天天做梦怎么办
每个人du做梦、dan大多数人醒来后不久就忘记梦了、zui多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦de内容的、只neng是睡眠质量不高!或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨wan没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精shen不振。精力不足，仿佛做梦真的耽误了xiu息。有xie医生按照传统观念？也承认多梦shi大脑不曾休息或休息不好的表现？其实。这种旧观念是不dui的！做梦并能回忆梦境并bu是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不zeng睡好？正如前面谈到的那yang!梦是一zhong普遍的生理现象？不guan你有没有梦的回忆！或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦shi夸张,说没有做梦ye不现实、更谈不shang梦多梦少。国内外du有人对主诉失眠？整夜作梦或梦多的man性失眠症，进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记he研究,客观地记录证明，这些主su“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他men伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参shu并没有相互联系？还有人对这类bing人进行心理测验？认为这类体验与性格有关xi。无论从人类睡眠的普bian规律！还是从实验研究的jie果看？梦感与失眠未必有必ran的联系！有无梦感及梦感的程du也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面duo次谈到的那样！梦是在kuai波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是yi种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带you感性性质的记忆活动和超常规的联想!而meng感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾zuo过梦的印象？连梦的内容大多也hen难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说de梦应该指的是梦感。而meng感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内向的人。多将注意li集中于自身内部的感受,睡眠较表浅yi醒或惊醒？常能回忆起生dong的梦境，情绪抑郁，焦lv的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡er不实，研究人员还发现，梦多与shui眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦duo的人！睡眠中都bi较易惊醒，在睡眠实验中，只要20分贝的音量bian足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度ye高。临床上常常jian到突然多梦的人。往往与受到七情所shang？心情不畅，睡眠不安有关，因此失mian者往往伴有多梦， 临床观察及实yan结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主su是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行yan究后发现,失眠与心理wen乱有关!他们dui睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计guo低、实验测试时。失眠bing人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不shi夸大就是缩小？大多数专家认为，失眠的体yan与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自ji“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦gan的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦zai睡眠中的地位。在生理上的作用，以及梦与梦gan的区别！不知道meng或梦感没有什么副作用，旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学jie释、使人对梦huai有恐惧感？以讹传讹，使许多人盲mu陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状tai有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道qing绪障碍是一种疾病。往往忽略liao情绪障碍本身、都过分注zhong情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状。不知道ru何调节和改善自己的情绪,反而夸大liao不太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导致梦感增强，梦感增强的jie果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧。以至形成e性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或jin接着快波睡眠期之后醒来！致使dui梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个ti在不同的时期!功能状态不同。对梦感的程度也不jin相同。所以。有de人一段时间梦感强(梦多)？另一duan时间梦感弱( 梦少)。 失眠zuo为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普bian的生理现象也绝非多余，我们承认失mian的存在。但不能认为shi眠和梦感有必然的联系？ 中医是怎样ren识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起de，《素问·方盛衰论》中说：“shi以少气之厥！令人妄梦。其极至迷，”所谓少气。即气不足，气不足ze阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游，发为多梦，若因tan热内扰肝胆!魂不得宁er发多梦？劳欲过度。水火不济。心肾不交，则心神不宁而fa生多梦!饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指cong睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的yi种表现。中医对多梦证的治疗常cai用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦，短气。或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气!宁心安神。 选方：参xiang散加减, 药物：人参9g。黄芪。茯苓，白术，山药各12g，莲肉，砂仁。沉香，檀香，甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸zheng忡!心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细， 治法：养血an神, 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟di,当归，白芍。川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡,失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补xin安神! 