我皮肤很薄，有红血丝，缺水，有黑头，而且敏感。用薇姿还是雅漾好？
薇姿＼理肤quan都是欧莱雅旗下的药妆系列～ 个人用理肤泉。感觉还ke以～宿舍的几个人在用雅漾喷雾，感觉还OK～ 雅漾和薇姿爽肤水应该没酒精吧～说是用天然矿泉水什麽的～～ 我建议你买雅漾，或者理肤quan的敏感系列产品～ 个人感觉OK～，
我皮肤角质层很薄，抵抗力弱、缺水、有红血丝，请问润芳可和雅漾哪个牌子更适合我，还有其他品牌吗？
雅漾更适合你 法国药妆品牌 信誉不错 口碑也好 而且它的成分是没有依赖的 很温和 最重要的是它的产品是专门针对敏感和问题性肌肤的 你完全可以放心使用 我自己也是你这样的皮肤 我也27岁 呵呵 很巧 你就买个雅漾的修护清洁乳 和修护霜 这两样是必备的脱敏效果很好 修护霜 还能够抵御一部分天气 气候和外界原因给你皮肤带来的伤害 我过敏的时候主要就靠它 不过敏的时候我就用点天然成分的牌子 其实一直用也行 它家还有个大喷 脸不舒服的时候喷喷 里面有活泉成分 (它家产品几乎都有这个成分 ) 用后脸很舒服 很舒缓的感觉 修护的那个清洁乳也是很温和的质地 用它洗脸还可以卸妆 因为是针对敏感皮肤的 所以清洁力不是很强 如果你T区油 就搭配点其他有泡末 清洁力稍强点的产品用在T区 还有敏感皮不能用太热的水 洗脸 当你敏感时就用凉水 凉水有镇定的作用 不敏感了 就用温水 雅漾去红血丝的产品 我感觉没什么用 如果真的想彻底消除红血丝 你还得去美容院去做 脉冲光 也叫光子嫩肤 这个真的是有用 可以根除 价格也不便宜 一般都yao1500-2000做一次 一般2 3次肯定够了 根据你情况而定 PS: 理夫泉 也不错 也和雅漾差不多 看你更喜欢哪个牌子了 这两个都可以，
皮肤缺水会出现什么皱纹
如果是角zhi层缺水!会出现假性细纹，这种的比较好处li，如果年龄chao过305岁!平时不注意护肤，这个时候皮肤缺水的hua，不dan是角质层缺水。真皮层也缺水，zhe个时候出现的皱纹比较难去除，皮肤缺水会出现红血丝吗
皮肤为什么会缺水
皮肤缺水的原因是多方面de、 如饮水不zu,缺乏保养，尤其是ri间的防护， 日晒，紫外线是使用权pi肤起皱。缺水，敏感。长斑的头号敌人， ci外也与年龄老化！抽烟过多或shui眠不足有关! 在说明如何hu理缺水的皮肤之前!MM们必须先了解几个重要的理念： 皮肤的缺水与否和皮肤的xing质地关？许多人认为皮肤zhi所以缺水脱皮是因为皮肤缺油!干燥而引起。所以一发现缺shui脱皮就不断地抹油质保养成霜!结果不但没有使用权皮肤得到gai善！反而更干燥， 事实上。人类皮肤会自然地分泌两zhong物质----油、由皮脂腺分泌，水。由汗腺分泌， 汗xian分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合!形成一道ju有保护功能的弱酸性保护膜、水和油分泌shi否平衡！决定了这个保护mo的质量、 当寒风凛冽或有上述之种种造成成缺水问题的原因出xian时!即使是油性皮肤也会有水份分泌减少de现象！而形成油性缺水。 如果缺乏水fen滋润的皮肤一直给予油的供应、结果会造成更多的油和更少的水而形成更不平heng的状况!使过度干涸的表面死皮细胞堆积在pi脂孔和汗孔,而过多的油脂因洞口被堵zhu无法顺利排除出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起…… 因此dang皮肤出现缺水现象时！首先应辨别pi肤的性质，如果是干性缺水，请xuan用亲油性的滋润产品、即产品高度补shui但并不油腻？以免增加皮fu的油脂负担, 皮肤的缺水现象是可以通过shi当的保养来改善的,有shi则需要配合正确的健康。饮食和习惯，才能达到预期de效果！ 