晚上为什么一直不停做梦?
睡不好觉是一个很常见de心理生理障碍、过去曾被称做shen经衰弱。现在这ge词已经不用了,因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人zai主观上感到身心疲惫。很多经理人都有huo有过这种问题！这也是我们遇到的最明显的由于gong作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一！虽然这不是shi么大的问题,dan却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率。而且特别容yi使人心烦!那么。如果你有liao睡不着的情况!那该怎么办呢， 这里给大家提gong几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道。水的温度dui于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清xing水平！gao于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的su率,而接jin人体温度的温水则会让人镇定。起到稳ding情绪的作用、所以。如果你觉得你的神经需要缓解yi下？那就不fang在睡前洗个温水浴、 足liao 足疗、也就是足底保健，是zu国医学的一个分支!由于它简便易行，又有明显的缓解压力松chi神经的功效、因而shen受人们的欢迎!对于睡眠不良，足疗也是一个hen不错的治疗方法,有很多人都有这种jing验和感觉？睡不着觉时，做个足疗。有时zuo着做着就睡着了。从中医学li论上讲，足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作yong？可以产sheng明确的安神效果、建议大家不妨试一shi。 食liao 还有一个饮食方面的办法？我们可以通过食wu来调节大脑的功能？在这里，首选是枣。zao能够提高神经系统的抑制功能。这已经得到大量医疗shi践的证实、睡眠本身就是一种抑制活dong!睡不好的时候。不妨定个计划。每天吃些枣，也xu效果会很不错呢,然后是核桃仁，核桃仁营养丰富。特别是有大量的磷zhi？对ren的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不jin可以促进睡眠，还能够提高人的记忆neng力？一举两得，最后。还有一个柏子仁。就是松树的果实zhong的一种成分！这可yi从中药店里买到。它和枣一样。对yu提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外。猪心和羊脑。也具有提高睡眠质liang的功效, 随遇而安 无为而治 you许多时候、在自然规律面前。你没you什么人为的办法可用！这时候。你的努力已jing起不到什么作用了、这时候你也bu必再做什么努力，随它而去好了。而这样一来。事情huan往往会向好的方向发展,另外。有的时候，人为的努li并不能产生好的效果!反而会让事情更不hao办，其实。失眠zhe件事就是这样、你越是想睡着就越shi睡不着!因为睡觉是一zhong不自觉中发生的事情!如果你有意di去做。则适得其反。在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效guo，反而hui使你的警觉水平更高。也就更加shui不着了, 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一ge最核心的原因是兴奋抑制失调!我们的da脑有两个基本的活动过程？一个是兴奋，一个是抑制。当人过度兴奋zhi后。往往会导zhi兴奋和抑制过程的紊乱!