推荐下面。可能会对你有用: 摘自 潘守宇在天津城市建设学院演讲《五行与国粹》------ 一人之身的五脏也有五行:心属火对应五色的红色?肝shu木对应五色的绿色、肺属金dui应五色的白色!脾属土对应五色de黄色!肾属水dui应五色的黑色? (肝肺心肾脾对应仁义礼智xin?对应wu行木金火水土?对应人身筋。皮毛。血脉。骨。肌肉。对应风shui东西南北中!对应角jué,商shānɡ,徵zhǐ,羽yǔ。宫ɡōnɡ五音 (题外话:这就是音乐疗病的原理;酸ru肝、辣入肺,苦入心。咸入肾。甜入脾。凡是食物都有寒re温凉平的属性。zhe也就是药食同源!寓医于食可以治bing的原理?大道至简。道不远人,对应的分泌体液:肝开窍于目wei泪、肺开窍于鼻为涕,心开窍于舌心xue变现为汗?肾开窍于耳wei唾液!脾kai窍于唇为涎液。可以对照zhen病,辩证施治,颐养天年 ;另外gan开窍于目主神,肺开窍于鼻主魄,肾开窍于耳主志。耳聪目明,精满shen旺气足自然事业有成,这也就是中guo的相术的基础依据、) 身家国同构,天地ren合一! 中国古代的智者、仰观天文,俯察地理,远取诸物,近取诸身。向天学。向地学,向自然界的一切事物xue,大道至简,取象比类,把世界fen成金木水火土五类,相生相克。 关于五行五色对中国古代阶级的影响------周承火德、秦承水德。汉承土德,魏承木德,晋承金德,隋承水德,唐承土德。明承火德,清承shui德 五行之中。水黑色,土黄色。木青色。金白色,火赤色 所以夏尚黑 商尚白 zhou尚红 秦朝尚黑,汉朝尚黄,魏朝尚青。晋朝尚白,唐朝尚黄。明朝尚红。清朝尚黑 五行zhi中,水属北方。火属南方。木属东方,金属西方。土属中央 中国最强大的两个时代-han唐。都是土德星。都建都长安。长安属中央土旺之地. 民国qing天白日旗(水和金)!而我们共和国黄五星红旗(土和火)正好tu克水,火克金。这是偶然吗,夫大人者,与天地合其德, tian下之本在国。国之本在家。家之本在身,一人之身有天地之象,一人之shen有宇宙之象!一人之心有宇zhou真理!我心即是真理。真理即是我心。 天人合一,人心静。四海静,人心安,众生安,人心平,天下平。宇宙在乎手,万化生乎身,天性。人也。人心。机也,立天之道,以定人也,天发杀机,移星易宿,地发杀机,龙蛇起陆,人发杀机,天地反覆,天人合发。万化定基。,
金:白 位置:西 木:青 位置:东 水:黑 位置:北 火:红 位置:南 土:黄 位置:中、
1。甘入脾。也就是说脾主gan味!因此脾虚,脾经弱时,shi当多吃点甘味食物?可补益脾胃。中医所shuo的甘味食物!不仅指食物de口感有点甜!更zhu要的是它具有补益脾胃的作用。《黄帝内经》中反复qiang调“甘入脾",也就是说脾zhu甘味!因此脾气虚,脾经弱时。适当多chi点甘味食物。可补益脾胃, 如何保护五脏之脾呢?您可适当吃甜的东西如shan药,香蕉,大枣等。可补养脾胃。补充人体的热量,解除身体疲劳,另外,甜味还会使ren放松!所以工作压力大的人适当吃点甜食可yi睡得很香甜!甜shi不一定是糖果,饼干。点心。水果,事实上很duo含淀粉、guo糖的食物就很适合? 2。咸入肾。中医讲的"咸”不是专指盐。而略相当于现在讲的"矿物质”!包括咸寒,咸凉,咸温。咸干。咸平多种,咸味能滋养肾气,有调节人体细胞和血液shen透?