怎样让自己睡觉做梦
你让你周围的人帮帮你... 在你睡着之后,注意观察你的动静. 当发现你眼球在眼皮下ji速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦！ rang你描述一下梦境！时间一定要把准。哪怕过后五分钟，这梦hen可能被 忘得干干净净！这样。第二天你就会记得你确实zuo过梦？ 普通人睡眠通常或duo或少都会有大量的梦产生,醒来后记de的都是少数!，听流水声睡觉会做梦吗
为什么晚上睡觉的时候，男友要我唱歌给他听？
你de男朋友最近压力太大了，记住提醒他注意jian减压？。
经常睡觉时梦魇，可以在睡觉时听佛经吗
应dang发心吃全素加念佛？shen心清净就夜梦安稳了！zuo梦多的人念地藏经比较好？修持一段时jian后梦中也有菩萨照顾？不会做恶梦。南无阿弥陀佛，南无地藏王菩萨，，听流水声睡觉会做梦吗
睡觉老做梦好吗？
经常听到有人抱怨"作了yi夜的梦,一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦dan误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不hao的表现吗。这种观念是bu对的！做梦并能回忆梦境并非睡mian不深的指标！也不能说做了梦就表示没有shui好!实际上。做梦是一种sheng理现象！不guan你有没有梦的回忆!你mei天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦huo没有做梦都不现实。也谈不上梦多meng少!有研究表明。梦感与失眠的程du没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失mian程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱yuan呢、有学者通过调cha分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人de情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关xin。对梦感过分关注。导致梦感增强。反guo来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成恶xing循环、 （4）在REM睡眠中和hou期觉醒更可能回忆起梦的内容, （5）个体功neng状态差异!不同的个体的梦感不tong！甚至同一个体在不同shi期,不同功能状态，梦感也不尽相同，所以。有的人会感觉一段shi间梦多。而另一段时间meng少？ 另外。部分人虽然没you明显的失眠!dan是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心li因素所致，做meng者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重。情绪受到压抑。cong而出现种种不适现象， 做梦本身对ren及睡眠都有一定的益处？除非你夜ye惊梦不得安眠!日间有明显嗜睡。ying响正常的工作和生活!则应找医生看看。寻找原因并jin行治疗,，听流水声睡觉会做梦吗
长期睡觉做梦怎么办？
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意diao节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼 满意请采纳!
睡觉不做梦，，，？为什么Why？
首先睡觉shi候梦多就会影响睡眠质量、那样肯定对大脑的脑细胞休息是不好的 但是ru果说睡觉时候不做梦 那也说明了你的脑运动的太少 因为当人睡眠的时候 大脑的某些机能还没有睡眠 它们就会处于活动状态 比如将你的的记忆打开。然后人就会出现梦境 这也是脑的活动的的一种表现 如果说你完全不做梦 那说明你的大脑在最近时间内处于xiu眠状态,
为什么睡觉老是会做梦？该怎么办呢？
为什么晚上睡觉lao做梦! -------------------------------------------------------------------------------- 做梦是人体一种正常的,必不可少的生li和心理现象!人入睡后。一小部分nao细胞仍在活动？这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什me反应呢、 正常的梦境活动，是保证机体正常活力de重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验？即当shui眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒，不让其梦境继续。如此反复进行，结果发现dui梦的剥夺、hui导致人体一系列生理异常!如血压。