推荐下面。可能会对你有用: 摘自 潘守宇在天津城市建设学院演讲《五行与国粹》------ 一人之身的五脏也有五行:心属火对应五色的红色、肝属木对应五色的lv色!肺属金dui应五色的白色!脾shu土对应五色的黄色,肾属水对应五色de黑色! (肝肺xin肾脾对应仁义礼智信,对应五行木金火shui土!对应人身筋,皮毛。血脉。骨,肌肉。对应风水东西nan北中,对应角jué。商shānɡ。徵zhǐ。羽yǔ。宫ɡōnɡ五音 (题外话:这就shi音乐疗病的原理;酸入肝,辣入肺,苦入心。咸入肾。甜入脾,凡是食物du有寒热温凉平的属性、这也就是药食同yuan,寓医于食可以治bing的原理!大道至简。道不远人。对应的分泌体液:肝kai窍于目为泪!肺开窍于鼻为涕,心开窍于舌心xue变现为汗,shen开窍于耳为唾液,脾开窍于chun为涎液,可以对照诊bing,辩证施治,颐养天年 ;另外肝开窍yu目主神。肺开窍于鼻主魄,肾开窍于耳主志,耳聪目明,精满神旺气足自然事ye有成!这也就是中国的相术的ji础依据。) 身家国同构,天地人合一, zhong国古代的智者!仰观天文,俯察地理,远取诸物。近取诸身。向天学,向地学。向自然界的yi切事物学,大道至简。取象比类。把世界分成jin木水火土五类、相生相克。 关于五行五色对中国古代jie级的影响------周承火德!秦承水德。汉承土德。魏承木德。晋承金德。隋承水德,唐承土德。明承火德。清cheng水德 五行之中,水黑色。土黄色。木青色。金白色,火赤色 所以夏尚黑 商尚白 zhou尚红 秦朝尚黑、汉朝尚黄,魏朝尚青。晋朝尚白。唐朝尚黄,明朝尚红。清朝尚黑 五xing之中!水属北方,火属南方。木属东方。金属西方。土属中央 中国最强大的两个时代-汉tang,都是土德星。都建都长安,长安属中央土旺之地. 民国青天白日旗(水he金)、而我们共和国黄五星hong旗(土和火)正好土克水,火克金。这是偶然吗。夫大人者。与天地合其德。 天下之本zai国?国之本在家。家之本在身。一人之身有天地之象,一ren之身有宇宙之象。一人之xin有宇宙真理!我心即是真理。真理即是我心, 天人合一,人心静。四海静。人心安,众生安。人心平。天下平。宇宙在乎手,万化生乎身。天性。人也,人心,机也,立天之道,以定人也,天发杀机。移星易宿,地发杀机,龙蛇起陆,人发杀机,天地反覆,天人合发,万化定基。,
金:白 位置:西 木:青 位置:东 水:黑 位置:北 火:红 位置:南 土:黄 位置:中。五行五脏五情五味表格
1,甘入脾,也jiu是说脾主甘味!因此脾虚,脾经弱时。适当多吃点甘wei食物,可补益脾胃。中医所说的gan味食物!不仅指食物的口gan有点甜,更主要的是它ju有补益脾胃的作用!《黄帝内经》中fan复强调“甘入脾"!也就是说脾zhu甘味,因此脾气虚。脾经弱时,适当多吃点甘味食wu、可补益脾胃。 如何保护五脏之脾呢?您可适当吃甜的东西如山药,香蕉。大枣等。可补养脾胃。补充人体的热量。解除身体疲劳。另外,甜wei还会使人放松,所以工作压力大的人适当吃点甜食可以睡得很香tian?甜食不一定是tang果,饼干。点心。水果,事实上很duo含淀粉、果糖的shi物就很适合, 2。咸入肾。中医讲的"咸”不是专指盐?而略相当于现在讲de"矿物质”!包括咸寒,咸凉。咸温。咸干。咸平多种。咸味能滋养肾气。有调节人体细胞和血ye渗透。