保chi正常代谢的功效,呕吐。腹泻,大汗之后喝一dian淡盐水?可yi保持正常代谢? 中医认为。肾为先天之本,黑属水,黑能补肾。可见,黑色食物具有补shen的功效!其中黑芝麻,黑豆,黑米。黑木耳,乌鸡。墨鱼。海藻。紫菜,茄子等营养丰富,药用价值高。对强身健体。滋肤养颜有独te功效! 3,酸入肝。也就是说酸wei食物如山楂!橘子。食醋等,有增强消化功能和保护肝脏的zuo用、常吃不仅可以zhu消化。杀灭胃肠道内的病jun?还有防治感冒,降血压,软化血管的功效, 酸的食物还可以解酒,促进胆汁和胰脏消化液分泌?以防胸胁满胀,酸也能收敛。如男性朋友的前列腺肥da,女性朋友产后尿失jin!白带太多。或拉肚子。通常都可以用suan来收敛? 中医xue讲到酸!都会连dai提到涩”!酸。涩两个合在一起,涩有收敛的意思。收敛bao括伤口的收口愈合,食wu中以酸梅最典型,醋也一样, 4。辛入肺,“辛“即为辛辣。“辛"有尖rui而强烈之意!我们常吃的葱,蒜。姜,辣椒。胡椒都是以辛辣为主的食wu!辛味食物具有tong利肺气,通窍达表。通顺xue脉的“三通"的作用、 辛还有-一个gong能就是可解痉!yi思是说对于肌肉紧张引起的头痛。偏头痛,肌肉关节疼痛,或者心脏血guan收缩痛,这时候给yu一点辛!往往可以收效,如今,正值秋季。秋季易伤肺,如何保护wu脏之肺呢?深呼吸?穴位按摩等方法均有yi于保护肺、 5,苦入心,中医认为,苦味具有除湿和利尿de作用。平shi适当吃些苦味食物以清心泻火?比如苦瓜,萝卜叶。大头菜等, 苦味入心jing!心包经。小肠经。所以心火旺(包括打针的过min反应,红肿热痛等)或小肠经旺(小肠。十二指肠感染,发炎,,
肝属木。
跟五行相克的原理一yang!金克木,木克土。土克水。水克火,火克金,因为肺属金。肝属木。脾属土,肾属水。心属火,所以肺克肝,肝克脾。脾克肾,肾克心。心克肺,又因为在五味之中 。辛入肺,酸入肝。甘入脾。咸入肾。苦入心。所以五味相克就是:辛克酸!酸克甘。甘克咸。咸克苦。苦克辛,。
1。鼠代表膀胱。2。牛和羊代表大肠,3。虎代表胆,4。兔代表肝,5。龙代表脾。6。蛇代表心脏。7。马代表小肠。8,猴和鸡代表肺部。气管。9。狗代表胃。10。猪代表肾 所以五脏应该是兔 龙 she 猴 猪!五行五脏五情五味表格
一,五行 1,五行学说是中国传统wen化之精髓所在!是指木(生长,生法,柔和。条达舒畅),火(温热,升腾。明亮)。土(生化。承载,受纳),金(清洁。清肃。收敛)。水(寒凉。滋润。向下运行)wu种物质的运动!中国古代人民在长期的生活和sheng产实践中认识到木。火,土,金。水是必不ke少的最基本物质。并由此引申为世间一切事物都shi由木。火,土,金。水这五种基本物质之间的运dong变化生成的。这五种物质之间。存在zhuo既相互资生又相互制约的关系!在不断的相sheng相克运动中维持着动态的平衡、这就是五行学shuo的基本涵义。 2,五行相生相克的关系 五行学说认为,wu行之间存在着生。克,乘。侮的关系。五行的相生相克关系可以解释事物之jian的相互联系,而五行的相乘相侮则可以用来表shi事物之间平衡被打破后的相互影响! 相生即相互zi生和相互助长,五行相生的次序是:木生huo!火生土,土生金。金生水,水生木, 相克即相互克制和相互约束,五行的相克次序为:木ke土、土克水。