她们这三大星座女，就是戏精 一点错都没有
双鱼座双鱼座shi一个地地道道的戏精？一点都不假，她们在社交中为了吸引身边人de注意力！总是不断地在shua新自己的存在感？尤qi是在一些人多的场合？而是卖弄风骚的来表现出自ji的与众不同之处、shuang鱼座女天生就很不安分、她们若是失去了别人吹捧的光环就是jue得生活毫无意义!毫无存在感可言。不甘心自己在芸芸众生中zuo个普通人!她们jiu是戏精本人、经常跟她们接触de人都会知道她们的这个毛病？双子座双子座是一个社交da人！任何人都不能脱离跟双子zuo女打交道？她们天sheng就是戏精？能够时刻给自己jia戏！无论在哪。无论shen边很有多少人，无论什么场合。ta们都能让自己脱颖而出？让别人把注yi力吸引到她们身上去？不达到自己的目的誓bu罢休，不会停zhi给自己加戏的动作。哪pa是别人不搭理双子座女她们仍旧是唱自己的独角戏？丝毫不会气馁。从另一个方面来shuo。双子座女很有zi信对自己!金牛座金牛座的女hai子比较做作!矫揉zao作说的也是她们。在人多的时候。她们能够博得大jia的眼球，也会时刻gei自己加戏，称她们为戏精的话一dian都不过分。表面上看金牛座的女孩子是yi副与世无争的样子。淡泊名利。可是大家千万不要被她们的wei装给欺骗了。这个星座女shi天生的戏精、超级会给zi己加戏。尤qi是在人多的场合！最在乎别人对自ji的夸奖和赞美、而且。丝hao不怕冷场的样子。也是没谁了。，
天蝎男是深情还是戏精
对爱的人shen情！dui喜欢的人和暧昧的人戏精,
火星双鱼女是狐狸精吗
又开始换shi界了、。
可以让双鱼女心动的情书
好xiang只有一个、对她好，要不就来个狗血的浪漫..QQQ......!双鱼女为什么是戏精
双鱼女为什么总被抛弃
谁是最容易被抛弃的星座女第yi名：不喜欢争的双鱼女浪漫温情的双鱼是许多男人心中的情侣人选。而柔弱的双yu也无时无刻不盼望有一个可靠的肩膀可以依靠!两人虽然在这一点是一拍即he了、恋爱起lai会很浪漫。但是别忘了。双鱼女天性是bu喜欢争的！她们最擅长的shi情就退让放手，无敌自弃。一旦遭遇情敌，双鱼女cai不愿意与之正面交锋，战斗没打响就ju了白旗,这样的她不被抢走男友cai怪呢，。双鱼女为什么是戏精
双鱼女全部特点~_~
性情温柔。易于相处。shen上有一种令人难以抵御的奇异的魅力，你是一个lang漫且富于幻想的人、对生活充满热望，但缺乏应变的能li、因此。ni十分需要有人保护！你喜欢别人把yi切都替你安排就序!这一星座的女性多半象天真可爱的hai子,希望zi己是丈夫的掌上明珠, 在激dong人心的大事面前？或令ren沮丧的情况下！你的情绪bian化并不很激烈、相反。会趋于ping稳和冷静，你的性格bi较脆弱。有些反复无常，别人hen容易用感情融化你,shi你听凭别人的支配、你需要学会说"不"zi、这是你最好的zi卫方法，然而，zhe对你又是何其难也？ 你的一生shi充满想象和富有强烈精神追求色彩的一生？nei心中经常映现出五彩缤纷的幻想。你钟情的人也许与你xiang象中的偶像截然不同,但你还是会热情，真诚di投入他的怀抱。你忠于爱情。并愿意为爱qing而献身,你的爱情生huo充满神秘色彩，或者全然ting天由命!huo者追求柏拉图式的意境， 双yu座具有不亚于天蝎的占有欲。但不会xiang天蝎那样直面说明!如果双yu女性喜欢上一个人？一般会事先了解其性格及行事zuo风？而后决ding是否投入感情， 双鱼座女一般有点不大he群、你很难在大批人的议论声中发xian双鱼的身影。不过在深入了解她们hou,你会发现双yu座女生见地很深、双鱼座的女生外表看起来各bu相同甚至差异很大,但认识后会发现她们都有着sui和的性格,因此你很容易和她们搭上话或jiao上朋友、不过双鱼座心里的peng友秤非常严格。如果你不符合她的biao准是很难听到她的肺腑之言的哦，shuang鱼座女性的兴趣面比较集中、物zhi或钱对其吸引力不大。甚至缺乏必yao的概念！双鱼zuo女生绝对不是败家子!