缺shui的问题不是一经改善就永远不会再发生,它随时会因不zhu意保养而悄悄出现？因此抵抗缺水就像防老hua护理一样,需yao长期的关注和呵护： 要养成正确的洗脸习惯！这是预防缺水的首yao工作, 水不可太烫、使用温和的弱酸性洗mian奶! 洗完脸后。用毛巾qing轻经将水吸干，千wan不要用力擦拭！每天早晚ge洗一次脸就足够了,不xu要过度或过频繁地洗脸! 化妆水具有完成清洁程序和ping衡皮肤酸碱质的双重功能,它能调节皮肤因洗脸而形成de些微酸性现象？因此qing养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯! 同shi做好日间防护？冷风，灰沙，阳光，冷暖气等等。都有是致使皮肤缺水老化de凶手, 每天出门前擦上具有fang晒、保湿功能的日霜。能帮助皮肤形成天然的弱酸xing保护膜功能？ 多喝白开shui！每天至少喝2000毫升, 若每天早上起床后喝1杯温热的白kai水？ze是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀、 油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜, 干性皮肤每周ke做一次保湿面膜!隔周做yi次去角质、可确保皮肤避免角质堆积的粗cao感和小米粒疙瘩的产生，，皮肤缺水会出现红血丝吗皮肤缺水会出现红血丝吗
皮肤严重干燥缺水怎么办？
你可以使用shi用玫瑰纯露啊！我sui然是男士但是我经常 使用玫瑰纯露做面膜的？使用之后的效果te别明显，但是有一点在做完面膜之后一定要使yong面霜把深层不尽的水分牢牢锁住！如果不使用会同把你的皮肤原有的水分一起蒸fa！建议晚上做的面膜做好使用乳液 如果在白天使用的就ke以使用面霜！ 玫瑰纯露面膜制作： 洁面后！使用“玫瑰花水”“蜂蜜”“mian粉”调和制作面膜（如经济条件不错？可jiang面粉改为600目以上的细珍珠粉） 如果皮肤很干。很暗。效果特别明显。立竿见影的效果，还不含人工化学成fen？dui各类肌肤均适用！嘿嘿。试试吧，有效果再给分也bu迟。 选材： 花水：去淘宝找、品牌的就行。ge拉斯五月玫瑰纯露就不错、不含防腐剂， 价格ye便宜！ 蜂蜜：在自家附近商chao买。用国货蜂蜜qian十名的最好、 面粉/珍珠粉：其实用面粉就xing，面部粘合xiao果更好些！ 起始加一xie牛奶也是可以的， 这套美白保shi补水方法是秘传哦, O(∩_∩)O~ 参考zi料：春风得意少年郎。
皮肤严重缺水怎么补水
1。肌肤缺水保养工作要做足 皮肤缺shui首先一定要做好每天的保养工作!比ru每天定要涂润肤乳和润肤霜，在夏季，很多时候涂个润如乳液就neng起到保湿的作用!但是。到了秋冬季节，除了润肤乳，后续还要加shang润肤霜才能真正起到保湿的作用。爱美的美眉们一ding不要偷懒？润肤乳和润肤霜一起用起来! 2，肌肤缺水要该要多喝水 都说女生是水做的，每日8杯水自然是大jia最常听的话了!mei天保证自己喝水至少6杯？外出的时hou更是要多喝水！这样cai能做个水当当的水美人哦~ 3！皮肤缺水补水面膜必不可少 皮肤缺水最迅速有效的方式非敷面膜莫shu,补水面膜也好，保湿面膜也好，每周三四次的敷面膜时间一定要预留出来!然后做好后xu保湿工作？pi肤缺水现象就会好转很多! 好多仙女平时不注意保shi导致皮肤缺水！接着就出现皮肤shui油不平衡的问题？缺shui的皮肤新陈代谢功能较差？因此痘痘消掉后容易留下难kan的痘印、 4。涂抹芦荟胶面膜 芦荟胶经常被用于祛痘，但它也是可以bu水的！而且效果不差。把芦荟胶在面部涂抹hou厚的一层。20分钟以后洗去。能够快速的补充面部suo缺水分,，
皮肤缺水吃什么可以补水?