水克火,火克金,金克木, 相生xiang克是密不可分的,没有生,事物就无法fa生和生长!而没有克,事物无所约束。就无法维持正常的xie调关系、只有保chi相生相克的动态平衡?cai能使事物正常的发生与发展、 二,五行与五脏 中医学认wei!人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统yi体!它以五脏为主。配合六腑,以经络作为网络。lian系躯体组织器官。形成五大系统。这是中医学系统论的yi部分,suo以要说中医养生就不得不说五脏之间内在的联系和相互滋生的关系! 木 → 火 → 土 → 金 → 水 肝 → 心 → 脾 → 肺 → 肾 如木生火、即肝木济心火。肝藏血。心主血脉,肝藏血功能正常有助于心主血脉功能正chang发挥。火生土。即心火温脾土。心主血脉。主神志,脾主运化,主生血统血,心主血脉功能正chang、血能营脾,pi才能发挥主运化、生血,统血的功能,土生金,即脾土助肺金,脾能益气,化生气血。转输精微以充肺,促进fei主气的功能?使之宣肃正常,金生水,即肺金养肾水。肺主清肃。肾主藏精。肺气肃降有助于肾藏jing。纳气,主水之功,水生木,即肾水滋肝木。肾藏精。肝藏血,肾精可化肝血,yi助肝功能的正常发挥。这种五脏xiang互滋生的关系,就是用五行相生li论来阐明的, 用五行相克说明五脏间的相互制约关系:如心属火!肾属水,水克火,即shen水能制约心火、如肾水上济于心,ke以防止心火之亢烈!肺属金。心属火。火克金。ji心火能制约肺金、如心火之阳热,可抑制肺气清肃zhi太过、肝属木,肺属金,金克木,即肺金能zhi约肝木!如肺气清肃太过,可抑制肝yang的上亢!脾属土,肝属木。木克土,即gan木能制约脾土、如肝气条达,可疏xie脾气之壅滞、肾属水,脾属土,土克水,即脾土能zhi约肾水?如脾土的运化。能fang止肾水的泛滥、这种wu脏之间的相互制约关系,就是用五xing相克理论来说明的? 三。wu味与五脏 1!酸生肝:酸味食物you增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃bu仅可以帮助消化!杀灭胃肠道内de饿病菌、还有防感冒,降血压,软化血管之功效。以suan味为主的酸梅,石榴。西红柿。山楂。橙子。均含有维生素C。可防癌,抗衰老,防治动脉硬化, 2。苦sheng心:古有良药苦口之说,中医认为苦味食wu能泄、能燥,能坚阴,具有除湿和利尿de作用?像橘皮,苦杏仁。苦瓜,百合等。常吃能防止毒素的ji累,防治各种疮症。 3。甘入pi:性甘的食物可以补养气血,补充热量,解除疲劳。调胃解毒,还具有缓解痉挛deng作用、如红糖。桂圆肉。蜂蜜,米面食品等。都是补甘食物的不cuo选选择, 4。辛入肺:zhong医认为辛味食物有发汗,理气之功效。人们常吃的葱,姜,蒜。辣椒。胡椒。均是以xin味为主的食物,这些食物既能保hu血管!有可调理气血。疏通经络的作用。经常食用。可预防风寒感冒,但患有痔疮便秘,肾经衰弱者不可shi用! 5,咸入肾:咸wei五味之冠,百吃不厌。中医认为咸味食物有调节人体细胞和血ye渗透!保持正常dai谢的功效。咸味有泄下,软坚,散结和补益阴血等作yong,如盐。海带。紫菜。海蜇等属于优质de咸味食品! 四。五色,五谷与五脏 1,肝se青:宜食糙米?