为什么睡觉时，人会做梦呢？总是做梦感觉好累。。。。
一般来说，当人的大脑在白天活动旺盛的时候大脑是没有休xi的。在夜间。当人处于睡眠状态（特别是深度睡眠状态）时？频繁运dong的大脑虽也在休息，但是对白天所见到的事物还是有一些比较强的yin象、所以会做梦，说梦话是在做梦时受到了一些微小事物的jing吓或打扰。有时甚至会出现别人醒着问你zai梦里答的情况，每个人每天晚shang都在做梦,都要做许多梦。只是因为白天起来后忘记了wan上的梦境，所以感觉没有做meng一样？能记起来的梦只是在白天kuai要醒来的时候做的梦？ 求采纳。
晚上做梦总是白天干活上班晚上做梦还在干活感觉好累，这是怎么回事？
因为晚上睡jue的时候？还是会惦记白天上班的事qing,所以会做梦上班。 如guo能净心，放下，不去想白天的shi情!晚上就能睡的geng好！ 不过也不用强迫自己不去想!那样更容易紧张， 就shi自然的放松， 然后，就算做梦。也乐观的去对待。就没有烦恼了，，
都持续好一段时间了，晚上总是做梦，好累啊
可能是gan火旺盛所致。shi不是精神压力比较大啊！每天多做体育运dong？放松心情，一切都会好起来。。
我为什么晚上总是感觉有鬼,有人在看着我,在我身边
产生这样的心理多半是自己xiang象出来的。如果总是这样疑神疑鬼那么这种恐惧感和自我暗示会加深… jie决办法可以是：平时多想想开心的事！重要一点卧室不要安fang镜子。晚上尽量不要zhao镜子…。晚上总是做梦感觉好累晚上总是做梦感觉好累
天蝎座为什么那么敏感，感觉好累！
不要把星座运势看得那么重yao！就不累了，，晚上总是做梦感觉好累
晚上总是做梦，白天没精神，谁知道是怎么回事？
多梦 每ge人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘ji梦了，最多只留下某些感jue，那些醒后还清晰记得梦的nei容的？只能shi睡眠质量不高，或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是。这一天学习。工作起来似乎还zhen感到有点精神不振！精力不足，仿fo做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观nian、也承认多梦是大脑不曾xiu息或休息不好的表现。其实，zhe种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是shui眠不深的指标？ye不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到de那样!梦是一种普bian的生理现象！不管你有没you梦的回忆,或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是kua张。说没有做meng也不现实？更谈不上梦多梦shao！国nei外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的man性失眠症。进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑dian波描记和研究！客观地记录证明。这些主诉“梦duo”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没you什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占de比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联xi!还有人dui这类病人进行心理测验!认为这类ti验与性格有关系,无论从人类睡mian的普遍规律，还是从实验yan究的结果看。梦感yu失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不neng作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和shi眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。meng是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理guo程。qi表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情jie的回忆,或只liu有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也hen难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦gan，而梦gan又与情绪因素和性格特点有关!比如，性格内向的人，多将注yi力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易xing或惊醒、常能回忆起生dong的梦境,情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊xing、因而zi感梦多且睡而不实,研究人员还发现。梦多与睡眠的jing醒程度密切相关!自诉平ri梦多的人、睡mian中都比较易惊醒、在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他men。ta们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦de人。往往与受dao七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠zhe往往伴有多梦！ 临床观察及实验结guo都证明：失眠！尤qi是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者dui主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与xin理紊乱有关，他们对shui眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过di!实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观ji录不符、不是夸da就是缩小!大多数专家认为。失眠de体验与情绪!性格有关。 为什么很多的失眠huan者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡mian的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地wei!在生理上的作用。以及meng与梦感的区别。不知道meng或梦感没有什么副作用!旧的传统观念。封建迷信思xiang对梦的不科学解释,shi人对梦怀有恐惧感、以讹传讹，使许duo人盲目陷入对梦的恐惧中？ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障ai缺乏认识。不知道情绪障ai是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本shen!都过分注重qing绪障碍伴发的失眠!多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的qing绪！反而夸大了不太客观的体yan、 (3)对zi己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感增强，梦感增强de结果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧。以至形成e性循环！ (4)有些人在快波shui眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使dui梦境的回忆程度增高！ (5)个体功neng状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在bu同的时期!功能状态不同，对梦感的程度也不jin相同！所以，有的人一段时间梦感强(meng多)、另一段时间梦gan弱( 梦少), 失眠作为一种现象是客观存在de。而梦作为一种普遍的生理现xiang也绝非多余！我men承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的lian系？ 