晚上睡觉老是爱做梦，第二天头晕晕的，该怎么办
1睡觉前尽量不要多想,我有shi候也经常这样，躺到床上不是尽快的入睡而是胡si乱想？想想今天干了xie什么啦、有些什么新鲜shi了!明tian又有什么事情要做！这样的结果导致了睡觉睡bu好!老是ban夜被梦惊醒（噩梦）！因此wo们睡觉前最好不要多想，让自己平静一些，尽快的进入梦乡。即使shi做梦也做个好梦！2睡前可以ting一些轻音乐？听一些音乐可以缓解我men的心情？尤其是轻音乐。可以使我们的大nao得到放松，不至于you太大的压力。我们huan可以尽快的入睡，我睡觉前就bi较喜欢听一些歌、戴上耳机，放低音量，使自己尽快的入shui、相信这样我们可以一觉shui到天亮,就不会再zuo恶梦了。3睡觉前不要再做guo多的事情、给自己一ge缓冲的时间，忙了一天的工作。回到家就要xie一歇了！睡觉之前就更bu要再做事情忙工作了!给自己一个休息的时jian!睡觉前也可yi得到放松？有了这样一个huan冲的时间、晚上ye就不会再梦到工作？电脑。忙碌了，4早一点入睡。调整好自己的作xi,很多ren会说睡的迟一点!入睡很快。但是you时候我们睡得越是迟。反而越睡不着。nao袋也总是浮现很多的画面,晚上又是做梦。所以记得要早shui早起。安排好zi己的作息时间表,良好的习惯可以保证我们的睡mian质量!5如果huan改变不了现状的话。建议去看一下yi生。bu要老是拖着自己的情况。我们应该对自己的身体fu责？去医院仔细的询wen一下医生。将自己的qing况一一告诉医生、对症下药。希望可yi达到很好的效果、，
晚上睡觉经常做梦，白天头晕，怎么会这样
梦见啥了。
头晕，晚上睡觉容易做梦是什么原因
白tian太累导致晚上容易做梦。睡前不要想太多。。睡觉做梦头晕怎么办
晚上做梦，第二天起来头晕，怎么回事
睡前温水pao脚,坚持两天，立马见效。
睡觉总是喜欢做梦，感觉有点头晕，为什么这样
对梦gan过分关注！导致梦感增强，反过来you加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶性循。意见建议:治疗上要pai除感情心理因素？建议适当参加体育huo动？睡前热水洗脚。按摩足底。喝杯热牛奶，饮食多一些安shen补脑的!
刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦
哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就zhen的永梦了....呵呵这是正常现象，睡觉做梦头晕怎么办
怎么睡觉才能不做梦呢？我不想做梦？
做梦是zheng常的生理现象!我们在睡jue的时候都会做梦, 有的时候起长de时候觉得没有做梦？zhe其实是不正确的、 每天晚上我们都在做梦!er且可能不止一个！但只有据我们起床一小时之内de梦会被我们记住？因此不是没做梦，而是没有记忆。 而且梦也不是像我们想想得那me长！一个梦只有几秒到ji十秒之间！ 但是只是睡觉时我们的感觉没有正确的时间概念、 只要做梦没you影响到我们的正常生活应该问题不大？但如果搞得bai天精神很差就需要注意了，ke以在睡前喝杯热牛奶!或者服用一些安神的营养pin？ 白天不要过分疲劳、注意养成良好的sheng活规律、 ying该会有一定的效果。，睡觉做梦头晕怎么办
头晕，感觉在做梦
太lei了会这样的！感觉全身没有劲，什么都不想做，头昏昏沉沉的。建议多睡一下。多多的运动。去户外散散心，骑骑单车什么的。
为什么睡觉老做梦？怎么可以减少做梦
做梦是人体一zhong正常的，必不ke少的生理和心理现象、人入睡后。一小bu分脑细胞仍在活动？这就是梦的基础。人为什么要做梦。bu做梦会有什么反应呢， 正常的梦境活dong，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实yan？ji当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。结果发现dui梦的剥夺！会导致人体一系列生理异chang，如血压。脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均you增高的趋势！植物神jing系统机能有所减弱!同时还hui引起人的一系列不良心理反应!如出现焦虑不安，紧张，易怒，感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等。显而易见。正常的梦境活动。shi保证机体正常活力的重要因素之一, 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑ban球占优势。在ji体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦jiao替出现！可以达到神经调节和精神活动de动态平衡，因此，梦是协调人体心理世界平衡de一种方式。特别是对人的注yi力，情绪和认识活动有较明显的zuo用。 wu梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一zhong征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功neng的结果,梦是大脑健康发育he维持正常思维的需要！倘若大脑调jie中心受损！就形成不了梦，或jin出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡mian？倒值得人men警惕了？当然。若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些ji病的预兆！ zuo梦是一种生理现象！但有些人认为做梦shi一件坏事、认为zuo梦使自己得不到充分的休息!时jian长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没you必要的、 睡眠是yi种生理现象！通过睡眠可以使整个机体得到chong分休息,而梦也是睡眠shi所产生的一种生理现象？睡眠与梦hao比人在阳光下与影子的关系一样!是分不开的，笼统地说。睡mian可分为两种状态。一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠，人在入睡之后。必须经过慢波睡眠方可转入kuai波睡眠？然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次！每一次慢波shui眠约60～90分钟、快波睡眠约15分zhong左右,zai这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别，yi般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的!如果此时bei叫醒则会说他正在做梦。而且内容生dong离奇？记忆清晰。如果shi在慢波睡眠状态下被叫醒、则很少有ren讲在做梦？由此可见，做梦是睡眠时脑的zheng常活动！在zheng常健康的情况下、梦并非有害。也不会ying响大脑休息？由于对梦境de回忆、有，睡觉做梦头晕怎么办
难以入睡，一睡觉就会做梦第二天起来很累，头晕，我儿子给我买的益智γ-氨基丁酸，这个会不会有副作用？
主yao是加强锻炼。调节好心理。药物起不了多da作用！。
