吃什么东西可以改善做梦的情况？
核桃：在临床上、核桃被证明可以改shan睡眠质量。因此常用来治疗神经衰ruo,失眠，健忘，多梦等症状。具体chi法是配以黑芝麻,捣成糊状。睡前服用15克，效果非常明显。葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素。可调节新陈代谢。改善脑细胞yi制机能？起到镇静安神de作用!晚餐后嗑一些葵hua子，还可以促进消化ye分泌？有利于消食化滞。帮助睡眠， 此外。大枣。蜂蜜，醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋bai质!维生素C。钙。磷，铁等营养成分。有补脾an神的作用！晚饭后用大枣煮tang喝，能加快入睡时间。中医认为。蜂蜜有补中益气。安五脏。合百药的功效。要想睡得好。临睡前he一杯蜂蜜水可以起到一定的作用、醋中含有多种氨ji酸和有机酸,消chu疲劳的作用非常明显！也可以帮助睡眠。而全mai面包中含有丰富的维生素B。它具有维chi神经系统健康，消除烦躁不安，促进睡眠的作用， 吃5类食物容易失眠 很多人都知dao,含咖啡因食物会刺激神经系tong!还具有一ding的利尿作用？是dao致失眠的常见原因。其实，除此以外。wan餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因，辣椒，大蒜。洋葱等会造成胃中有灼烧感和消hua不良、进而影响睡眠，油腻的食物吃了后会jia重肠！胃。肝，胆和yi的工作负担,刺激神经中枢。rang它一直处于工作状态!也会导致失眠，还有些食物在消化guo程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感。妨碍正常睡眠，如豆类，大白菜，洋葱，玉米。香蕉等。 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证ming。它虽然可以让人hen快入睡!但是却让睡mian状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的ren即使睡的时间很长!醒来后仍会有疲乏的感jue, 饮shi习惯好、才neng睡得好 晚餐什么时候吃。吃多shao也是影响睡眠的重要因素，研究证明，如果一个人xiang在晚上10点钟睡觉？三餐de比例最好为4∶4∶2!这yang既能保证活动时能量的供给。又neng在睡眠中让胃肠得到休息？总的来说，晚餐不宜过饱。对睡眠最有利。 另外，晚饭最好安排在睡前4xiao时左右!吃饱就睡会让废气zhi留？影响睡眠，神经衰弱的人晚餐应吃单一味道de食物。不要五味混着吃，食wu的冷热要均匀，养成良hao的饮食习惯!更有助于睡眠。 其他: 首先，要养成按时入睡和起床的良好xi惯!遵循shui眠与觉醒相交替的客观规律，这样，就能稳定睡眠。避免引qi大脑皮层细胞的过度疲劳，大家知道。严格的作息制度bu仅是创造性劳动的保证。而且对于睡mian和觉醒这类！
晚上经常做梦，有什么药能安神的呢
柏子养心丸采纳我的答案吧。。。
孩子睡眠不好，吃什么可以安神？
yi智花的具有养血安神的作用？疗效不错的。吃什么东西安神不做梦
鲶鱼主要吃什么鱼，食物，东西长大的
鲶鱼wei肉食性鱼类！捕食对象多为小xing鱼类,如餐条。鲫鱼。鰕虎鱼，麦穗鱼。鲤鱼。泥鳅等。也吃虾类和shui生昆虫！以吞食为主。牙齿的作用主要是防止食物tao脱！鲶鱼很贪食，500克左右的幼鱼便da量吞食鲫鱼？鲤鱼等，适宜生活在水温20～25℃水域，
喝了酒之后不能吃什么东西！
喝酒必须zhu意的几个事项 1，喝酒之前。吃饭只neng吃7份饱。且不可大量饮水，（这是为了liu下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶。最好是纯奶或者含tang的！（据说。喝酒前喝牛奶。牛nai会在胃里形成一层薄膜！可以起到保护胃的作用） 3,喝jiu时且忌不能饮用冰水,柠檬水等deng刺激性的饮料？（不然前面的牛奶jiu白喝了） 4。喝白酒，不可一饮而尽。须的分成几口喝。 喝啤酒。须待得啤酒漠落xia以后再喝！否则。轻则腹涨难受，重则现场直播。 5。酒后不可以喝醋。喝茶解酒。这些都是误区，醋和茶都不能jie酒。 6，酒后如发生呕tu不止，应立即找来矿quan水一瓶灌下、以免胃里没有东西er呕出血来？ 7。呕吐完后。不可立即进食，you其是烧烤一类食物。 8。