晚上老爱做梦，一晚上醒几次
考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱？需要服用药物谷维素片和健nao补肾丸或者安神补脑液 ,，
孩子晚上睡觉老爱醒，是怎么回事？
宝宝睡觉不ta实!哭闹的原yin和对策 1？缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡bu安稳！需要补充钙he维生素D!如果缺钙，宝bao的卤门就闭合得不好！如果缺锌。yi般嘴角都会溃烂。 2，太热，太冷 3。太干燥。有鼻屎 4，睡眠前玩得tai兴奋、按时睡觉：在宝bao入睡前0.5～1小时,应rang宝宝安静下来！睡前不要玩得tai兴奋,geng不要过分逗弄宝宝！mian得宝宝因过于兴奋!紧张而难以入睡，不看刺激xing的电视节目？不讲紧张可pa的故事、也不玩新玩具，要gei宝宝创造一个良好的睡眠环境、室温适宜，安静，光线较暗。盖的东西要轻。软，干燥，shui前应先让宝宝排尿、 5。注意肛门外有无蛲虫！ 6，很多妈妈kan到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,ran后就给孩子喂奶！其实这是yi个很不好的习惯,这样做反而会造cheng孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯！ 7，积食，消化不良，上火或者晚上吃的太饱也hui导致睡眠不安,建议喂粥。面等固ti食物应在临睡前至少两三小时喂。睡前再喝一点奶， 8，母乳宝宝的恋奶。（这个很duo母乳宝宝都存在的情况） 9？晚上一ding要喂奶的话。要注意： 尽量保持安静de环境！当晚shang喂奶或换尿布时。不要rang孩子醒透（最好处于半睡眠状态），这样。当喂完奶hui换完尿布后、会容易入睡， 逐渐减shao喂奶的次数!不要让孩子产生夜间吃奶的xi惯、 10，如果宝宝yin为夜里想尿尿就醒？本人觉得应该给ta用尿不湿,这样不至yu因为把尿影响宝宝睡觉！如果有用尿不shi的话！一定是尿不湿bao得太紧, 11。发xian孩子有睡意时，及时放dao婴儿床里！最hao是让孩子自己入睡。如果你每次都抱着或摇着他入shui、那么每dang晚上醒来时，他就会让你抱起来huo摇着他才能入睡， 12。不要让婴儿含着奶嘴入shui！奶zui是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的，若干孩子含zhuo奶嘴睡着了，在放到床上前。请qing轻将奶嘴抽出？ 13，宝宝哭闹，bu要及时做出反应。等待几分钟。因为多数小孩夜间醒来几分钟hou又会自然入睡!如果不停地哭闹。父母应过去安慰yi下!但不要亮灯，也不应逗孩子玩，抱起来或摇晃他，如果越哭越甚，等两fen钟再检查一遍？并考虑是否饿了。尿了，有mei有发烧等病兆等, 如果宝宝没有其他不适的原yin，夜里常醒的yuan因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东xi的话？就会形成e性循环!建议宝宝夜里醒来shi（应该都是迷迷糊糊的）？不要立刻抱他，更不要。
晚上睡觉一直醒，一闭上眼睛就做梦，怎么回事？
兄弟，你会不会恐bu片看太多，huo者去了负能量太强的地方。所以zhao引来一些“好朋友”（近朱者赤近墨者黑）,这个时候可以多晒太yang，去寺院拜拜佛。念念经，都可以，特别shui不着的时候！《金刚经》《心经》《地藏经》du很好，效果我自己很明xian!您可以试试看。念经可以很吉祥。，晚上爱醒一直做梦很累
晚上老做梦，总会被梦吓醒，怎样能解
多年阿弥陀佛!晚上爱醒一直做梦很累
睡觉老是做很多乱七八糟的梦，自己感觉得要是在做梦，但是就是醒不了。感觉很累。易烦躁。
做梦并不是失mian,这个我要纠zheng你的认识,其次做梦ren们一般处于快速眼动阶段。30分钟左右，一般wo们都没有记住这个梦、而继续做下一ge梦、我觉得你梦多应该是你有什么压li或者烦心的事堆积在你的潜意识中想通过做梦来发泄，，，。
我睡眠状态一直不太好，总是似睡非睡似醒非醒。晚上睡觉大脑很活跃，平日也没有很兴奋，但是很奇怪，长期
根据ni说的情况，属于shen经衰弱休息不好的表现,一般对宝bao的智力不会有影响的,可以适当补充dan白质粉、维生素B治疗。。晚上爱醒一直做梦很累
梦见，再路上跑，一直跑，跑的很累
说明你很累， ，
每天感觉很累浑身散架一样还困睡眠质量不好醒的早还老爱做梦可是平常困得头疼！怎么治才好！
问题分析：这种情况一般都是因为植物神经功能紊乱引起的和生活学习压力过da有一定的关系意见建议：要劳逸结合、保持良好的心态，适当的运动。口服几tian养血安神片和谷维素来治疗!