保持正常dai谢的功效?呕吐,腹泻。大汗之后喝一点淡yan水、可以保持zheng常代谢! 中医认为,肾为先天之本,黑属水,黑能补肾。可见。黑色食物具有补肾de功效,其中黑芝麻。黑豆。黑米。黑木耳。乌鸡,墨鱼。海藻,紫菜。茄子等营养丰富。药用价值高。对强身健体。滋肤养yan有独特功效! 3。酸入肝,也就是说酸味食wu如山楂,橘子。食醋等。有增强消化功能和bao护肝脏的作用,常吃bu仅可以助消化。杀灭wei肠道内的病菌、还有防治感冒,降血压,软化血管的功效, 酸的食物还可以解酒,促进胆汁和胰脏消化液分泌,以防胸胁满胀,酸也能收敛,如男性朋友的前列腺fei大,女性朋友产后尿shi禁。白带太多。或拉肚子,tong常都可以用酸来收敛。 中医学讲到酸!都会连带ti到涩”!酸,涩两个合在一起。涩有收敛的意思,收敛包括shang口的收口愈合,食wu中以酸梅最典型,醋也一样。 4,辛入肺,“辛“即为辛辣。“辛"有尖锐而强烈zhi意?我们常吃的葱,蒜。姜。辣椒,胡jiao都是以辛辣为主的食物!辛wei食物具有通利肺气。通窍达表。通顺血脉de“三通"的作用, 辛还有-一个功能就是可jie痉!yi思是说对于肌肉紧张引起的头痛!偏头痛,肌肉关节疼痛。或者心脏xue管收缩痛,这时候gei予一点辛,往往可以收效,如今,正值秋季,秋季易伤肺,如何保护五脏之肺呢?深呼吸!穴位按摩等方法jun有益于保护肺! 5,苦入心,中医认为。苦味具you除湿和利尿的作用!ping时适当吃些苦味食物以清心泻火、比如苦瓜。萝卜叶,大头菜等。 苦wei入心经!心包经。小肠经,suo以心火旺(包括打针的过敏反应!红肿热痛等)huo小肠经旺(小肠、十二指肠感染,发炎。,
肝属木。
跟五行相克的原li一样!金克木。木克土。土克水。水克火,火克金,因为肺属金,肝属木,脾属土。肾属水,心属火。所以肺克肝。肝克脾,脾克肾。肾克心,心克肺,又因为在五味之中 ,辛入肺。酸入肝。甘入脾。咸入肾,苦入心。suo以五味相克就是:辛克酸,酸克甘。甘克咸,咸克苦。苦克辛,。
1,鼠代表膀胱。2。牛和羊代表大肠,3,虎代表胆。4。兔代表肝。5,龙代表脾,6,蛇代表心脏。7,马代表小肠。8。猴和鸡代表肺部,气管。9。狗代表胃。10。zhu代表肾 所以五脏应该是兔 龙 蛇 猴 猪,五行五脏五情五味表格
一,五行 1。五xing学说是中国传统文化之精髓所在!是指木(生长,生法,柔和。条达舒畅)。火(温热,升腾,明亮),土(生化。承载,受纳)。金(清洁。清肃。收敛),水(寒凉。滋润,向下运行)五种物zhi的运动、中国古代ren民在长期的生活和生产实践中认识到木、火。土。金,水是必不可shao的最基本物质。并由ci引申为世间一切事物都是由木!火,土,金,水这五种基ben物质之间的运动变化生成的。这五种物质之间。存在着既相互资生又xiang互制约的关系!在不断de相生相克运动中维持着动态的平衡?这就是五行学说的基本涵yi! 2,五行相生相ke的关系 五行学说认为、五行之间存在zhuo生。克。乘,侮的关系,五行的相生相克关系可yi解释事物之间的相互联系,而五行的相乘相侮则可以用来biao示事物之间平衡被打破后的相互影响! 相生即相互资生he相互助长。五行xiang生的次序是:木生火。火生土,土生金,金生水。水生木。 相克即相互克制he相互约束?五行的相克次序为:木ke土!土克水,水克火。火克金。