自从怀孕、晚上睡觉总是做梦、老是难受得要吐、怎么才能不做梦、不吐啊。吃又吃不好、睡又睡不好的、
不要想太多，白天少睡点，晚上就会好很多。。
怀孕三个多月，最近睡觉老是睡不好，老做梦伴有说梦话怎么回事
要消除多梦和恶梦、恢复正常的睡眠，必xu针对原因加以改进？有明确精神因su者。应消除各种bu良刺激！正确处理和对待ge种问题，合理安排学习。工作，强调严格的作息时jian！使生活规律化，保证足gou的睡眠和休息,zhe样才能恢复大脑兴奋和抑制过程的节律性、另外。应积极参加体育锻炼和文yu活动、这对调整nao功能很有帮助！此外可在医生指dao下短期使用镇静药！这将有助于增jia睡眠时间,减少做meng或消除恶梦、当然。千万别无限用药。一旦情况好转即yao停药，以免成瘾，选用中药。针灸，理疗也有一定的疗xiao。。
多梦睡不好，感觉像没睡，怎么能不做梦
其实周末很正chang。每个人晚shang只要进入到深度睡眠都会做梦!其实我觉得做meng挺好的？做梦的时候你可yi在现实中没有办法做到的事、都可以做到tian马行空？可以释放压力。，
睡房连贴厨房是不是风水不好
睡房连贴厨房是不是风水不好、——厨房也好。厕所也好。除非不要。否则其与zheng座大院、整栋房屋，整套房间紧密xiang连。不可分割，其“精。气，神”的核心实zhi贯通整座大院。整栋房屋。整套房间，这种“精，气。神”的实质贯通，不可能隔远一dian就没有,隔近一点就存在，它的存在就像xian在的各类电子信号一样！是在一定磁场范围nei存在,ye就是说在整座大院！整栋房屋。整套房间范wei内存在！在zhe一有效信号范围内！其影响力不存在差bie，ru果靠近厨房的睡房由此风水不好、那么其它房间也就hen难保证风水定优!原因极简单。在有效磁chang范围内！其信号感应力是相tong的，不存在差别。 厨fang和厕所问题？注意卫生和ya观二个问题是正大道理!，
哥哥嫂子睡我的房间，风水上有什么讲究吗？我最近老是睡不好！，
这个家居一般没有结婚的ren,结婚以后的人特bie男女双方居住、则会对mei有结婚的人产生影响、一ban都是压点钱就可以、如果没有自己压钱是不hao使的!可以请个朋友来压yi下。但是最好本人，如果怕引起wu会用朋友也可以。，怀孕老是做梦睡不好怎么办
我晚上总是睡觉睡不好，总是做梦，白天精神非常不好，老是瞌睡不断，请问是怎么回事？怎么能解决
目录： ①关于睡mian时间 ②怎样提高睡眠质量！ ③助眠14法 ④关于增强体质 ⑤关于亚健康 ______________________________________________ ●关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关、一xiang大型的流行病学研究证实。过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的shou命!那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符he生理要求呢、一般来说，新sheng儿除了吃奶和换尿布以外、其余时间都在睡，每tian睡约18～22小时。1～2岁的儿童每天睡13～14小时！2～4岁的er童每天睡12小时!4～7岁的儿童每tian睡11小时,7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时！15～20的青少年每tian睡8～9小时，成年人每天shui8小时左右，老年ren约睡5～6小时？女性比男性的睡眠shi间相对要多一些, 但是，随着社会的进步和物质文化生活水平de提高!人们的生活内容也yue来越丰富多采,加上人类的营养zhuang况!生活条件以及环境都bu断得到改善。ren们的睡眠观念也正在发生变化,过去那种“ri出而作，日落而卧”单纯强调睡眠时间长对健康有利的旧观念zheng在发生改变,代之以人要健康就应jian少睡眠。睡得香，睡得熟的量少质高de新观念!因为按照自然法则及机体的调节gui律！睡眠时间过长，则睡眠深度bi然要变浅！反之睡眠时间短。则睡眠加深。这就意味着。长睡眠者深shui眠成分减少，而短睡眠者深shui眠成分增多,shen睡眠成分是最重要的！在深睡眠qi间脑可以充分休息,生长ji素分泌增多、生长发育加快，恢复疲lao效果最好、另外，短shui眠可以节省下来很多时间！er且还可以开发智力,酒进shi是一位短熟睡者。按照他的体会，睡前写的稿子如果没有xie完，醒后可以立刻接着往下xie、没必要先复习yi下前面的内容！理清思路然后再ji续、头脑的恢复，也勿需长睡眠，短暂的睡眠即ke恢复。mou公司做过一项试验！召集了公si中52名管理人员(平均年龄35岁)！先让他们进行一系列简单ji算，然后睡20分钟。醒后重xin进行一系列简单计算！结guo与睡前相比较？成绩可提高42%。