你经常做梦吗？
做梦是正chang的生理现象！zheng常人每晚要做3个周期的梦？当你在快波阶段醒来就neng回忆梦，suo以你觉得做了梦！当你在慢波jie段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人bao括胎儿都做梦。只有痴呆de病人才不做梦,梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下meng不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象？有做梦。说明我们已经睡jue了!并不是你自认为的整夜mei睡、一般来说，人每个晚上都是会zuo梦的、梦只不过睡眠质量好的ren,一醒来就会把梦给yi忘掉了，质量差的人。会记住，一些梦的内容。 一个人做meng!大duo与白天的活动，guo去的心理创伤和睡觉周围的声音,光线。气味，温度有关。但如果反fu出现同一类型的梦！shuo不定有提示健康的意义？如梦jian自己滚进泥潭！有可能de了溃疡性结肠炎!梦见自己从gao处惊恐地掉下来。可能患有心脏病。 多梦。恶梦de原因很复杂？总ti与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张!焦虑，忧郁，ji度的心理矛盾等!容易出现睡眠浅，多梦，二是身体不适，如过多的疲劳，发烧，或患有其他躯体ji病，三是突ran停用某些药物如安定类？抗精神bing类的等药物, 多梦。恶meng对人的身体健康及有一定的影响，会造cheng心理的负面刺激、ju烈的梦境会使人的大脑过于兴奋？紧张。生理负担加重等。因此有出现多梦，恶梦现象，要积极进行治疗。 首先要dui梦有科学的认识、适当次数的梦对身体是有益de、即使梦出现多些。一般来jiang白天不要刻意去回忆它！去追究它。情绪也会平静的。其次。对有躯体疾病。要去积极治疗，这样会减少梦及e梦的次数？再次，要放松身心。多参加一些积极，轻松的活动。有助于恶梦de减少!最后。对自身不能diao整的。yao求助于心理咨询, 希望能对你有些帮助 做梦是一zhong生理现象？但有些人认为做meng是一件坏事，认为做梦使自己得不到chong分的休息，时间长了还会sun伤大脑，其shi这种担心和恐慌是没有必要的! 做梦对人有许duo好处、德国神经学家ke思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功neng!他说，da脑细胞平时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳dong时。活动的脑细胞也zhi是其中一部分，另一部分脑细胞处yu休眠状态。如果zhe些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退。，
为什么我很少做梦
mei人每天都在做梦？一般yi整个睡眠周期是1.5-2小时!每人不同，在每天wan上的时间短也不同？在每个周期内，人都会做梦。大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快su眼动睡眠”也叫REM阶段！（一般八个小时shui眠！有四到五个周期。每个周期的REM阶段时间都回增加!一开始是十分钟zuo右、到最后快醒来shi要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）,此时大脑活动相当频fan! 所以说梦shao！只neng说是记得自己做梦的情况比较少？但做梦时 一 ding 的。一来是有可能你的受暗示性bu强,或者就是睡jue比较沉。 zhe就可以解释？为shi么你老是记得早上的梦？因为被闹钟闹醒liao,suo以处于半清醒状态!也就是shui得不沉了？此时容易记得梦（更有可neng控制梦,不过这要求控zhi者有一定的技术含量，。，，或者受暗示性ji高，，。zai或者想法十分十分十分强烈）! 而一般作恶梦shi？人易被惊醒。