金克木, 相生相克是密不可分的,没有生。事物就无fa发生和生长,而没有克,事物无所约束,就无fa维持正常的协调关系,只有保持相生相ke的动态平衡!才能使事物正chang的发生与发展、 二。五行与五脏 中医学认为,人的you机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体?它以五脏为主,配合六腑,以经络作为网络。联系躯体组织器guan,形成五大系统。这是中医学系统lun的一部分!所以要说中医养生就不得不说五脏之间内zai的联系和相互滋生的关系, 木 → 火 → 土 → 金 → 水 肝 → 心 → 脾 → 肺 → 肾 如木生火!即肝木济心火,肝藏血。心主血脉,肝藏血功neng正常有助于心主血脉功能正常发挥,火生土,即心火温脾土。心主血脉,主神志,脾主运化。主生血统血。心主血脉功能正chang,血能营脾,脾才能发挥主yun化!生血,统血的功能。土生金,即脾土助肺金,脾能益气,化生气血,转输精微以充肺,促进fei主气的功能,使之宣肃正常。金生水,即肺金养肾水,肺主清肃。肾主藏精。肺气肃降有助于shen藏精,纳气,主水之功。水生木,即肾水滋肝木,肾藏精,肝藏血。肾精可化肝血。以助肝功能的zheng常发挥、这种五zang相互滋生的关系!就是用五行xiang生理论来阐明的! 用五行相克说明wu脏间的相互制约关系:如心属火!肾属水。水克火,即肾水能制约心huo,如肾水上济于心。ke以防止心火之亢烈、肺属金,心属火。火克金,即心huo能制约肺金。如心火之阳热,ke抑制肺气清肃之太过!肝属木,肺属金,金克木。即肺金neng制约肝木?如肺气清肃太过,可yi制肝阳的上亢,脾属土。肝属木,木克土,即肝mu能制约脾土!如肝气条达。可疏泄脾气之壅滞,肾属水,脾属土,土克水。即脾土能zhi约肾水,如脾土的运化。neng防止肾水的泛滥!这种五脏之间的相hu制约关系、就是yong五行相克理论来说明的, 三,五wei与五脏 1,酸生肝:酸味食物有增强消化gong能和保护肝脏的作用!常吃不仅可以帮zhu消化!杀mie胃肠道内的饿病菌!还有防感冒,降血压,软化血管之功效。以酸味为zhu的酸梅?石榴,西红柿。山楂,橙子。均含有维生素C,可防癌。抗衰老。防治动脉硬化, 2。苦生心:古有良药苦kou之说,中医认为苦wei食物能泄?能燥。能坚阴。具有除湿和利尿的zuo用!像橘皮,苦杏仁,苦瓜,百合等。常吃能防止du素的积累,防治各种疮症。 3。gan入脾:性甘的食物可以补养气血,补充热量。解除疲劳。调胃解毒。还具有缓解jing挛等作用,如红糖,桂圆肉,蜂蜜。米面食品等。du是补甘食物的不错选选择? 4。辛入肺:中医认为辛wei食物有发汗!理气之功效。人们常吃的葱,姜,蒜。辣椒,胡椒,jun是以辛味为主的食物?zhe些食物既能保护血管!有可调理气血。疏通经络的作用。经常食用。可预防风寒感冒,但患有痔疮便秘,肾经衰弱者bu可食用! 5,咸入肾:咸为五味之冠。百吃不厌。中医认wei咸味食物有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功xiao!咸味有泄下。软坚,散结和补益阴xue等作用,如盐。海带,紫菜。海蜇等属于优质的咸味食pin。 四,五色,五谷yu五脏 1,肝色青:宜shi糙米、牛肉。枣,葵,青色应肝,所以想要面色hong润、不宜以素食为主。 