中医是怎样ren识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化yin起的!《素问·方盛衰论》中说：“shi以少气之厥、令人妄梦，其极至迷，”所谓少气，即气不足。气不足则yang不守阴？神失其守。故为多梦，其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游。发为多梦，若因痰热内扰肝dan，魂bu得宁而发多梦,劳欲过度。水火不济，心肾不交，则心神不宁er发生多梦、饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治liao多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭，常伴有头昏shen疲的一种表现！中医对duo梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不zu 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡。苔薄白。脉细弱， 治法：养血益qi，宁心安神， 选方：参xiang散加减！ 药物：人参9g，黄芪，茯苓。白术，山药各12g，莲肉。砂仁。沉香，檀香。甘草各6g， ②心xue不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏，面色不华。舌淡，脉细， 治法：养血安神、 选方：四wu汤合茸砂丹加减, 药物：熟地。当归，白芍。川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数， 治法：养阴bu心安神! 选方：益气an神汤加减！ 药物：当归，茯神。麦冬，生地各12g。黄连。远志。竹叶。人参。黄芪。胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心shen不交 症状：心烦,失眠，多梦。遗精，腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔，脉细数， 治法：jiao通心肾。 xuan方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连，黄芩。白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不ning？胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气!壮胆镇惊， 选方：平bu镇心丹。 药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子。茯苓，麦冬。茯神，天冬，熟地。山药各9g，五味子。远志。人参各6g。肉桂，朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白，脉细弱， 治法：bu益心脾、 选方：归脾汤。 药物：人参，远志。木香各6g，黄芪，白术。当归，茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷，舌质红。苔黄腻，脉滑数。 治法。清热化痰。 xuan方：黄连温胆肠加减, 药物：黄连6g，半夏，陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g，甘草，生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：qi内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起duo梦吗、如何纠正? 我们在you关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是bi不可少的，而qie还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦nao呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天de许多不舒服症状,实际上并非如此，如果仔细询问zhe些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理yin素？正是这些心理因素影响了夜晚de正常睡眠？同时也引起了其他症zhuang!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛ku,有的人做梦的nei容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由yu心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦shui眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深du反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分de休息和恢复,却增加了刺激。客观上看来睡眠是yan长了，效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中jing醒，jiu会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做meng”者!为了缓解症状，改善睡眠效果，虽可服用一xie安眠药。以减少“有梦睡眠”？zeng加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治liao、治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“you梦睡眠”，还hui产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比fu药前明显增加！以致病人不gan停药、害怕停药会dai来更大痛苦，如果不停药。长期服xia去又会对药物产生依赖!所以。服用安眠yao只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗de根本方法。就是解除引起睡眠不liang的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的zhi导,采取正确的方fa和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难mao盾，令人痛苦de梦就会减少。睡眠也能hui复正常。与此并cun的许多其他症状也随之消失,总之，烦恼的心理因素没you了,由其引起的一系列反应也就xiao失了。，
最近几乎天天做梦，中午睡觉也梦，晚上也梦，感觉每天都好累一样，老是梦见同一个人，这是怎么了，人都快
chi百合银耳莲子羹吧,这是心绪不宁。压力大。想太多，
感觉脑子很木，总是和做梦一样，有事感觉脸很烫眼睛很沉。总是混混沌沌般
您年纪，。
晚上睡觉总是做梦，总是感觉自己有病，是不是抑郁症
做些什麼梦，让我们分析分析。感觉you病是咋回事！亲。随时问我哦，，
晚上总是做梦怎么样调节？
每ge人睡觉的时候？都曾经做过梦。梦的nei容是千奇百怪的？往往有的人huan将梦蒙上一层迷信、神秘的色彩，那么。人为什么hui做梦呢!梦到底是怎么hui事呢、人们通常是白tian工作！学习。晚上睡眠，睡眠可分为：慢波睡眠和异xiang睡眠、人们入睡后初期７０－１２０分钟内,属于慢波睡眠，异相shui眠在睡眠过程中！周期性出现的一种激动状态并常常ban随有眼球运动，四肢和脸部肌肉抽动deng表现。异相睡眠持续约５－１５分钟!然后又转入慢bo睡眠!如此反复zhuan换下去？在zheng个睡眠过程中，zhe种反复转换４－６次！就整ge睡眠时间来说？慢bo睡眠占四分之三左右。而异相睡mian占四分之一左右！人做梦总是在异相睡眠阶段发生de!所yi在一夜的睡眠当中。大概要做３－５次梦！而且回忆梦里内容de！往往是最后一次异相睡眠中做的meng。］meng的来源多半产生于我们潜意识中的一些东西？来源yu我们的思想,回忆和想象。也就是如人们常说的“日有suo思,夜有所梦。”在正常情况下。适当地做meng对人是无害的、huan有助于体力和精力的恢复呢！晚上总是做梦感觉好累