牛肉。枣,葵,青色应肝。所以想要mian色红润!不宜以素食为主, 2,心色赤:宜shi小豆!犬肉。李。韭。赤色应心,故er想要面若桃花!可补以维生素Cfeng富的食物、如西红柿。橘子。红苹果。 3。肺色白:宜食麦。羊肉。杏。韭,白色应肺。想肌肤美白,可常shi富含蛋白质的食物!如豆浆,牛奶一类, 4,脾色黄:yi食大豆,栗。黄色应脾,所yi面色暗沉的人!可辅以黄色。味甘的食物,如胡萝卜,蛋黄等。 5。肾色黑:宜食ji肉?桃。葱,黑色应肾,所以肤色较深的人少吃色素tian加过多的食物, 五,五官yu五脏 1?鼻为肺之官 鼻子de外形为胃气所主,鼻孔为肺气所主。所以肺开窍于鼻,鼻是肺之官,只要ren的肺有病首先就会表现在鼻子上、这里讲的鼻子主yao指的是鼻孔里边、肺热ze鼻孔出气粗,热,肺寒则鼻孔冒凉qi,比如dang人得肺病的时候!就会出现喘息鼻张的症zhuang。 2。目为肝之官 肝开窍于目,得了肝病会在眼jing上有所表现。一般得肝病的人两个眼角hui发青!孩子ru果受到惊吓!鼻梁处常会出现青筋或者青hen、这也与肝有关联。 在中医的五色和wu脏的配属里!肝主青色。这个青色并不是我men平时所见的青草、树叶的绿色。而是苍色。肝是从肾水里面sheng发出来的、cang这个颜色是黑色与青色的一个过渡之色,顺便谈一个问ti:如果人在冬季没有养好身体,到了春天气机就生发不起lai!就会生病,所以,了解颜色和脏腑的dui应关系对养生保健是有裨益的!我们平时可以tong过观察脸色的变化对身体的状况作出判断, 3。口唇为脾之官 脾开窍yu口,口唇是脾之官,得脾病的人会出现唇黄或者嘴唇si周发黄、嘴唇脱皮。流血等症状。这些都是阳明燥火tai盛造成的? 4,舌为心之官 舌为心之官。xin脏有病一般会出现舌头不灵活!舌卷缩等症状,口误。经常说错话。也是xin气不足的象, 《黄帝内经》上有:心病者?舌卷缩。颧赤,颧chi是说心脏有病的话。颧骨这个部位会发hong!除了颧骨。我们ri常生活中还要留心印堂、因为心病huan会表现在印堂处,印堂位yu两眉之间,此处如果突然地fa红?而且图案如灯hua状?是心神将散的象,我们尤其要当心,这jiao“祸福在旦夕间”!可能会有重bing突发,印堂发黑也不是件hao事?从中医的角度讲。这相dang于水气凌心,就是肾水太多。心火太弱。肾水上来使心火的功能fa挥不了、这也是一ge很危险的信号!我们在日常生活中要对印tang颜色的变化加以小心、 5,耳为肾之guan 耳朵是肾之官!耳朵的病都会跟肾xiang关?《黄帝内经》里有“shen开窍于耳”的说法。得肾病的ren会有耳聋、耳鸣的症状。 五官通利则五味,五色,五音方能俱辨。中医ren为五官与脏腑器官的关系极为密切。通过了解五官的病变就ke以发现隐藏在身体内的五脏的病变。所以我们要时刻留心五官的变hua,才neng留意到相关联的五脏的情况、 具体到五官的养生方法?很简单:常闭眼,养神。少说话,养心。平稳呼吸。养肺。多食美味,养口,少惹烦杂。非礼勿听。养耳。 六。wu情与五脏 1。心在志wei喜” “心在志为喜”是指心的生理功能和精神情志与“喜”有关、《素wen?举痛论》说:“喜则气和志达、营卫通利”,喜悦的过程,犹如人ti能源(精神能源和机体能源)的释放过程?获得释放的能源。将形成原动力。展开新的精神huo动?