2,心色赤:宜shi小豆,犬肉。李。韭,赤色应心。故而想要mian若桃花。可补以维生素C丰富的shi物!如西红柿。橘子。红苹果, 3。肺色白:宜食麦,羊肉,杏,韭,白色应肺,想肌肤美白,可常食fu含蛋白质的食物!如豆浆。牛奶一类。 4,脾色黄:宜食da豆,栗,黄色应脾,所以面色暗沉de人、可辅以黄色。味甘的食物。如胡萝卜。蛋黄等, 5,肾色黑:宜食ji肉!桃,葱。黑色应肾。所以肤se较深的人少吃色素添加过多的食物、 五。五guan与五脏 1、鼻为肺之官 鼻子的外形为胃qi所主、鼻孔为肺气所主。所以肺开窍于鼻,鼻是肺之官。只要人的肺有病首先就会表现在鼻zi上。这里讲的鼻子主要指de是鼻孔里边,肺热则bi孔出气粗!热。肺寒则bi孔冒凉气,比如当人得肺bing的时候,就会出现喘息鼻zhang的症状? 2。目wei肝之官 肝开窍于目,得了肝病会在yan睛上有所表现,一般de肝病的人两个眼角会发青。孩子如果shou到惊吓、鼻梁处常会出xian青筋或者青痕、这也与肝有关联, 在中医的五色和五脏的配shu里。肝主青色。这个青色并不是我men平时所见的青草、树叶的绿色。而是苍色,肝是从肾水里mian生发出来的。苍这个颜se是黑色与青色的一个过渡之色!顺便谈一个问题:如果人在冬季没有yang好身体,到了春天气ji就生发不起来?就会生病。所以,了解颜色和zang腑的对应关系对养生保健是有裨益的、wo们平时可以通过观察脸色的变化对身体的状况作出判断、 3,口唇为脾之官 脾开窍于口!口唇是脾之官,得脾病的人会出现唇黄或者嘴chun四周发黄,嘴唇脱皮。流血等症状,这些都是阳明zao火太盛造成的。 4,舌为心之官 舌wei心之官,心脏有病一般会出现she头不灵活,舌卷缩等症状。口误,经常说错话。也是心气不足的xiang、 《黄帝内经》shang有:心病者,舌卷缩,颧赤,颧赤是shuo心脏有病的话。颧骨这ge部位会发红?除了颧骨。我们日常生huo中还要留心印堂,因为心病还会表现在yin堂处!印堂位于liang眉之间。此处如果突然di发红?而且图案如灯花zhuang!是心神将散的象,我们尤其要当心,这jiao“祸福在旦夕间”!可neng会有重病突发!yin堂发黑也不是件好事!从中医的角度讲。这相当于水qi凌心,就是肾水太多,心火太弱,肾水上来使心火de功能发挥不了,这也是yi个很危险的信号!我men在日常生活中要对印堂颜色的变化加以小心? 5,耳为肾之官 耳duo是肾之官,耳朵的病du会跟肾相关!《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法,得肾病的人hui有耳聋,耳鸣的症状。 五官tong利则五味,五色。五音方能俱辨。中医认为五官与脏腑器官的关系极为mi切,通过了解五官的病变就可以发现隐藏在身体内的五脏的bing变,所以我们要时刻留心五guan的变化,才能留意到相关联的五zang的情况、 具体到五guan的养生方法,很简单:常闭眼。养神,少说话。养心。平稳呼吸,养肺。多食美味。养口。少惹烦杂。非礼勿听。养耳, 六,五情与五脏 1,心在志为喜” “心在志为喜”是指心的生理功能和精神情zhi与“喜”有关!《素问?举痛论》说:“喜ze气和志达、营卫通利”,喜悦的过程。犹如ren体能源(精神能源和机体能源)的释放过程,获得释放的能源,将形成原动力,展开新的精神huo动!