梦见鬼压床，醒了，再睡，又梦到了，求解
人在睡觉时。突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来？似醒非xing似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解he恐怖、就好像you个透明的东西压在身上？再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身！其实。这在医学上叫“梦魇” 同做meng一样！梦魇ye是一种生理现象？当人做梦突然惊xing时,大脑的一bu分神经中枢已经醒了,但shi支配肌肉的神经中枢还未完全醒来!所以虽然有不舒服的感觉que动弹不得!这时，如果有ren叫醒他 或推他一把！梦魇就会立即消shi， qi实这种现象十分普遍！比如。我们刚醒guo来时不可能把拳头完全拳起来!有许多人在醒来后还要再缓几fen钟!这都是中shu神经不同步工作的原因。 仰卧。盖的被hou或手放在胸口上？ri间精神过度紧张。晚饭过饱都是fa生梦魇的诱因！如果听众细心。就会发现，那些出现过”鬼ya身“的人全部都是仰卧的、如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会fa生梦魇了！。
早晨睡回笼觉时做梦,请解梦
老做梦影响休息做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.每天用热水烫脚30分钟,水liang了要及时加热水,烫的要出汗为好睡前用十指向hou梳头5.。6下从上往下推小肚子200ci。以舒服为好对你很you疗效。请shi试祝你成功.？
做梦梦见有人挠脚心，而且醒了再睡，还是有人挠我脚心，我是特别怕挠脚心，特别真实，怎么回事
na有可能是真有人挠你脚心！梦里的一些内容是来源于你shi际的,比如说你旁边有人特别大声de说话！你梦里有可能变成da类，如果太热了。你有可能梦jian自己在沙漠？这都是有可能的，很有可能是真的有人在挠ni脚心!确定一下身边的人是不是有nao脚心的喜好吧!
梦见了曾经最爱的人 而且醒了再睡还是接着那个梦 现实生活中我已经不再想起她了 为什么还要梦见她
潜意shi中永远会留存的，虽然不想了。脑海中的记忆是抹sha不了的!不必在意，正常的哦。。
最近睡觉都是整夜整夜的做梦，没有一点闲，睡了好像没有睡。前晚好像还梦到女鬼了。把我吓醒了。又把之前
ni是精神压力大！有点亚健康。描shu下来估计有点肾阴虚,早睡早起，不要熬夜。试试自己煮点山药粥喝he？平时多喝枸杞茶。早上7点起。晚上22:30前必须平躺，睡不着也要bi目养神！听ting喜马拉雅上历史故事...，早晨醒了再睡做梦多
昨晚一整天到白天没睡刚做噩梦又醒了
经常性的就去跑步。5公里以上。或zhe篮球足球弄一场!把自己搞累。解决了。
晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个人都做梦,但大多shu人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些gan觉,那些醒后还清晰记de梦的内容的。只能shi睡眠质量不高！或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息hao？做了一夜的梦”，“我晚上梦多。简直没有睡着”，于是。这一天学习。工作起来似乎还真感到you点精神不振,精力不足，仿佛zuo梦真的耽误了休息!有些医sheng按照传统观念、也承认duo梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。zhe种旧观念是不对的。做meng并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也bu能说做了梦就表示不曾睡好、zheng如前面谈到的那样!meng是一种普遍的生理现象？不guan你有没有梦的回忆、或有没有梦感，你每天晚上du必定做4～5回梦、说整夜做梦是kua张！说mei有做梦也不现实，更tan不上梦多梦少,国内外都有人对主su失眠!整ye作梦或梦多的慢性失眠症!进行过生理测验。应用多种生理仪进xing脑电波描记和研究、客观地记录证明。这些主诉“梦duo”!“zheng夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们ban有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做meng”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人dui这类病人进行心理测验，认为这类体yan与性格有关系!无论cong人类睡眠的普遍规律,还shi从实验研究的结果看？meng感与失眠未必有必然的联系!有无梦感ji梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把zuo梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然de生理现象。是yi种主动的生理过程,qi表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦gan则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾zuo过梦的印象，lian梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠ban多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性ge特点有关！比如。性格内向的人。duo将注意力集中于自身内部的感受！shui眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生dong的梦境,情绪抑郁。焦虑的人容易cong梦中惊醒!yin而自感梦多且睡而不实？研究人员还发现，梦duo与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉ping日梦多的人、睡mian中都比较易惊醒、在睡眠实验中。只要20分bei的音量便足以唤醒他们、他们的梦境hui忆程度也高！临床上常常见dao突然多梦的人，往往与受到qi情所伤,心情不畅。睡眠不安有关，因此失mian者往往伴有多梦？ 临chuang观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主su是不可靠的，许多学者对主诉失mian的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱you关，他们对shui眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往wang估计过低、实验测试时，失眠病ren对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是kua大就是缩小、大多数专家认为，失眠de体验与情绪？性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?you人通过调查分析。认为与xia列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的di位,在生理上的作用。yi及梦与梦感的区别，不知dao梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科xue解释、使人对meng怀有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目xian入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种ji病。往往忽lue了情绪障碍本身？都过分注重情绪zhang碍伴发的失眠,多梦。疼痛等症状。不知道如何调jie和改善自己的情绪、反而夸大了不太ke观的体验？ (3)对zi己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦感增强，梦gan增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至xing成恶性循环, (4)有些人在kuai波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致shi对梦境的回忆程度增高, (5)个ti功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使tong一个体在不同的时期,功能状态不同，对梦感的cheng度也不尽相同？所以。有的人一段时间梦感强(梦多)。