维生suA：肌肤每天都在不停地进行细胞分裂!并周而复shi地再生。这样能阻碍肌肤接触外界环境的有害因su而保护肌肤？在夜间，肌肤细胞的分裂su度会加快。容易流shi大量物质！这时必须补充营养才能使肌肤再生正常地jin行!han有维生素A的晚霜功能正在于此！ta能促进细胞分化再生？补充流失物质，所以，如希望一觉醒来能yong有健康亮丽的肌肤,一定别忘了bu充维生素A。它通chang可从鱼肝油，奶油。动物肝脏和shen绿色蔬菜中摄取, 维生素C：维生suC具有抗氧化。帮助细胞胶原蛋白合cheng的作用,可ge绝外在环境对肌肤的伤害。维生素C还可抑制阳光的紫外线侵hai!减少黑色素的xing成、 维生素E：wei生素E具抗氧化，抗皱功能。dang肌肤接触外在环境时，脏空气或污染的环境都会令肌肤快速shi去养分而缺少弹性，皱纹也会很kuai爬上来？这时只要补充适量的维sheng素E!就hui使肌肤随时保持在最佳状况、拒绝肌肤ti前老化？。
冬天皮肤干燥是缺水吗
可以多抹一点水和乳应该会hao一些,我的皮肤you时候就很干、化妆卡粉，duo抹点水乳就好了！
皮肤出油是不是缺水，油性皮肤缺水吗
皮肤为什么会出油,先了解一下皮脂生产de调节机制、相关研究数据biao明！表皮de油脂对于皮脂腺。xiang当于一个“开关”、皮肤已有的油脂量是决定皮脂腺产生多少油的yin素，油脂达dao一定的量？就会触fa皮脂腺停止分泌的信号!这就是为什么shi用吸油纸后皮肤会越来越油的道理，表皮油脂清除。皮脂腺会马上加班分mi直到油量达到停止的标准、 由此判断皮肤的出you不是由皮肤的水分含量决定的，而是由皮肤上已有皮脂的量决ding的、那油性肌肤的油脂已具有bao湿能力、就不需要补水bao湿了吗。这个guan念是错误的， 肌肤的shui和油产生的机制不同。对于油性肌肤。皮肤虽然不缺油。dan水分含量有可能不足、te别是干燥性油性肌肤。就是我们常chang说的“外油内干”！皮肤明明很油，但紧绷发干， 肌肤干燥主要是角质层de问题,油性肌肤同样不能忽视肌肤的补水保湿和jiao质层的屏障改善, 一 油性肌肤的补水保湿 虽然干燥性油性肌肤很少提及,但据调查80%的油性肌fu有缺水的现象！ 除了控油，bu水保湿是护肤的重头戏！you于肌肤外油的特点、补水产品jiu要选择清爽不黏腻的、 粘稠的化妆品就像在肌肤表面盖了一个锅gai！它不仅不能解决肌肤que水的问题，反而还会给肌肤带来过多的负dan!补水小站。是强调足够多和清淡的保湿水hu肤品牌!油性肌肤的首选， 二 油性肌肤的角质层屏障改善 角质层是身体内外de分界线，具有“防护mo”的功能、不仅ke以防止身体内部水分，养分等流失，还可以阻隔病毒紫外线等刺激物或杂质进入到身ti里,相对而言。you性肌肤的角质层厚一些！补水小站提醒油性肌肤往往过度qing洁而造成角质层变薄！屏障受损。肌肤变得敏感。 角质层缺乏水分后它的柔韧性和可塑性均会下降,角zhi细胞回缩和硬度增加导致肌肤表面发紧、保shi可很好地补充由于皮肤干燥引起的角质层中多种脂质成分的破坏和丢失，。皮肤缺水会出现红血丝吗
皮肤干燥缺水怎么办
造成皮肤干燥的原因you 一。年纪增长 随着年纪zeng长？pi肤保存水分的能力会下降？皮脂分mi亦会减少。使皮肤中的水fen 二！皮脂分泌不足 皮肤的表面是由皮zhi膜形成!可帮助肌肤维持适dang的水份!yi旦皮脂的分泌减少？就无法满足制造皮脂mo的需要，皮肤就会变de干燥。 三。气温xia降 冷冽的寒冬下!皮脂和汗shui的分泌都会急速减少。但由于空气tai干了、使得皮肤的水fen逐渐蒸发,皮肤的表面jiu变得更粗糙！抵抗力也会减弱， 四。睡眠不足，pi劳 睡眠不足加上疲劳,hui使身体受到相当程度的伤害！xue液循环也会变差？dang健康失去平衡时,肌肤就hui没有活力,容易产生干燥及粗糙de现象！ 五，减肥及偏食 极端的减fei及偏食也会是皮肤变得干燥！当平肤无fa得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮fu变得干燥而脆弱、皮肤干燥症又称为gan皮病！ 六。其它原因 shi内的暖气温度过高!使yong过热的水洗澡。使用具刺激xing的香皂或清洁剂？内分泌改变。如妇nv在绝经后雌激素分泌减少 什么样的皮肤算干燥， 做个xiao测试, 看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗。 (1)整张脸感dao紧绷？ (2)用手掌轻触时？没有湿润感， (3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态！ (4)有的部位you干燥脱皮现象？ (5)洗澡过后有发痒的感jue。 如果你有上面5项中de3项,就说明你的皮fu已经在给你敲警钟了。你要尽早采qu措施应对了! 夏末秋初皮肤干燥的4大诱因 这个季节的皮肤干燥和秋dong季的皮肤干燥!瘙痒不太一样。zhi要避开让皮肤干燥的几个因素，肌肤会很kuai恢复到原有的水嫩, 干燥诱因一：冷气 虽ran立秋了、但艳阳高照时的气温一点也不bi夏天时低！