我睡觉总做梦,醒来又特别累,好象一夜都在干重活似的,我该怎么办,我病了吗,我要做什么检查啊?
失眠患者为什么总是shuo梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”，“我晚上梦多。简直没有睡着”，于是。这一天学习。工作起lai似乎还真感到有点精神不振，精力不足。仿佛做梦真的耽误了休xi。有些医生按照传tong观念!也承认多梦是大脑不曾休息或xiu息不好的表现！其实。这种旧观念是bu对的？做梦bing能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也bu能说做了梦就表示不曾睡好？正如前面谈dao的那样!梦是一zhong普遍的生理现象,不管你有没有梦de回忆、或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦？说zheng夜做梦是夸张,说没有做梦ye不现实！更谈不shang梦多梦少！国内外都有人对zhu诉失眠！整夜作梦或梦duo的慢性失眠症？进行过生理测验。应用多zhong生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明，这些主诉“梦duo”。“整夜zuo梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠qi所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与ge项睡眠参数并没有相互联系，还you人对这类病人进行心理测验！认为这lei体验与性格有关系!无论从ren类睡眠的普遍规律？huan是从实验研究的结果看!梦感与失mian未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失mian程度的客观指征! 既然如此。人们为什么总习guan把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出xian的一种必然的生理现象,shi一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带you感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某xie情节的回忆,huo只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清chu！主诉失眠ban多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！er梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如。性格内向的人。多将注意力集中yu自身内部的感受！睡眠较表浅易醒huo惊醒。常能回忆起生dong的梦境,情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中jing醒！因而自感meng多且睡而不实？研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相guan，自诉平ri梦多的人，睡mian中都比较易惊醒,在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒ta们？他们的meng境回忆程度也高,临床上常常见到tu然多梦的人,往往与受到七情所shang，心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往ban有多梦。 临床观察及实验结guo都证明：失眠。you其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研jiu后发现,失眠yu心理紊乱有关？他们对shui眠潜伏期往往估计过高？而对实ji睡眠时间又往!
水瓶女这一生当中，感情为什么总那么累呢？
水瓶座的人是个ge性极强的人、向往人zhi间美好的情意？但绝不愿意受感情shang的丝毫束缚。你喜欢丰富自已的思想境jie！喜欢到旅行中去开阔自己de视野。并喜欢在与ren交往之中了解你们的思想观点！shui瓶座的人不能忍受任何约束。你也决不强迫自ji去服从任何纪律,容易走极端，可neng有一颗最纯洁的心，最理想的爱情，也可能bian得完全冷漠无情， 想得太多。纠结太多，博爱... 瞻前gu后，想爱。却不yuan受拘束 我也是水瓶座滴,纠结a 参考资料：新浪星座，为什么总做梦起来还累
夜里总做恶梦是怎么回事？总在梦里惊醒！每天都做梦，整宿都做！睡醒被累！
问题分析：多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够，shui眠质量不高有密切关系。意见建议：这种情况不排除考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西yang片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情 希望我的回答可以帮助到您，。
为什么最近总做梦中梦
你说的头bu可以动或手可以动。qi实也只是梦中感觉!你并没有动， ni的说强硬醒来的经历、我也有过，比如强行睁开眼。能看到东西。其实并没有睁开，也只是梦境。 这种状态是介于潜意识和意识之间的争夺身体kong制权。而潜意识是不bei意识所了解的，ke以理解为一个陌生人占有你的身体！这也是感觉恐怖的地方 白天身体被意shi占据。而到晚shang身体是被潜意识所支配， 你de意识强行的介入？所以潜意识不断的制造出你xing过来的“假象”？来廷长你睡眠的时间和对身体de控制时间,所以你在meng境中不断被假像“醒过来”,这也是你做梦做四层的原因 你白天意识活动太强烈了？zai晚上睡觉的时候影响到睡眠！为什么总做梦起来还累为什么总做梦起来还累
为什么，感冒了总做梦。?
可能是感冒造成的炎症造成了脑部神经的异常活dong吧~造成深度睡眠减少~不用太在意的~~、
天天晚上做梦是怎么回事呢，早上老是睡不醒，白天累
睡眠质量bu好!首要提gao睡眠质量 1！觉不可少睡，在很多书上都说，成年ren一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：yi个人晚上睡眠6－7个小时是不够的？他对睡眠研jiu的结果表明？只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适liang”、主要是“以精神he体力的恢复”作为标准， 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌fei常重要, 三宜是： 睡前san步! 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行、绕室千步。始就枕……gai则神劳!劳则思息，动极而求静。” 睡觉应该有一个合shi的环境，主要是一ge清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的yi个重要条件？因为新鲜de空气比什么都重要，无论shi外的温度高低!睡觉之前都ying该开窗换气!xuan择一张舒适的床!一般以软硬适中的棕绷床或软木ban的褥子为宜、枕头软硬要适中，尽量做到冬暖xia凉！ 要you正确的睡眠姿势！ yi般主张向右侧卧。微曲双腿，癸身自然放松。一手屈肘放枕前。yi手自然放在大腿上！ 要养成良好de睡眠习惯、 无论是每晚的睡眠还是白天的小shui都要尽量保持在同一个时间上床和起床、节假日也不例外，要进行有规律的适度de行动？ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床！定时去迎接每天早晨的yang光，那么你的生物钟就会zhun时运转,研究表明。这是提高睡眠质量的guan键要素之一, 影响生物zhong的运行的因素之一是体温、研究证明，人的体温波动对生物钟的节律you很大的影响，人的体温下降就容yi引起睡意，这是利用体温调节生物zhong的有效方法!如果ti温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生wen乱，控制ti温的方法很多、例如睡前洗澡。或睡前做20分zhong的有氧运动等!shui觉的时候体温就会有所下降! 总之。形成习惯之后。人就会按时入睡。青shao年要养成良好的睡眠习惯！这是最重要的。生物钟是不能轻易破huai的。千万不yao在星期六！星期天晚上不睡，白天不起。破坏了自己的生wu钟。 调节饮食 有少数人zai晚上大量食用咖啡!巧克力。可乐。茶等食品或饮料之后主观上没you睡眠不良的感觉,但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不liang的影响？所以睡觉之前，不要食用这些东xi， 为了获得一个良好de睡眠效果！shui前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可,睡前不yao吃东西 ？以免jia生胃肠负担、 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要yin用浓茶,咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响zheng常的睡眠， 忌喝酒 研究zheng明。喝jiu好像可以帮助人入睡,dan是实际上是不正确的、酒在新陈代谢的guo程中会释放一种天然的兴奋剂!破huai我们下半夜睡眠，。为什么总做梦起来还累
小狗总做梦怎么回事
呵呵 你怎么知道它是在做梦呢 小狗 都那样 我养了两个狗 小时候都是那样的 纯属正常 大可fang心。
睡眠不好天天晚上做梦早上特别累浑身也没劲 吃什么药
你可yi晚上泡个热水脚？买点xiang薰安神的那种、应该能帮你调zheng睡觉!不需要吃什么药。。
为什么我总做梦梦到男朋友把我杀了
你好。尊敬的bai度知道用户朋友、很高兴为你解答问ti？ 可能是你心里面对你男朋友讨厌,或者是惧怕， 才会做这样的meng, 如有不足。可以继续追问，如果满意请采纳。谢谢。，
总做梦自己会飞，是心脏不好吗
不是，meng中能随心所欲地飞。说明你you远大理想。并且一定成功。，
