睡觉不踏实，老爱做梦，是怎么回事？该怎样调理？呜呜
多梦de原因：“多梦”是个人错觉！一个人一夜zuo多少梦？是受梦睡mian和深睡眠交替规律决定的,这yi夜不会比平常或比别的人多做梦,即使多做梦了，你不在梦中醒来，你也记不住，我们自己一夜li做的梦绝大多数是不知道的。神经衰弱患者所言：“总做梦”!“梦特别多”。其实质是“做了焦lv的梦”？人做美梦不嫌多。好梦做多了，也只能是偷着乐，不会去找医生治疗神经shuai弱。焦lv的梦一个就够多的！也够长的。所以。绝大多数神经衰弱患者报告de只是醒来时记住的一个梦,也有一部分患者夜晚pin频醒来？他de多梦是真正意义上的多梦。就是shuo由于他频频醒来？每次梦睡眠中xing来都能记住一个梦!这种多梦和发烧患的duo梦类似。内容复杂多样，梦多了。就什么样的都有，这时，迷信er爱解梦的人就会节外生枝。把本来不复za的事搞得很复杂？多梦者。zhu要是做焦虑梦者？所以，诊断为“梦中焦虑”和焦虑性的多次醒来更准确！事出必有因.白天你工作时一定有烦恼.调整下心态.把时间合理安排.对zi己的目标.循序渐进.要懂得欲速则不达.把每天需要做的事写好计划.按照计划去做.每天必须做的.每天多做的.都计划好.养成习惯你自然就安心睡觉.、
晚上睡觉经常做梦吃什么能调理
@ 睡梦多：当归!生地，红花。牛膝各3钱。桃仁4钱。枳壳2钱，桔梗1钱半。川芎1钱半。水煎服，两付即愈。，
天天晚上都做梦是什么原因啊？该怎么调理啊？
首先第yi个就是影响睡眠质量、造成第二tian的疲劳！严重zhe睡得越久就越累! 第二。长期睡觉做meng一种病态的表现。按中医的角度来kan就是身体某一部方出现问题，长qi做梦就神经系统很损的！长期下去就导致神jing衰弱。 虽说做梦有益。但如果ni长期这样就有必要看医生？最好找中医调理xia。检查下是什me原因引起， 有时候咨询下yi生吧、现在还是不要玩手ji了!夜里玩手机，会刺激大脑兴fen的、。晚上爱做梦怎么调理晚上爱做梦怎么调理
晚上睡眠浅，且爱做梦是怎么回事？
调节睡眠，从细小做起睡眠卫生与整体的sheng活习惯有关。只要遵照下列的一些fang法。坚持不懈，即使不用其他zhi疗，部分失眠症也可以得到gai善，环境因素须知：布置好卧房!睡眠应当在安全，舒适。安静和令人放song的地方！床上用品要保持舒适：仔细xuan择睡床和床上用品!yin为你生命中的1/3时间将与它们共度！床太ruan或太硬都会引起腰背酸痛？ 避免外界打扰(光线和噪音)，bao持卧房的空气和湿度、必要时可以在散热器上放块湿毛巾或者安装一台湿hua器、卧房的wen度应保持在16℃—18℃、把suo有的时钟都藏起来！lao是觉得休息时间在丧失特别容易引起紧张、日常活动xu知：白天做些运动。但不要在傍晚的时候;注意你用de药物。如果不清chu请向药师或医生咨询,下午以后shao服用刺激性物品;午休时间不要太长;避免紧张气氛!学会控制自己的紧张情绪;晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活dong;吃饭不能太多也不能太少、喝水不能过多。否则半夜要起床如厕;按照身ti时钟的节律按时上床按时起床;上床就是睡觉,不是为了读书，看电视或chi东西;如果不能入睡,就先起床。做些事情(ru读书)！安静放松一下，等有睡意的时候再上床shui觉;睡醒马上起床！如果再入睡。很有可能在一个睡眠周期的zhong间被迫惊醒;起床有个过程,回到xian实中要经过一段时间;慢慢地适应光线,最好是日光。这样有助于设定你的身体时钟;慢慢伸展身体使肌rou放松温暖起来;要打哈欠就尽量打,这样有助于氧气交换;冲ge澡有助于恢复精神;吃点固体的平衡早餐!zao餐量应能够补充一天能量需求的25%。，
晚上睡觉说梦话，爱大声喊！
应该是压力太大了吧日有所思夜有所梦lao祖宗的话还是有道理的有没有梦游的状况呀建议吃些能安神的食物如小米!牛奶，猪心，百合。葡萄。茯苓zhi类的平时还要注意身体锻炼白天让自己忙一些，累一些晚上ye可以睡的比较安稳！
晚上怎么样才能不做梦？是怎么不做梦？
许duo人都认为。一夜无梦是yi件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑de思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即jiang进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良hao的成绩，梦dui人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外!它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好de阶段， 梦对保持人类的精神健kang也起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就chang期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波de睡眠治疗后？病情有不同cheng度的好转，那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不liao梦境呢、这是受到无xian电波的干扰导致的！如果消除liao这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险he乐趣， 做梦对人有许多好chu，做梦可以duan炼脑的功能!做梦是人脑的一种工作cheng序！对大脑白天接shou的信息进行整理，大脑白天不能chu理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦si素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑dian图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相dang强烈的，我们能够从做梦时ce到快速的。紊乱的脑电波。其强度有shi会超过觉醒时的强度,从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需yao？ 经常听dao有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休xi吗,做梦是大脑不曾休息或休息bu好的表现吗，这zhong观念是不对的？做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指biao？ye不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种sheng理现象。不管ni有没有梦的回忆!你每天晚上毕ding要做4~5回梦!因ci说整夜做梦或没有做梦都不现实，也tan不上梦多梦少!有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联xi,也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为shi眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前mian的抱怨呢!有学者通guo调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及shui眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的qing绪状态有关! （3）对自己的健康guo分关心！对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重dui健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性xun环, （4）在REM睡mian中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能zhuang态差异、不同的ge体的梦感不同!甚至同yi个体在不同时期,另外。部fen人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做meng后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因su所致!做梦zhe总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，情绪受到压抑。从而出现zhong种不适现象， 做梦本身对人及睡眠du有一定的益处。除非你夜夜惊meng不得安眠。日间有明显嗜睡。影xiang正常的工作和生活,则应找医生看看，寻找原因并进行治liao！。
