为什么我晚上总是做梦，感觉跟没有睡觉一样，太累了！
人睡觉的时候？头脑还是在运作，浅意识中you会想起那个梦的场景! 睡觉时。jin量不要压着雄部！脑袋。或者大tui相互压着！泡个热脚，这yang睡眠质量应该会比较高， 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有yi些好处!那么为什me有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的xu多不舒服症状!实际上并非如此。如果仔xi询问这些人,都hui发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜wan的正常睡眠,同时也引起了其他zheng状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛ku？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些lian系、但由于心li因素的作用？所增加的睡眠shi间被“有梦睡眠”占去!而“无meng睡眠”没有增加,因而睡眠shen度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢fu！却增加了刺激，ke观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏。ye里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为zheng夜都在做梦、 “整夜做梦”者,为了缓解症状。改善睡眠效果。虽可服用一xie安眠药？以jian少“有梦睡眠”！增加“wu梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对zheng治疗,治标治不了本。如果chang时间用药来剥夺“有梦睡眠”？huan会产生“做梦的压力”，yi旦停药就会出现“反跳现象”！jie果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停yao，害怕停药hui带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又hui对药物产生依赖！所以，服yong安眠药只能作为一种辅助治疗手段! zhi疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良de心理因素？如果病人通guo心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理shang的困难!并逐步地解决现实的kun难矛盾!令人痛苦的梦jiu会减少！睡眠也能hui复正常,yu此并存的许多其他症状也随之消失？总之。fan恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消shi了？ 睡眠多梦预防法: ①睡前１小时到室外散步或欣赏音乐!yi保持轻松愉快的心情！ ②晚饭不宜多吃！睡前不吃零食。 ③睡前１小时应停zhi紧张的脑力和体力劳动！避免看有刺激性的ying视？书报， ④临睡不吸烟。不喝酒huo咖啡之类的饮料？ ⑤养成按时睡眠的习惯，过早。过迟都不好。 ⑥睡时要脱去外衣。穿睡衣或汗衫，短裤。 ⑦注意睡觉姿式。养成侧卧的习惯， ⑧睡时手不要压在胸qian、不yao放在生殖器上, ⑨被子不宜过暖过zhong。枕头不宜过gao过硬! １０ 卧室保持良好的通风条件和shi宜的温度! 莲子芯治多，
最近太累了，经常失眠，做梦，朋友说我思想包袱太重了
多去旅游。去爬山，去海边。缓解自己的压力。rang自己的心情好点。建议去运动，晨起，一杯清水。运动后吃早餐，多喝茶，茶中有镇定he静心的效果，晚饭半小shi喝熟普洱茶,能有效的huan解压力（但是质量差的茶，效果很低。我朋友介绍de不错）。也有助睡眠de作用!牛奶。纯的也可以。祝你早日脱离。。是不是太累了也会做梦
怎么样才能晚上睡觉不做梦,一晚上都在做梦,第二天实在是太累了.
梦，只是一个生理现xiang！做梦，只要不shi梦魇（及恶梦）、不会影响da脑休息。。所以做梦一般不hui影响睡眠质量！起床后洗完脸，10～15分钟就没有疲惫感就可以说明上次的睡眠质量还shi比较好的！ 那么，如何提高睡眠质量呢?保持稳定健康的情绪要想保证睡眠安稳，舒适。必须心情愉快。平静轻松：因此睡前要尽量避免精神guo于紧张和忧虑,养成入睡前不看惊险刺激的影片或shu刊！不把烦恼带ru睡眠的良好生活习惯。坚持规律的睡眠ding时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键、每晚睡眠7～8／xiao时为宜,那种一zhou中每天都睡得很少！er期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，zhe种做法很难得到良好的休息。定期运dong面对压力、往往很难入睡。定期运动不但有助于huan解压力。减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延chang深睡眠的时间，但需要注意的是。运动应该在睡前2小时前jin行、因为运动会提高人ti的体温、促进shen上腺素的分泌！使人精神振奋，难以入睡，拒绝有害睡眠物质减少咖啡因的摄取量并戒yan？咖啡因和尼gu丁刺激人体中枢神经。使大脑皮层兴奋。呼吸及心跳加快，血压上升而干扰睡mian。晚餐忌食丰盛油ni的高脂肪食物!因其能yan长胃的排空时间？导zhi胃部饱胀不适,夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶。牛奶中含有一种使人chan生困意的生化物质色氨酸。lin睡前喝杯热牛奶,有催人入睡de效果， 希望采纳，
名字中带这个宸字是不是起的太高了
个人觉de还好吧！只要kan孩子五行缺什么!