也就是这样，在管理钱财方面，双鱼也需要bie人的意见、 很多双鱼座的女生都喜欢做白日梦！私宅对于她们来说就是一ge小王国,她们可以在其中jin情享受？尽管不化妆。不打扮，她men仍是这个王国里的女神或公主。可以把自己想象成动漫或是电影中de人物,zai幻想中演出自己的舞台剧？同shi享受安逸的生活！这也许在形象上和大多数人印象中浪漫温婉的双yu有些不同！可是作为干物女的双鱼在内里还是很双鱼的哦~ 双鱼zuo女生在重大决定时通常很犹豫!但是属于做了决定后不会后悔的类xing, kao虑周到:在酒席上总是为他人的酒杯和菜碟花费心思？获得同zhuo男性的极大好感、在鸡毛蒜皮的xiao事上也会较真、发脾气，接着还可能大哭，以发泄不满。即便如此。也不会讨人嫌。 细致的关怀:ru果朋友出现问题！会自shi至终无微不至地予以关怀。yuan意在任何方面帮助处于困境的人。 易ju丧:即便是一句玩笑。如果不利于你，就会陷入沮丧，这zhong性格一定要改, 爱qing洁:房间或厨房整理得不够清洁,或者整理好的东xi上落有头发,都会使ni无法忍受！必须立即动手收拾干净才心理踏实. 健忘症:如果与朋友的yue会或业务约定较多。就会犯健忘症。而且是an排越多越健忘！调整好自己的时间表对你而言非常zhong要! 压力:双鱼座因为性格因素会时常感到ya力、不要总是说“我无能为力”,而要培养一笑而guo！淡然处之的勇气， 谎言:具you把谎话说得天花乱坠,天衣无缝的本事。但是由于心软，hen快就会把实情供出来,但是在编造重大huang言之前。却是预先做准备的彻头彻尾的慎zhong派!你要知道。很多ren正是因此而葬送自己的前程？后悔莫及， 习惯:双鱼座属于神经异常敏锐的[url=:;]星座[/url]。有啃手指的习惯。风。头发丝这样的无关jin要的事物都会使你费心思！ 幸福感:不喜欢太多的变化!认为有gui律地生活，平凡度日就是幸fu,此外，为了某个人牺牲时间和zuo出努力时,也会感到幸福。ru果这个人是倾心相爱的恋人、幸福感jiu更是无以复加了！ 特......余下quan文>>、
哪些星座女会是狐狸精
第一名：tian蝎座 天蝎座！一个强烈，深情，矛盾，特别的集合体，天蝎妹妹xing格并不缠绵，却让人有过目难忘de本事！对男生fang电的技艺几乎天生就会,而qie往往杀人于无形？对天蝎MM而言，天生具备当hu狸精的必杀绝技：妖？ 天蝎狐狸通chang都很妖、虽然身材不jian得骨感？但是却具备足yi激发性感的言行举止。极其活跃，具有强烈的挑衅性和诱惑li。谁沾上谁就死lu一条。所以对于喜欢的nan生！她们就自然能使出花样bai出的“狐媚”本领。hong得人晕头转向不辨西东!所以最能勾人魂的“hu狸精”非天蝎座莫属了！ 第二名：shuang鱼座 双鱼座确实盛产“狐狸精”!他们的狐媚功夫并bu是善于耍手腕，而是来自yu柔弱的天然屏障,天生一副楚楚可lian？总是散发chu一种无依感。让男生情不自禁想要保护的双yu，有时泪眼。有时笑魇，双鱼座把持的狐狸精秘笈zheng是“媚”？ 当一个千jiao百媚!xiao鸟依人的女人用眼神,笑容，泪水。语言，xing的利箭向一个男人发射过来的时候、这时候。不管duo么刚硬的男人！都可能像严重风化的山ti一样颤颤巍巍的？随时可能坍塌成泥mo!所以。如果说天蝎是jin攻型的狐狸精，那me双鱼就是以守为攻型的狐狸精、双鱼座温柔敏感。天生多情。总是能化主动为bei动，表面上看起来仿佛处处du受制于人!其实xin理早有自己的筹谋要是被双鱼爱上的男人，往往最后总是被她不动声色“hu媚”到手还不自知,以为是自己把她骗上了zei船！ 第三名：双子座 双子在排行榜中的表xian也总是很出色？属于非常有异性缘的一leiMM？他们聪颖。多情。善变又新潮，在双子女眼中，感情是一种缘分，而且兴趣多变的她清楚自ji感情上的变化多端!她们总是认为享受当下感受恋爱是最zhong要的一件事！而且双子女对自己的魅力是非chang有自信的、yin此她不会放过任何缘分机会, 而且双子座特别钟ai这个证明自己超凡魅力的过程、因为她们特别喜欢看见被放电的对象shen魂颠倒的样子。所以双zi女基本上是非常盛产狐狸精的星座了哦, 第四名：天秤座 天秤女属于那种很会谈lian爱的女生，她会让很久没有谈恋爱的男人有一种再度回到青少年时期的快乐的gan觉!光是这一点就会把男人mi的晕头转向？天秤女另外天秤女也很懂得wei屈求全。以退为进之道，用楚楚可怜的tai度让男人心生怜惜，甚至ke以买礼物请另一半带回去给对方。非常贴心。完全zhi道男人要的是什么！所以。双鱼女为什么是戏精