最近不知道怎么回事，晚上睡觉做梦，不知道是不是梦到了爱爱，醒了之后发现有精液向外流，是怎么回事？急
这shi一种青少年的正常状况。由于体nei雄性激素过多则 男性进入青春期以后？就hui发生"精满则溢"的现象！就是我men平时所说遗精!请不用担心什么这shi种正常现象！
晚上睡不好一睡爱做梦是怎么回事
多梦yu深睡眠期时间短,睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关xi 意见建议：多梦并不是做梦次数的增多!而是对梦的ji忆次数的增加,“整夜做梦”确实shi自我感觉!绝不是的功能状态导致梦感bu同、bu能准确地反应客观事实、比如感觉很累。qi实身体和大脑休息是充分的！洗漱zhi后会感觉精力充沛、这种情况bu必太在意,但是ru果您因为多梦而出现失眠的情况？na就需要注意了????您需要放松心情、不可dui做梦过分关注。睡前半小时到1小shi之间？不yi思考问题或看书等、ying作适当的体力活动（如散步）！避mian紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果。香蕉。梨等）。糖水。小米粥。酸枣仁粥，莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药wu？因为它有晨起后有kun倦感！易成瘾。停药hou反弹等副作用不宜长期服用!建议您如果出现shi眠多梦。先从自身心理找原因或者qiu助于心理医生？。
晚上经常做梦怎么办
每个人都做meng,但大多数ren醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感jue？那些醒后还清晰ji得梦的内容的！只能是睡眠质量bu高,或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休xi好！做了一夜的梦”。“我晚上梦多。简直没有睡着”，于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神bu振、精力不足，仿佛做梦真的耽wu了休息,有些yi生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息bu好的表现!其实，这种旧guan念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是shui眠不深的指标。也不能说做liao梦就表示不曾睡好!正如前面谈到de那样、梦是一种普遍de生理现象、不管你有没有梦的hui忆！或有没有梦感，你mei天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦shi夸张，说mei有做梦也不现实!更谈不shang梦多梦少，国内外都有人对主su失眠!整夜作梦或梦duo的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波miao记和研究。客观地记录证明，这些主诉“meng多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什me差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或yan长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠can数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测yan，认为这类体验yu性格有关系。无论从人类睡眠的普遍gui律，还是从shi验研究的结果看!梦感与失眠未bi有必然的联系，you无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一qi呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必ran的生理现象、是yi种主动的生理过程。其表现xing式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒lai后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过meng的印象,连梦的内容大duo也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说de梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素he性格特点有关？比如。性格内向的人。多jiang注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅yi醒或惊醒。常能hui忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑de人容易从梦中惊醒！因而自gan梦多且睡而不实。研究人员还发现，meng多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平ri梦多的人。shui眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中，只要20分贝de音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程du也高。临床上常常见到突然duo梦的人？往往与受到七情suo伤！心情不畅，睡眠不安有关，yin此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实yan结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的zhu诉是不可靠的？许多xue者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠yu心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往wang估计过高？而对实际睡眠时jian又往往估计过低,实验测试时。失眠病人对有关睡mian参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是suo小、大多数专家认为。失眠的体验与情xu,性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠de周期交替变化！不知道梦在睡眠中de地位、在生理上的作用。以ji梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么fu作用？旧的传统观念，封建迷信思xiang对梦的不科学解释、使人对梦huai有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐ju中。 (2)与人de情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾bing!往往忽略了情绪障ai本身。都过分注重情绪障碍伴fa的失眠。多梦，疼痛等症状。bu知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不tai客观的体验! (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注。