为什么天天睡觉老是做梦？
有科学证明，人入睡后其实yi直都在做梦？只是大多数自己都完全不记得而yi。，
每天睡觉都会做梦，最近还天天说梦话，自己都把自己说醒了，怎么办啊~
你应该正确看待这件事,悦纳自己说梦话这个事实.其实说梦话不是什么坏事,茶余饭后做大家"有趣的话题",又有什么不好呢?我想你的室友不会真对你有什么看fa,因为那毕竟是你的梦话.清你不要可以在乎它,一切顺其自然,学会放松自己,睡前想一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡觉前半小时做一些适量的运动,相信你说梦话的情况会有所好转. 愿你拥有轻松愉快的每一天. 不用担心,正常。，为什么天天睡觉都会做梦
我睡觉天天都会做梦，胡思乱想，不由自己，怎么办？
.yu人的情绪状态有关：精神紧张、兴奋。抑郁，恐惧。焦虑，烦闷deng精神因素常可引起多梦、。
为什么我天天都做梦白天睡觉也做梦
你现在的生活太大压力了、所以踩会这样。你要放松自己，，
每天晚上睡觉都会做梦睡觉起来感觉很累很累
神经衰弱的表现，多梦。需要安神补脑，
睡觉，都会做梦，要去看心理医生吗
不需要，做梦是正常的。每个人都会做梦。不要有心理负担，另外睡觉的时hou不要把手放在胸口！防止做噩梦，。为什么天天睡觉都会做梦
为什么天天晚上都会做梦，是怎么回事啊？
每个ren都做梦,但大多数人醒lai后不久就忘记梦了！最多只留下某些gan觉？那些醒后还清晰记得梦的nei容的！只能是睡眠质量不gao？或者是多梦。 失眠患zhe为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”。“我晚上梦多，简直没有睡着”，于是。这一天学习，工作起来似hu还真感到有点精神不振,精力不足，仿佛zuo梦真的耽误了休息，有些医生按照chuan统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好de表现!其实。这种jiu观念是不对的、做梦bing能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也bu能说做了梦就表示不曾睡好？正如qian面谈到的那样!梦是yi种普遍的生理现象，不管你有mei有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚shang都必定做4～5回梦、说整夜做梦shi夸张。说没有做meng也不现实!更谈不上梦多meng少,国内外du有人对主诉失眠！整ye作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波miao记和研究？客观地记录证明。这些主诉“meng多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没you什么差别，他们伴有梦的快波睡眠qi所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整ye做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理ce验，认wei这类体验与性格有关系!无论从人类shui眠的普遍规律。还是从实验研究de结果看,梦感与失眠未必you必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客guan指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如wo们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种bi然的生理现象。是一种主动的生理过cheng。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规de联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的hui忆、或只留you曾做过梦的印象，连梦de内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无meng的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情xu因素和性格特点有关、比如。性格内向的人，多将注意力集zhong于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊xing？常能回忆qi生动的梦境？情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中jing醒？因而自gan梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多yu睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日meng多的人，睡mian中都比较易惊醒、在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也gao。临chuang上常常见到突然多梦的人、往往与受到七qing所伤!心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往ban有多梦。 临床观察及实验结guo都证明：失眠、you其是长期失眠的。为什么天天睡觉都会做梦
为什么晚上睡觉一直做梦，天天晚上做梦
做梦对每一个正常人来说是必bu可少的,而且还有yi些好处？那么为什么有很多人为做meng而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服zheng状？实际上并非如此，如果仔细询问这xie人。都会fa现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响liao夜晚的正常睡眠,同shi也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所dai来的痛苦！ 有的人做梦的内容和他们引qi心情不愉快的原因有些联系，但you于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡mian”占去。er“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变qian了！这样de睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延chang了？效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊xing!就会使人主观上认为zheng夜都在做梦, “整夜做梦”者,为了缓解症状。改善睡眠效果。虽可服用一xie安眠药!yi减少“有梦睡眠”、增加“无meng睡眠”的深度！但这只能作wei暂时的对症治疗？治标治不了本。如果长shi间用药来剥夺“有梦睡眠”!huan会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“fan跳现象”！结果做梦的内容he时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢ting药。害怕停药会dai来更大痛苦,如果不停药，长qi服下去又会对药物产生依赖, 所以，服用安眠药只能作为一种辅zhu治疗手段！ 治liao的根本方法！就是解除yin起睡眠不良的心理因素!如guo病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困nan、并逐步地解决现实de困难矛盾！令人痛苦的梦就会jian少。睡眠也neng恢复正常，与ci并存的许多其他症状也随之消失！总之，烦恼的心理因素没you了!由其引起的一系列反应ye就消失了？。
天天做梦怎么办
每个人都做meng。但大多数人醒来hou不久就忘记梦了、最多zhi留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦de内容的!只能是睡眠质liang不高，或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚上梦多，简直没有睡着”，于是。这一天学习。工作起来似乎还真感dao有点精神不振,精力不足，fang佛做梦真的耽误了休息!有些医sheng按照传统观念！也承认多梦shi大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对de,做梦bing能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡hao？正如前mian谈到的那样。梦是一种普遍的生理xian象，不guan你有没有梦的回忆？或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦？说整ye做梦是夸张。说没有做梦也不xian实、geng谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失mian!zheng夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过生理测验。应用多种生li仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明，这些主su“梦多”,“zheng夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或yan长!“整夜做梦”和“meng多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对zhe类病人进行心理测验！认为这类体yan与性格有关系！无论从人类睡眠的pu遍规律，还是从实验研究de结果看、梦感与失眠未必有bi然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为shi眠与否及失眠程度的客观指征！ 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正ru我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠qi出现的一种必然的生理现象！是一种zhu动的生理过程、其表现形式有表象成分又dai有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些qing节的回忆！或只liu有曾做过梦的印象！连梦的内容大duo也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦de人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特dian有关，比如。性格内向的人，多将注意力集中于zi身内部的感受。