备孕时的禁忌

　　一。备孕qi间应停止食用辛辣食品 　　在饮食方面？平时我们可neng有很多嗜好,比ru有的人喜欢吸烟！饮酒，食用辛辣食物。有些ren偏清淡饮食、而有些人则偏重kou味的食物、专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛la的食物！这类食物可以引起正常人的消化功能紊luan。如：胃部不适。消化不良。便秘，甚至发生痔疮， 　　怀孕后的女性！随zhuo胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便、如果这个时候还保持着吃辛辣食物的xi惯!会严重的影响到孕妇对胎儿营养的gong给、shen至增加分娩的困难？因此。在怀孕前的三个月shi间里。无论是准妈妈还shi准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯! 　　这些嗜好在平时似乎bu是什么问题、但是对于计划怀yun的夫妻，尤其对已经怀孕的孕fu而言、这些嗜好就会成wei健康怀孕的严重障碍。科学研jiu表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱!如：胃部不适，消化不良，便秘。甚至发生痔疮。怀孕后。you于胎儿的一天天长大。本身就ying响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着jin食辛辣食物的习惯。其jie果一方面会加重孕妇的消化不良！便秘或痔chuang的症状。另一fang面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困nan。 　　因此，计划怀孕的夫妻。为了您能够生一个健康的宝bao,在计划怀孕前 3-6 个yue应停止吃辛辣食物的习惯! 　　二。备孕期间不能饮酒 　　研jiu表明、孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力chi钝的重要原因!这是因为任何微量酒jing都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体nei的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏de危害，宝宝de的智商会低于一般水平!会反应迟钝，智力di下或者白痴！ 　　三，备孕期间不能吃菠菜 　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质!具有补血功能。所以被当做孕期预fang贫血的佳蔬，其实。菠菜中含铁不多。而是han有大量草酸、草酸可影响锌，钙的吸收，er备孕期间应该增加钙!铁的吸收，否则影响胎儿de生长发育？ 　　四。备孕期间不能吃腌制shi品 　　腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐？苯丙芘等，对身体很不利，特别是一些过敏体质的孕fu。对于这类食物更应该避免shi用!以免对胎儿zao成不可逆转的影响,而qie经过研究发现？在怀yun期间吃这些腌制的食品？huan会导致出现流产，早产等情况。甚至还会造成胎儿畸形等duo种恶性后果。 　　五。备孕期间bu能吃含咖啡因的食品 　　在备孕期间女性一定要注意！避免吃含有咖啡因的shi物！准备怀孕的女性不要过duo饮用咖啡!茶以及其他han咖啡因的饮料和食品!某些国外专jia研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在yi定程度上改变女性体内雌,孕激素的比例。从而间接抑制受精卵在子宫内de着床和发育! 　　六。备孕期间应停止食用高糖食品 　　备yun期间!准妈妈要特bie的注意。尽量避免吃高tang的食物,以免引起糖代谢紊luan!甚至成为潜在的tang尿病患者;在怀孕后!ru果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现yun期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危hai孕妇本人的健康,同时还会严重的影响到体内胎er的健康发育和成长、严重的话huan有可能会导致出现早产、流产或死胎，宝宝出生后。孕妇成wei典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发yu障碍患者!影响宝宝的jian康成长！ 　　七。备孕期间不能吃罐头食品 　　罐头食品在制作guo程中都加入一定量的添加剂。如人工合成色素。香精。防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成ren影响不大。但孕妇食入过多则dui健康不利？另外，罐tou食品营养价值并不高？经高温处理后，食物中的wei生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应gai吃天然的食物,因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口de,，

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