脉搏，ti温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势？zhi物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系lie不良心理反应,如出现焦虑不安。紧张，易怒。感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等，显而易见，正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之yi？ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占you势？在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替chu现，可以达dao神经调节和精神活动的动态平衡、因此，梦是协diao人体心理世界平衡的一种方式。特bie是对人的注意力、情绪he认识活动有较明显的作用! 无梦shui眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡ji体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的xu要，倘ruo大脑调节中心受损。就形成不了梦，或jin出现一些残缺不全的梦境片断，如guo长期无梦睡眠，倒zhi得人们警惕了，当然。若长期恶梦连连，也常是shen体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做meng是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件huai事,认为做梦使自己得bu到充分的休息，时间长了还会损伤大nao!其实这zhong担心和恐慌是没有必要的, 睡mian是一种生理现象。通过睡眠可yi使整个机体得到充分休息？而梦也是睡眠时所产生的一种sheng理现象!睡眠与梦好比人在阳guang下与影子的关系一样!是分不开的，笼统地说。睡眠可fen为两种状态。一种是慢波睡眠。一种是快波睡眠。人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡mian？然后zhe两种睡眠状态要交替出现4～6次、每一次慢波睡眠约60～90分钟？快波睡眠约15分zhong左右。在这两种睡眠状态下所zuo的脑电图有很大差别？一般认为梦就是在快波睡眠状tai中产生的！如果此时被叫醒则会shuo他正在做梦？而且内容生动li奇！记忆清晰，如果是在慢波睡眠状态下被叫xing,则很少有人讲zai做梦,由此可见。做梦shi睡眠时脑的正常活动？在正常健康的情况xia!梦并非有害，也不hui影响大脑休息,由于对梦境de回忆？有很大的个ti差异。所以。有de人说他从不做梦!实际上shi他遗忘了! 做梦对人有许多好处!德国神经学家科si胡贝尔教授认为!做梦可以锻lian脑的功能，他说。大脑细胞ping时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑li劳动时。活动的脑细bao也只是其中一部分、ling一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细bao长期得不到使用,势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为liao自我防止这种衰退现象!就只有借助睡眠时zuo梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善。不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作cheng序？对大脑白天接受的信息jin行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中de到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃er解,例如，俄国著名文学家伏尔泰常常zai睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯ku勒在梦中发现的？ 根ju脑电图的测试也发现!人脑在zuo梦时的活动是相当强烈的!我们能gou从做梦时测到快速的？紊乱的脑电波，其强度有shi会超过觉醒时的强度,从这一点来看。做meng是锻炼人脑功能的一种自身需要!我国古代有ju话说：“盲人无梦!愚夫寡梦，”这话虽you点武断！但也从一个方面shuo明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之，做梦duo者也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然。不睡则罢，一睡就恶梦连篇。就应另当别论了。 做梦也ying像做其他事一样，有一个度，过du则会适得其反？