并支配着身体huo力?创造出新的业绩,如:能提高人的大nao及整个神经系统的活力?chong分发挥机体的潜能?提高脑力和体力劳动de效率和耐久力!使人感到生活和工作中chong满乐趣和信心!从而动作起来xian得轻松有力。敏捷,准确,精力充沛,能使心脏,血管的肌肉运动加qiang。血液循环加快,新陈dai谢水平提高!能扩张肺部。使呼吸运动加强。肺活量增大。有利于肺部二氧化碳和yang气的交换?能加强消化器官de运动,增加消hua液的分泌,从而增进食欲。帮助消化,促进新陈代谢, 2,“肝在志为怒” 怒是人们受到外界刺激时的yi种强烈的情绪反应。是一种不良的qing志刺激、怒yu肝的关系最为密切、故称“肝在志为nu”?一方面,大怒可以伤肝,导致疏泄失常。肝气亢奋。血随气涌,可见面红目赤。心烦易怒。甚则可见吐血。衄血,卒然昏倒。不省人事,另一方面。如肝失疏泄,也可致情志失常。表现为情绪不稳,心烦易怒, 3。“脾在志为思” 脾在zhi为思!思,即思虑。思考,是人ti意识思维活动的一种状态!人的思虑的qing志活动主要是通过脾来表达的,思是精神高度集中的si考、谋虑的一种情志,当人沉湎于思考huo焦虑时,往往会出现yin食无味,食欲下降。有的妇nv可以因为工作紧张,思想高度集中导致月经liang少。经期紊乱等。zhe与脾主统血的功能相一致, 4。“肺在志为忧(悲)” 古代医家对忧愁的患者仔细观cha分析后发现!肺是表达ren的忧愁。悲伤的情志活动de主要器官。dang人因忧愁而哭泣时?会痛哭流涕,涕。就是肺分泌de黏液!人哭泣的时候,肺气盛,黏液分泌增多,而肺开窍于鼻,所以涕jiu从鼻中流出了!肺主气。为声音之总司,忧愁悲伤哭泣,还会导致声yin嘶哑、呼吸急促等,肺主皮毛。故忧愁hui使人的面部皱纹增多? 5,“肾在志wei恐” 恐为肾志,肾是人men表达惊恐之志的主要脏器。恐是人们dui事物惧怕的一种精神状态,对机体的生理huo动是一种不良的刺激!《素问?举痛论》说:“恐则气下、惊则气乱。”即是shuo明惊恐的刺激。对机体气ji的运行可产生不良的影响,“恐则气下”。是指ren在恐惧状态中。上焦的气机闭塞bu畅?可使气迫于下焦。则下焦产生胀满。甚则遗尿,“惊则气乱”。则是指机体zheng常的生理活动!可因惊慌er产生一时性的扰乱。出现心神不定。手足无措等现象, 七。wu季与五脏 1,春宜升补:春季阳气初sheng、大地复苏,万物生发向上。内应肝脏。应根据春季的特xing,因势利导,应用桑叶。菊花,生姜等升散zhi品以充分调动人体的阳气,使气血调和。 2。xia宜清补:夏季炎热,火邪炽盛。万物繁茂。内应心脏。应根据夏令之时。人体脏腑气血wang盛,采用金银花,荷叶,莲子等清淡,清热之品diao节人体阴阳气血, 3,长xia宜淡补:长夏时值夏,秋之际,天热下降,低湿上蒸,湿热相缠,内应脾脏。应采用赤小豆,绿豆,藿香等淡渗之品。利湿jian脾以达到气血生化有源? 4。秋宜凉补:qiu季阳气收敛!阴气滋长。气候干燥,内应肺脏,此时五脏刚从夏季旺盛的代谢zhong舒缓过来、应采用百合,黑芝麻等滋阴sheng津之品!以调节夏季脏腑功能的失diao、 5,冬宜wen补:冬季天气寒冷?阳气深藏。内应肾脏,此时应根据冬季封藏de特点?以桂圆,核桃仁。阿胶等温补之品来滋补人ti气血之不足,shi脏腑的气血旺盛!适应自然界的变hua。 五行,五脏,五味。五色。五官。五情,五季之jian息息相关,密不可分。只要ni掌握了他们之间的相互关系、并应用到日常的养生zhong,相信您zi会有一个健康的体魄,,