老婆不想跟我盖一床被子睡，说盖一床太累了，可我喜欢跟他一起睡，我该咋办？
初步判断。被子小了。，是不是太累了也会做梦
天平座男生是不是对感情太专一?
我就是天平男呵he？天平男们的异性缘du不错。而且也不是很专一de人？所以经常hui在两三个人之间纠缠呃, 不过只要你可爱yi些!幽默丹些而且不是太chou的话。你和他应gai会很好的!因为天枰座的人都很lan！他们一般会选择爱他们的人就不去追别人啦~（qian提是你要可爱！因为天平座是很重shi外表的,），是不是太累了也会做梦
男友太瘦是不是有病啊？
我nan朋友也是!。不到一百斤。比我还瘦，不过身体还行。虽然肠胃也不怎么hao。有好多男生jiu是吃不胖呢，不过等dao结婚了肯定就该发福了到时候就会胖起来点儿了呢。总比现在胖以后更胖的好吧~~ 不要想太多啦 让他多吃点儿饭多打篮球锻炼身体什me的呢~、
天蝎男说分手还能挽回吗？他感觉总是在照顾我，太累了。分手后我和他联系他基本都秒回，有时态度好，有时
首先你们分手肯定有很多生活习惯不一样只是他为你改变的比较多或者说他一直比较顺从你？导致时间长了觉得bi较累,感情是相互的如果真心爱对方都hui为彼此改变自己的一些坏习惯？长时间伤一个太深会让对方che底对你失去感情,那wo是永远无法挽回的！现在呢他这种态度可能他真的不爱你了只想把ni当成一个普通朋友！再或者ta已经找到了他的所爱。都是80后送ni一句话失去了永远就是失去了没必要再去想太多，总结一下自己的失bai努力去珍惜下一段属于自己的爱情？
小孩白天玩的累了晚上做梦睡不着怎么办
如果做梦了。学佛人是没要必要去找人解梦de？从上面提到de做梦原因来看,除非是大彻大悟。可以通晓过去未来之事或tong晓三界之事的人、他们可以给您指dian迷津外,人说的wei必是真的！所yi除了上面)和)种梦！我们yao多诵经念佛做善事外!的梦，该放下就放下。不要放在心上。具体的你可以到纲站m2013.gq这ge纲站、里面汇总了所有解meng方面的知识！非常详细，（1）私奔：梦见不是和自己的妻子,而是he别的女人私奔、将会招惹祸事。梦见与私奔。chu外旅行会陷入坏人的魔掌,梦见在竞选中打死一位投liao竞选对手票的选民？被打死xuan民所选的候选人将获胜、（2）朝圣：已婚男人梦见离家去朝圣,会遇到各方面的忧lv和困难,未婚男女梦jian去巡礼。会把父mu的劝告置于脑后,病人梦见去朝圣。现有的护士yi疗会被取消？宗教导师或传教人梦见去巡li。无shen论者会严重威胁自己!商人梦见去朝圣。海上交易会增加。老年人梦见朝圣，不久要。工作人员梦见去朝sheng，意味着退休。或被解雇，梦见带着妻子。孩子去朝圣。预示要搬家，或调离工作。梦见朝圣归来，会迎着困难前进。记者梦见去巡礼。因违反了国jia的新闻法，受到指控。会被pan为长期监禁,寡妇梦见去朝圣，会献身yu宗教事业，，是不是太累了也会做梦
为了要孩子头都大了，老公也不知道是太累了问的回事总是不能跟我同时高潮，这样才能生儿子几率大，很烦排
能fou怀上孩子与是否高潮关系并不大？。
