睡觉总是做梦，盗汗，遗精，是不是肾阴虚
肾阴虚：zhu要症状是腰膝酸软、两腿无力。心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳ming!形体消瘦。失眠多梦。颧红潮热。盗汗。咽干。男子阳痿huo阳强不倒、性欲亢进。遗精早泄，，
多梦盗汗怎么回事，这段时间几乎每天都做梦
你好。根据你所shuo的情况、按中医叫盗汗。是肾阴虚的表现，建议吃一到两盒，知柏地黄丸。。
做梦盗汗吃了中药也没什么效果
不对症。当然没效果，找个大夫。好好看下。，做梦盗汗怎么办
为什么？快天亮的时候老做梦啊？
睡眠时间过长与睡眠bu足一样!都可导致神疲。体倦，代谢率降低,睡mian不宜过长!睡的时间过长后，心脏的跳dong便会减慢！新陈代谢率亦会降得很di。肌肉组zhi松弛下来？久而久之。人就会变得懒惰。软弱无力起来。甚zhi智力也会随之下降!因此，人的睡眠时间不yi过长。cheng年人昼夜7－8小时也就足够了,如果想用增加shui眠时间来获得健康,那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命， 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充zu了，如果由于gong作或其他事情耽误了睡泯,shi耽误的多少可以适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超guo两小时？起床后做些平常所做de活动,便neng精力充沛一切恢复正常、过多的弥补了非dan无益、反会更加精shen恍忽、甚zhi还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况！这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生de负面影响所致。 人一生中有三fen之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死qu？睡mian作为生命所必须的过程？是机体复原，整合和巩固记忆的重要huan节，是健康不可que少的组成部分，ju世界卫生组织调查！27％的人有睡眠问题,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了yi项全球性的活动———将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠jin社区”、可能有ren觉得奇怪。这shui眠怎么还分健康和不健康的,不都是闭上眼睛睡jue吗！其实。很多人习以为chang的睡眠习惯恰恰是不科学的、 不健康睡眠一： 平时通宵,周末狂睡 误区：you些人平时工作很辛苦，有时加ban到了凌晨？但第二天还是得六七点爬起lai去上班！睡眠严重不足。怎么办。周末在家恶补睡mian？睡它个20小时，把平时的du补回来,还有些人今天听说8小时睡mian足够，明天听说7小时睡眠长shou！到底多shao小时睡眠好,自己也搞不清楚。不过据说充足的睡眠既美rong又养颜!那就睡它个10小shi！ 专家分析：保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡mian时间是很重要的！一般成年人ying该在6－9个小时，比如晚上10－11点shui觉！早上6－7点起床。这样可以使人wei持一个较稳定的生物节律？对人ti身心都是有益的， 对yu睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为chang睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右）？其实4－10小时都属于正常范围。主要以di二天醒后精神饱满为准，实际上，各种人群dui睡眠的要求是不同的!一般而言10－18岁的人群？每天需要8小时的shui眠时间！18－50岁的人群，每天需要7小时的shui眠时间、50－70岁的人群。每天需要5－6小时!特别对yu上了年纪的人？睡眠质量比不上年轻人是zi然规律!只要不影响shen体健康就好，关于每天应gai睡多少小时,因ge人体质存在差异,只要符合自ji的睡眠习惯,能gou保证白天精力充沛。醒后没有疲乏感即ke、很多伟人，他们睡得很少。但却精力旺盛。原因在于他们补充的主yao是深睡眠!量虽少，质却高， 不健康睡眠二：睡前保持安静少运dong 误区：有些人！晚上一有活动。就会睡jue时兴奋得睡不着!所以。他们认为吃完饭就应保chi安静!连一xie正常的低运动量活动也拒绝参与、本来白天就在单位li坐了一天!回家后继续坐着。坐到睡觉前反而睡bu着了！ 专家分析：适量运动促睡眠 临睡前的过量运动!会令大脑兴奋，bu利于提高睡眠质量,但适量de体育运动。能够促进人的大脑分泌出抑zhi兴奋的物质,促进深度睡眠。迅速缓解疲劳。并从而进ru一个良性循环、 特别是nao力工作者！一天下来可能都没shi么活动、而wan饭后的轻微活动反而可以有助睡眠？研究发现。lin睡前做一些如慢跑之类的轻微运动、可以促jin体温升高!当慢跑后身体微微出汗时（yi般来讲在20－30分钟为宜）!随即停止。这时，体温开始下降。当30－40分钟后睡觉时!人将很rong易进入深度睡眠！从er提高睡眠质量、 不健康睡眠san： 公交地铁上补睡眠 误区：有些人晚上喜欢熬夜工作？觉得好在公司与jia距离甚远!无论是坐地铁，还是坐公交车，只要一坐下来jiu打瞌睡,一路睡到公司。