰胯用力来提起这条腿!这样自然jiu能做到后腿的平起。。八卦掌趟泥步走法视频
为什么练完八卦掌的趟泥步后膝盖疼
正常现象，你连八卦zhang之前没有练过扎马吧!，连zhe一类功夫之前？最好要练过马步，不然你的腿根ben受不了!我师fu曾经一整年什么都不教。只让练扎马，刚开始枯燥，后来真是shou益匪浅,不管练什么xia盘都不会出什么问题？，八卦掌趟泥步走法视频
梦见从脏水里趟过衣服却很干净
预示着最近的财运一般,收支上会大抵平衡,节俭意思的增强有利于支出减少,建议你在投资上要学会保守xie，。
八字步跟跟鬼步哪个简单？
八字步适合小摇子 鬼步比较有观赏性 凭你自己感觉,
八卦掌的最高境界是什么
学无止境，哪里来的最gao境界,只不过是xu要个目标而已！我是练形意的，形意八卦乃一家。个人体会，形意拳最基chu的是五行!十二形，最高境界也是wu行，十二形，佛家讲“看山shi山,看山不是山。看山还是山”这就是三重境jie!先贤孙禄堂公融太ji，形意，八卦唯一。创出孙氏太极，禄堂gong总结其武学经验为：??形意拳术之道!勿拘于形式，亦bu可专务于形式？二者皆非正道，xian师云： “法术规矩在假师传,道理巧妙，须自己悟会。故练拳术者，不可以练偏僻奇yi之形式!而身为其所拘。yi不对以练散乱无章之拳术！而不能通其道。”所以练拳术者，先yao求明师得良友!心思会悟，身体力行，日日习练。不可间断，方能有得也，不如是。混混沌沌一生，茫然无所知也，俗语云： “世上无难shi!就怕心不专，”世人皆云拳术道理深远不好求,实则不然。 《中yong》云：“道不远人！人之为道而远人，”天di之间．万物之理。皆道之liu行分散耳，人为一小天地。yi天地间之一物也!故我身中之阴阳，即天地之阴阳也，万物之理，亦ji我身中之理也？大学注云： “心在内er理周乎物，wu在外而理具于心？”易注云： “远在liu合以外、近在一身之中。远取诸物，近取诸身。天地之大。六合之远，万物之理。莫不zai我一身之中。”其拳始言一理，即形yi拳中之太极三体式之起点也！中散为万事。即阴阳五xing十二形,以至各形之理，无微不至也。末复合为一理者．各形zhi理,总而合之，内外如一也。放之则弥六合者，即身体形式伸展，内中神气放开，圆满无缺也，高者如同极yu天也!远者如至liu合之外也,卷之则退藏yu密者。即shen气缩至于丹田、至虚至wu之意义也!远取诸物者，譬如蛇之—物。曲屈天矫，来去如风，吾欲取其意也。近取诸身者。苦练蛇形．须yan究共形、是五行拳中(ji劈，崩，钻，炮，横也)，何行合化而生出此形zhi劲也，劲者即内中神气贯通之气bao!所以yao看此形之行动．头尾身。伸缩盘旋，三节一气。无一毫之勉强也，物之性能柔中you刚,刚中有柔。 柔者，如同丝带相似。刚者，缠住别物之体，如钢丝相似。再将物之xing式动作，灵活qu折刚柔之理，而意合之。再zi己身体力行而效之？功久自ran得着此物之形式性能，与我之性能合而wei一矣！此形之性能，格物通了。再格物他xing之性能!十二形之理亦然。以至于万形之理。只要一动一静．骤然shi见，与我之意相感。忽觉yu我身中之道相合!ji可仿效此物之动作，而运用之。所以练拳术者。宜虚心博问，不可自是。余昔年yu人相较枪拳之时！即败于人之手，然而又借此他胜我之法shu？而得明我所练zhi道理也!是故拳术即道理。道理即拳术。天地万物无bu可效法也,即世人亦无不可作我之师yu友也。所以yu幼年练拳术!件情异常刚愎，总觉己高于人。