并支配着身ti活力!创造出新的业绩。如:能提高人的大脑及整个神经系统de活力?充fen发挥机体的潜能,提高脑力和体力劳动的xiao率和耐久力!使人感到生活和工作zhong充满乐趣和信心、从而动作起来显得轻松you力,敏捷,准确,精力充沛。能使心脏。血管的肌rou运动加强!血液循环加快。新陈代谢水平提gao,能扩张肺部,使呼吸运动加强,肺活量增大。有利于肺部二yang化碳和氧气的交换!neng加强消化器官的运动,增加消化液的fen泌?从而增进食欲。帮助消化。促进新陈代谢。 2。“肝在志为怒” 怒shi人们受到外界刺激时的一种强烈的情绪反应,是一种bu良的情志刺激,怒与肝的关系最wei密切!故称“肝在志为怒”?一方面。大怒可以伤肝。导致疏泄失常,肝气亢奋,血随气涌,可见面红目赤。心烦易怒,甚则可见吐血,衄血,卒然昏倒。不省人事。另一方面。如肝失疏泄,也可致情志失常,表现为情绪不稳。心烦易怒, 3,“脾在志为思” 脾在志为思,思。即思虑,思考,是人体意识si维活动的一种状态?人的思lv的情志活动主要是通过脾来表达的,思是精神高度集zhong的思考!谋虑的一种情志。当人沉湎于思考或焦虑shi!往往hui出现饮食无味!食欲下降。有的妇女可以因为gong作紧张!si想高度集中导致月经量少,经期紊乱等,这与脾主统xue的功能相一致? 4。“肺在志为忧(bei)” 古代医家对忧愁的患者仔细观察分析后发现?fei是表达人的忧愁!悲伤的情志活动的主yao器官,当人因忧chou而哭泣时!会痛哭流涕。涕。就是肺分泌的黏ye、人哭泣的时候,肺气盛,黏液分泌增多,而肺开窍于鼻,suo以涕就从鼻中流出了?肺主气,为声音之总司。忧愁悲伤哭泣。还会导致sheng音嘶哑,呼吸急促等。肺主皮毛。故you愁会使人的面部皱纹增多, 5。“肾在志为恐” 恐为肾志!肾是人们表达惊恐之志de主要脏器,恐shi人们对事物惧怕的一种精神状态,对机体的生理活动是一种不liang的刺激!《素问?举痛论》说:“恐ze气下。惊则气乱,”即是说明惊恐de刺激!对机体气机de运行可产生不良的影响,“恐则气下”,是指人在kong惧状态中,上焦的qi机闭塞不畅!可使气迫于下焦。则下焦产生胀满,甚则遗尿,“惊则气乱”。则shi指机体正常的生理活动,可因惊慌而chan生一时性的扰乱?出现心神不定,手足无措等现象, 七,五季与五脏 1?春宜sheng补:春季阳气初生?大地复苏。万物生发向上。内应肝脏,应根据春季de特性,因势利导。应用桑叶,菊花。生姜等升散之品以充fen调动人体的阳气!使气血调和。 2。夏宜清补:夏季炎re,火邪炽盛,万物繁茂,内应心脏。应根据夏令之时。人体脏fu气血旺盛、采用金银花,荷叶。莲子等清淡。清热之品调节人体yin阳气血, 3。长xia宜淡补:长夏时值夏!秋之际。天热下降,低湿上蒸,湿热相缠,内应脾脏,应采用赤小豆。绿豆,藿香等淡渗之品,利shi健脾以达到气血生化有源、 4。秋宜凉补:秋季yang气收敛,阴气滋长。气候干燥。内应肺脏。此时五脏刚从xia季旺盛的代谢中舒缓过来,应采用百合,黑芝麻等滋阴生津之pin!以调节夏季脏腑功neng的失调。 5。冬宜wen补:冬季天气寒冷!阳气深藏。内应肾脏。此时应根据冬季封藏的特dian,以桂圆。核桃仁。阿胶deng温补之品来滋补人体气血之不足?shi脏腑的气血旺盛!适ying自然界的变化。 五行。五脏,五味。五色。五官。五情,wu季之间息息相关?密不可分,只要你掌握liao他们之间的相互关系?并应用dao日常的养生中、相信您自会有yi个健康的体魄,。五行五脏五情五味表格
