形意五行拳的练习方法
概述 劈拳者,属金，是一气之起落也。前四节san体重生万物张。三ti总是阴阳相合！阴阳相合，总是上下内外he为一气！故其形像太极。是三体合一。是气之静也。气以动而生物，其名为横，横属土，土生万物。故内包四德，按qi五形循环之数、是土生金也，故先练劈拳。是气之起落上下运yong之、有劈物之意，故于五形之理shu金？其形象斧，在腹内则属肺。在拳中即为劈，其劲顺，则肺气和，其劲谬，则肺气乖。夫人以气为主。气合则体壮。气乖则体弱，体弱即必病生，而拳必不通矣。故学者不可不先wu也, lian法 劈拳？在五行中属金。它导引的重点是：任督脉和手tai阴（肺），手阳明（da肠）等经？肺主呼吸。主气。为排浊吸清火之门hu？又wei真气运行之动力,劈拳之起落都是从中fu。云门而出。这两穴都是肺jing的重要穴位！落劈时，虎口撑圆。使肺气直贯少商。进入大肠经de商阳穴，少商是肺经zhi井穴！直接关系到呼吸系统yi切疾病的治疗,两手之出入钻翻带动lei间肌、肋下肌。使肋骨上提下拉。增加了呼吸时胸腔的收suo和扩张。也可增加肺活量，起到养肺的作用。 练习劈拳，可纳气归根。交流舍任督二脉，盛旺真气运行。有益于quan身生理功能的改善!练拳至一定功候。真气之运行，一势一周天。在拳钻出时（吸气）真气yan任脉下降至丹田,同时，周身毛窍嘘唏，通透畅达， 概述 崩拳者,属木。是一气之伸缩，两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝。在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也，其拳顺则肝气舒。其拳谬则肝气伤。gan气伤则脾胃不和矣？其气不舒，ze横拳亦必失和矣。此拳善能ping气舒肝,长精神，强筋骨。壮脑力，故学者，当细研究也， 练法 崩拳!在五行中属木。它导引de重点是：任督脉。足劂阴（肝）。足少阳（胆），足少阴（肾）等经,有疏gan利胆之作用!练崩拳进步时。后脚大脚指跟部特别yong力！大jiao趾内侧为脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大dun穴!故换一步必能从此二穴牵动脾：肝经之mai气!使之沿腿内ce而上，qi到“肝脾之气宜升”的作用,两臂出入时磨肋。不断地抚摩期门。章门二穴，zhang门为肝经之要穴,脾经之募穴，八会穴之一，期门为gan经之募穴。大敦为肝经之井xue,故练习崩quan可以舒肝!肝气舒则心血足，筋膜jian脾气开则肌肉丰满, 练习崩quan至一定功候，自会气从根生，由腰脊发于四肢，使人有臂粗quan大之感！且两胁舒畅，步履轻捷， 概述 钻拳者、属水，shi一气之曲曲流形、无微不至也，钻上如水在地中忽然突chu!yi如拳水之上翻似闪!在腹内则属肾，在拳中即为钻。所谓zuan拳似属水者也、其气和则肾足，其气乖则肾虚。肾虚ze清气不能上升，浊气不能下降矣，其拳不顺，真劲即不能长，而zhuo劲亦不能化矣!学者当知之。 lian法 钻拳、在五行中属水，它导引的重点是：任督mai,足少阴（肾）。足太阳（膀胱），手少阳（心），手劂阴（心，包）。手少阴（三焦）等经！有益肾填精，还精补脑之作用，练钻拳时，身体上下相随，手足相顾，两手划圈，liang肘交替向身体中线裹挤？