认为zhe样的补眠方式、既没影响工作，又不耽误睡觉。专家分析：深睡眠使人得到充分恢复 人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段!在前一个阶段中，又可以分为“浅睡mian”和“深睡眠”两个过程。这两个过程在睡眠zhong循环多次、人们只有在睡眠中经历了几个“深shui眠”过程后！cai能使疲劳得到充分的消除。但是，在汽车上睡觉，打盹，补觉。容易受到各种因素的干rao。汽车的晃动。光线的刺激，声音的影响。空间的狭窄等都不容易使ren进入“深睡眠”状态，而在“qian睡眠”状态下休息,只能使人得到不充fen的恢复，我们经chang听到有同事抱怨!车里睡了一觉后，反而觉得腰suan腿疼、疲乏无力。另外。在车上睡觉。还容易导致生病，比如车上小睡后。最rong易落枕和感冒？脖子歪向yi边睡觉？容易使一侧的脖zi肌肉疲劳,所以很容易落枕。还有，在车上睡觉。车门开关，风扇吹动，yi不小心就容易着凉、白天pi劳的时候小睡一段有助于体能的恢复!但是尽量不要选择在车上shui。 不健康睡mian四： 睡得不好用吃来补 误区：有些人觉得睡眠不好？就多吃些人参。鹿茸等补品，bu但有益于提高睡眠质量,而且补得好了。就是适当减少些睡mian时间。问题也不大。 专家分析：学会睡个“子午觉” 美国医学教授威廉·德门特说：“睡眠是抵御疾病的第一道防线,”他发现。凡是zai凌晨3点钟起床的人，第二天de免疫力就会减弱,血液中有保护作用的杀病菌细胞也hui减少1／3!所以。我国民间流传的“吃人参不如睡五更”zhe句话是很有道理的!我国传统yang生学提倡睡“子午觉”，“子”是指夜间的23－1dian、“午”是指白天de11－13点。认为睡“子时”可以养精蓄锐！而睡“午时”则可以顺应阳气的开发！ 为了保证深睡眠。应该尽量做到早睡zao起。sui然很多白领工作繁忙！但宁可把工作时间提前开shi。也不宜推迟结束，晚上10点至凌晨4点，是最佳睡眠时间。入睡的最晚极xian不能超过11点，过了11点后，人反er会变得兴奋!更难入睡。凌晨两三点。是熬夜的人感dao最困的时候!而天亮后，人就开始进入qian睡眠期!这时候开始多梦，易醒，you些人喜欢睡“回笼觉”？来增加睡眠时间。当然，这不失wei补充睡眠不足的一个办法,要提醒的是。“回笼觉”补充的主要是浅睡眠!效果不如早睡早起获得的深shui眠更好？宁可早上5点起chuang，也不要到晚上12点才睡觉。 此外，睡午觉也是ge很好的睡眠习惯？临床ji础研究已经证实！深睡眠在一天中有几个阶duan，在中午12点至下午2点之间？有半小时的shen睡眠期、但具体从哪个时duan开始、因个人情况而异，因此，中午小睡片刻。可以争qu半小时深睡眠!帮zhu人体机能的自行修复,从ren的能量消耗和补充平衡角度!午睡也很有道理，因wei从清晨到中午,从zhong午到晚上入睡前,这两个时段都有七ba个小时。持续运作会rang人体各部分的效能降低!尤其shi脑力劳动者,午睡是有效的“充电”手段？小睡pian刻换来的是下午工作的高效率！但午睡并不需yao过久！半小时足够，最多bu超过1小时!否则会影响晚上的睡mian？，
不做梦为什么？
人不是不做梦。只是人的睡mian分为几个阶段，根据nao电波的变化。睡眠ke以分为四个阶段。第一阶段是qian睡眠！只有几分钟时间，是从清醒向深睡过渡的jie段。第二阶段睡眠占人类睡眠shi间的45％，眼睛活动停止。眼睑缓慢睁kai和闭合！大脑活动变慢，眼动停止，体温降低，呼吸很规律，第3和4阶段tong称为深睡眠,zhe部分睡眠是恢复精力的主要部分（例如,运动后的疲劳），快速眼动阶段是在第四阶段结束后的一个特shu阶段,如果在快动眼期被jiao醒，多数人都在做梦。qi实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦！可neng是你睡前做了让你疲劳的事、才会让你很快进ru深睡眠、一般睡前不要wan手机和看小说、要养成健康的睡mian习惯！，做梦盗汗怎么办
如何让自己做梦
我觉得做梦和现实生活一半个一半ba。就是你可能是xian在没有工作还比较闲的！当你走入社会工作mang了,你就能容易做meng了!可能你的遭遇不hao。看你的标题，很闲。是不是有种在xian实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉。。朋you后面的不多说，科学始终是科学。要让zi己在现实中得到成就!不管我说的dui不对？shuo错了也不许喷我!因为我shi男的长得很好看、但是遭遇很差。。做梦盗汗怎么办
为什么我不做梦？
qi实我们主观意义上的没做梦，这是我们把梦里面的事给wang了，人脑每天wan上睡觉的时候都会做梦。这是一定的。但ni要是经常把你所做的梦给忘了的话，也不jian得是件坏事!，做梦盗汗怎么办
晚上睡觉出汗多，盗汗属于肾虚吗
盗汗盗han是肺阴虚！每天按掐双侧合谷xue3分钟,困扰自己多年的胸men气短！多咳多痰。爱发高烧。多出xu汗等症状就会慢慢消失，治疗肺阴虚偏方：生di黄10克,五味子10克pao水喝,多汗。易gan冒可以服用玉屏风散（颗粒），玉屏风散最有灵，芪术防风鼎足形。表虚自汗易感冒，药虽相畏效相成，出汗还与心zang有关系、血汗同源。可以服用参松养心胶nang!。
做梦靠什么
梦一方面来于人脑的想象与创新、一方面又源于现shi的记忆，。
我每到冬季就会出现手脚冰凉、晚上做梦多、盗汗（特别是性生活后）等症状，请各位推荐应该吃啥药？谢谢了
您好，建议您减少性生活的pin率？不放心建议到医院做一个结核抗体jian查、。