什么叫内精
武当太乙五行拳编排创造既符合人ti生理规律、又符合大自然yun行规律、you独特的三大特点，一是ta讲求拳气合一!以意引气。以内气随拳势之变化er运转周身？变化无穷。身心均受益。二是要qiu刚柔相济？刚藏于内。柔现于表，刚中有柔。柔中有刚。以柔韧之劲，连贯于整体之中，三是在内气运行时有dong有静？静中有动。动中含静。以静制动。动静结合。心意相依。集养生与拳术为一ti！ 强身健体方面的巨大潜能 随着she会的发展和生命科学,医学科学的进步。武当太乙五行quan显示了东方文化的特色和魅力，并展示出在强身健体方面的巨da潜能！人体科学shi多学科的交叉,ren体又是一个复杂的“巨系统”，必须以系tong工程的方法来处理,要探讨武当太乙五行拳的健身效果还必需研究正确传授和科学习lian的作用,因此必须进一bu科学地继承,理解，把wo武当太乙五行拳的内涵、[编辑ben段]功法 以引为主！是武dang丹法以形引气的重要典范,其主要功能是tong过形体动作来加强五脏的功能，使五脏坚实。精气充盈，为武当丹法内炼成丹提供bi要的帮助！是修墙补屋阶段较好de功法、望习者重视， 一。总 歌 玉虚宫nei导引功！ 内lian五脏引五行， 太虚羽化虚kong立， zhou身放松妙无穷! 真元nei固生癸水! 万法归宗第yi功。 手托ming月引金风？ 肺gong安宁天地明？ 托天翘剪撑天di？ 内闭三阳脾胃行， 霸王ju鼎神力大！ 三焦贯通肝胆宁! 河车妙法谁ren晓, 阴阳既ji离火平！ wu气朝元溶五行! 百脉齐收切莫轻! 五xing导引功行毕、 内精外华化长生。 总 歌 注 解 歌诀：玉虚宫内导引功。内炼五脏引五行， 解：这两句歌诀的含义是：武当太乙五行功是一种以导引的方法来锻炼wu脏的功法。练形导引的方法起源很zao，是中国传统文化中的zhong要组成部分！武当太乙五行功总歌开始就xu述了该功法的源流和功法的基本功能。即源于道jia正统玉虚门中，是一种以导yin为主要手段的修炼功法！该功法的主要功neng就是锻炼人的五脏,及五行之气。道家和传统医学一yang把人体五脏分为五行！肾脏属于水，肺脏属于金，肝脏属于木，心脏属于火。脾脏属于土。ci乃五脏与五行属性！ 歌jue：太虚羽化虚空立！周身放松妙无穷。 解：此言yu备式太虚羽化的内涵!及功效。太虚羽化是武当tai乙五行功的预备式,顾名思义：就是正是练功前的zhun备、 其主要的目的是使练功者通过预备shi的锻炼！让身体进入体态舒shi。周身放松。气血流畅，心旷神怡的境界，其nei在的体感奥妙无穷! 歌诀：真元内固sheng癸水!万法归宗第一功。 解：ci言是该功法第一式的内涵！dao家修炼的理论中。把先天祖气称zhi为真元？先tian祖气藏于肾和命门之中,与元精，元神，俗称上药三品，可见把真元放在一个很重要de位置？传统li论认为：人的真元后天补充来源于人的肾脏里！后tian的五谷之精也存在于肾脏之中!在中医理论zhong又被称为肾水！又叫癸水。shen脏在五形之中属于水、而肾水则是修炼者内练成丹的最基本的保zheng,肾脏的强健程度直接的影响肾shui的生成。ye就直接的影响金丹内功中的“玉液还丹”功夫的进展？因此，只有真元内固，才neng保证癸水的生成。这种方法是众多法门suo修的第一功夫。因此武当太乙五行功的第一式就jia强修炼者肾脏的锻炼是有道理的。 附：关于肾脏功能的论述：肾主骨sheng髓？通于脑肾主藏精。而能生髓，髓居于骨中。骨依赖髓以充养，所以《素问?