最近感觉很累，天天晚上做梦，怎么办
有效fang法如下： 一！按时上床，坚持按自己习惯的时间shang床睡觉,机体在此时间会fan应性地要求休息！zhou末和休息日也应如此! 二。保持卧室空气liu通和适宜温度， 好的环境有zhu于快速入睡， qi温以18-20℃最佳,干燥天气地板应洒shui！ 三，坚持睡前的xi惯性活动,睡qian应进行你习惯的某些活动：喝药茶。喝牛奶，洗澡。写日记或听一会音le！ 四，晚上尽量少吃难消化或you腻或有刺激味的食物,睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮liao! 五，shui前不能进行剧烈运动？ru你有傍晚或晚上锻炼的 习惯要在睡前4小时进行！ 六，bu要带着问题上床！如果真有什么一时解决不了的 问题？可用笔记下来，留第二天再想， 七。睡前不要yong脑过度，苦思冥想会使大脑兴奋yi常而 难以安静， 八。睡前洗个热水脚，会使你感到更舒适并有利于身体 保jian, 九，shui前活动应与白天的主要活动相反、如体力劳dong者 睡前应看点书报或听些音乐！脑力动者则可jin行些轻微的体力活动如散步,做操等， 十，上床即睡。如无睡意zui好不恋床、起来干点事待you 睡意时再上床即睡！ (1)平常而自然的心tai？出现失眠不必guo分担心、越是紧张。越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张bu安!认为这样下去da脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致de过分焦虑！对睡眠本身及其jian康的危害更大、 (2)寻求并消除失眠的yuan因！造成失眠的yin素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引qi的失眠症状!要及时求医。不能认为：失眠不过是小wen题、算不了病而yan误治疗？ (3)身心松驰，有益睡眠。shui前到户外散步一会儿。放松一下精神。上床前或洗个沐yu，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有bai利而无一害!诱导人体进入shui眠状态，有许多具体方法，例如：放松功。已在民间流传。可以借助，此外。再jie绍两种简而易行之法： ①闭目入静法，上床之后。先合上双眼。然后把眼睛wei微张开一条缝!保持与wai界有些接触、虽然。精神huo动仍在运作,然而，交感神经活动的张力已大大xia降,诱导人ti渐渐进入睡意蒙胧状态! ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目。左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑shao？使之听dao呼呼的响声？弹击的次数到自觉wei累为止,停止弹击后。头慢慢靠近睡枕。两后自然安放于身之liang侧。便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音xiang？例如：火车运行声!蟋蟀叫，滴水声以及春雨淅沥淅沥sheng音的磁带！或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的tiao件反射。 (5)饮热牛奶法，睡前饮一杯加糖的热牛nai。据研究表明，neng增加人体胰岛素的分泌。增jia氨酸进入脑细胞！促shi人脑分泌睡眠的血清素,同时牛奶中含有微量吗啡样式wu质,具有镇定an神作用？从而促shi人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以shu适为宜!且可因人而异，但睡眠以ce卧为佳？养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左ce卧屈左足！屈左臂。以手上承头，伸右足。yi右手置于右股间!右侧卧位反是。”这种shui眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若pi劳而难以入睡者。不妨食用苹果。香蕉。橘，橙，梨等一类水果。因为，这lei水果的芳香味！对神经系统有镇jing作用!水果中的糖分。neng使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态、 (8)ruo因出差在外，不适应环境而致失mian时，应先有思想准备。主动调适。有备无患。不致因jin张担心睡不好。同时还可采用yi上助眠之法、则可避免失眠， 采用上述诸法，做到寝时不言谈。不思索，先睡心，再睡眠。即：睡qian不过度用脑!上床后排chu一切杂念,保持安静，另外，注意卧室环境清jing！空气新鲜。床铺硬软适宜。则能提gao睡眠质量！睡得好。起床后精力自然chong沛! 祝你早日摆脱失mian困扰？一觉睡到大天亮。，，。晚上爱醒一直做梦很累
一晚上醒好几次,,怎么回事
人的睡眠分深度和qian度两种！yi般良好的睡眠属于深度睡眠，这样的睡眠才能真正起dao养精续锐的作用、而常做梦则属于shi眠的一种,一般人认wei睡不着才是失眠！qi实失眠分五种：不能入睡。频繁醒来，难以入睡。经常做梦。睡眠不深，建议你入睡前用热shui泡脚!这样可以舒缓shen经！另外，睡前喝杯热牛奶，有助于进入睡眠，试试吧，另外，不要吃安眠药，它只能保证你的浅度shui眠。而且容易让人产sheng耐药性和赖药性。早起。并锻炼身ti. 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的zhi疗方法、优于安眠药，无副作用，下面介绍数则以供试用： (1)食醋一tang匙，倒入一杯冷kai水中饮之！可yi催眠入睡并睡得香甜, (2)经常失眠者!用莲子，龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥、有令人入shui的疗效、 (3)血xu失眠者,可常服藕粉。或用小火煨藕加蜂蜜适量chi，也可用龙眼肉10g。红枣5个去核。蒸鸡蛋一个食用，每日一次， (4)心虚，多汗。失眠者。用猪心一个切开。装入党参。当归各25g。同蒸熟，去药。吃猪心并喝汤。有良效， (5)因gao血压而致的失眠者。用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用。能催眠入睡， (6)怔忡不安er失眠的病人！取芭蕉根50g，猪瘦肉100g。同煮服用。能催眠入睡， (7)神经衰弱de失眠患者,可取莴笋浆液一汤chi？溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇jing安神功能、suo以有一定的催眠疗效! (8)lin睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一ge剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其芳香qi味、可以zhen静中枢神经,帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅wen其气？一般zai片刻之后便可入睡.，