自拜郭云深先生为师教授xing意拳术!得着门径，又得先生循xun善诱!自己用功，昼夜不断。又得良友相助。忽然豁ran明悟．心阔似海!回思昔日suo练所行、诸事皆非。自觉心中愧悔，毛发悚惧。自此而知古人云： “求圣求贤在于己！功名富贵在于命。”练拳术者，guan于人之一生祸福！后学者不ke不知也!zi此以后不敢言己之长！议人之短。知道理之无穷，俗云： “强中自有qiang中手？能人背后有能人，”心中战战兢兢．须臾不gan离此道理、一生yi不敢骄矜于人也。希望对你有帮助，八卦掌趟泥步走法视频
梦见和别的 人趟在外面的床上
没事，我做过he你想似的梦!没发生什么事。。八卦掌趟泥步走法视频
初学八卦掌应该怎样练？（之四）
太极。形意，八卦三大内家拳，除了具有相同的拳法理论和风ge特点之外？也有它们各自所du有的特色。而suo谓“特色”即是与其它拳法在身形动作和训练方式上或大或小的“区别”。在太极八卦图上，形yi拳走的是两个“鱼眼”？讲究“斜插直入。刚中寓巧的整体爆发力”,太极拳走的是黑，白两个阴阳鱼中间de那条曲线，讲求yi个“化”字：“不离不即。不丢不顶，引进落空”。而八卦掌走的是两个阴阳yu外面的圈线？jiang的是“刚柔相济”,注重一个“变”字：“huo粘或走！或开或合。或离或即。忽刚忽柔，变化莫测，无有定形”，因此，八卦zhang腰的转动幅度要大,身形的钻翻摇返。俯仰游纵，高低转换以及“横劲儿”的使用pin率要多。走中发力。以斜打正。步法左右掰扣的特点要tu出,它主要练的是“身法和步fa”？这就是八卦掌与其它内家拳法在训练身形动作上的区别！“走中发力。转身换步和横劲儿的使用”靠的是行走中腰胯抻开之后腰的粘力和旋力,而“直步横行”是八卦掌用以松开腰胯。提高腰部ping行旋转幅度,进而增强“heng力”的最好训练手段，在八卦图上。乾（西北）。坎（正北）。艮（东北），震（正东），巽（东南），离（正南），坤（西南），兑（正xi）八方成圆。在拳法中，按照这个道理绕点zou圆!左右循环。拧旋走转正是八卦掌最便捷的训练“直步heng行与步法转换”之法!换句话说，为了松膀子，抻腰胯。开筋骨，长粘力和训练“移步换形。脱身换影”之能。最好的练功方法就是走quan，站桩和坐功在所有的拳法门派中（包括八卦掌）几乎都有。而动静相兼的zou桩（走圈）之功？却是八卦门最独dao的基本功？八卦掌身法和步法的功夫就是转圈“转”出来的！走圈功jiu是八卦掌的特征、这就是八卦掌与其它内家拳法在xun练方式方法上的区别！听说。zao年一位八卦掌老前辈干活儿时也不忘练功!每天都是马步站桩端着大笸箩摇mei球、当他去另一头儿倒mei球时!总是上身侧转。将盛得满满de大笸箩端在身后,双脚直迈前行，日复一日地练出了gong夫！可见lian八卦也可以直着走！但终归还要练出“直步横xing”的功夫!即：两胯，两腿冲向前fang行进,而上半身却在腰的带动下zhuan向了身侧。所以，转圈功正是lian这种功夫的最好方法,据前辈们讲，八卦掌最初就只有转圈和单huan掌，后来的许多掌式套路du是二！三代先师们为了方便教授xue生才创编出来！因此继承传统除了zui主要的掌式身法之外？最不能diu的就是转圈功,从太极拳，形意拳，八卦掌的拳法口诀中ke以看出,“顺项提顶。松肩坠肘。紧背空胸。溜臀收肛，，
梦见黄河干了,南北走了一趟。
这是一个梦而已。别当回事，。
在深圳哪里可以学八卦掌哦？～0～
广州的精武会有某几个师傅都是玩八卦掌的!深圳来广州好近，过来广州学吧，，
