做梦的时候说梦话
梦话（sleeptalking）也译为梦呓、是指睡眠中讲hua或发出除了鼾声以外的某种语音!醒后不能回忆，shu于睡眠障碍的一种,现dai医学认为与精神因素有关，常与做噩梦。梦游情况等he并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经li。这并不需要担心，meng呓可出现在睡眠的任何时段、说meng话的部分内容往往与平时思维相仿。多为白天所xiang的事情，经常梦呓多jian于儿童神经症和神经功能不稳定者、meng呓多有素质性倾向！据研究，入shui着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢),浅睡期及深睡qi两者成一循环、di一个循环时间较短、第二个循环时jian较长。到di三个循环的深睡期!则或hui有梦游或说梦话的现象？说梦话不知应fou算是一种病态。但据临床经yan所得,经常说梦话de人多半心火过旺？肝火guo热及精神紧张！表现的身体状况是有kou气!喉乾舌燥。qing热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,you可能是压力过大？精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更yao注意休息,调节工作、sheng活所带来的压力？可neng是神经衰弱的表现？zhi需调整一番自己的生活节奏、缓解一下压力。调理营养。适当增jia一些锻炼，慢慢好起来的。 梦呓发生的机制 一些科学家ren为梦话发生的机制是,人在大nao普遍抑制的背景上!大脑的言语运动zhong枢仍保持着兴奋状态的缘故，大多shu研究人员认为，说梦话是某zhong潜意识的痛苦的征兆, 大脑是由很多神经细胞zu成的。这些神jing细胞有着不同的分工!有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时。大脑休息了，但是某一部分神经细bao可能没有休息!这就shi人睡得不熟的时候。因wei脑神经细胞还在活动,所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞ru果还处于兴奋状态就会指挥人说话,这就是梦话， 根据心理学家的yan究!梦话根本与作梦无guan！因为。几乎suo有说梦话的现象！都是在沉睡阶段发sheng、沉睡阶段是不会zuo梦的! 引起说梦话的原因很多 1．经常说meng话的人多半心火过旺！肝火过热及精神jin张!表现的身体状况是有kou气,喉乾舌燥，清热后情况便hui好转、 2．有ke能是压力过大、精神紧张诱发的，工作。生活所带来de压力 ！ 3．可能是神jing衰弱的表现!多见于儿童神经症和神经功能不稳定者 4．说梦话可能jing神有问题、说梦hua要先声明一下小孩子不论,因为小hai子他自己的控制力还不够，这是指da人说梦话才要论,大人说梦话的话，就是本身精神有dian问题,白天的工作让他有dian压抑住！所以晚上会这样jiang出来、 很多人都偶尔会有说梦话的经历？这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频fan！就会导致人体白天pi倦乏力？精神萎靡不振。而且huan可能影响配偶，子女睡眠，这时应寻求治疗，想要做到绝对不说梦hua是不可能的！要解决说梦话就是要让自己的精shen处于绝对放松状态？所以睡觉qian要放松自己的精神，特别重要的是不要胡si乱想， 睡qian不要吃得过饱或过分饥饿! 睡前ke饮1瓶鲜牛奶，因为睡觉qian喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。 积极参加体育锻lian!注意培养改善自己de性格？多参jia有益的集体活动!养成活泼，开朗。友爱。合群的性格。 多听yin乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳！觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡 shui眠不好多是由于肝肾阴虚所至！所以服用中药《六味地huang丸》能改善睡眠质量？饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米zhou 还有就是心态要放松。精神总shi紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦。要么是白天笑闹tai多了！太兴奋，要么是白天想shi情太多了？心事重，尽量放song自己就行了，临睡前冲ge热水澡？听听舒缓的音乐， 治疗的方法qi实都是治标不治本的！最重yao的还是在日常生活中学会放松心情。调节精神压力。zhe样才有助于睡眠质量提高和减少说梦话！，
要怎样才不会让自己每晚做梦