鉴于短shui眠不仅节省时间，而且对人类的健康和智力kai发都有益处。多数xue者都主张短熟睡眠!而不提倡长睡眠， 有人根据我国现有生活条件，提出中小xue生(6～18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时！19～55岁的青壮年一ban不应超过7小时睡眠？60岁以shang的老年人一般应6小时左右,当然。上述睡眠时间只是一个can考时间？各人睡眠多少。还应根据自己de体格。营养状况，生活条件，环境，以及脑力与体力，劳动强度等综合因素来考lv、 ●怎样提高shui眠质量。 我们知道。睡眠对于大nao健康是极为重要的！人一般需要有8个小时以上的睡眠shi间，并且必须保证gao质量。ru果睡眠的时间不足或质量不高!那么对大nao就会产生不良的影响，da脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大nao的功能,ru果睡眠不足或睡眠质量差！就应适当增jia睡眠的时间,比ru夏天午睡片刻！并且要设法改shan睡眠状况等、 按照一般de观点,睡眠是消chu大脑疲劳的主要方式!如果长期睡眠不足或睡眠zhi量太差？就会严重影响大nao的机能!本来是很聪明的人ye会变得糊涂起来，很多人患上了shen经衰弱等疾病！很多时hou就是因为严重睡眠不足引发的。 总之。一个人的一中，有san分之一多的时间是在睡眠中度过的!政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统de平衡，是生命中重要的一huan,睡眠不良。不足，第二天就会tou错脑胀,全身无力。睡眠yu健康工作和学习的关系甚为密切， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ shui眠要适量 1!我们的一个重yao观点是：觉不可少睡？在很多书上都说。cheng年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡mian6－7个小时是不够的？他对睡眠研jiu的结果表明。只you8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰,所以什me是“适量”？主要是“以精神和体力的恢复”作为标zhun！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠he快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠zai记忆储存、维持组织，信息整理及xin的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶duan，而快动眼睡眠通常发生在8小时shui眠期的后部？bing可以持续90分钟左右!虽然我们可能并没you觉察到,但是。我men当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了sheng活质量，还可能引发疾病。 为了mi补这种普遍的睡眠不足？马斯博士ti倡“小睡”？这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再xiao睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得duo！ 我们特别强调的是！xian在中小学生虽然说“减负”了、但是you于各种各样的考试压力、他们并不轻松。很多人睡眠的时间明xian不足！与过去相比。实际上是明松暗jin。这实际上无论对社会huan是对家庭都是得不偿失的!我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保zheng。 ＊ 睡jue的环境 要想晚间得良好的睡眠？注意睡前san宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散bu， 《紫岩隐书•养书》shuo：“入睡时行！绕室千步。始就枕……盖ze神劳！劳则思息，动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境、主要是一ge清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一ge重要条件，yin为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度gao低!睡觉之前都ying该开窗换气、选择一张舒适的chuang？一般以软硬适中的zong绷床或软木板的褥子为宜？枕头软硬要适中。尽量做到冬nuan夏凉! 要有正确的睡眠姿势， 一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松。