晚上老是做梦，一睡着就开始打呼噜怎么办
白天用心的学习或工作、不要向qi他的事情！以前我的一ge朋友也是这样！ 经常huan想一些东西？昼有所思。夜有所梦， 另外jiu是睡觉前喝牛奶，这个有用， diao整好心态!经常锻炼身体。也会减少做梦次数de！。
水母睡着的时候也会做梦吗？
漫步海边。你能kan到大海里的水母悠闲地上下起伏运动着。缓慢且有节奏感。水mu是进化中最早分出来的一支——刺细胞动物中的一种。刺细胞动物zai将近十亿年前就出现在地球上了？我们一般认为。刺细胞动物没有复杂的xing为，除了他们刻板的you电流脉冲控制的运动!他们似乎zuo不了其他事情,但是Nath等人发表在《当代生物学》shang的文章提出了一个有趣的结论：从行为学和生理状态上看,水母也有睡眠，而睡眠往常被认为是在更高级的动物中才存在的xian象、 睡眠现象 睡眠是一种自然的日常身体状态、其特征包括：减少主动的身ti运动，对外界刺ji反应减弱。增qiang同化作用（生产细胞结构）、以及降低yi化作用水平（分解细胞结构）？睡眠是一种意义重大的行为停止zhuang态，就其本身而言。不huo动并不就是意味着睡眠!静止不动的动物也可能处zai其他状态、比如zhi育期或休眠期、或者仅仅只是它醒着但是没有动er已，相对于清醒，睡眠对ci激的反应更少，相对于休眠。睡眠中de动物又能够很快清醒过来！睡眠也很容易进xing自我调整！动物可以为liao补觉而睡得更久，睡得更沉。 睡眠是动物演化中广泛cun在的行为,比如。一种比水母略高ji一些的扁形动物——扁形虫(Girardia tigrina，图1)。有两种主要的活动状态：它们可以zai水面上滑行来觅食、也可以缩成一团yi动不动持续几分钟甚至几小时！他们的静止zhuang态主要集中在白天，但他们也在午夜小憩一会儿、如果不给他们周期性de光照，扁形虫在夜间行动的活动mo式依然存在，活动中的扁形虫更容易对刺激做出反ying,这意味着静止不动的扁形虫yao么是缺乏应答刺激的动力、要么是根本不能感受到ci激、变形虫可以自己diao节休息的时间、如果他们白天运动太duo，晚上就不会那me活跃!为了排除肌肉疲劳引起的活动减少zao成的睡眠假象！实验中不以扁形虫受到刺激后的活动频率来评pan他们的清醒度、而是用扁形虫所分泌的褪黑素的量来biao征其是否活跃!褪黑素是zhou行动物分泌的一种促进睡眠的激素、褪黑素fen泌的适量增多可以提高睡眠质量？ 图1. 扁形虫（Girardia tigrina） 睡眠的进化 睡眠在脊椎动物中guang泛存在？无脊椎动物中。昆虫。zhu形纲动物和甲壳纲动物也存在睡眠现象！少数软体动物。一种线虫类de蛔虫？以及扁形动物中的扁xing虫也存在睡眠！这些发yu有中枢神经系统的无脊椎动物和软体动物有睡眠行为就意味着!睡眠的进化并bu晚于中枢神经系统的进化！即脑或脑shen经节的进化？，
没睡着也会做梦吗？
其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅度睡眠和深度睡眠！梦发sheng在浅度睡眠中。而浅度睡眠是向深度睡眠过度的一个必须阶duan，到了深度睡眠。才可以说是真正di睡着了!这个阶段人不会zuo梦，整个shen体和大脑也得到了充分的休息！如果精神紧张的hua,不rong易进入到深度睡眠？就容易发生做梦。有时候在浅度睡眠中ren是半梦半醒的。所以你的qing况很正常。如果是常常做梦de话!就需要diao整一下你自己了,睡前duo想一些你做过的,做de非常成功的事!bu要去想一些没完成的事,这样有助yu你很快地入睡、热心问友2009-07-06做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释fang、不要紧张，顺其自然。越是jin张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生、这你自己 的性格生活xi惯和压抑程度有关系。如果白天说话做事不要过分的压抑he多点发表自己想发表的意见，这样你就不会yin为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑、在晚上释放，加强身体锻炼。躺xia了就不要再想那些路七八糟的了,mei晚用热水泡泡脚！喝杯牛奶。学会放弃。放下该放下的，放下了心就宽了，心累了。就给心灵放ge假吧!眼睛要多看些美丽de风景？耳朵要多听些动听的声yin！最zhong要是要多用心来体会美好的事情、我们的心cai不会累！。睡着做梦睡着做梦
为什么明明感觉没睡着，可是竟然在做梦
我是晓阳3548？很高xing与您探讨有关梦的问题？做为百度知道ming人,通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的ren应该是梦者自己!xia面说一说我对梦的诠释,按现代理论讲梦是qian意识所在。是大脑没有完成的东xi由小脑来完成的,梦是一种主ti经验！是人在睡眠时产sheng想象的影像。声音。思考或感觉，梦的产生是人在睡mian时！nao细胞也进入放松和休息状态！但有些脑细胞mei有完全休息？微弱的刺激就会引起ta们的活动!从而引发梦境，如dui您有一点帮助,请点ji上面的采纳答案,谢谢。。
睡着爱做梦，中医那种成药可以服用？
归脾丸。睡着做梦
睡眠不好，夜里整晚就像没睡着一样，还做梦，要不就是睡着了，老