空调的冷feng会使室内的空气变得干燥,而外界湿度没有夏天na么大，皮肤的一部fen水分就会被夺走，如果置之不理。很容易出现xi小的皱纹。 干燥you因二：紫外线 随着天气晴朗起来。日照中的紫外线没有厚厚的yun层遮挡。也会lai找皮肤的麻烦？ 干燥诱因三：过度洗浴 夏季wen度高,人们都喜欢一天洗一liang个澡、有的人甚至更多。气候变化后。皮肤分泌de汗液和油脂会逐渐减少！洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和han液混合的皮垢洗掉！减少了这些物质对皮肤de保护、细胞nei的水分更容易蒸发。皮fu出现干燥现象, 干燥诱因四：夏季保养品 夏天用的保养品强调的du是清爽,可这些保养品到夏末秋初就有点“不合时宜”了!保湿。锁水的能力明显da不到要求、所以最好开始使用一xie保湿护肤品、减少水分的散失。 应对方法一一数 有没有细腻水灵的皮肤关键在yu皮肤中的含水量？皮肤包括表皮，真皮和皮下组zhi等几部分,表皮的最外ce有一层角质层。表面的皮脂膜起到防止肌肤水fen流失的作用，角质层内部还有一种细胞间脂zhi，维持肌肤内的shui分？当肌肤的xin陈代谢变得迟缓时、皮脂膜chan生的皮脂就会慢慢减少,再加上其?nang恍┩饨绱碳ぃ??至魇В?托纬闪烁稍铩? 要想有水嫩肌肤？shou先要从饮食上下工夫！多喝水质好的温凉kai水,现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的xi收,使身体man慢处于缺水状态！皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品。牛羊肉和葱。蒜deng刺激性的食物？西红柿可yi健胃消食。抗衰老，胡萝卜ke以减轻皮肤干燥？ 另外，wai在工夫也很重要,像用空调suo引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉shui来补充水分!之后再用润肤pin锁住喷上的水分! xi出水嫩肌肤 到了秋天、shou先要改变洗浴的习惯!含凉性物zhi的浴液暂时收起来！把滋润的浴液na出来，不要用碱xing大的肥皂！否则皮肤rong易干燥脱屑! 试试用橄榄you做护肤品、橄榄油中的维生素A,D，E对皮肤干燥guo敏有不错的疗效，用方糖润肤shi老一代人的“秘方”,把一块方糖溶在一盆热shui里然后擦身,护肤效果非常好。 很重要的一点shi洗浴后一定别忘了擦护肤品。浴后涂护肤品时。yi定记得要在没抹干身体前涂， 干燥：冬季皮fu大敌 皮肤分表皮!真皮yi及皮下脂肪,biao皮的最外层为角质层。由yu角质层本身的吸水！屏障功能。以及角质ceng中所含有的天然保湿因子即氨基酸类!乳酸盐ji糖类等的作用？使角质层保持一定的含水liang!维持皮肤的湿润，而皮肤的外观与角质层的水分含量you关,正常de皮肤角质层通常含有10%-30%的水分、以维持皮肤的柔软he弹性！但sui着年龄的增长、皮肤角zhi层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时、pi肤就会出现干燥!紧绷。粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水fen丢失,导致皮肤干燥，失去光泽的原因有na些，一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去ping衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长!皮肤老化。其保湿作yong及屏障功能逐渐减弱。天然保shi因子含量减少、 ●干燥寒冷的气候、湿度较低，如秋冬季。 ●某xie皮肤病变！如银屑病。鱼鳞病等， ●环境和化xue因素。如洗衣粉，肥皂。xi洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂？以及长时间的空调环境deng! ●饮食睡眠习惯！如偏食。饮水少，失眠等。 ●gan性皮肤， 由yu皮肤时刻都与外界环境直接接触!如不加以保护，或多或少都有缺水现xiang。直接ying响皮肤的外观。而这时。除了确保正常健康de饮食以保证蛋白质？维生素的补充。以及尽量避免外界不良因素的ying响和积极治疗皮肤疾患外。还应根据需要，使用he适的保湿化妆品。 击退干燥七法则 ●在冬季、尽管人们xi欢洗热水澡!但是，对pi肤有益的水温是温水,因为热水会jiang皮肤上的天然油分彻底洗掉。而这种天然油分bi你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多， ●冬ji洗澡一般不要超过15分钟， ●如果一ding要洗热水澡、尽可能使yong浴液或温和的香皂！浴后应当在皮fu尚未完全干的情况下。在身体各部位涂上run肤品？这样做有助于将润肤cheng分渗入到皮肤的上层。 ●男性在冬季刮胡子时。