一手屈肘放枕前。一手自然放在大腿shang？ 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天de小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床。节假日也不例外，要进行有规律的适du的行动、 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床,定时去迎jie每天早晨的阳光、那么你的生物钟就hui准时运转、研究表明。这是提高睡眠质量的关键要素zhi一。 影响生物zhong的运行的因素之一是体温、研究证明。人的体温波动对生物钟的节律有很大的影xiang，人的体温下降就容易引qi睡意，这shi利用体温调节生物钟的有效方法!如guo体温调节失控。就会引起睡眠生物钟发sheng紊乱,控zhi体温的方法很多、例如睡前洗澡。或睡前zuo20分钟的有氧运动等,睡jue的时候体温就会有所下降, 总之。形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要yang成良好的睡眠习惯!这是最重要的，生物钟是不能轻易破坏de。qian万不要在星期六!星期天晚上不睡，白天不起。破坏liao自己的生物钟。 ＊ 调节饮食 我们经常看dao这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力，可乐。茶等食品或饮料之后zhu观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实。他们的深度睡眠会受dao不良的影响,所以睡觉之前。不要食用这些dong西。 为了获得yi个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即ke？睡前不要吃dong西 ！yi免加生胃肠负担？ 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮yong浓茶!咖啡等食品。以免因精神兴奋或尿频影响正常de睡眠。 忌喝酒 研究证ming,喝酒好像可yi帮助人入睡！dan是实际上是不正确的,酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴fen剂、破坏我们下半ye睡眠！ ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处zai某种噪声中,习惯成自然，适应了这zhong不良的环境？这对我们的睡眠是bu利的。会减少我们浓度睡眠de时间。所以睡jue的环境应该尽量避免噪音干扰, 另外。对于容易失眠的人来shuo。应在有睡意的时候才shang床？早早shang床的结果往往是“欲速则不达”,只会加zhong心理压力!you人曾经进行过这样的试验、在某些情况下。晚睡早起。减少睡眠时间。而有利于提高睡mian质量。 ＊ 睡觉时间 要想提gao睡眠质量，入时间必须注意， 能取得较hao的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点!中午12点到1点半。凌晨2点到3点半，这时人ti精力下降！反应迟缓，思维减慢。情绪低下，利于人体zhuan入慢波睡眠,以进入甜美的梦xiang、 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意shi的愉快状态。 就算睡的时间短、而第二天qi床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品zhi’、dan是如果在睡了很久之后仍然觉得很累。jiu表示睡眠质量很差？ 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治liao方法!优于安眠药。无副作用。下面介shao数则以供试用： (1)食醋一汤匙!倒入一杯冷开水zhong饮之？可以催mian入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠zhe!用莲子，龙眼，百合配秫米(粟米)熬粥、有令人入睡de疗效？ (3)xue虚失眠者!可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量chi!也可用龙眼肉10g。红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次， (4)心虚，多汗。失眠者，用猪心一个切开，装入党参，当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效， (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用。