天天做梦怎么办
每ge人都做梦！但大多数人xing来后不久就忘记梦了。最多只留下mou些感觉,那些醒后还清晰记de梦的内容的。只能是睡眠质liang不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到you人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”，“我晚上梦多，简直没有睡着”，于是，这一天学习，工作起来似乎还真感dao有点精神不振。精力不足，仿fo做梦真的耽误了休息,有些医生按zhao传统观念。也承认多梦是大脑bu曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧观念是bu对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不shen的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡hao，正如前mian谈到的那样！梦是一种普遍的生理xian象，不管你有没有梦de回忆！或有没有梦感，你每天晚上都必定zuo4～5回梦。说整夜做梦是kua张!说没有做meng也不现实,更谈bu上梦多梦少？国内外都you人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢xing失眠症？进行过生理测验，应用多种生li仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明。这些主诉“梦duo”！“整夜作梦”病人的睡mian周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快bo睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、huan有人对这类病人进行心理测验,认为这lei体验与性格有关系，无论从人类睡mian的普遍规律,还是cong实验研究的结果看。meng感与失眠未必有必然的联系，有无meng感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和shi眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠qi出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过cheng!其表现形shi有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某xie情节的回忆,huo只留有曾做过梦的印象。连梦的nei容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失mian无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因su和性格特点有关,比如。性格内向的人，duo将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或jing醒,常能hui忆起生动的梦境!情绪抑郁。焦虑的人rong易从梦中惊醒，因而自感梦duo且睡而不实、研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒cheng度密切相关？自诉ping日梦多的人？睡眠中都比jiao易惊醒！在睡眠实验中。只要20分bei的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也gao！临床上常常见到突ran多梦的人。往往与受到七情suo伤！心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者wang往伴有多梦， 临床观察及实验结guo都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可kao的！许多学者对主诉失眠的病人进行研jiu后发现!失眠与xin理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过gao,而对实际睡眠时jian又往往估计过低！实验测试时，失眠病ren对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,bu是夸大就是缩小,大多数专家认为，失眠的体验与情xu，性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人tong过调查分析！认为与下列因素you关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦zai睡眠中的地位？在生理上的作用。yi及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么fu作用？旧的传统观念。封建迷信思想对梦的bu科学解释。使人对meng怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入dui梦的恐惧中！ (2)与人的qing绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾bing,往往hu略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的shi眠，多梦。疼痛等症状。不zhi道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太ke观的体验？ (3)对自己de健康过分关心？对梦感过分关注，导致梦感增强，梦感增强的结果反过lai又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至xing成恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度zeng高！ (5)个体功能状态差yi：不同的个体对梦感不同、ji使同一个体在不同的时期，功能状态不同。对meng感的程度也不尽相同!所以。有的人一段shi间梦感强(梦多)？另一段时间meng感弱( 梦少)、 失眠作为一种xian象是客观存在的。而梦作为一种普遍的sheng理现象也绝非多余，我们承认失眠的cun在。但不能认为失眠和梦gan有必然的联系！ 中医是zen样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,duo梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·fang盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷，”所谓少气，即气不足。气不足则阳bu守阴,神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游，发为多梦，ruo因痰热内扰肝胆，魂不得宁er发多梦？劳欲过度。水火不济。心肾不交，则心神不宁er发生多梦，饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦shi指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神pi的一种表现,中医dui多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不zu 症状：多梦易惊？失眠。神疲困倦，短气。或喜悲善哭。精神恍惚，舌质淡。苔薄白，脉细弱， 治法：养血yi气！宁心安神。 选fang：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪，茯苓，白术。山药各12g，莲肉，砂仁，沉香，檀香。甘草各6g， ②心血不zu 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏。面色不华。舌淡，脉细。 治法：yang血安神! 选方：四wu汤合茸砂丹加减, 药物：shu地？当归，白芍。川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数， 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加jian。 药物：当归。茯神，麦冬，生地各12g，黄连。远志，竹叶。人参，黄芪，胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦,失眠，多梦，遗精。腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾! 选fang：黄连阿胶汤加减、 药物：黄lian？黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡，苔薄白，脉细弦无力， 治法：yang心益气！壮胆镇惊， 选方：平补zhen心丹。 药wu：酸枣仁,龙齿各12g。车前子，茯苓。麦冬。茯神，天冬，熟地。山药各9g。五味子。远志。人参各6g，肉桂，朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 zheng状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲，面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白，脉细弱， zhi法：补益心脾？ 选方：归脾汤。 药物：ren参，远志。木香各6g。黄芪，白术。当归。茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦rao纷纭。头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻，脉滑数， 治法。清热化痰。 选方：黄连wen胆肠加减？ 药物：黄连6g、半夏。陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g。甘草。生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条wen。 情绪刺激也会引起多meng吗？如何纠正? 我们在有关tiao目中已经介绍，zuo梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好chu。那么为什me有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出xian了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此，如果仔细询wen这些人,都会发xian他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理yin素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了qi他症状。他们通过梦境也能体验dao烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起xin情不愉快的原因有些联系！但由于xin理因素的作用,所增加的睡眠时间被“you梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”mei有增加,因er睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑de到充分的休息和恢复。却增加了刺激，客观上kan来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶meng中惊醒！就会使ren主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果。虽可服用一xie安眠药、以减少“有梦shui眠”。增加“无梦睡眠”de深度。但这只能作为暂时的对zheng治疗，治标治不了本。如果长时间用yao来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦de压力”。一旦停药就会chu现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药qian明显增加？以致bing人不敢停药，害怕停药会带来geng大痛苦,如果不停药。长期服下去又会对yao物产生依赖！所以，服用安眠药只能作为一种辅助治liao手段! 治疗的根本方法。就是解除引起睡mian不良的心理因素？如果病人通过心理治疗和具体的zhi导,采取正确的方法he态度去面对心理上的困难，并逐步地解决xian实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会jian少？睡眠也能hui复正常。与此并存的许多其他症状也随之xiao失。总之。烦恼的xin理因素没有了。由其引起de一系列反应也就消失了!。
天天晚上做梦怎么办
每个人每tian晚上都会做好几个梦？属于zheng常生理现象! 睡眠jie段分为慢波和快波,快波也叫快速眼动睡mian。一般这个时候你du在做梦。所以做meng是正常的。一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡mian阶段醒来、则会对自己做的梦有映xiang。所以夜夜做梦也是正常de 但如果你是每天晚上醒来好几次！记得好几个梦境的hua。则shuo明你睡眠并不好！进入深度睡mian就醒过来，才会导致你觉得自己做liao很多梦，这才是导zhi你觉得睡不好!早上醒lai无力的原因、并不是因wei做梦的关系,，
为什么会经常做梦，甚至天天做梦？
日有所思。夜有所梦啊。梦是人大脑神经元活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的？但如果梦影响睡眠的质量就应gai注意了？是不是有不liang的生活习惯---抽烟!喝咖啡，喝浓茶（睡前）。或最近的压力bi较、工作累。或心情烦躁，如果多梦。失眠，乏力。白天昏昏沉沉，夜里难入眠，入眠又多梦，应该就是-----“神经衰弱症”、应gai：调节放松心情,必要时服用药物：五wei子糖浆。益气养血口服液，安神补脑口服液，。天天做梦泡澡
天天做梦是不是身体虚
不会的。做梦是yin为人的思维比较发达！没有什么问题的。放心。我也是，天天都会做梦。专家说这shi我的思维比较发达哦！所以。你不用太担心，dang然你可能跟我一样喜欢胡思乱想一些东西、不让自己闲下来。但这是好事哦。年轻人哦。想多做一点事。所以你不用因为zhe个烦恼！。
天天晚上乱做梦，是什么原因
可能是精神紧张 睡前散步 喝杯牛奶 热的，天天做梦泡澡
这几天天天做梦都是哭醒的，这是怎么回事？
duo梦这情况多是气血不足。劳累过度huo是长期处于焦虑和压力状态导致的!药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治liao、另外，睡qian不要过度用脑，避免服用可乐，咖啡，巧克力，茶等。平时在yin食上多吃一些安神补脑的食物？如：泥鳅，猪肝。花生，苹果，牛奶等。，
天天做梦正常吗
你好，在平时偶尔做梦是hen正常的？dan如果长期的做梦。严重影响dao睡眠质量应该引起重视了！多梦是失眠的qian兆。心气虚的表现。一方面应该调整自己的压li、避免太大的心理ya力!尽量bao持心情舒畅。多参加一些户外运dong！必要de时候建议中药调理，养心安神。平时注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水guo,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.长期睡眠不好!会导致精神不振，出现心理压力，可能会chu现并发症？，天天做梦泡澡
老人天天做梦说梦话怎么办
弄清楚原因，这个是最重要的。如果是过分焦虑，担心子女和其它亲ren。或者想事情。就容易睡不着。 再一个，如果shi因为在家闲来无事！在家闷着，也不利于身心，ke以发展一些个人爱好。比如养花。或者找一些老年peng友。跳舞，运动，弹唱，生活充实了，也快乐了，利yu身体和精神健康、 最忌天天在家xian着，尤其是内向的人，更容易闷出问题， 多带他men出去走走，除此以外，吃药也非常关键。如果担心吃西药chan生依赖性,可以去买一两个疗程的中药助眠宝lai吃!这个药治疗失眠hen管用! 1. 保健liao法：每天按摩太阳穴!百会穴数次，用保健木梳梳tou5分钟、从而保chi心情舒畅!解除烦恼，消除思想顾虑， 2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣。小麦水煎qu渣取汁、纳入冰糖烊化顿fu！每晚1次， 3. yao粥疗法：取大枣！元肉。大米，砂糖适量。先取大米煮粥。待沸时加入大枣，元肉。煮至粥熟时。调入冰糖，再煮一，二沸即成。每日1剂， 4. 填qi疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中。外用伤湿止tong膏固定!1日1换。 5. 敷足疗法：取zhu砂!加浆糊适量调匀。置于shang湿止痛膏上，贴敷于脚xin涌泉穴上,包扎固定，每晚1次， 6. 足浴疗法：磁石,菊花。黄芩。夜交藤。水煎2次，去渣取汁。倒入浴盆中。趁热jin洗双足15－30分钟！每晚1次 希望采纳。
天天做梦是怎么回事，还头疼
压力太大孑，天天做梦泡澡
天天做梦是怎么回事，还头疼？
根据ni说的症状考虑是心脾两虚引起多梦？头痛表现，建议jian脾养心安神？可以fu用归脾汤加减治疗!配合针灸。保持心情舒畅，。