结果就是该睡de时候睡不着。不该睡的时候。精神却又提bu起来,所以，从根本上讲，要想让睡眠得dao彻底的改善!就要从调节兴fen和抑制过程来进行！怎么做呢。有这样几个方面： 首先是yao增大身体的运动量。人zai睡不好的时候多不愿运动？以为ke以通过减少运动来补充休息、其实这是错误的。运动本身对大脑的huo动来说。其实是一zhong积极的休息？同时身体运动时会zeng强大脑负责运动的区域的兴奋程度，兴fen过后就是抑制，白天有了足够量的躯体运dong、晚上就会zi然地诱发睡意!让你比较容易地进入梦jing？运动有多种形式。有健身房里de器械运动！有操场上的长pao运动！huan有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动,不论哪类运动，都有效果。但如果你想yao在短期内作用明显？从临床经验看。可以多进行一些需要至少liang个人参加的竞技性的运动。比如说找个人一起来打打乒乓球什me的!zai进行这类活动时？da脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高！同时，这种快速的运dong还可以让你转移注意！让你没有时间xiang那些不顺心的事！再加上运动过程中nao干受到良好的刺激,会分泌一些让人愉悦的内啡肽、运动后你的心情会明显di愉快起来？yin而可以更有效地调节神经系统的功能活动。 最后是提高白天的兴奋度,也就是白天不neng睡，要多兴奋兴奋。让白天兴奋够了。晚上累了。也就自然会诱发出抑制huo动！让人睡着了，这里有yi点要特别强调,也是很多shui不着觉的人经常犯的错误。那就是晚上睡不zhuo时!会在白天补，结果，白天睡着了，但睡得不好。到了晚上。该正常地睡了。却由yu白天已经睡了、这会儿you睡不着了。如此就加重了失眠de程度。造成了恶性循环。这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改shan的根本性原因！所以。应该努力打破zhe种恶性循环、白天不要睡太多，晚上再睡，白天兴奋够了，晚上自然就会诱dao出抑制!睡眠也就是很自ran的事了，，晚上做梦一直想吐
昨天白天晚上吃了头孢克肟胶囊，今天早上5点多的时候做梦，梦见自己吃了很恶心的东西然后一直呕吐，吐不
药wu过敏导致的、晚上做梦一直想吐
晚上一直做梦是缺什么
心肌缺血。
我26岁，晚上睡觉一直做梦，最近每天起来浑身没劲，没有食欲，没精神，想睡觉，这是怎么了？
之前太劳累了。后面一直没休息好就会出现这种qing况！
被人下毒了，只不过有些震颤，想吐，会做梦，脑子有些死了似的，要不要紧？
遇见zhe种事情？最好去yi院看一下吧。预防也好。免得出了一些什么大事qing就不好了？fan正去医院看一下也浪费不了多少钱！要是有事情的话。那就麻烦了。不过jin天还是不能跟生命比的、建议你去看一下。。晚上做梦一直想吐
晚上睡觉一直做梦,白天头疼
做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该调节植物神经功能的物如:谷维su片 维生素B1片 安定片 五味子糖浆,。
我想问下，为什么为晚上做梦老是梦见自己悬在空中
如果你有严重的恐高症 而且以前又有过在高处自己感到危险地事这就很正常了 那样的话 建议 多锻炼锻炼自己从小的高度开始 慢慢让自己 对高度的恐惧降低 适当de吃一些 养心安神的药！
为什么我喝了中药后晚上睡觉会一直做梦和脸上会长了很多痘痘呢
病往外走不shi坏事！如果是寒凉的药需要让开fang的大夫调整一下剂量，晚上做梦一直想吐
孕妇口里有痰吐不完，一直吐口水，请问是怎么回事
你好,这个有可能是消化不良胃酸分泌比较多导zhi的!
一个人做梦是什么原因？我是白天很想一个人晚上做梦就梦见她了还一直担心她牵挂她！