能催眠入睡， (6)怔忡不安而shi眠的病人、取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱de失眠患者，可取莴笋浆液一tang匙？溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静an神功能!suo以有一定的催眠疗效! (8)临睡前吃苹果一个？或在床tou柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘！rang失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中shu神经、帮助入睡。 (9)洋葱shi量捣烂！装入瓶内盖好。临shui前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后bian可入睡！ ●助眠14法 有关医学zhuan家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起。即可帮你重fan梦乡。 (1)早上zai晨光中散步、会缩短睡眠周期，使你晚上上chuang之后容易入睡!因为阳光的照射hui使大脑里的松果体早一些分泌退黑素。强烈的人造光也有同样的xiao果、相反，如guo发觉你晚上入睡太早!不妨在下午huo傍晚多接受些阳光照射？这会延长你的睡眠周qi？推迟入睡时间， (2)duan炼能缩短你的睡眠周期、ru果你是一个夜间型的人!你的si维通常在午夜以后变得活跃。然而。当骑了一整天的自行che后,你的shui眠周期会缩短，夜间早点shang床睡觉!一定睡得更香，第er天起得也很早。 (3)在夜wan适当升高体温？会有利于睡眠，进行至少15分钟的桑拿浴或热shui浴,du可以达到这种效果。 (4)白天睡觉不宜超过一小时。也不yi在下午四点钟以后睡觉、否则到了晚上就没有困juan感。 (5)含有咖啡因的各种食品和饮料。如巧克力。咖啡。茶等，最好避免zai晚饭后使用？因为咖啡因会兴fen大脑而引起失眠。 (6)wan上少喝水。饮水过多会使整个夜wan上厕所次数增多！从而影响睡眠。 (7)zai上床一小时之前,停止强脑力活动。可看一些简易读本或xi剧电视片、使大脑轻松一下。你也可以考虑处理一些琐碎的家庭za务等。然后洗漱上床， (8)在医生的指dao下！补充镁，钙，复合维生素B等。可使睡眠更好些。 (9)等困了才上床,床只用来睡觉。不yao在床上看电视、吃东西，看书或玩耍。如果上床15分钟后仍不能ren睡，gan脆下床来读一些轻松的书，不要躺在那li翻来覆去。呆在床上。只会rang你把床和失眠联系起来， (10)安装一个隔音的窗户!挂上厚厚的窗帘，保证卧室是完全ge音的、 (11)如果早上de阳光能进入你的卧室？睡觉时可考虑dai上眼罩! (12)除fei有要紧的事，晚上zui好关掉电话,早上再打开。以免zai午夜或清晨被意外电话声干扰, (13)尝试yi下放松的办法，有很多种可供你选ze!如肌肉放松法，功能反馈疗法。瑜珈功等。这里介绍一种对许多ren都有效的办法： ①上床以后！仰卧在床上。先晃动。放松一条腿。进行几次慢速de腹式深呼吸。放松另一条腿。再进行几次使你更fang松的呼吸， ②接着放松你的手bi！肩和颈部。再放松你de面部肌肉，尤qi是眼和嘴的肌肉！记住每放松一次肌肉群就shen呼吸一次、在不知不觉中。你就进入了梦乡， (14)每天早晨在同一时间起床!以便shi你形成固定的睡眠规律, ●关于增强体质 有氧运动是提高体质的有效方fa。可许多人对有氧运动只有yi个模糊概念、其实。人体中糖的分解代谢在yang供应充分的情况下,最终sheng成二氧化碳和水！而在氧供应不充分de情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间chan物!再在有氧的qing况下，代谢成水和二氧hua碳。有时。运动太剧烈了，氧供应不足，乳酸生成就多。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是zhe个缘故，由此可知，所谓有氧运 动就是bu太剧烈的运动！能bao证体内充足氧气供应的运动？究竟有氧运动是通guo什么方式,怎么样来增qiang体质的呢,对此。记者采访了北京体育大学窦文hao教授！ 窦教授解释说？有氧运动是指那些以增强ren体吸入！输送氧气，以及与使用氧气能力为目的的耐jiu性运动？这xie活动能有效改善心？肺与血管的功能，而这xie对人的健康是至关重要的！ 窦教授说。有氧代谢运动的核心gai念是平衡!平衡是健康之本。这包括机ti动与静的平衡？心理上紧张与松弛的ping衡、以及xin陈代谢的平衡、有氧运动对ti质的改善作用!zhu要体现在以下几点： 1.