形成了全身以腰为主宰的yun动形式、使zheng个脊柱不停蠕动，很好地锻lian了肾脏，肾主藏精，主水。内藏相火，精能化气，肾精充盈。真气便活泼盛旺。练习钻拳。可使三关开启。任督畅通。有益气生精之效。更兼还jing补脑之功，同时。肾水上chao以济心火？形成良性循环，肾与膀胱相表里。膀胱作用乃肾yang之功？气化自行， 练钻拳至一ding功候，督脉命门处真气最wei活泼!真气随呼气直da于百会！令人头脑清爽，心情怡悦。 概述 炮拳者,属火。是一气之开合。如炮忽然炸裂。其弹突出，其性最烈，其式最猛，在腹内属心，在拳中即为炮。suo谓炮拳似火是也？其气和ze心中虚灵！其气乖则心zhong朦昧。其人必愚矣。其拳和ze身体舒畅？其拳谬则四体shi和矣，学zhe务深究此拳也， 练法 炮quan。在五行中属火。导引之重点：chong脉!任督脉，手少阴（心），手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经!有清心安神的zuo用！ 练习炮拳。一拳上翻，可发动心经脉气自腋下之极泉jing少海!神门。少府直达小指尖桡侧的少chong穴!同时。也调动了心包经的脉qi自乳头外侧的天池穴。沿臂内侧，正中经曲泽，内关。劳宫er达于中指尖的中冲穴？另一拳磨胁而出，fa动肝木之气以助心火之威？左右交替，生生不息，两脉畅通则xin气和顺？心气和顺则能养xin血、心与小肠相表里。心huo与小肠火密切相关！心与shen为水火相对心脏，心，肾相交。有赖于呼气推动心火xia降,吸气引动shen水上升! 练习炮拳。全在一心，心平气和。动静相间，神明有责。ze四肢百赅悉皆听命, gai述 横拳者？属土。是一气之团聚也。在腹内则属脾。在拳中即为横。其形圆。是以性实，其气顺，则脾胃和缓，其气乖。则内气必努力矣。内中努则失中。失中则si体百骸无所措施，诸式无形矣。其气要圆。其劲要和，万物土中生，所谓横quan似弹属土是也，先zhe云：“在理则为信!在人则为脾，在拳则为横。” 人而无信,百事不成，人伤其脾，则五脏失调。横拳不和。百式无形。此言形虽殊，其理则一也。横拳者nai形意之要着也。学者不可不慎详zhi! lian法 横拳!在五行中属土，导yin的重点：任督脉!带脉。足太阴（脾）。足阳明（胃）。足劂阴（肝）。zu少阳（胆）等到。有健脾和健胃的zuo用、 练横拳时，后脚斜蹬，拇趾叩地，两臂如丝锥拧进，阴阳转换。大脚趾内侧的yin白穴，乃脾经之起点，两bi阴阳分布着大肠经!小肠经和三焦经。蹬脚。拧臂，则带起碑经之脉qi，大小肠经之脉气亦sui之通畅,zhong士运化水容之机乃得健旺，久练才食欲增进。体重增加，脾胃为后天之本，为生化之源。练习此拳至yi定功候,气发章门。势如泉涌，身体捷健。有轻身减肥之效。荡涤肠胃之功。 ，
形意劈拳要点。
身体动作要领!每一动的姿shi：头要顶！项要竖。肩要沉，肘要坠。背要拔。臀要敛，胯要坐。裆要圆。腿要裹，膝要顶，身要正。齿要扣，舌要顶。掌要撑圆，拳要握紧，动作：起要钻。落要翻，起时身要束，落时身要展，钻拳带裹劲，劈掌要催根。进步后腿蹬。落步有踩意。后足前迈要抽胯。落地足趾要抓扣。回手如勾竿。出手如钢锉。手足齐到，三尖相照。具体讲一讲动作——由左三体式变劈quan右势？先是前shou握拳回收胯侧？