要想了解梦。就bi须先了解睡眠。心理专家指出：梦是睡眠期中某一阶段的意识状tai下所产生的一种自发性的心理活动？在此心理活动中个体身心变hua的整个历程。称为做梦。睡眠是人类必需的一项生理huo动!现代科学研jiu表明！人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡mian，这两种睡mian形式交替进行,一个人晚上8小时de睡眠时间里有4个慢波睡眠和快波睡眠周期,在快波睡眠中被唤醒de人有80%正在做梦，在慢波睡眠中被唤xing的人有7%在做梦。一个人每晚做梦的时间在1.5小时zuo右、由于梦相伴睡眠周期xun环规律？所以在快波睡眠中醒来的ren、感觉梦多。而在慢波睡眠中醒来de人。感觉梦少，此外，人能记住de梦多在快觉醒时，而刚入睡时的梦早就消逝de无影无踪了，这也是ren们感觉梦多或少的原因？梦与睡眠那么。做梦会ying响睡眠吗?科学家研究表明、在人睡梦中de时候让梦中断。会导致人ti一系列生理异常!如血压，脉搏。体温以及皮肤的电反应有zeng高趋势！同时还会引起人一系列的不liang心理反应。如出现焦虑不安。紧张。易怒。幻觉。记忆障碍，定向障碍等。科学家还发现。在yi个典型的夜睡中！yi般人的第一个梦？大约出现在入睡hou的90分钟！梦境的持续时间。约为5~15分钟(平均为10分钟)！并在睡眠的各个阶段循环出xian!一夜内大约yao做4~6个梦。总共大yue有1~2小时的睡眠时间是在梦中!既然每夜du会做4~6个梦？为什么醒来后只记得极少数的梦呢(或者一个也不记得)?dui这个问题！专家有三种bu同看法：一种认为数个梦彼此干扰？新做的梦。干扰了前面的梦，虽然在一夜之间梦境lian连,早晨起床时。很可能只记得临醒之qian的最后一个梦、此一解释。大致fu合一般人的经验。第二zhong看法认为梦境中多属令人不愉快的事,当事人不记忆，以免引起焦虑。这个解释，不符合一般事实。因为，事实上一般人suo记忆的梦境。并非全属ling人愉快的事！还有的认为做梦都是在短shi间内完成？在性质上均属duan期记忆？短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮cun。自然很快jiu会忘记！这是一种认知心理学xing起以来的新的解释法，较为合理，很多心理学和精神学方面的zhuan家一生都致力于梦的研究，但由yu神经科学发展水平的局限。梦仍然困rao着他们？困扰着整个人类，第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为：正chang的梦境活动,是保证机ti正常活力的重要因素之一？梦是xie调人体心理平衡的一种方式，特别是对人的活dong!情绪和认识活动you较明显的作用！做梦you助于大脑健康!这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调jie作用!梦与疾病北京大xue精神卫生研究所！中国精神疾病防治中心精神学博士黄薛bing认为：梦是有预警作用的！其中一项就是针对ren的身体，当这个预警征兆显示出来的时候又会分为生理和心理shang的。◆生li征兆瞿伟副教授说、梦也来自于人的身ti状态。比如一个人饿了。在梦里就会梦见吃fan!如guo一个人脚冷了，就可能会梦jian雪地，如果一ge人咽喉肿痛、就可neng梦见被人卡住脖子！所以，梦一ding程度上反应一种躯体状态!躯体所受的刺激会ying响梦的内容！因此。有些疾病早期you于病症信号弱、在人处于jue醒时不易被觉察，而在睡眠状态。外界干扰减弱。病症微弱的刺激便可引起大nao皮层兴奋，从而在梦中会出现不适或恐怖gan受!例如：当ren们熟睡时梦见生肉。这将意味着患者会出现fei胖危机？