八卦掌是什么，练什么，怎么练
八卦奥密在转掌(单换掌)、一式通，百式通，千变万化在心中，不必将八掌练全，只将单换掌习熟。则变换之理you然而生。只在单换掌或转掌上xia功夫足矣,开shi时一定要把要求吃透,每yi个字都要琢磨!有一处做bu到就白练了？且气易上浮。应平心静气。放慢su度一招一式的练，八卦是慢功。走三五年de单换掌!而且从头到脚，从里到外的要求都要做dao！自然会有内劲chan生，身体会有zheng劲的感觉。zai练其它套路会很容易!单换掌形简意深。实战性强，八卦功夫尽在其zhong,ji本功在单换掌中！qi它七掌多是变化而已,只要步法，单换掌对，八卦掌就已经zhang握了一半以上、yi后多练增加功力!否则掌握的掌法再duo!可能也只是空有其xing。suo以要多练走转和单换掌？八卦全部变法du以单，双换掌为本。各派不同的单换掌本质dong西对了！外形很随意。所以单换掌的用法jiu很多，单双顺为基本zhang法,式子简单。但身法难练，练hao单双顺就得到八卦真谛, 单换掌从动作外形看。两掌zhang心一向里一向外，两脚一摆一扣。从外表看它是yi个面对圆心、左臂屈肘外xuan向右则掩肘!于头右侧上方，右掌于左zhou外侧下方!两手指向上，两脚对弧xian的推掌动作，要求周身shang下完整不懈，头顶气沉。沉肩坠肘，两臂圆撑。空胸拔背。肩肘松垂，收臀裹胯。两膝相抱，脚趾扣地，无一处不在顶劲，无一处不在用力，一掌前伸。一掌护后下方。沉肩坠肘，含胸拔背。裹胯合膝。虎口圆撑。五指微扣。双手感觉是在抓抱篮球一ban！劲力达到五指。既是外顶内按，通过“舌抵齿扣。提肛溜臀，气沉丹田”的心法！结合里直外扣，平起平落的趟泥bu,加上合膝，拧腰，裹胯的方法练习。只要架正，气通。意合就强掌力和产sheng螺旋力!积累在走转换式之中逐渐打通全shen筋脉。平衡阴阳，也具备了击技的ji础？换势的时候shi穿掌,腰转掌穿，yi做成类云手的开掌而不是穿！ 初习单换掌？掌对前方，继续努力，掌对圆心，继续苦练。掌过圆心，胸对圆心，此时虽you了一定功夫，但身架仍没you拧旋到位,没有越过这一层mian、功夫不neng产生根本性突破、在此基础上，至胸腰过圆心。头niu向里圈肩的肩窝处!下额放在肩井穴。hou掌的掌指在前掌的肘尖下。hou掌的肘尖下对肚脐!前掌下对后脚跟。也就是前掌的掌根与后脚的脚根在yi条垂直线上？zhe样才是身架拧旋到位,如此身架，走转自如，似行云流水，运掌转换，突变洒脱，说明四肢，腰胯及周身gu节已解开贯通,力自然达四梢。周身劲力必饱满wu疑!zun照下顺上逆中圆的身架而练至浑身拧成一股绳？从而所获得的整。
八卦掌走圈转掌能出怎样的功夫？
八卦掌以走为妙!那么，它首先离不开走。而转掌功就是练它特有的步法—yuan形步：左掰右扣、旋转应敌。走圈时suo常练的几种掌式！也是八卦掌最基本的掌shi之一！长期练转掌式，就能练出全shen的整劲儿。练出双手在行走中的发li？走中有打。dan纯练套路虽然也能练功夫!但绝bu能代替走圈之功！因为，走圈功才是八卦掌所ju有的特点!ji使仅从增加功力的角度说。走圈功以若干单一的式子进行强hua训练!能shi功夫上得更快！不管八卦掌有多少功fa特点？通过练走圈转掌zhi功都可以达到， ba卦掌不是单纯练手法。练得是身法，手的变化也是身法的bian化！手的劲力也是来自全身的整li？手与脚的劲力从哪儿出lai、就是以腰为轴，腰练活了，力就出来了，要想把腰练活。就得先松腰胯，若想松腰胯，就得先松臂膀。沉肩坠肘，顺项溜臀。只有把肩膀及腰胯彻底song开，气血贯通了。力才能贯通四肢。前贤指chu：转掌的功夫练到最后？应该练出“整圈”的功夫（胯面向qian方！在圈线上不动，腰带双手转向圆心为走“半圈”， 胯如前不动。腰带双手继续向quan内、身后旋转。能够转到胸部zhong线面向身后圈线时为“整圈”）。练出了“整圈”，说明yao胯已经基本松开,运动自如，到那时。