另yi段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非duo余、我们承认失眠de存在！但不能认为失眠和梦感有必然de联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认wei，多梦的根ben原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中shuo：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷。”所谓少气。即气不足，气不足则yang不守阴!神失其守。故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安。发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游。发为多梦，若因痰热内扰gan胆？魂不得宁而发duo梦？劳欲过度。水火不济。心肾不交。则xin神不宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡mian中醒来，自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的yi种表现,中yi对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易jing!失眠。神疲困倦，短气。或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡。苔薄白。脉细弱。 治法：yang血益气！宁心安神， 选fang：参香散加减。 药物：人参9g！黄芪。茯苓。白术，山药各12g，莲肉。砂仁，沉香，檀香。甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细， 治法：yang血安神， 选方：四wu汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归，白芍。川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：xin悸怔忡？失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥。舌红少津。脉细数， zhi法：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减, 药物：当归？茯神，麦冬，生地各12g，黄连，远志，竹叶，人参，黄芪。胆星。莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治法：jiao通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连，黄芩，白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心dan气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡。苔薄白，脉细弦无力。 治fa：养心益气,壮胆镇惊。 xuan方：平补镇心丹， 药物：酸枣ren？龙齿各12g，车前子，茯苓。麦冬，茯神。天冬。熟地，山药各9g。五味子。远志，人参各6g。肉桂。朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦，气短神疲，面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白，脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：归pi汤、 药物：人参,远志，木香各6g。黄芪。白术。当归，茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷。舌质红。苔黄腻，脉滑数。 治法。清热化痰， 选方：黄连wen胆肠加减， 药物：黄lian6g。半夏，陈皮。茯神，竹茹。枳实各9g。甘草，生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：qi内容参见有关条文！ 情绪ci激也会引起多梦吗？如何jiu正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不ke少的？而且还有一些好chu。那么为什么有很duo人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒fu症状,实际上并非如此。如果仔细询wen这些人,都会发现ta们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正chang睡眠，同时也引qi了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛ku？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些lian系,但you于心理因素的作用!所增加de睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡mian”没有增加？yin而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的xiu息和恢复!却增加了刺激，客观上看lai睡眠是延长了,效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏，夜里mei次都是从恶梦中惊醒！就会使人zhu观上认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者？为了缓解症状，改善睡眠效果，虽可服用一xie安眠药！以减少“you梦睡眠”？增jia“无梦睡眠”的深度！但这只能zuo为暂时的对症治疗、治标治不了本，如果长时间用药来bao夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压li”。一旦停药就会出现“反跳现xiang”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增jia,以zhi病人不敢停药、害怕停药会带来geng大痛苦！如果不停药，长qi服下去又会对药物产生依赖,所以。服用安眠药只能zuo为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方fa，就是解除引起睡眠不良的xin理因素。如果病人通过心理治疗he具体的指导、采取正确的方法和态度去面dui心理上的困难。并逐步地解决xian实的困难矛盾，令人痛苦的梦jiu会减少,睡眠也neng恢复正常。与此并存的许多其他症zhuang也随之消失、总之，烦恼的心理yin素没有了、由其引起的yi系列反应也就消失了、。早晨醒了再睡做梦多
最近总是做梦，而且梦境毫无头绪，很杂乱，早晨起来全身酸痛睡不好，为什么啊。
最近你是否有不开xin的事情，或者mou些原因给你带来思想精神压力,有de话就让自己轻松点!适量的活动下ting听轻柔的音乐？疏导自己的心情。实在不行shang医院检查下？，早晨醒了再睡做梦多
几乎每夜都做梦，睡不好，怎么回事
你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（ru散步）,避免紧张的脑力活动. 指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.。
早晨醒的很早，晚上很容易入睡 醒了睡不着好难受
我俩的情kuang差不多。但是这确实是一ge很难解决的问题，需要duo方面的考虑， 首先是随着年龄的zeng长,觉越来越少了，这是正常的。不必担心，一定告诉自己只要12～2点睡得xiang孩子一样就好， 其ci注意饮食，晚上少吃，睡前保证胃不涨，如果胃胀的的话。喝一些小苏da水消消食。消食片我个ren不适合？我gan觉消化消食片都难，睡前半小shi吃5个桂圆干效果还可以,我正在服用。 然后就是白天的情xu了，一ding要把工作分配好，今天做哪些事明天做哪些事yi定要写下来、不管是纸的还shi电子的,一定写。要不像我原来老想哪些shi还没做？就很难入眠。bai天不要与人争执。争执完了晚上就you情绪波动,很难只xiang美好的事来帮助睡眠，如果有些怨气。一定打电话和朋友liao聊天，不一定是抱怨。但是yi定要聊几句闲天、 最后就是睡姿的问题了!我来回调zhen头的高低、我现zai不用枕头倒可以睡着。依个人情况而ding吧， 还有一些情况，我gan觉睡前喝牛奶!睡前洗个zao都让我精神来,反而睡不着。所以wo觉得不可轻信专家泛泛之言！一定yao适合自己才行,。早晨醒了再睡做梦多