这也suan是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式？所以，若是你半夜tu醒来,大多是这种情况。同样，由此可以得出。人在一开始几个jie段睡眠所做的梦、一般不易被记住。可能是由覆盖de效应吧。我自己记梦，都shi床边备好本子，刻意做好暗示才睡de？这样ke以让自己在做完每个梦时？基本都可以醒来。记下来。再睡。 顺便教你一zhao，如果可shui眠时间不够，na就算准自己的睡眠周期。一般睡完整个整ge的周期,就算是时间hen好也可以感觉不困、譬如，我的周期1：30，晚上2：00睡，8：00要上班，那就6：30左右起，（可以赖赖床，。。。这可不suan睡眠）中午再补一觉20分钟左右，就okey拉~ 心理纯属ge人爱好、以上皆为专ye书籍及自己实践所得~ 可行度95%？特殊情况除外，，
如何让自己做梦
我觉得做meng和现实生活一半个一半吧!就是你可能是现在没有工作还比较闲de!当你走入社会工作mang了，你就neng容易做梦了!ke能你的遭遇不好！看你的标题。很闲。是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的na种感觉!。朋友后面的不多shuo，科学始终是科学，要让自己在xian实中得到成就。不管我说de对不对、说错了也不许喷wo,因为我是nan的长得很好看,但是遭遇很差，。
为何夜夜做梦
这个不怕的，其实就是你的意向在不经意间泄lu出来其实你这是处于半梦半醒的状态因为熟睡状况下是没有梦的在半梦半醒的状况下，右脑中一些破碎的片duan形象。经过部分清醒的左脑的参yu？chuan联成一定主题的故事，这往往与这一时期的七情六欲的一类想法有关 达人们的睡觉方法是这yang的!是先安神，然后在闭眼，然后安眠就是取de心理的宁静,然后坦然入睡 qi实做梦是大脑的自我修复机制！这个算是正常的。好多人jue得自己不做梦呢？是因为多半是正好在睡眠的第si周期醒来,所以记不住自己zuo的梦、er你睡眠的生物钟往往没有调节到最佳状态,也jiu是说在第二和第三周期醒来！也就是在gang好做梦的周期、容易将梦记住，因此。把握自己的睡眠周期ye是很关键的，建议调试好自己de睡眠习惯,找dao最适合自己的睡眠节律我本人也是经常做梦、并且乐此不疲。并且neng够从梦的意向中察觉自己心底的一些感觉、从而对自己的生活具有一定的指dao意义，起到参醒乎己的zuo用！对我来说。做meng也是一件好事!当然了。如果这个cheng为一种负担！建议采用an神的方法啦。心经ke以找来念一下,很有效，做梦裁衣服
我做梦为什么这么准？
我相信你，虽然我没这样的经li,或许冥冥之中你jiu是有这样的能力、又或许是心理zuo用、不过我相信你有这样的neng力!别奇怪了，世上无奇不有嘛。，做梦裁衣服
为什么我不会做梦？
睡眠质量好，很少有浅度睡mian的情况，做梦裁衣服
连续做梦是为什么
人的睡眠分为wu个阶段！梦发生在kuai速眼动睡眠阶段（第五个阶段）！而快速眼动阶段。每wan都要经历几次？所以正常人每天晚上都一定hui做梦! 清晰的梦，连续的梦，印象深刻的梦，都是有意义的梦，重复做一个梦。要看梦境如何，有的源于xian实刺激,有de可以追忆到过去。可能是过去fa生的某件事 让你长久以来难以释怀、huo者心存愧疚等等？如果是这样，ni就得想个办法解开这个心结？ 希望对你有所帮助，，做梦裁衣服
小时候经常做梦 现在基本上不做梦了。怎么让自己做梦
不做梦吗。很正常的，放心。没什么大碍，，，再做梦嘛，。。嗯。。。那就zai睡觉前看本书吧!，。（虽然不知道有没有用）,
唉～我天天做梦！怎么可以不做梦？
不睡觉就不zuo梦~。 给分吧希望采纳!
做梦为什么会哭醒呢?
你应该是个女生吧. 你哭那是因为你的生活最近不开心或者有什么失意的东西,让你心里烦. 所以你就做了梦, 你应该找你的好朋友们好好的聊聊心里话,谈谈你受的委屈. 你的好朋友们一定会好好的安wei你那颗受了点小伤的心灵, 多做做深呼吸,心情放松,放开自己的胸怀,用你的微笑去面对你的人生. 人活着,开心最重要.，