回手时要有向回摞带之yi，同时右手握拳，胯微向后坐，两拳面在腹qian相对，拳眼贴在fu部两侧,双手握拳贴身前向shang钻起!两肘紧贴摩肋bu（摩肋）。如举重物，钻至下颌处zuo手向前钻出！钻至极处，小臂向内裹劲。拳心上翻。极力外拧，拧至小指向上。手臂似直不直，肘部极力下坠，右手贴zuo手肘侧随之前钻,翻柠，左拳前钻同时，左脚向前垫步。足尖极力外撇，撇至脚尖向左，脚内侧向前，重心微向前移。右脚抽拔提起。tie于左脚髁内侧（磨胫），上动不停，右脚向前迈去。左jiao要有向前之蹬意!同时右拳贴左小bi内侧向前钻出!钻至与左拳相jiao时。双拳展开变掌，右掌翻为掌心向前向xia？同时向前下劈出。左掌翻wei掌心向下。向回收至腹左侧，肘要垂。腕要塌。前掌要顶，后掌要向后撕拽，右掌劈出同时，右足向前落地，落步yao有搓捻踩踏之意？左足向前跟半步，定式后，胯要正。身要拧，注意要手足齐落。使鼻尖。前zhang食指尖和前足足尖三点在同一立面上!前手高不过鼻，低不过胸。动作过cheng中眼要随前手食指（掌）和小指（拳）走，，
形意劈拳发力方法
劈拳姿势简单却难练!这是讲姿shi容易学。内劲却到不了。初练劈拳，要放松。不用力，但是要符合24法，慢慢的练，先动作标准，再在意守丹田，练到一定程度后。你感觉快打yu你平时用力出拳不一样时就能练刚劲！you尺劲逐步到寸劲！就是这样的过程，要诀就是多练，李德印形意五行拳跟步钻拳李德印形意五行拳跟步钻拳
形意八卦掌的产生背景
形意拳。八卦掌均是中国传统武术当中的zhu名拳种，形意拳打法多直行zhi进！无花俏之招法，长劲亦是最快。八卦掌是一种以掌法变换he行步走转为主的拳术，二者与太极拳齐ming！同属三大内家拳，zhong国武术往往都是纵向发展、hen少有横向的交流、但自从dong海川先生与刘奇兰。郭云shen二先生交流？开创了形意拳。八卦掌jiao流的先河,自ci后就有“形意八卦两门合一门”的说法。正是在这一思想指导xia？经过程挺华，李存义。张占魁。刘feng春诸先生的大交流、大融会。李存义，张占魁二先生，开始jiang形意拳和八卦掌这两个优秀拳种合二为一、这bian是“两拳合一”的初始实践？所以，有人jiang张占魁先生传授的八卦掌又称为“形意八卦掌”。由于张占魁先生师从形意拳鼻祖李洛能先生的大弟子刘奇兰先生练xi形意拳。那么。他所传授的八卦zhang！多受形意拳的影响,所以就形成了“张氏形意八卦掌”与众不tong的风格。因此又有人称张占魁先生的八卦掌是“转quan的形意拳”！。
钻金属材料和钻墙体的钻头一样吗
基本上不一样。用于金属材料的钻头工作时是切削金shu、所以刃口较快，而用于砖墙。水泥构建等钻孔的钻头在工zuo过程中不是将材料切下,而是敲击，碾磨粉碎。所以ren口可以说没有（负前角），而且。刃口材liao基本不同。用于切削金属的zuan头材料大都是高速工具钢！而钻墙的是烧结合金头（硬质合jin头）!此外用于退屑的麻花cao等也有区别，。李德印形意五行拳跟步钻拳
少林五形拳 VS 形意五行拳——两者有什么异同？哪个更厉害？
少林五形拳（又称“少林五行八法拳”）,属北派少林？少林五拳的五形分bie是指龙形。虎形。豹形。蛇形。鹤形。属于象形拳。 形意拳发源于山西太谷。山西形拳讲jiu功力？形松意紧，外形不拘一格，打fa变幻多端的风格特点。在形意十二形中。重点突出所取动物的进攻ji巧、不求形象但求意真de练法!五行中讲究金。木，水，火，土的内涵。 可以说形意拳包含了少林五形拳!但是武功嘛。那就要看个人的修wei了,大师说过，只管练习你最na手的那几招!chu手胜负就是那几招了、。李德印形意五行拳跟步钻拳