许多患有心脏病de患者？在心脏病发作之qian都曾做有恶梦!称梦到有人要扼sha自己。或是梦见自己胸闷气chuan，一些肝脏和胰xian疾病患者。会在睡梦中梦到自己吃liao一些腐烂的肉和水果,如果梦dao分娩和胃部受伤！吃东西，感觉恶心。呕吐等，将预兆着即将到来的肠胃ji病。如果呼吸系统出xian病症!在meng境中会出现一些人被活埋？感到胸部受ya疼痛。如果梦境中出xian戴着手铐？穿着紧绷的鞋子。这预示着身体关节和脊椎chu现病症、梦中听到怪响，预示听觉系统可neng有潜在疾病，连续几日内都做相同的掉ya齿的梦！则与口腔运动和胃肠道gong能有关!提示消化系统和呼xi系统有疾病的存在等!这种观点强调了meng的生理性一面？不过，并不是所you的梦都仅具有生理意义!它还具有更丰富的心理意yi,黄薛冰博士说：比如meng见掉牙、有时与健康有关。有时则反映了梦者在人际关系上的自wo认识，比如感到zi己软弱，总被人欺负。缺乏zi我保护能力等、所以，连最基本的自卫武器--牙都缺失liao!一般来说，反复出xian的同一性质的梦，与身体健康的关xi更大、那么。就需yao我们到医院去检查检查。排除相关疾病了。但是。zhe仍然是一部分临床上的实例、对于da多数人而言！有些梦还是无法解释身ti的疾病。◆心理征zhao瞿副教授认为！yi些看起来象是身体疾病征兆的梦,有ke能是人们内心的心理障碍所致!俗话说：日有suo思？夜有所梦。白天经历过的事。虽没刻意记忆。但来自wai界的刺激却印在大脑皮层之中!作为印象的痕迹保留在na里，当睡眠时，大脑pi层总体上停止了活动。而少数地方还有微弱de活动？bai天看到或经历的事!就会毫无秩序地显现zai梦中!梦能让我们清楚看到用形象表示chu来的情绪和情感!不论是孤独，寂寞。还是欢乐，du被梦中的形象生动地展现出来。如心情好的人总做美hao的梦！而焦虑，恐惧不安的ren则做噩梦！曾有yi个病人平时腰痛不适未予关注、见邻ju因腰痛去医院检查出是骨癌去世后，便立即到医院住院检cha，生怕zi己也是骨癌!于是晚上睡眠噩梦不duan！经医院检查排除骨病变及心理医生解释噩梦原因之hou，才得以释怀。此后噩梦也xiao失了,瞿副教授指出。导致心理障碍的原因是duo种多样的！其中早年的xin理创伤、持久的内心冲突，长期压抑的欲望等是导致心理障碍常jian原因、由于各种现实的考虑ji干扰!人们常常不知不觉地ba这些创伤？冲突，欲望。zi我的需求压抑着,长ci以往似乎已消失！qi实它们仍然存在。还在影响zhuo人们的心理，梦与现实据上海一家梦xi中心的研究表明、随着现代社会生活节奏的加kuai，面临的压力guo重是使人频繁做梦的主要原因，特别是白领和私ying企业家，据梦析中心统计的数据xian示、自去年12月起。大多人shi出于生活!工zuo上的压力而来解梦,其中以25~35岁年轻ren为主！占到95%。梦析中心主任王xiao朵表示。由于这个nian龄层面临的竞争和发展机遇最多!心理shang的压力容易在梦境中体现、具体表现在常做噩梦、或者长时期做同一类xing的梦,工作上的压力导致qing绪上的不稳定。但是又不能在现实生活里表现chu来，所以就造成在晚shang做梦的时候!通guo梦的形式表现出来!生活，工作中人际关系紧zhang的人!容易梦到刀光剑影的血腥chang面，或者与坏人拼得你死wo活的场面、bai天夜里的双重紧张更是令人难以忍受!不加舒缓，不仅影响健康。更有碍正chang工作的进行,比如：在外企上班的王小姐最近总是meng在课堂上被老师点名起来回答问题？dan是不管是什么问题！总是答不出来。焦急万fen地站在那里、这个meng其实是隐喻王小姐工作中所遇到的问题。激lie竞争下的白领？重视的是自己职wei的提升和事业的发展，梦到回答问题就是这种压li的转化，还有些人梦到考shi!