睡觉之前请记住在床头fang置剩器一个,以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之qian已然喷将出来、 9，翌日。若感胃酸。请服用胃舒平。等胃酸huan解后再喝水! 10，惹感胃痛，可适情况fu用其他胃药,qie不可服用止疼药、yin为止疼药对于胃疼疗效胜微， 11，早点可选用逗浆，牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动。红牛等提神饮料，以保证bu耽误工作。 12。告诫自己，以后再也bu能这么喝了、然后过了就忘，下次还这么干，哈哈， 注：喝酒之前请不要吃不易消化的tiao状食物？如韭菜一类，不然呕的时候，前半截在zui边挂着!后半截还在喉long里！多恶心呀……，吃什么东西安神不做梦
你知道双鱼座的人最喜欢吃什么东西吗？
甜品. ..至少我这个双鱼是 楼主 其实双鱼爱吃什么 是见仁见智的. gen据你所在意的那个人 而定的，
吃鹅蛋时前后后不能吃什么东西
鹅蛋的话最好不要与鸡蛋tong食,会损shang人体的元气!导致体质下降。 鹅蛋ye不要和鸭蛋一起吃! e肉为高脂肪食物!甘润肥腻。助热生痰，食之易引起复发，故凡癌症患者。皆当忌之， 鹅蛋营养分析： 1、鹅蛋中含有feng富的营养成分,如蛋白质。脂肪。矿物质和维sheng素等。 2，e蛋中含有多种蛋白质,最多和最主要的是蛋bai中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白,蛋白质中富you人体所必须的各种氨基酸、是完全蛋白质。易于ren体消化吸收。 3，鹅蛋中的脂肪绝大部分集zhong在蛋黄内。含有较多的磷脂，qi中约一半是卵磷脂。这些成分对人的脑ji神经组织的发育有重大作用! 4。鹅蛋中的矿物质主要含于蛋huang内。铁。磷和钙含量较多。也容易被人体吸收利yong。 5，鹅蛋中的维生素也hen丰富,蛋黄zhong有丰富的维生素A！D，E。核黄素和硫胺素。蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸ju多!这些维生素ye是人体所必须的维生素。 鹅蛋han有一种碱性物质!对内脏有损坏。每天食用不要chao过3个。以免损伤内脏，。吃什么东西安神不做梦
晚上睡觉老是做梦，吃些安神补脑液有帮助吗
问题分析：你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做ti操适当放松,意见建议： 可以避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.、
吃什么东西会使人毁容
毁容但不至yu,但吃辣椒，辛辣的食物倒是容易造成内fen泌失调？会影响皮肤。。
乌龟吃什么东西，该怎么喂它？
1。刚买回来的小wu龟有时候怕生？会一段时间什么东西都不吃de、当然。也不用太过担心，乌龟一段时间不吃东西还si不了？等养一段时间。它熟悉了新的huan境之后就会开始吃东西了！ 2.小乌龟第一次吃东西jiao开食？有时候是特bie难的。当然只要吃过一ci之后就好了。而有些乌龟要放到水中他才会吃东xi的,并且水要man到龟背,这yang它才会觉得安全!才肯吃东西。不然它是死也不会吃de。这个大家yao注意了？如果你的小乌龟不chi东西，可以shi试这个方法、 3.给小乌龟开食de时候。不要一直盯着它。食物放着，让他待几天它shu悉之后就会吃了！最好是可以找个有太阳的天qi、把它抓出去晒晒tai阳！乌龟都shi比较喜欢晒太阳的！还yao注意食物不要放的太远！乌龟的眼睛不好，要特别近的shi候它才能看到！ 4.食物方面。虽然乌龟什么都chi。但是ye不要一直喂便宜而又缺乏营养的食物!。这yang可能照成小乌龟营养失调，乌龟需要da量的钙,所以在选择食物方面可以选择多钙的事物lai喂？比如小鱼，小虾， 5.食物不要喂熟的。可以喂切小的sheng肉,也不要喂猪肉he饲料。容易生病。饲liao如果不是品牌的，就不要喂了，没营养，还容易养死。当然pin牌的比较贵! 6.千万不要乌龟能chi多少就喂多少,因为乌gui没有饱腹感？这样会造成乌龟sheng长过快！或者腿肿。甚至是死亡。至于喂多少。可以看乌龟的头。头有多大。喂多少就可以了，小乌龟可以一tian喂一次？大了之后2到3天都可以？另外不要直接喂冰冻过de食物，这样很大概率会使龟龟da病？一直要解冻到常温之hou在喂？。吃什么东西安神不做梦
