神经衰弱，睡不着觉还老做梦吃什么药
神经衰弱。失眠多梦建议你换个有助睡眠de枕头改善比较好,。
晚上睡不着觉，老是做梦是怎么回事？
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作xi时间！在周末不要shui得太晚、如果你周六睡得晚周日qi得晚。那么周日晚上你可neng就会失眠, 2.睡前勿猛吃猛he，在睡觉前da约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水。因为晚上不断上厕所会ying响睡眠质量，晚上不要吃辛辣的fu含油脂的食物。因为这些食wu也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼gu丁，建议你睡觉前八小shi不要喝咖啡？ 4.选择锻lian时间!下午duan炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼neng提高夜间睡眠的质量, 5.保持室温稍liang、卧室温度稍低有zhu于睡眠！ 6.大睡要放在晚jian，白天打盹可neng会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1ge小时以内，且bu能在下午三点后还睡觉, 7.保持安静，关diao电视和收音机？yin为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床，一张舒适de床给你提供一个良好的睡眠空间？另外。ni要确定床是否够宽敞, 9.睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有zhu于你放松肌肉！可令你睡得更好， 10.不要依赖an眠药？在服用安眠药之前yi定要咨询医生？建议你服用安眠药bu要超过4周! zui后专家提醒，失眠的时候不要给自己ya力！因为压力hui让你更睡不着，，睡不着觉总做梦怎么办
睡不着觉，睡觉老做梦能解决吗
失眠多meng常由精神紧张。思虑过度，苦恼忧虑。心事重重，想入非非等引起。梦是正常的生li现象？er失眠多梦与深睡眠期时间短!睡眠深度不够，睡眠质量不高you密切关系， 如果是年轻人可以读读 一夜贤者经 如果年纪大就要吃一些中药了,睡不着觉总做梦怎么办
如何才能不做梦，怎么解决总做梦的困扰
这是缺钙和缺乏蛋白质后引起的神经系统的wen题和乏力的表现？我用我的亲身体验告诉你最简单快捷de调理方法？一般调理15天到3个月jiu可以有明显的好转：你在一日三餐后和睡前这四次各吃两片天然的纽崔莱钙镁片、条件好的可以zai在早晚餐后各吃一次蛋白质粉和天然B族维生素!你的wen题就可以很快解决了？睡眠不佳的表现。ni没有进入深度睡眠，浅层睡眠bu仅容易导致做梦，也没you充分让大脑休息,一般来说，这样的qing况每个人都有过！调整几天就好了。注yi睡觉前不要过度兴奋、作息要定时，不要想太多事情，可以在睡jue前泡一下脚或喝一杯牛奶？这都有助于睡眠。另：睡jue不要盖太多被子？太热太重也会dao致睡眠不好，睡不着觉总做梦怎么办
晚上做梦回家了之后就睡不着了是怎么回事
看来ni是夜里欢啊 失眠 建议就医、
睡不醒总做梦是怎么回事
睡眠质量不好,首要提gao睡眠质量 1！觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差bu多了、
为什么最近总做梦和妈妈那个呢？
说明你长da了！也要找个人了，
晚上总做梦为什么
做梦是正常的表xian！正所谓“日you所思，夜有所梦”。但是梦如果过多，夜夜做梦，就hui使睡眠质量下降，因为做梦时，人的da脑也在运转、只不过有的时候，负责记忆的na部分大脑会休息？所以有时候的梦是清xi的。有时候的梦是模糊de！同时。梦如果过多，说明你的身体可能缺乏某zhong营养，要注意及时补充。，睡不着觉总做梦怎么办
天天晚上失眠，睡不着呢，一睡着就做梦，是怎么回事
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体nei在变化引起的？《素wen·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦。其极至迷。”所谓少气。即气不足。气不足则yang不守阴，神失其守。故为多梦。其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游。发为多梦，ruo因痰热内扰肝胆！魂不得宁er发多梦,劳欲过度。水火不济，心肾不交，则心神不ning而发生多梦!饮食失节。使土虚木郁，神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡mian中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神pi的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种fang法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：duo梦易惊。失眠。神疲困倦。短气，或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡，苔薄白。脉细弱， 治法：养xue益气、宁心安神。 选方：can香散加减？ 药物：人参9g，黄芪。茯苓。白术，山药各12g，莲肉。砂仁，沉香，檀香。甘草各6g， ②心血不足 症zhuang：心悸怔忡,心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏。面色不华，舌淡。脉细。 治法：养血安shen？ 选方：si物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地。当归。白芍，川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥。舌红少津。脉细数。 治法：养阴补xin安神。 选fang：益气安神汤加减？ 药物：当归，茯神。麦冬，生地各12g，黄连。远志，竹叶，人参。黄芪，胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦!失眠。多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔。脉细数。 治法：交通xin肾、 选方：黄连a胶汤加减, 药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆qi虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡。苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益qi,壮胆镇惊， 选方：ping补镇心丹！ 药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子，茯苓，麦冬。茯神。天冬，熟地。山药各9g。五味子，远志，人参各6g。肉桂。朱砂。甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦，气短神疲，面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱， 治法：补益心脾、 选方：归脾汤。 药物：人参，远志。木香各6g，黄芪，白术，当归，茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 zheng状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷。舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法，清热化痰。 选方：黄连温dan肠加减! 药物：黄连6g。半夏，陈皮，茯神。竹茹。枳实各9g，甘草。生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g，。
明明很困但是睡不着 睡着还老做梦!
楼主一定是因wei工作压力太大、多以才会这样， 适当的保持放松的心qing,不yao让自己的心理承受太大的压力、 每天起床对着镜子里的自己？来一个甜tian的微笑! 不要yi为这是无稽之谈！真的很有用的， 这样做会让自己一天guo的特别的轻松， 睡觉以前不要想太多de事情、 保持一个空白的大nao去睡觉？ 祝愿楼主早日摆tuo苦恼，o(∩_∩)o...，