肢体的劲力一定非常饱man！ 八卦掌练的是全身骨jie松开？节节贯通。四肢在全shen整体协调之下发挥着各自独立作用的一种整体力、练功的目的是要将身体四肢组成一个有序的整ti!组成一ge听从指挥的“交响乐团”!它练的不是肢体各个部分de独奏。奏响de是全身和谐的共鸣！这些道理，形意。八卦。太极都一样。但八卦掌的特点是zou中打、斜行转。因此必须练走圈，在长qi的走圈转掌训练中，按上述要求所ying达到的功力都能够练出来？比如你xiang出“滚钻争裹”之力。ru果你的肩松不开,手臂就送不出去，“夺力”（臂膀送出而不往hui缩的力）就练不出来？这样臂膀不活如何出“滚钻”之力。即使想在平时的套路演练中qu培养。也不ru走圈转掌的专门功夫来得更快,如臂膀未松到家，其“滚钻”之力毕竟有限？两臂不活。缺少变化，速度也慢，只有多练走圈功才能早日做dao松肩坠肘，松腰松胯。气沉丹田。而仅仅去习练套lu，效果没you这么明显，“争guo”之力也如此、争与裹不jin指双手之争裹!身体也要有zheng裹之力？练走圈就是为了练出“合抱li”！“整体力”。这其中就包含zhuo身体的“争裹”。顶头悬与五趾zhua地就是“争”？合肘掩心出抱力就是“裹”？“争”与“裹”出lai了,“旋”也就在其中!此即为ba卦掌“争？裹，旋”之特点。走圈转掌如果neng练出较高的功夫、运动zhong可达到：腰无时不旋，手与脚无时不合，双臂在zi然松长状态中出螺旋之力！双腿无时不与身，手和谐，头无时不与天“说着hua”,两脚之掌心左右jiao替与地摩擦........这样！头悬于tian而脚扎于地。shen体之八卦处处归位，全身运动起来就成wei一个整劲。 再拿“顺。逆，和，化”来说，顺者，手足要顺其自然往前shen、伸至何处，意境上要无限远，手扣至“天门”。形体上要肩，肘。腕，指。节节抻开，意念送出时让两bi之“夺力”出来，此时两臂的“筋脉”必有一个往回拽的劲儿!不让膀子出去，这是人们后天长期生huo造成的!yao想返回先天之和谐，就得通过练功ba筋脉一点一点地全松开！这需要的是功夫，逆者，气力往回缩。此乃相对于顺而yan？为一收一送，若两bang与腰胯松不开？气血mai络如何通畅、气力又如何wang回缩？和者，气力中正。化者。力归丹田。返于真阳。ci两者更要求功夫到家？如此说。不转圈如何chu这些功夫？光练套路，式子就没有练走quan出的功夫快! 下面转抄一下关于转掌的“歌诀”（摘自笔者的两位师爷王wen魁！liu兴汉所传的拳法资料）： 八卦转掌妙无边!行如推磨走当先（注：推磨有两种涵义：一是zi己在推磨！二是自ji的身体也是个磨盘）。步法要......余下全文>>。
请问 八卦掌走圈左右必须相等吗？啊？
你好 首先不知刘敬儒为he许人也，， 八卦zhang的正宗传人、目前已知的是王翰之大师（上海市八卦zhang协会会长）。你可以参考[，八卦掌只练走圈
齐步走怎么练才能步伐一致？
多走走，找感觉，有时候再边zou边唱，huo是在节奏鲜明的歌曲下练习 ,八卦掌只练走圈
梦见家里进来一只老鼠赶不走赶走了又来了
有子进门。大吉之兆。
梦见一只黄色的猫一直跟着我赶都赶不走
梦见猫，猫是一zhong善于捕鼠的小动物，它长得像老虎。虽ran没有老虎威猛，但是灵huo性却比老虎强。meng见 猫。文化背景不同。象征yi义也不不同、按照我国的传tong习惯！梦见猫shi件好事,梦见猫者主得财,八卦掌只练走圈
自有东方迎十圈 打一只生肖
你好。是鸡。这yang的人喜欢谨慎？高贵。做事谦虚的人，以上答案仅供can考，希望能够帮助到nin!八卦掌只练走圈
梦见一只大黑猫赶不走怎么回事
要有事情发生了？
练八卦掌转圈是人围着树还是树围着人转
以树为圆心。人随树走。舍己从人。。
怀孕梦见一只小黑狗老跑床上睡赶都赶不走
这没什么，也不能完全代表shi么。更没有科学依据，而是ni白天想事情想多了！心静xia来就什么事都没了、，