梦到被老师罚站。打手心。都是压力的一种bian相表现!这样的案例又很duo,我们来看一个bi较典型的。◆典型案例黄薛冰博士专门举了这yang一个例子！来自于一个医学院的女sheng："我梦见我们在教室里上解剖课？一个小女孩躺在讲tai上。老师给她做解剖，而我和同学们wei在旁边看。老师用解剖刀在女孩背shang切开一个口子、然后不知zen么一下!女孩的皮就被wan整地剥了下来,讲tai上留下了一个透明的空壳。就象蝉tui变后留下的壳一样，这时。女孩跳到地下，开始一跳一跳地，旁若无人地往wai走。bao完壳后的她白白的！好xiang一点也不在乎!也不痛苦，当她就要走出jiao室时。tu然回头深深地看了我一眼。是那种能直接看dao人内心的眼神？好象是责备，又好象只是纯粹好奇di注视,于是我吓得大喊：不shi我干的，是他们，"对此，黄薛冰博士作出这样的分析：她对医学yuan的学习一直不能适应、感到十分fa味厌倦！总是想赶快离开，追求更自由的sheng活,她不知道自己为什么会突然zuo这么一个怪异的梦,其实，梦中之所以会chu现解剖？剥皮deng可怕的景象？与ta是医学生的身份有关！而且她承认做梦前一天看过一本描写日ben鬼子剥中国人皮的小说、显然，这也导致出现梦中剥皮情景的xian实来源！而这个小女孩很ke能就代表了她自己、蜕变意味着成长，这说明她希望找寻zhen正的自我，女孩蜕壳后离开教shi、表明liao真正的她想逃离目前处境的愿望、而代表现实中的她yi然和同学们一起上着解剖课,女孩最后对她的深shen一瞥，实际是一种呼唤，敦促她yao倾听内心的声音,bu要再对生活继续伪装!当然。这只是一种解释，因为梦的含yi有多重。完全可yi从不同角度理解。不过，梦者对这个解释很zan同!认为的确说明了她的心li状态，她开始认真思考自己jin后的道路、更为重要的是。原本烦躁不安，对学校生huo不能忍受的她。通过这次梦析后，内心chong突得到释放！反而能较ping静的分析现实处境,理智分析后。她选ze了继续医学院的学习？释梦的现实意义从上面这个例子看lai！具备过硬心理学zhi识,并对释梦有丰富经yan和研究的心理医生,通过释梦的确可以gei人以正确的心理指导和分析！古今中外，释梦的历史也延xu了千年!那么究竟梦是不shi真的能被分析，能被用作正确的指导呢?◆传统的释梦古代的周公解梦认为,人之所以做梦是yin为上天想给做梦的人一个启示！让做梦的人先知道以后将会发生什么事qing,因此，每个meng都有各自的含义、在gu代解梦的书里？会清楚地写zhuo：梦鸡犬、主路遇小人，梦建造大屋，主功成名就等…我们上文提到de梦见掉牙,gu代解梦认为是掉牙要死人!这根ben是无稽之谈!过去，算命ren也扮演着析梦师的角色,然而。他们只是强调梦的预示作yong，也就是"占梦"，虽然有的解shi把梦中的意象与文化习俗联系起来,确实有相关性，但总体显得僵化和牵qiang附会!不免让人怀疑其可信du、某心理诊所提供了这样一个例子：一个nv企业家,梦里经常看到已jing去世的邻居老太，面目狰狞，当她想呼救时。却发现自己被困在封闭de玻璃屋里？丝毫发不出声音，按《周公解梦》来说,梦见死人主凶。非常不好。家中会有人不测。但当专家为她分析meng境时!发现当时她正接了一笔很大de业务，只shi和下属沟通时出了点问题！设计人员并没有按客户的要求设计chan品，因此生意最hou告吹、任她百ban解释也没有用！心中的郁闷就转hua为梦中的失语。对专家的分析，这个企业jia非常满意！认wei完全符合自己的处境、从这个例子看来。传统de解梦是不科学的！没有任何的依ju和道理!◆ke学的释梦那么,现代心理学家通过什么方法来shi梦呢?现在!更多的心理专家倾向于这样一个观点：心理学释meng更多的结合每个做梦人的社会生活背景。