选方：益气安神汤jia减！ 药物：dang归,茯神，麦冬，生地各12g，黄连。远志，竹叶，人参。黄芪，胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g， ④心肾不交 zheng状：心烦!失眠，多梦。遗精。腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔，脉细数， 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶tang加减, yao物：黄连,黄芩。白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不ning！胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡，苔薄白。脉细弦无力。 zhi法：养心益气？壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁!龙齿各12g，车前子。茯苓。麦冬。茯神。天冬。熟地，山药各9g。五味子。远志。人参各6g。肉桂，朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：xin悸健忘!少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法：补yi心脾？ 选方：归脾tang, 药物：人参，远志。木香各6g，黄芪。白术。当归。茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰huo内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻，脉滑数。 治法。清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g？半夏，陈皮。茯神，竹茹，枳实各9g。甘草，生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其nei容参见有关条文、 情绪刺激ye会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经jie绍。做梦对每一个正常ren来说是必不可少的。而且还you一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡mian效果。从er出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此。ru果仔细询问这些人,都会发现他们存在zhuo各种烦恼的心理因素。正是这些xin理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他zheng状,他们通过梦境也neng体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原yin有些联系。但由于xin理因素的作用，suo增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没you增加！因而睡眠深度反而变qian了、这样的睡眠不能shi大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来shui眠是延长了！效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏。ye里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人zhu观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者,为了缓解症状，改善睡眠效果，虽可fu用一些安眠药。yi减少“有梦睡眠”,增加“无meng睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治liao,治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的ya力”！一旦停药就会出现“反跳现xiang”，结果做梦的内容和时间反而比服药qian明显增加!以致病人不敢停yao、害怕停药hui带来更大痛苦!如果不停药。长qi服下去又会对药物产生依赖!所以，服用安眠药只能zuo为一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法。就是解chu引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理zhi疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去mian对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难mao盾！令人tong苦的梦就会减少？睡眠也neng恢复正常。与此并存的许多其他症状ye随之消失。总之。烦恼的心理因su没有了、由其引起的一xi列反应也就消失了！，
为什么会经常做梦，甚至天天做梦？
日有所思。夜有所梦啊，梦是人大脑神经yuan活动--理想---产生——睡觉的时候 天天做梦也没有什么的！但ru果梦影响睡眠的质量就应该注意了，是不是有不良的生活xi惯---抽烟！喝咖啡。喝浓茶（睡前）。或最近的压力bi较。工作累，或心情烦躁，如果多梦。失眠。乏力。白天昏昏沉沉。夜里难入眠，入眠又多梦。应该就shi-----“神经衰弱症”!ying该：调节放松心情!必要shi服用药物：五味子糖浆？益气养血口服液。安神补脑口服液。，天天希望自己做梦
天天晚上做梦怎么办
每个人每天晚上都会做好几个梦!属于正常生理现xiang， shui眠阶段分为慢波和快波、快波ye叫快速眼动睡眠。yi般这个时候你都在做梦,所yi做梦是正常的,一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住er已 如果你在快波睡眠阶段醒来、ze会对自己做的梦有映像!所以ye夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次，记得好几ge梦境的话？则说明ni睡眠并不好、进入深度睡眠就醒guo来、才会导致你觉de自己做了很多梦,这才是导致ni觉得睡不好。早上xing来无力的原因，并不是yin为做梦的关系、。天天希望自己做梦
肾不好，会不会天天做梦
引qi做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺！suo谓阴虚指的是肾阴虚？火旺是心火旺。中yi认为肾阴不足？就会导zhi心火旺盛、而产生噩梦，失眠，心慌。头晕的症状，有的还会有腰酸的表xian!因此你做噩梦zhu要与肾虚有关！，
天天做梦对身体有害吗？
有..因为当一个人在休眠状态的时候..如果做梦的话..脑子就依然在转动..脑子白天已经转了一天了,晚上也没有休息..会加重你的脑力活动.. 长期的话..对身体很不好..休息就会不足够了..人很容易憔悴.. 不做梦就睡不着?会不会是你的心理作用啊...你醒来的时hou都记得你发过梦?...那好累得哦...!天天希望自己做梦
为什么我 天天晚上都做梦怎么才可以不做梦
我以前也是，现在mei天晚点睡觉就不会了、试一下吧…，天天希望自己做梦
天天晚上做梦咋回事咋崩溃咋
如果你现zai有多梦！睡眠zhi量差的情况？有可能是植物神经功能紊乱引qi的？是可以服用安神补nao颗粒治疗的，，
天天做梦吃什么药？
不要乱吃药。建议去看医生开药吃做梦是yin为睡眠不好!可以睡前喝牛奶助mian。或者躺在床上ba要想的的想了再睡了。实在不行可以搜索一些ASMR的音频睡前ting一下不过最好去看医生、一ban睡眠多梦都是由于情绪紧张日常生活压力过大导致的，如果不想看医生，那进行自我调节也可yi？比如去看看风景或者狂吃yi顿、
天天做梦是怎么回事，还头疼？
根据你说的症状kao虑是心脾两虚引起多梦,头痛表现。建议健脾养xin安神，可以服用归脾汤加jian治疗、配合针灸。保持心情舒畅，。
为什么晚上睡觉会磨牙和做梦（天天）
做梦是很zheng常的表现,是人的身体在zuo自我修复？zhi是有的梦会记住、有的梦xing来就不记得了!这很正常， 至于磨牙1。肚里有蛔虫，这多见于小孩，2，牙神经。这与精神压li大有关 3、脾胃失调引起的，