增加血液总量、氧气在体内是sui血液供应到各部位的!血量提高也就相应增强了氧气的输song能力、 2.增强肺功能!有氧代谢使锻炼者的呼吸jia快。从而提高肺活量，提gao吸入氧气的能力! 3.改善心脏功能、防止心脏病de发生、有氧代谢运dong使心肌强壮。每次排出更多的血ye。并且ti高血液中对冠心病有预防作用的高密度脂蛋白的比例, 4.zeng加骨骼密度,防止骨质疏松。随着年龄增长。人ti骨骼中的钙渐渐减少，因此老nian人容易骨折!有yang代谢运动可有效防止钙的损失？ 5.减少体内脂肪!预防与肥胖you关的疾病？ 6.改善心理状态！增加应付生活中各zhong压力的能力！一个人在缺少运动shi,常感到疲劳，情绪抑郁，记忆力减退，shen至丧失工作兴趣！有氧代谢运动可niu转这种状态。使人情绪饱满，精神放松。 ●关于亚健康 什么shi亚健康 传统医学中的“亚健康” 我们通常说患了疾病。但在古dai“疾”与“病”含义不同，“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果bu采取有效的措施!就会发展到ke见的程度。便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”huo“第三状态”!在中医学中称“wei病”、 “未病”不是无病、也不是可见的大bing,按中医观dian而论是身体已经出现了阴阳？气血，脏腑营wei的不平衡状态,我们de祖先早就意识到,有了疾病除ji极寻找除疾之法外！还积lei了许多预防疾患的措施，《黄帝内经》有日:“圣人不治已bing治未病、夫病yi成而后药之!乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎，”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸ying、防huan未然”的重要。 现代医学中的亚健康 ? 亚健康即指非病非健康状tai，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)、是界乎健kang与疾病之间的状态。故又you“次健康”，“第三状态”。“中间状态”。“游li(移)状态”!“灰色状态”等de称谓！ 细究之。亚jian康是个大概念!包含着前后衔接的几个阶段：qi中。与健康紧紧相邻的可称作“轻度心shen失调”。它常以疲劳。失眠。胃口差，情绪不稳定等为主zheng!但是这些失调rong易恢复!恢复了ze与健康人并无不同,它约zhan人群的25%～28%。 这种失调若持xu发展。可进入“潜lin床”状态。此时，已呈现出发展成某些疾病的高危qing向 。潜伏着向某病发展的高度可neng,在人群中。处于这类状态的超过1/3？且zai40岁以上的人群中比例陡增！他们的表现比jiao错综，可为慢性疲lao或持续的心身失调!包括前述的各种症状持续2个yue以上？且常伴you慢性咽痛？反复感冒，精力不支等，也有专家将其错综的表xian归纳为3种减退活力减退,反应能力减tui和适应能力减退,从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中di表现为三高一低倾向!即存在着jie近临界水平的高血脂,高血糖。高血粘度和mian疫功能偏低。 另有至少超过10%的人介于潜临床和疾病之间的,可cheng作“前临床”状态。指已jing有了病变 !但症状还不明显或还没引起足gou重视、或未求诊断，或即便医sheng作了检查！一时尚未查出 。严格地说，最后一lei已不属于亚健康！而是有病的不健康状tai!只是有待于明确zhen断而已 、因此，扣除这部分人群，也有不少研究者认为亚健康者约占人kou的60%， 国内外的研jiu表明、xian代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右，有qu的是,人群中已被确诊为患病！属于不健康状态的ye占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的hua。那么它就xiang一个两头尖的橄榄。中间凸出de一大块。zheng是处于健康与有病 两者之间的过渡状态---亚健康! 亚健康即指非病非jian康状态！这是一类次等健kang状态(亚即次等之意)？是界乎健康与疾病之间的状tai？故you有“次健康”!“第三状态”。“中间状态”。“游li(移)状态”!“灰色状态”等的称谓， 细究之。亚健康是个大概nian、包含着前后衔接的几个阶段：qi中!与健康紧紧相邻的ke称作“轻度心身失调”！它常以疲劳。失眠。胃口差，情绪不稳定等为zhu症，但是这些失调rong易恢复、恢复了ze与健康人并无不同？