梦是生物学领域中的最大奥mi之一、多少年来。这种奇miao的生理现象!一zhi充满着神秘的色彩!不仅普通人gan到困惑难解,就shi对于科学家们也展得疑雾重重？然而到1900年。奥地利著名心理学家和精神病医师弗洛伊德开创了“梦学”的研究后。使shi界各国的学者们开始正式从心理学、生理学和医学等方面探寻做梦de机制！可以说每一个人都有过做梦de经历!同shi都会感受到梦境的内容是那样不可思议！常常会you千奇百怪的组合！突然的场景转换，人可以飞起来，落下去。想跑又挪不开步的奇特ti验！梦境si乎没有因果规律、也不受时空限制，然而事事景景都牵动zhuo做梦者的心弦!体验是那样真切。情感是那样强烈。在做meng的当时并不感到荒诞？na么荒诞的梦境与现实生活是否有联系呢!如果有联系的话。人类是否可以通过控制睡眠前后的条件lai影响梦的内容呢,一系列的问题引起了xu多学者们的广泛兴趣! 较早从事这方面研究的是美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀te两位学者!最初他们注意到。大多数刚来到shui眠实验室的新的受试者,在叙述他们梦中的故事jing历时！常常把睡眠shi验室这个新奇的环境编入到各自的梦境情节中，很显然，睡眠条件de改变会在梦境中得到反映？德门特和沃尔珀特从中获qu启示。bing设计了一系列有趣的实验，实验的fang法很简单、就是改变受试者睡眠时de环境条件！看ta会不会在梦中得到相应的反映。整个实验分san部分？先用冷水淋，继之以强光。然后再放音乐，结果在受试者的梦境报告zhong、只有42％涉及水。23％谈到光。9％提到音乐，这些数据看来并不能很好地shuo明问题？ 1966年。P·毫里设计liao过量法实验！他要qiu受试者在临睡前干6小时的体力活,可是实验jie果表明。zhe些人在梦中根本没有出现体力劳动的内容，hao里据此提出了“平衡互补”的理论。他认为qing醒时的生活与梦境是平衡互补的。比如白天体力活gan得多了？在梦境中当然就不愿gan了， 然而没过多久。“ping衡互补“理论遇到了麻烦, 1968年，生理学家陶伯做了一ge用“平衡互补”理论无法解释的实验、陶伯要求受试者连续两周戴玫瑰se的眼镜、结果他们在梦境中的景物也全bu变成了玫瑰色？这显然表明qing醒时的知觉感受延续到了梦境之中!不过，如果依照“平衡互补”理lun？meng境中的景物应该是补色或无色才对、而事实却并不ru此, 以上许多的实验结guo!使学者们做出了同样duo的，大相径庭的解释，dan是有一点似乎已经趋于明朗化、即清醒shi的环境遇到某些特殊的改变？在梦镜中就会增jia，
每天都做梦，好多年了，怎么回事
几乎每个人都yi样？何不把它当享受，我就是。，
有人做梦说梦话骂人打人的吗
有的。我老爸就这样。声音很大。还拳打脚踢很吓ren？。
为什么每晚做梦后，第二天特别健忘？
zuo梦是认得大脑一种不自觉的放电！shi大脑的功能之一，因为是不自觉的，suo以不容易被记忆！ 按照西医或西方心理学家shuo!每个人都会做梦，因为在认得睡眠过程zhong,分为深睡mian和浅睡眠!至于中医所说的做梦bu一样,中医shuo的做梦是被记忆的梦！被记忆的梦。有些是因为在shen睡眠期（即做梦的时候）由于各种原因醒了、这些meng就会被记住、如果实在没有做梦的时候（即浅睡眠期）xing来、原来做的梦就不会被记zhu,还有，按照中医理论。爱做梦是身ti比较虚的表现,..（请采纳）。每晚做梦说梦话好多年
我每天说梦话是病么？每晚说的很多，每天早上五点左右在梦里大喊大叫，有没有跟我一样的人？
有有有，之前上高中的时hou，我xia铺有一个女生，会讲梦话吵xing我们哈哈哈，是平时精力充沛de,会大叫那种，吓死了。，每晚做梦说梦话好多年
天天晚上做梦，还大呼噜！偶尔说梦话！还会乱动！
你长得胖吗，我比你还严重，不光天天做梦，而且ji乎每天都说梦话!乱动我好像dao没有！有ke能是压力过大，或者身体内脏有wen题。调理下身体吧，用传统中医的解释就是人晚上的行为和人体的五脏六腑du有联系的，这段时间我买了些安神bu脑液在喝？效果还没有出来，如果有我会gei你建议的？，每晚做梦说梦话好多年
男，55岁！每天晚上做梦说梦话，大喊大叫，怎么回事
提供给您一xie改善睡眠的饮食因素？祝您早日摆脱不健kang的睡眠！一切顺心如意，1。睡前2小时避免吃过liang的肉类：肉类中含有丰富的蛋白质!蛋白质其中的一种必需的氨基酸－酪氨酸经肠道xi收後，随血ye循环至脑部!会合成神经传递物－多巴氨及正肾上腺素、此liang种物质都是负责思考敏捷、ji应付紧急状况的重要物质？使血压上升。体温增加，精神兴奋，睡意全消。2，选择富色氨酸的shi物：色氨酸是人体必需的氨基酸之一,色氨酸会转换cheng与调节睡眠有关的神经传递物质－血清素使饭後产生饱足感及诱发睡眠，色氨酸含liang比例高的食物包括小米？芡实。乔麦仁。葵瓜子，南瓜子，腰果，开心果。火鸡肉，3，she取足够醣类食物：色氨酸必须搭配醣类食物一起食用！因wei醣类会刺激胰岛素分泌，当胰岛素分泌时。会xie助让较多的色氨酸进入脑中合成血清素！而帮助入眠，4，维生素B群：具有安定神经的功neng，5。钙及镁：钙具you放松肌肉，安定神经的功能，镁摄取不足易发生jiao虑不安现象而影响睡眠？牛奶及黄豆是钙zhi最佳来源。睡前一杯温牛奶加少xu蜂蜜？或添加燕麦片。芝麻粉可助眠，6，避免含酒精或咖啡yin的饮料：咖啡因使肾上腺过度活动影响睡眠？易失眠者不宜於睡前使用富含咖fei因之饮料如：喝茶,咖啡，可乐，巧克力。7，避免进食过多易产气或添加刺激性diao味品的食物：例如洋葱，白萝卜，豆类，大蒜等，减少味精及食品添jia物、可减少过min现象而影响睡眠,8，晚餐不yi吃太饱或过度油腻不易消化的食物！9。传统食疗：常用的红枣!百合，茯神，芡实，桂圆。莲子。藕粉都具有安神zhen定功效！可以饮用或煮粥皆有很好效guo!，
我几乎每晚都做梦，好烦啊，是怎么回事？是不是营养不良了？
做梦shi正常的？要想知dao做梦的原因其实很简单,梦是你在睡觉时suo想的事！因而你只yao在睡觉之前放松,不要紧张。不要去想那么多就可以明显减shao做梦了~~! 记得cai纳啊，
睡觉打呼噜，且每晚都做梦，经常呼吸困难该怎么办
睡觉shi戴上思情防打鼾牙套？提升下颚。减轻呼噜声，京东有，，每晚做梦说梦话好多年