导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对jian康的担心!对失眠的恐惧。以至形成e性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!zhi使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状tai差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个ti在不同的时期？功能状态不同。对梦感的程度也不尽xiang同！所以。有的人一段时间梦感qiang(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客guan存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非duo余!我们承认失眠的存zai!但不能认为失眠和梦感有必然的联xi! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系de? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内zai变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷，”所谓少气，即气不足，气不足则阳bu守阴？神失其守。故为多梦，其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游。发为多梦。若因tan热内扰肝胆,魂不得ning而发多梦。劳欲过度。水火不济，心肾不交。则心神不ning而发生多梦？饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证de? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的yi种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方fa, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：duo梦易惊,失眠。神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡，苔薄白。脉细弱， 治法：养血yi气，宁心安神， 选方：can香散加减。 药物：人参9g!黄芪。茯苓。白术。山药各12g。莲肉，砂仁。沉香。檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏，面色不华，舌淡。脉细。 治法：yang血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加jian！ 药物：熟di？当归。白芍。川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥，舌红少津。脉细数， 治法：养阴bu心安神！ 选方：益气安神汤jia减! 药wu：当归、茯神，麦冬，生地各12g。黄连，远志，竹叶。人参，黄芪，胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦,失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾？ 选方：huang连阿胶汤加减。 yao物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡，苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气。壮胆镇惊， 选方：平补zhen心丹! yao物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子，茯苓。麦冬。茯神，天冬。熟地，山药各9g。五味子。远志。人参各6g。肉桂，朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦。气短神疲。面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白，脉细弱。 治fa：补益心脾、 选方：归脾汤。 药物：人参！远志，木香各6g。黄芪。白术。当归，茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷。舌质红，苔黄腻，脉滑数， 治法。清热化痰。 xuan方：黄连温胆肠加减, 药wu：黄连6g。半夏，陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g，甘草。生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦ma！如何纠正? 我们在you关条目中已经介绍？做梦dui每一个正常人来说是必不可少的！而qie还有一些好处？那么为什么有很多人wei做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了bai天的许多不舒服症状？实际上并非如此，如果仔细询问这xie人？du会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因su影响了夜晚的正常睡眠！同时也yin起了其他症状、他们通过梦境也能体验到fan恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的yuan因有些联系,但由于心理因su的作用！所增加的睡眠shi间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没you增加!因而睡眠深度反而bian浅了。这样的睡眠不能使da脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激，客观上看来睡眠是延chang了！效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏，夜里每次du是从恶梦中惊醒,就会使人主guan上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者、为了缓解症状，改善睡眠效果。虽可服用一些安眠yao？以jian少“有梦睡眠”！增加“无梦睡mian”的深度，但这只能zuo为暂时的对症治疗。治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“you梦睡眠”，还会chan生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳xian象”！jie果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢ting药!害怕停药会带来geng大痛苦!如果不停药，chang期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能zuo为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因su，如果病人通过心理治疗和具ti的指导？采取正确的fang法和态度去面对心理上的困难、并逐步di解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦jiu会减少！睡眠也能恢复zheng常、与此并存的许多其他zheng状也随之消失，总之。烦恼的心li因素没有了？由其引起的一系列反应也就消shi！晚上爱做梦怎么调理
做梦吓醒老是哭是什么造成的啊，怎么调理的
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致!晚上爱做梦怎么调理