提高睡眠质量的方法： 1？睡觉前先洗个澡，使身体放松。因为洗澡可yi提高体温。使人困倦。shui前洗澡要养成习惯! 2。上床睡觉前要bao持情绪稳定！不要胡思乱想。有事qing可以留到明天讨论？ 3。可以饮一杯温热de牛奶？饮温re饮料是一种很好的习惯。可以使身体放松， 4。睡qian1小时要远离电视、因为dian视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠! 5。请把忧虑暂时放在yi边,不要去想它。闭上眼jing静静入睡！ 6，进行深呼吸。听节奏缓慢和不hui令人心情激动的音乐或歌曲!shi混乱的心情随着音乐节奏缓和下来、 7，读一些容易拿起lai!也容易放de下的书、读一些容易理解de文章,如短篇故事，喜剧故事，或者你童年时xi欢的故事等, 8。睡不着觉时。请保持安静，什么事也不要做。以使精神集中起lai！尽快入睡。 9。津液cui眠：如果你是精神紧张或兴奋难以入眠！请才去仰卧姿势。双手放在脐下。舌舔下鄂。全身放松，口中sheng津是不断将津液咽下,几分钟后bian可入眠。 10。头东脚西法：睡觉时保持头东脚西的姿势有利于克fu失眠。因为这个方向顺应地qiu磁场,枕头底下放块磁铁也能有效fang治失眠， 11。闭目而观法：微闭双眼。从眼缝中看眼前的东xi，似视非视朦胧模糊的感jue！可以逐渐进入朦胧的状态而ru睡，，
每天晚上做梦就像放电影一样，从睡着到醒来，有什么办法缓解吗？
多运动。清淡饮食。平和心态。多与亲朋交流。多参加社会活动。还ke以找中医用中药调理一下、，
为什么每天午休总是刚睡着就做梦!然后马上就醒了!就睡不着了
指导意见：你好？做梦并有行wei表现!要注意 白天不要给 精神上的刺激和压力!避免恐惧和情景紧zhang的故事，睡qian喝杯牛奶有利于 他提高睡眠质量！。
刚一睡着就一直做梦，醒来后头晕脑胀，是怎么回事？
每个人都做meng？但大多数人醒lai后不久就忘记梦了！最多只留下某些gan觉、那些醒后还清晰记de梦的内容的,只能是睡眠质量bu高！或者是多梦。 经常听到有人说：“昨晚没you休息好、做了一夜的梦”，“我晚上梦多，简直没有睡着”，于是，这一天学习。工作起来似乎huan真感到有点精神不振！精力不足。fang佛做梦真的耽误了休息。有些医生an照传统观念。也承ren多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这zhong旧观念是不对的,做梦并neng回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做liao梦就表示不曾睡好？正如前面谈dao的那样。梦是一种普遍的生理现xiang。bu管你有没有梦的回忆,或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5hui梦？shuo整夜做梦是夸张、shuo没有做梦也不现实，更谈bu上梦多梦少？国内外都有ren对主诉失眠!整夜作meng或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波miao记和研究,客观地记录证明，这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周qi和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠qi所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“zheng夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人dui这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关xi、无论从ren类睡眠的普遍规律,huan是从实验研究的结果看。梦感与失眠wei必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为shi眠与否及失眠程度的客观指征！da案补充既然如此!人们为shi么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然de生理现象、是yi种主动的生理过程!其表xian形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是zhi醒来后对梦中某些情节的回忆，huo只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很nan讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无meng的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与qing绪因素和性格特点有关？比如，性格内向的人，多jiang注意力集中于自身内部的感受、shui眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起sheng动的梦境、情绪抑郁，jiao虑的人容易从梦中惊醒!因而自gan梦多且睡而不实!研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切xiang关,自诉ping日梦多的人，睡眠中都比较yi惊醒、在睡眠实验中，zhi要20分贝的音量便足以唤醒他们！ta们的梦境回忆程度也高,临床shang常常见到突然多梦的人！往往yu受到七情所伤!心情不畅。睡眠不安有关，yin此失眠者往往伴有多梦， da案补充临床观察及实验结果都证明：失眠、you其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后fa现、失眠与xin理紊乱有关，他们对shui眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过di。实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与ke观记录不符！不是夸大就shi缩小！大多数专家认为。失眠的体验与qing绪！性格有关，。
总觉得每天的生活都是在做梦，不知道自己是睡着醒着
这时候的你可能觉得生活没什么奔头…也可neng属于人生低谷期…不过没关系…人人都有这个时候…还是多开导自己多出去走走玩玩散散心！睡着做梦