shui眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦jing、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊xing!因而自感梦多且睡er不实、研究人员还发现。梦多yu睡眠的惊醒程度密切相关,zi诉平日梦多的人！shui眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以huan醒他们!他们的梦境hui忆程度也高、临床上常常见dao突然多梦的人，往往与受到七情suo伤!心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有duo梦。 临床观察及实yan结果都证明：失眠，尤其是chang期失眠的主诉是不可靠的。许duo学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与xin理紊乱有关，他们对睡眠潜伏qi往往估计过高。而对实际睡mian时间又往往估计过低，实验测试时，失眠bing人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩xiao。大多数专家认为。失眠de体验与情绪!性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有ren通过调查分析、认为与下列因su有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知dao梦在睡眠中的地位，在生理上的作用。以ji梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作yong,旧的传统观念，封建迷xin思想对梦的不科学解释!使ren对梦怀有恐惧感!以讹传讹，使许duo人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：xu多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障ai是一种疾病!往往忽略了情绪zhang碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失mian!多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己de情绪，fan而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注，导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重dui健康的担心？对失眠的恐惧，以至形成恶xing循环、 (4)有些人在快bo睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使dui梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对meng感不同！即使同一个体在不tong的时期、功能状态不同，对梦感de程度也不尽相同,所以，you的人一段时间梦感强(梦多)？另yi段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象ye绝非多余，我们承认shi眠的存在!但不能认wei失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认shi多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦de根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少qi之厥,令人妄梦，其极至迷，”所谓少气。即气不足。气不足则阳不shou阴？神失其守，故为多梦，其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游。发为多梦，若因痰re内扰肝胆。魂不得ning而发多梦,劳欲过度。水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生duo梦,饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医shi怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的yi种表现，中医对多梦证的治疗常采用以xia两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多meng易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡，苔薄白。脉细弱， 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减, 药物：人参9g!黄芪。茯苓，白术。山药各12g。莲肉。砂仁，沉香，檀香，甘草各6g， ②心血不足 zheng状：心悸怔忡,心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神! 选方：四物汤合rong砂丹加减、 药物：熟地。当归。白芍。川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：xin悸怔忡!失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥。舌红少津，脉细数， 治法：养阴bu心安神。 选fang：益气安神汤加减! 药物：dang归，茯神，麦冬，生地各12g，黄连，远志。竹叶，人参，黄芪。胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦,失眠，多梦，遗精。腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔。脉细数。 治fa：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加jian？ 药物：黄连。黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆qi虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡。苔薄白。脉细弦无力， 治法：养心益气!壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁！龙齿各12g。车前子。茯苓。麦冬。茯神。天冬，熟地。山药各9g。五味子。远志，人参各6g。肉桂。朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦，气短神疲。面色萎黄。食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩。苔白，脉细弱。 治法：补益xin脾、 选方：归脾tang! 药物：人参！远志，木香各6g。黄芪，白术，当归，茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦tan火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷。舌质红。苔黄腻，脉滑数。 治法。清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g，半夏。陈皮。茯神。竹茹，枳实各9g。甘草。生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激ye会引起多梦吗、如何纠正? 我们在you关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是bi不可少的、而qie还有一些好处、那么wei什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出xian了白天的许多不舒服症状？实际上并非如此。如果仔细询问这些ren？都会发现他们存zai着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡mian、同时也引qi了其他症状？ta们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快de原因有些联系？但you于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有meng睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增jia。yin而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的xiu息和恢复，却增加了刺激，客guan上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶meng中惊醒!就会使人zhu观上认为整夜都在做梦, “整ye做梦”者？为了缓解症状，改善睡眠效果。sui可服用一些安眠药！以jian少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的shen度!但这只能作为暂时的dui症治疗，治标治不了本。如果长时间用yao来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压li”！一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内rong和时间反而比服药前明显增加？以致病ren不敢停药！害怕停药会带来更大痛ku,如果不停药。长期服下去又会对yao物产生依赖？所以。服用安眠药只能作为一种辅助治liao手段、 治疗的根本方法！就是解除引起shui眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗he具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理shang的困难,并逐步地解决现实的困难mao盾,令人痛苦de梦就会减少!睡眠也能hui复正常,与此并存的许多qi他症状也随之消失！总之，fan恼的心理因素没有了？由其引起的一系列反应ye就消失了,，为什么天天睡觉都会做梦
每天晚上睡觉都会做梦，是不是睡眠不好？
wen题分析： 你好,梦是正常的生理现象？每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.多梦是对梦的记忆ci数的增加,一夜光做梦了，确实是自我感觉。 意见建议：建议： 但是如果您出现失眠的情况。那就需要注意了您需要放song心情？不可对做梦过fen关注、睡前ban小时到1小时之间、你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.，