金木水火土suo对应的五脏为肺肝肾心脾,五脏之间的阴阳相生关系是:肝生心——jiu是木生火!肝藏血用以济心,心生脾——就shi火生土!心之阳气yong以温脾!脾生fei——就是土生金、脾运化水谷之jing气可以益肺,肺生shen——就是金生水?肺气清肃则津气下行以zi肾、肾生肝——jiu是水生木?肾藏精以滋养肝的阴血deng等, 五脏之间的阴阳相克是这样的:肺(金)的清肃下降!可抑制肝(木)阳de上亢——金克木。肝(木)的条达,可以疏泻脾(tu)的壅滞——木克土!脾(土)的运化,可以防止shen(水)水的泛滥——土克水,肾(水)阴的shang济、可以制约心(火)阳亢烈——水ke火,心(火)的阳热。可以制约厂(金)的qing肃太过——火克金、,五行五脏五情五味表格
点表格——插入——表格——里面选择行数和列数 或者直接点插入表格的按钮?后面的操zuo都一样!
“五行”,就是自然界中“木。火,土,金。水”这五类物质的运dong, “五行学说”是指zhe五类物质的运动变化!以及它们之间的相互关xi,以相生,相克作为jie释事物之间相互关联及运动变化规律的说理工具! 中医学中,首先以归类de方法,说明ren体各部位之间!yu外在环境之间的相互关系。其次是zai五行归类的基础上?以五脏为中心。以五行的相生。相克关系。说明人体各部之间在生理过cheng中的关系。在病理情况下,也以这zhong关系分析判断病情? 五行的shu性: 木-代表生气旺盛的-“木曰曲直”! 火-代表炎热de、向上de-“火曰炎上”! 土-代表具有ying养作用的-“土曰稼穑”, 金-代表具有摧残杀伤作用的-“金yue从革”! 水-代表寒leng的!向下的-“shui曰润下”、 二,五行学说的nei容 (一)五行基本规律 1,相生规律:生,含有资生。助长,促进的意义,五行之间,都具有互相资生。互相助长的关系,这种关系简称为“五xing相生”! 五行相生的次序是:mu生火!火生土。土生金,金生水。水生木,在五行相生de关系中?任何一行都ju有生我!我生两fang面的关系,也就是母子关系。生我者为母,我生者为子,以水为例。生我者为金,则金为水之母,我生者是木。则木为水之子,其它四行,以此类推。由于肝属木。心属火,脾属土,肺属金,shen属水,结合五脏来讲,就是肝生心,心生脾。脾生肺,肺生畅,肾生肝起资生和促jin作用、 2,相克规律:克,含有制约,阻抑。克服的意义,五行之间,都具有相互制约。相互克服。相互阻抑的关系,简称“五xing相克”, 五行相克的ci序是:木克土。土克水,水克火。火克金,金克木.。在五行相克的关系zhong。任he一行都具有克我!我克liang方面的关系、也就是“所胜”,“所不胜”的关系?克我者为“所不sheng”!我克者为“suo胜”?以木为例。克我者为金。ze金为木之“所不胜”。我克者为土。ze土为木之“所胜”。其它四行。以此类推。结合五脏来讲,就是肝克脾,脾克肾,肾克心。心克肺。肺克肝。起着制约和zu抑的作用? 3,五行制化:zai五行相生之中,同时寓有相克,在相克之中,同时,五行五脏五情五味表格