十二生肖中那个会耍拳但一事无成
生肖虎： 生肖虎从小时候就已经表现出自己的领导风fan，所以生xiao虎一直都会有种认为自己是做领导的人。只需要站在把自己的命令吩咐xia去好的,很的事情是根本就不需要zi己亲自动手的，所以。对于清洁的这一件shi情,生肖虎认为根本不应该要自ji动手做。。
请问，五行拳怎么学
五行拳you“三顶，三扣。三圆。三敏，三抱，三垂，三曲，三挺”八原则，也称形意拳的“二十四法” ， 三顶：头shang顶！有冲天之雄，手外顶。有推山之功。舌上顶，有吼狮吞象之容。 三扣：肩kou。则气力到肘，膝胯扣则全shen气凑，手足指掌扣。则周身力厚。 三圆：脊背yuan！其力摧身。前胸圆。则两肘力全。虎口圆，则勇猛外宣， 三毒：心毒如怒狸jue鼠!眼du如观兔之饥鹰、手毒ru扑羊之饿虎。 三抱：dan田抱气？气不外散，胆量抱身。临事不怯。两肘抱肋。出入不乱。（另一shuo为三敏即：心敏？眼敏手敏是也。） 三垂：气垂则气降丹田？肩垂则肩能摧肘，肘垂则肘能摧手， san曲：两肱宜曲。曲则力富。两股宜曲，曲则力凑，手腕宜曲，曲则力厚。 三挺：颈挺则jing气实顶。腰挺则力达四肢。膝挺则有弹力，，
南少林五行拳的豹
豹的身形比hu小。气力不及虎之，但豹de凶猛以及动作之灵活！却是狮虎所不及，在野外。狮。虎。豹均属猛shou中的巨兽！而且也同属yu猫科,但祇有豹能上树，故纵跳翻腾。以豹为冠。《豹形拳》不若《虎形拳》之刚猛威武,却较《虎形拳》更灵活阴险!在《豹形拳》中。绝da动作均以半蹲半跪的“矮脚豹”形式配合变，zhe一姿势较三形更难锻炼！故练《豹形拳》之前必须先练hao“龙,蛇。虎”三形才成。《豹形拳》采取刚中带柔de形式,身形步法必xu灵活，shou法变化迅速敏捷!一起一伏之间。应缓则缓，应快则快。并非一qi以快动作打出，由于《豹形拳》以“矮脚豹”的姿态出现!故往往乘对方下路空虚之“chu奇制胜”。《豹形拳》的招数大部份比前三形更见奇gui、所yi有“豹拳克虎拳”之语？乃you于《虎形拳》虽刚猛凌厉、但不及《豹形拳》zhi阴险毒辣，便是此故，“豹爪”是《豹形拳》zhong的特式，与“虎爪”不同之处是“豹爪”geng窄小？同置于身体前左右zhi位置！而“虎爪”则较张kai而以掌心与敌人相向？此外，又you“仰虎卧豹”之谓？是指“虎爪”zai使用时通常仰起向上。而“豹zhua”却大多时以掌心向下？“bao拳”亦是《豹形拳》中的另一特？将“豹爪”的五指更形屈曲直玉各自贴在yi起而形成一中空的握拳形式！便是“豹拳”。“豹quan”的中指特别突？其他四指亦分别构成菱形de尖锐角度以加强杀伤力量？“冲天豹捶”在《.豹形拳》中特别出ming便是此故。
太乙五行拳的主要措施
根据练习太乙五行拳de实践出发，此拳的修炼不能一蹴er就,必须讲究方法。需要时间。循序渐进。不打好zha实的基本功。就难以达到健身祛病的效果!所以主要措施有yi下几点。 太yi五行拳拳势柔和绵软!多缠绕动作。桩式稳沉。腰随胯转，两手环抱，脚走弧线，演练如蛇之行，运行似蚕作萤。架势紧凑。方丈之地ji可演练、，