损害人的身心jian康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中jing醒？醒后又hen难再入睡！qiang烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑de不到休息而疲劳!一般认为。做梦最好以第二tian能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入shui困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊xing、干扰了其正常睡mian！使其白天hun昏沉沉，无精打采，甚至由梦还会chan生疑病症和焦虑症、加重病情的发展。 meng见身体的任何部分受伤或是疼痛,都值得你继续追zong下去？yin为疾病有可能在医生找出任何征兆前、先利用这zhong方式做自我诊断。然而，梦也ke能利用身体的各部分做为生活不同领域的象征？ 人类很早就zhi道，早在我们意识dao身体上有任何病痛，当ran也在医生可以看出任何身体上的病症前。梦便可以yu先指出疾病的存在！你不必感到担心，认为每次出现的梦魇都象征了某zhong恶疾！但是如果你梦见自己的身体有什me不对劲（特别当这种梦重复出现时）,最好寻求医生的咨xun! 血是极为重要de象征，有时候代biao了生命的起源，有时候则代表了ling魂？肉体力量及返老还tong？血的xiang征可能不太容易解释!dan是梦见失血必定和失去某些肉体或精神力量有关？梦jian饮血不仅是敌意的强有力象征、同时也代表了吸取敌ren的力量,梦jian出血可能意指力量的“耗尽”,或shi需要更多的营养。或单纯意指需要休jia！对女性而言。出血可能xiang征月经的开始！女性梦见yue经或更年期,hen可能和改变有关。可能象征了对活跃的生活进入尾sheng的恐惧，但也可能象征着对新生活的允nuo!摆脱“负dan”（例如子女），它也可能反映了对性生活结shu的恐惧! 梦见脊椎。背或脊柱等，都是意志li——坚定及决心的能力——的象征,你没有办法在mou人面前“站起来”吗,手是人体中极为重要的一部fen？梦见失能huo受伤的手？可能意指没有能力执行某项任务（可能和身ti无关）、手也可以象征个人完整的生活或精shen模式， 和zu有关的梦有时候暗示着整体的进步、你是否在某些事情上“做过头了”？或者纯粹对工作感到yan烦，觉得看不到尽头，梦见跛足可能象征无法继续jin行。 和脸有关的梦可neng和我们呈现在外的形象有关——我们认为别人如何看待自己!或shi我们希望如何被看待。浮肿的脸可neng意指我们过分强调自己的重要性。you瑕疵的脸则意指我们性格中的缺点。wo们担心别人会注意到！梦见耳朵可能是告su你倾听他人的建议!批评或是赞美。梦见眼睛（特别当这种梦重复出现）时,则可能纯粹表示你需yao做一次眼睛检查,另一方面。梦见自己失ming多半意指你无法看见，或是拒jue看见的东西！而非yi指任何疾病？meng见鼻子可能暗示着好奇!也就是“hao管闲事”，梦见愉快huo不愉快的味道、暗示着发xian和自己或别人有关？愉快huo不愉快的事情！通常是指私人的秘mi！ 嘴唇通常是女性sheng殖器的象征，可能会在色情的梦中chu现？这类的梦可neng纯粹是享乐的、其中并未隐含qi他意义。梦见嘴也有lei似的意义！然而也暗示着滋养（huo爱）、另外值得记住的shi。尽管胡须通常shi男子气概的象征、但它可以意zhi生命,huo是男性人格中的女性部分（嘴和嘴唇都象征了女性生殖器）, 如果不是特别的性yu之梦！男性梦见生殖器可能暗示着整ti力量。以普遍的观点来kan。他有什么本领。对女性而言，生殖器可能暗示了月经huo渴望怀孕!另一方面。这种梦可能you特别的性暗示在其中!这只有做梦者本shen才能了解，梦见去势可能fan映了男性最严重的恐惧!这种梦不仅暗示liao性能力？同时也意指了对权li及活力的整体认知，女性梦见jiang男性去势!显ran有着想要征服对方的激烈欲望？ 对两性而言、头发都是重yao的性感象征：对女性来说。头发是吸引nan性注意力的焦点，对男性而言，头发则代表他们的男子气gai!梦见被强迫剪头fa——去势的象征——是征服的暗示!亦即被剥夺活力，性，或是自我，男女两性的秃头之梦都可被视为焦lv的梦。不仅和失去头发有guan。更she及了缺乏知识！或是“空无”灵感！ 尽管男性梦jian女性的乳房有可能是母性的!但这zhong梦实际上最常和性有关!你shi否追求着滋养或营养（不必然是肉体上的）？对女性来说。肿胀de乳房可能和生小孩的欲望有关、梦jian哺乳则是愿望的达成！但你应该思考梦中的ying儿代表谁、meng见被人踢屁股显然是不赞同的象征——或许是自我非难,挨揍或被鞭打的meng可以直接被视为是性欲的梦，有意或无意的性欲wang的结果？这是你内在本质的展xian!它可能是一块值得探索的领yu，不过。在meng中揍你的人是谁，这是否暗示着某位具有野心的同shi、 梦见自ji的牙齿没了。