从亚健康产sheng的原因我们可以看到，社会环境ya力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素,因此。要bai脱亚健康的困扰！人们应当： §保证合理的膳食和均heng的营养，其中。维生素和矿物质是人ti所必需的营养素。 §人体不能合成维生素和kuang物质？而维生素 C， B族和铁等对人体you为重要！因此每天应适当地补充duo维元素片？ §调整心理zhuang态并保持积极，乐观， §及时调整生活规律,劳逸结合。保证充足睡眠。 §增加户外体育锻lian活动，每天保zheng一定运动量， 绝大多数脑力劳动者平ri里运动少？饭量小，食物越来越精。对维生素和各种矿物zhi的摄取常难以满足需要!wei了尽快摆脱亚健康状态!建议这些人群每日摄取一定量的维生su和矿物质补充剂，每日花费不多。如已经在市场shang存在十几年的老牌多元维生素金施尔康、每天一粒只要yi块钱!但可以有效补充人体所xu的维生素 A！ B， C， D， E，叶酸，矿物质钙，磷，镁，碘。铁，锌等等，帮助改善体质。增强抵抗力，全mian巩固健康基础？所以主dong补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径、 1。“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便。是成熟的标志。也是高血脂。脂肪肝。高血压，冠心病的伴侣， 2。脱发，斑秃，早秃。每次洗发都有一da堆头发脱落！这是工作压力大。精神紧张所致。 3。频频去洗手间，如果你的年龄在30～40岁之jian,排泄次shu超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开shi衰退！ 4。性能力下降，中年人过早地出xian腰酸腿痛。性欲减tui或男子阳痿!女子过早闭经。du是身体整体衰退的第一信号， 5，记忆力减退。kai始忘记熟人的名字! 6。心suan能力越来越差, 7，做事经常后悔，易怒，烦躁。悲观。难yi控制自己的情绪、 8，注意力不集中，集中精li的能力越来越差， 9。shui觉时间越来越短!醒来也不解乏， 10。想做事时，不明原因地走神。脑子里想东想西。精神难以集中。 11。看什么都不顺眼。烦躁。动辄发火。 12，处yu敏感紧张状态!惧怕并回避某人。某地，某物或某事， 13。为自ji的生命常规被扰乱而不高兴。总想恢复原状，对已做完的事。已想明白的问题。反复思考和检查，而自ji又为这种反复而苦恼、 14。身上有某种bu适或疼痛！但医sheng查不出问题？而仍不放心，总想着这件事， 15，很恼烦。但不yi定知道为何烦恼。做其他事常chang不能分散对烦恼的注意，也就是说烦恼好像摆脱不liao! 16。情绪低落。心情沉重，整天不快乐。工作。学习，娱乐。生活都提不起精shen和兴趣、 17。易于疲乏。或无ming显原因感到精力不足!体力不支。 18，怕与人交往，厌恶人多。在他人面前无自信xin,感到紧张或不zi在？ 19，心情bu好时就晕倒!控制不住情绪和行wei？甚zhi突然说不出话。看不见东西。憋气，肌肉抽搐等， 20，觉得别人都不好，别人都不理解你，都在chao笑你或和你作对，事过之后能有suo察觉!似乎自己太duo事了，钻了牛角尖。 我们可以对照yi上“信号”自我检查、具有上述两项或两项以下zhe！则为“黄灯”jing告期、目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预bao期、说明已经ju备“过劳死”的征兆。6项以上者，为二ci“红灯”危险期!可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”！另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人？特别是只知道消费不知dao保养的人!二是有事业心de人。特别shi称得上“工作狂”的人!三是有遗传早亡血统又自以为身体健kang的人。 ____________________________________________ 祝你早日康复^_^ 回答者：!怀孕老是做梦睡不好怎么办
最近晚上老做梦怎么办，睡不好，中间还爱醒，以前我都是一觉到天亮的！不做什么梦的！
请中医把脉诊断。身体有问题了，，怀孕老是做梦睡不好怎么办
睡铁床在风水上有什么不好？
铁床上肯定要pu被子的哦，没什么影响的，主要是床的摆放。床头。床角不要对窗不要对men等注意下就可以了？，怀孕老是做梦睡不好怎么办
我最近一段时间总是睡眠不好，一整晚都是迷迷糊糊的，试睡非睡，还连续的做梦，而且总感觉手脚的关节和肌
是不是最近压力太da了!做梦的时候qi实也在消耗人的精神，一夜起来肯定会感觉you些乏力!。
做梦梦见没有怀孕真实会怀孕吗
meng与真实是两个世界？人们说梦见的shi情与真实世界的事情刚好相反。，