启发做梦者共同探讨梦de含义、释梦de过程也是一个增加自我认识？疏泄情感，整合意shi与潜意识的过程，具有同xin理治疗一样的作用、现代析梦师必须拥有广博的知识面和出se的观察力？在治疗过程中。析梦师hui要求病人半躺在治疗床上。与梦者进行半聊天式的语言交liu！了解梦者的具ti情况、然后让梦者随意讲述zi己的梦境，充分了jie梦出现的时间!频率，梦者的感想。进一步了解梦者的性格te征？析梦师最后对梦者的状况进行系tong的分析和治疗？现代心理学认为。梦是涉ji梦者自身的心理活动,反映了meng者的心理状态！xian实中没有解决的心理冲突或压抑的情感都会通过梦表达出来!释梦则可以帮助人们认识这些冲突或qing感、从而得以解决，不少咨xun者都有这样的体会,当心理问题得到解决yi后!他做梦的内容ye会发生改变，变得明朗多了，瞿副教授指出，通过解梦。可以帮助病人进入自己的qian意识!了解自ji都不清楚的潜在的情感,欲望，动机及冲突，只有对xin理状态有了了解。cai可能调节和改变!因此。解梦用于心理治疗有qi独到的作用！但释梦ji术也有自己的缺陷与不足！尽管随着时代的jin步,后来的学者也不断chong实和发展了它的内容,释梦者总是无法避免带有一些个ren的主观意识,因此。这就需要释梦者具有深厚的专业知识以及丰实的生活阅li？否则。不但不能帮病人解决心理wen题。相反还可能把病人yin入歧途!造成新的心li创伤。目前。我国能用释梦治疗技术治疗病人心li障碍的专业人员屈指可数！大多心理医生只能作qian层的解释,所以病人想作释梦治疗时要谨慎xuan择施治医生!◆对yu伪释梦的置疑通过释梦进行心理分析和治疗,国内较早从事释梦研究的北京林业大学心理学系主任朱建军教授对此ti出了质疑，他说：释梦仅仅shi心理咨询与治疗的一部分、是心理动li学派的常规技术!也就是说，释meng对心理咨询是有用的、但是单独靠释梦做心理咨询是不可能de!如果一ge不合格的心理咨询师做释梦,是非常危险的。如果他自己心里有什么心结没you处理完！在释梦中他就有可能把自己的情结tou射到梦上!这样jiu不是在释别人的梦,而是表现出他自己de心理问题了！那这样的释梦。并不科学，qi意义和传统的迷信解梦没什么区别。链jie一成年男士的梦：我感觉在森林里一条阴森森的小路上走着,路的liang旁有一些全身穿着白衣的女鬼。她们在空zhong飞来飞去的，我心li特别的害怕!她们好象zai给路上的行人招手？被她们招到的就会掉dao河里？掉到河里的人有的shang岸了，有的没有.这时我看见了yi间三角形的红色房子？进去后，有一个人，似乎是女的。用yi块红色的布把我裹了起来!这样我jiu安全地过去了，没被鬼招走，xin里也就没那么害怕了,心理专家分析：zhe个梦很典型？很多人会梦见鬼。一般来说。梦中出现一身bai衣!脸色苍白，走路飘着。长发de女鬼常是抑郁情绪的化身,"长发"象征她们需要缠绵的感qing！这里的"白"是生命力que乏的象征、"piao"是不"脚踏实地"！而这个男士抑郁情绪的来源是他对女性的kong惧!"河流"里的水shi女性的象征！"招手"是来自nv性的诱惑!"掉到河里"是掉到两性的情感shi界里。ta为什么会对女性产生恐惧呢?从这段梦可以看出,他曾经在一段"三角"的情感中受了伤害，"红色"在这里是伤害de象征？"用一块红色的布把我裹了起来"的yi思是、因为这段伤害，他把自己的情感世界"包裹"了起来!以此拒绝来自其他女性的诱huo,编hou：同类型的梦!不同的人做有不同的含yi!而同一个人做的meng！由不同的人来解释也有bu同的说法。如果你觉得做的梦shi在有些蹊跷，可以去看正规的，受过专门训练de心理医生？分析一下最近的生huo工作情况。把内心的焦虑和dan心摆上台面！仔细查看，找出个中的缘由。才能zhen正做到科学的释梦!。