或是牙齿掉了。这都是极为常见的梦jing。几hu每个人都曾经做过一,二个这种梦，而这种梦几乎都和对自我形象的关qie有关？有时候则反映liao对说话语无伦次的恐惧。当然。梦见牙痛暗示你得去看牙医liao!meng见胃痛可能意指你“承受”了某些事!而且未能继xu下去！让你感到沮丧。或是“带lai痛苦”的事是什么。如果梦见自己长了shui泡。想想kan哪些刺激物可能引起水泡!如果你烧伤了。你是否离火太jin——或许是在感情方面， 治疗方法 小米 性微han,具“健胃。和脾，安眠”之功效。研究发现，小米中含you丰富的色氨酸,其含量zai所有谷物中独占鳌头？另外。小米含丰富的dian粉!食后使人产生温饱gan！可以促进胰岛素的分mi,提高进入脑内se氨酸的量,小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。 龙眼 其wei甘。性温。具补心益脑，养血安神之功效，临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加bai糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。 水果 水果zhong含有果糖，苹果酸以及nong郁的香味。可诱fa机体产生一系列反应。生成血清素。从而有助于jin入梦乡， 莲子 莲肉味涩性平。莲心味苦性寒。均有养生安神之gong效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”！研究表明，莲子含有莲心碱，芸香甙等成分，具镇静作用。可促进胰腺分泌胰dao素，使人入眠。睡前可将莲子yong水煎、加盐少许服用，或将莲子煮熟加白tang食用, 桑葚 其味甘性寒!能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕shi眠!取桑葚水煎取汁。ru陶瓷锅内熬成膏。加蜂蜜适量diao匀贮存？每次1～2匙，温开水冲服。 葵花子 含多种氨基酸和维sheng素，可调节脑细bao的新陈代谢，改善脑细胞抑zhi机能!睡qian嗑一些葵花子，可以促进消化液的分mi，有利于消食化滞，镇静安神，促进睡眠。 核桃 wei甘性温、是yi种很好的滋补营养食物！能治疗神经衰弱，健忘，失眠，多梦。 取粳米。核桃仁，黑芝麻。慢火煨成稀zhou食用、可用白糖调食。睡眠前食用， 红枣 性温，味甘。色赤，肉润，具有补五脏，益脾胃，养血安神之功效。对气血xu弱引起的多梦。失眠。精神恍惚有显著疗效、qu红枣去核加水煮烂！加冰糖，阿胶文火煨成膏。睡前食1～2调羹。 蜂蜜 具有补中益气、安五脏。和百药，解百毒之功效。对失眠患者liao效显著，mei晚睡前取蜂蜜50克。用温开水冲1杯yin用、 牛奶 理想的滋补品，临睡前喝1杯。可催人入睡，dui老年人尤为适合！
睡觉做梦，有什么坏处？
睡眠质liang上不去会影响大脑清醒会老的快！听流水声睡觉会做梦吗
为什么我晚上睡觉不会做梦
入睡后大脑皮ceng未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情jing,是ren类的一种正常生理现象、 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病de一种征兆。临床医生发现。有些患有头痛和tou晕的病人、常su说睡眠中不再有梦或很少做梦！经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长you肿瘤。医学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的zheng常儿童、患慢性脑综he征的老人。有梦睡眠明xian少于同龄的正常老人？ 最近的研究成果亦证实了zhe个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种gong能的结果、梦是大脑健康发育和维持正chang思维的需要、倘若大脑调节中心shou损,就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全de梦境片断!如果长期wu梦睡眠!dao值得人们警惕了、当然，若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的yu兆、 做梦是很正常的事qing！bu要因为这影响你的生活,而且有梦是反meng的说法,就是说梦到不hao的事情!现实中，反倒是要有好事。，
各位：我睡觉时候老是做梦，冒汗！！
难说 每个人睡觉都是会做meng的？有一种观点就是：做梦是大脑进行休息的表现形式 一般人睡xing后就会把梦境忘记？或者压根没有意识到自己整夜做梦 如果做梦影响了你的睡眠 很可能是睡眠质量不好的体现 要查找原因——压力guo大！焦虑。饮食。等等 其次，冒han是什么意思啊？因为做噩梦还是因为环境太热了, bu管怎么说。去yi院看看也许比较好！
