做梦的时候说梦话
梦话（sleeptalking）ye译为梦呓、是指睡眠中讲话或发出chu了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡mian障碍的一种！现代医学认为与精神因su有关,常与做噩梦，梦游情况等合bing出现，很多人都偶尔会有说meng话的经历,这并不需要担心。梦呓可出现在睡眠的任何时duan，说梦话de部分内容往往与平时思维相仿!多为bai天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定zhe、梦呓多有su质性倾向！据研究，入睡zhuo后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃，入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减man)、浅睡期及深睡期两者成一循huan。第一个循环时间jiao短，第二个循huan时间较长。到第三个循huan的深睡期、ze或会有梦游或说梦话的现象!说梦话不知应否算是一种病tai。但据临床jing验所得,经常说梦话的人多半心火guo旺！肝火过热及精神jin张，表现的身ti状况是有口气，喉乾舌燥。清热后qing况便会好转！引起说梦话的yuan因很多,有可能是压力过大!精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强duan炼,同时更要注意休息,调节工作!生活所带来的ya力！可能是shen经衰弱的表现,只需调整一番自己的sheng活节奏。缓解一下压力。调理营养，适当增jia一些锻炼。慢慢好起来的。 梦呓发生的机制 一些ke学家认为梦话发生的机制是。人在大脑普遍yi制的背景上,大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋zhuang态的缘故、大多数研究ren员认为。说梦hua是某种潜意识的痛苦的征兆？ 大脑是由很多神jing细胞组成的。这些神经细胞有zhuo不同的分工，有的负责运动。有的负责言语。人在睡觉时。大脑休息了，但是某一部分神jing细胞可能没有休息!这jiu是人睡得不熟的时候!因为脑shen经细胞还在活动,所人就会做梦。负责言语的那部分神经细胞如果还chu于兴奋状态就会指挥人说话！这就是梦话。 根据心理学家的研究,梦话根ben与作梦无关！因为。几乎所有说梦话的xian象、都是在沉睡阶duan发生。沉睡阶段是不会作梦de， 引起说梦话的原yin很多 1．经常说梦话的人多半心火过旺？肝火过热及精shen紧张？表现de身体状况是有口气,喉乾舌燥，清热hou情况便会好转, 2．有可neng是压力过大？精神紧张诱发的。工作。生活所带来de压力 ， 3．可能shi神经衰弱的表现、多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 4．说梦话可能精神有问题，说梦hua要先声明一下小孩子不论！因为小孩子他自己的控制力还bu够！这shi指大人说梦话才要论!大人说梦话的话，就是本身jing神有点问题？白天的工作让他you点压抑住、所以晚上会这yang讲出来! 很多人都偶尔会有说梦话的经历、这并不需要担心。但如果说meng话次数过于频繁。就会导致人体白天疲倦fa力？精神萎靡不振。而且还可neng影响配偶、子女睡眠。这时应寻求治疗，想要做到绝对不说梦话是不可能de！要解决说梦话就是要让自己的精shen处于绝对放松状态。所yi睡觉前要放松自己的精神,特别重要的shi不要胡思乱想？ 睡前不要吃得过bao或过分饥饿， 睡前可饮1瓶xian牛奶！因为睡觉前喝一杯niu奶对睡眠会有有帮助。 积极参加体育锻炼，注意培养改善自ji的性格,多can加有益的集体活动,养成活泼，开朗。友爱，合群的性格， 多听音乐 因为音le可以缓解脑力疲劳？觉前听音乐会让ni在睡梦中放松睡 睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至，suo以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量,饮食上多chi点百合枸杞莲子糯米粥 还有就是心态要放松!精神总是紧张是不容yi入睡的.好还有日有所思夜有所梦,要么shi白天笑闹太多了！太兴奋。要么是白天想事qing太多了。心事重，尽量放松自己jiu行了，临睡前冲个re水澡。听听舒缓的音乐， 治疗的方法其实都是治标不zhi本的、最重要的还是在日常生活中学会放松心qing？调节精神压力，这样才有助于睡眠质量提高和jian少说梦话!，
要怎样才不会让自己每晚做梦