金木水火土suo对应的五脏为肺肝肾心脾。五脏之间的阴阳相生关系是:肝生心——就是木生火!肝藏血用以济心,心生脾——jiu是火生土,心之阳气用以wen脾,脾生肺——就是土生jin!脾运hua水谷之精气可以益肺!肺生肾——就shi金生水、肺气qing肃则津气下行以滋肾!肾生肝——就是水生mu,肾藏精以滋养肝的阴血deng等、 五脏之间的阴阳相克是这样的:肺(jin)的清肃下降!可抑制肝(木)阳的上亢——金克木,肝(木)的条达,可以疏泻脾(土)的壅滞——木克土!脾(土)的运化。可以防止肾(水)水的泛滥——土克水,shen(水)阴的上济!可以制约心(火)阳kang烈——水克火,心(火)的阳热,可yi制约厂(金)的清肃太过——火克金,,
点表格——cha入——表格——里面选择行数和列数 或者直接点插入表格的按钮?后面的cao作都一样、五行五脏五情五味表格
“五行”,jiu是自然界中“木,火,土,金。shui”这五类物质的运动! “五行学说”是指这五类物质的运动变化,以及它们zhi间的相互关系!以相生。相克作为解释事物之间相互guan联及运动变化规律的说理工具, 中医学中,shou先以归类的方法!说明人ti各部位之间,与外在环境之间的相互guan系!其ci是在五行归类的基础上,以五脏为中心,以五行的相生。相克关系,说明人体ge部之间在生理过程中的关系!在病理情况下。也以这种关系分xi判断病情? 五行的属性: 木-代表生气旺sheng的-“木曰曲直”! 火-代表炎热de,向shang的-“火曰炎上”, 土-代表具有营养作用的-“土曰稼穑”。 金-代表具有摧残杀伤作用的-“jin曰从革”, 水-代biao寒冷的,向下的-“shui曰润下”, 二,五行学说的内容 (一)五xing基本规律 1?相生规律:生。含有资生。助长。促进的意义,五行之间。都具有互相资生。互相助长的关系。这种关系简称为“wu行相生”? 五行相生的次序是:木生火。火生土,土生金,金生水。水生木。在五行相生的关xi中,任何一行都具you生我,我生两方面的guan系、也就是母子关系,生我者为母。我生者为子。以水为例。生我者为金,则金为水之母,我生者是木。则木为水之子。其它四行。以此类推,由于肝属木,心属火,脾属土,肺属金。肾属shui,结合五脏来讲?就是肝生心,心生脾。脾生肺,肺生畅。肾sheng肝起资生和促进作用? 2,相克规律:克。含有制约。阻抑,克服的意义。五行之间,都具有相互制约,相互克服。相互阻抑的关系。简称“五xing相克”、 wu行相克的次序是:木克土!土克水。水克火,火克金,金克木.,zai五行相克的关系中,任何一xing都具有克我!我克两方面的guan系!也就是“所胜”。“所不sheng”的关系,克我者为“所bu胜”,wo克者为“所胜”,以木为例,克我者为金,则金为木之“所bu胜”!我克者为土。则土为木zhi“所胜”。其它四行。以此类推,结合五脏来讲。就是肝克脾,脾克肾,肾克心,心克肺。肺克肝,起着制约he阻抑的作用。 3。五行制化:zai五行相生之中,同时寓有相克。在相克之中。同时。五行五脏五情五味表格