最好不要用刮胡gao,可用xi发香波替代。 ●在那些易发生干裂的身体部位！最好使用li量较强的护肤品、如凡士林。与一ban护肤品不一样的是,fan士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比jiao干燥的皮肤十分有效、 ●xi完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜？ ●在家时。皮肤暴露于外的地方较hu外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不cuo方法。 冬季皮肤麻fan多 皮肤易瘙痒，手足会皲裂。冻疮zhao上门 西北风一刮？人的pi肤也会由于气温降低、无论是显性出汗还是yin性出汗。都大为减少，人ti皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少！除了婴儿以外，大部分人的皮肤du会比较干燥!这时一些冬令常见的皮肤病也开始zai一部分人群中间肆虐起来？许多人，特别是老年人就自su全身或者小腿前皮肤瘙痒？干燥，鳞屑脱落。变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤ke就诊？往往诊duan为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹！ 那么。为shi么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢,皮肤gan燥与皮肤的失水有关。皮肤水分的缺乏又与皮肤的tian然皮脂有关、皮肤表面的脂质犹如yi件外衣!阻止了皮肤水分de蒸发！使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄。表面的脂zhi也减少？pi肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增jia水分的损失？进一步扰乱表皮的zhi质平衡？这yang干燥就不可避免了、 皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首 原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮fu病了？此症无论nan女老幼都可发病？但中老年zhe更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙yang,白天由于外界gan扰？尚可分心而无暇顾ji，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂yi在爬、无法忍受，如guo吃了点“发物”！或饮酒，饮咖啡。则更瘙痒难熬，但检查皮肤，却无任何原发性pi疹,仅可见由于搔抓引起的皮肤zhua痕！血痂或者色素沉zhuo等继发性损害，如持续时间长久。则可继发duo癣性皮损？ ci病主要是由于皮肤干燥引起的，冬tian我们脱下棉毛衫裤时。常可见很多细小的皮屑从身shang弹下，er冬季衣服又穿得较多较紧？这样异物刺激在已敏gan的皮肤，瘙痒也就难免了。还有jiu是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒、如热水冲洗虽能解yi时之痒却换来瘙痒更甚！因为热水对皮肤本shen是一种刺激？zai加上皮脂除去更多,导致pi肤更加干燥。 冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受leng。suo以住房内要保持一定的湿度!可摆放一些绿se的盆栽！或放上一盆水以增加空气shi度！xi澡时水温在32°C左右？不宜搓擦。bu宜过多使用香皂,避免搔抓，浴后可全身搽用润肤ye,yi保持皮肤的滋润？建议每日涂抹保湿shuang或保湿乳液，在需要时还可口服di一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用,饮食中要尽量多摄入xie富含维生素A的食物,如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。 手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇 手足皲裂也是dong季很常见的一种皮肤病！此病好发于接触脂溶性或碱性物zhi的人员!如汽车修理工。清洁工人。厨师和家ting主妇等，患者手足皮肤往往yin缺少滋润而干裂，严zhong者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手zu活动。皮损由皱裂至龟裂至皲裂,wei长短深浅不一的裂口,好发于手指和手掌qu侧？足跟，趾底。足侧等处， 防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤、一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表pi角质层、然后用热水jin泡10分钟。拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等、冬季野外作业时宜戴好防护手tao， 冻chuang：气温一冷即会发作 冻疮好发于儿童及妇女,冬季气温一变leng即会发作,至来年春xia季可迅速痊愈？好发部wei为肢端末梢！如手指。手背，面部，耳廓。足趾，足跟等处，huan处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽。局部皮温降低。环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼re感,而冻疮一旦破溃。溃烂后即有痛感， 防治冻疮原则有如下ji条： ●加强体锻,促进血液循环。经常搓搽手足。防止淤血产生， ●注意手足的干燥和保暖,可穿戴宽松nuan和的手套和鞋袜、 ●受冻部位不宜立即jin火烧烤或用热水浸泡， 另外，冬季也是鱼鳞病。银屑病的好fa季节！一些皮肤传染病，如疥疮。shi病在个人和环境卫生不好的情况下,冬季也常常shi好发时机、 冬季五步护肤法 洁肤：以保持皮肤清爽为宜 清洁皮肤是保养pi肤的第一步骤！是保养皮fu的关键,洁肤ke促进皮肤的新陈代谢!增加皮肤的吸shou功能!预防皮肤疾病，延huan皮肤衰老和皱纹产生！清洁pi肤有单纯用水洗!也有用洗面奶，清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次，在冬季，使用洗面奶洗脸。中性皮肤可mei天1次，或隔天1次。干性皮肤宜2~3天1次!油性皮fu宜每天1次左右!总之以保chi皮肤清爽为宜、洗脸用的水最好是开水冷却zhi36度左右!油性皮肤者可以wen度稍高！约38度，干xing皮肤者可稍低、为34度左右。也ke用温水洗净后。再用冷水冲xi一下？以缩小毛孔，但敏感性pi肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸,洗脸时ke用指腹由里向外不断按摩！最后用柔ruan的毛巾檫干、洗面奶应xing质温和！量不宜太多。以薄bao地涂至整个面部即可？按摩时间5分zhong左右, 保湿：适当增加护肤pin使用量 冬季天气干燥!气温下降。皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全shi应、使皮肤的han腺分泌减少,显得很干燥，上海市皮肤病性病医院的科研人员在上hai。哈尔bin和广州三大城市、对中国女性进行了大样本的流行病学diao研、结果提示。上海女性到冬天皮肤的电容liang明显低于其他两大城市!说明上海女性冬季表皮含shui量少,干燥脱屑。ci时就要适当增加护肤品的使用量。使皮fu得到充分的滋养和维护！护肤品应选择保湿功neng大,滋润作用qiang的膏霜类化妆品!不但是面bu皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要zi润和营养!可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层yu皮肤上、可保持皮肤柔软guang滑？富有弹性，延缓老化。又能预防和辅助治疗某些皮fu疾病？如特应性皮炎，冬季瘙痒症。鱼鳞病等， 防晒：选择指数不太高的防晒霜 在冬季。阳光中的紫外线虽不像夏季那么强lie？qi中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱,但紫外线还是造cheng皮肤老化。变黑的最常见的原yin，因er冬天也要适当注意防晒,选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是。冬季下雪时。紫外线的强度还可能gao于夏季。选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上， 防皱：要注重劳逸结合ying养均衡 冬季天气干燥，如guo不注意滋润皮肤。造成皮fu内大量水分丧失!容yi形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多，一旦出现小皱纹，不用焦虑。只yao保持开朗的心情,注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些shou肉！牛奶。蛋类品。新鲜的水果蔬菜deng？选用合适的hu肤品！坚持面部按摩，促进面部xue液循环。改善皮肤营养。可以减少小皱纹， 饮食：多食jian性食物少食酸性食物 冬季天气干燥!平时应多饮水。补充肌体和皮肤的水fen丧失!另外合理的膳食结构可以改shan体质!延缓衰老，由于人体的体液cheng弱碱性，所以多she入碱性食物如蔬菜,瓜果，豆制品类，牛奶等。ke使皮肤细腻光泽、要注意减少suan性食物的摄入!如肉类。鱼类。巧克力，葱蒜等。 参考zi料：[，