梦是生物学领域中的最大奥mi之一。多少年来。这种奇妙的sheng理现象！一直充满着神秘de色彩？不仅pu通人感到困惑难解!就是对于科学家们ye展得疑雾重重？然而到1900年。奥地利著名心理学家和精神病医师弗洛伊德开创了“梦xue”的研究后，使世界各guo的学者们开始正式从心理学！生理学和yi学等方面探寻做梦的机制！可以说mei一个人都有过做梦的经历。同时都hui感受到梦境的内容是那样不可思议、常常会有千qi百怪的组合，突然的场景转换。人可以飞起来。落下去。想pao又挪不开步的奇特体验。梦境似乎没有yin果规律。也不受时空限制，然而事事景景都牵动着做梦者de心弦!体验是那样真切。情感是那样强烈，在做梦的当时并不gan到荒诞、那么荒诞的梦境与现实sheng活是否有联系呢？如果有联系的话。人类是fou可以通过控制睡眠前后的条件来影响梦的内容呢、一系列的问题引起了许多学者men的广泛兴趣。 较早从事这方面研究的是美国芝加哥大学克雷特曼实yan室的德门特和沃尔珀特两位学者。最初他们注意到。大duo数刚来到睡眠实验室的新的受试者！在叙述他们梦中的故shi经历时、常常把睡眠实验室这个新奇的环境编入到各自的meng境情节中、很显然，睡眠条件的改变会zai梦境中得到反映,德men特和沃尔珀特从中获取启示？bing设计了一系列有趣的实验,实验的方法很jian单。就是改变受试者睡眠shi的环境条件,看它会不会在梦中得到相应的反ying!整个实验fen三部分、先用冷水淋。继之以强光，然后再放音乐，结果在受试者的梦jing报告中！只有42％涉及水。23％谈到光。9％提到音乐，这些shu据看来并不能很好地说明问题、 1966年，P·毫里设计了guo量法实验。他要求受试者在临shui前干6小时的体力活！可是实yan结果表明,这些人在梦中根本没有出现体力劳动的内rong、毫里据此提出了“平衡互补”的理lun？他认为清醒时de生活与梦境是平衡互补的,比如白天体li活干得多了？在梦境中dang然就不愿干了、 然而没过多久。“平衡互bu“理论遇到了麻烦, 1968年。生理学家陶伯做了一个用“平衡互补”理论无法解shi的实验!tao伯要求受试者连续两周戴玫瑰色的眼镜！结果他们在梦jing中的景物也全部变成了玫瑰色!这显然表明清醒时的zhi觉感受延续到了梦境之中、不过，如果依照“平衡互补”li论！梦境中的景物应该是补色或wu色才对，er事实却并不如此。 以上许多de实验结果,使学zhe们做出了同样多的!大相径庭的解释。但是有一点似乎已经趋于ming朗化。即清醒时的环境yu到某些特殊的改变、在梦镜中就会zeng加,
只有做梦才说梦话吗
梦话有两个意思： 一是指睡梦中说的话、睡眠时yi制作用没有扩散到大脑皮层的全部、语言zhong枢有时还能活动，这时jiu会出现梦话。 二如guo不做梦呢？那梦hua意思那就指不切实际，不能实现的话哦。，每晚做梦说梦话
睡觉老是做梦和说梦话怎么治疗？
做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,晚上睡觉前避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓cha,避免过度兴奋！，
天天晚上做梦，还大呼噜！偶尔说梦话！还会乱动！
你长得胖吗，我比你还严重。不光天天做梦，而且几乎每tian都说梦话、乱动我好xiang倒没有！you可能是压力过大！或者身体内脏you问题？调理下身体吧。用传统中医的解释就是人晚上的xing为和人体的五脏六腑都有联系的！这段时间wo买了些安神补脑液在喝!效果还没有出来。如果有我会给ni建议的，。
每晚都做梦，而且很紧张的感觉，是什么原因
日有所思夜有所meng、是不是zui近工作压力太大了！保持良好的心情。好好爱自己，没有过不去的坎。，
33岁，女性经常睡觉做梦，有时说梦话，怎么办
建议您最近放松一下自己的心情,多出外面走zou散散心,您最近是不是想些什么事情有些多了,给自己放松放松一下吧!你喜欢看书吗?喜欢的话可以找一些可以舒缓心情的书来看.，
换了新的宿舍我每晚都会做梦 怎么办
做梦不可怕，没事的，每晚做梦说梦话
每晚都会做梦，吃什么能减少做梦
麦冬瘦肉汤。
男，55岁！每天晚上做梦说梦话，大喊大叫，怎么回事
提供给您一些改shan睡眠的饮食因素!祝您早日摆脱不健康的睡mian。一切顺心如意，1，睡前2小时避免吃过量的肉类：rou类中含有丰富的蛋白质，蛋白质其中的一种必需的氨基酸－酪an酸经肠道吸收後、随血液循huan至脑部。会合成神经传递物－多巴an及正肾上腺素、此两种物质都是负责思kao敏捷、及应付紧急状kuang的重要物质！使血压上升，体温增加。精神兴奋。睡意全消。2。选择fu色氨酸的食物：色氨酸是人体必需的氨基酸之一、色氨酸会转换成与调节睡眠有关的神经传递物质－xue清素使饭後产生饱足感及诱发睡眠、色氨酸含量比例gao的食物包括小米,芡实。乔麦仁，葵瓜子，南瓜子。腰果，开心果，火鸡肉。3，摄qu足够醣类食物：色氨酸必须搭配醣类食物一起食用!因为醣类会刺激胰岛su分泌、当胰岛素分泌时，会协助让较多的色氨酸进入脑中合成血清su，而帮助入眠。4。维生素B群：ju有安定神经的功能、5，钙及镁：钙具有放song肌肉、安定神经的功能。镁摄取不足易发生焦虑不an现象而影响睡眠!牛nai及黄豆是钙质最佳来源，睡前一杯温niu奶加少许蜂蜜！或添加燕麦片。芝麻粉可助眠，6，避免含酒精或咖啡因的饮料：咖啡因使shen上腺过度活动影响睡眠！易失眠者不宜於睡前使用富含咖啡因zhi饮料如：喝茶？咖啡，可乐。巧克力。7，避免进食过多易产气或添加刺ji性调味品的食物：例如洋葱？白萝卜。豆类。大蒜等。减少味精及shi品添加物,可减少guo敏现象而影响睡眠!8，晚餐不宜吃太饱或过度you腻不易消化的食物,9，传统食疗：chang用的红枣、百合，茯神。芡实，桂圆。莲子，藕粉都具有安神镇定功xiao，可以饮yong或煮粥皆有很好效果！。每晚做梦说梦话每晚做梦说梦话