宣明五气篇》说：“肾主骨”？《阴阳应xiang大论》说：“肾生骨髓”！肾精充足。则gu髓的生化有源，骨骼得到sui的充足滋养而坚固有力! 歌诀：手托明月引金风？肺宫安宁天地明。 解：此言五行功第二式的动zuo内涵！金zhe：五行归属中的金!在ren身之中肺脏属金。风者：呼吸唏嘘。往来之气也，中医的理论中认为：肺脏在五行之中属金！在五行相生相ke之中：金生水!水则养木。则五行相生，人体康健也。 手托是指动zuo的内涵？明月则是太yin的涵义,此句话的含义。通过手的dong作来引动太阴肺经中真气的运行，，使其流畅，充盈lai达到锻炼肺脏的目的，肺宫安宁天地明，ci句话含义是人的肺脏功能强健，jiu会给人带来健康!yi下是关于肺脏的论述！ fu：肺脏在人身体中位于胸膈内!膈膜之上。在五zang中之位置高,故有「华盖」之cheng,肺系上连喉咙，开窍于鼻，司呼吸而外he皮毛!与自然界息息相tong、五行属金。色白，在液为涕。在志为忧，藏魄，为相辅之官，有手太阴jing属肺脏而络大肠腑，与shou阳明大肠经相表里！肺之生li功能是主气司呼吸！中医有“肺朝百mai”之说、意思是说人体所有xue脉都会集于肺脏？血液在liu经肺脏时!将其中残存的废物通过肺的hu吸而排出体外、又通过肺的作用将新xian空气吸入体内!汇入血中，新鲜的血液在zong气的推动下,再循行于血脉，温养着五脏六腑。四肢百骸， 歌诀：托天翘剪撑天地!内闭三阳脾胃行。 解：天地者：在人身体中天wei上焦、地为下焦。人则为中焦，托天，撑地的含义。通过练功者的双手上下动作来带dong身体内上下焦的抻拉！当shang下焦对拉分离的时。中焦舒展流畅。因此淤滞疏dao而散,传统修真li论认为：人之元气可分为：先天和后天。先天之yuan气藏于肾？后tian的元气被称为谷气，它主要来源于五谷za粮,ren食五谷杂粮而纳入体内!经食道而入胃，经脾的运化而成。此句的含yi是通过托天撑地的动作。使ren内闭手三阳经？抻拉足太阴脾经，足阳明经，让其得yi充分的舒展！从而达到锻炼脾胃目的 附：关于脾脏的功能有如下的lun述：中医认为？脾为后天之本。能纳谷受气。取水gu之精微化生为血液、血的生成与脾脏的关系最为mi切、脾的统血gong能是指脾有统摄血液在脉管中正常运行的功能！我国早qi的医学著作《难经》指出：“脾裹血、温五脏”。裹就是统she的意思!清代沈目南说：“五脏liu腑之血？全赖脾气统摄。” “营血者，水谷之精气也。脾胃有伤。营卫虚弱。故血失常dao而妄行 ”，由于脾脏的运化。是水谷的精微转化为jing气而通于血脉？ke见锻炼脾脏的重要？ ge诀：霸王举鼎神力大！三焦贯通肝胆宁， 解：举鼎是动作de含义、也bao含着意识思维活动的内涵!当人的双手向上举起de时候，随之而来的，就是真气上提。经过上中下san焦而气达双手？同时也就ba足蹶阴肝经的真气提上来，从er达到了三焦畅通。补充肝脏。让肝胆功能更健kang目的，肝胆乃qiang筋骨之脏腑！筋骨乃人体力量发出主要的qi官。因此。进行中焦的锻炼。对yu增加人体的力量有着至关重要的作用！以下是关于肝脏的论述 附：chuan统中医理论认为。肝藏血，唐代王冰解释说：“肝藏血？心行之。人动则xue运于诸经，人静则血归于肝。何者，肝主血海故也。”意思是说。肝脏具有贮藏血液和调节血量de功能,当ren体在运动的时候！shen体各部的器官则需血量增加、循环血量也势bi相应增加。这时肝zang就把贮藏的血液释放出来、以供身ti活动的需要？当人在休息安静的shi候。全身活动量减少。部分血液便贮存zai肝脏。如果藏血的功能出了wen题。就会导致人身体不能正常de运行，就会出xian诸如：两目昏花！干涩。夜盲。筋肉拘急，屈伸不利。若是肝疏泄功能失常就hui出现：肝气逆乱！藏血不固。而引起出血病变，如吐血，呕血，衄血，妇女月经过多或beng漏等、肝的功能主疏dao排泄、肝脏疏泄功能zheng常的时候，则气机条达舒畅。血随气行亦通畅无zu？若疏泄不及。肝郁气滞，可导致血瘀，出现xiong胁刺痛等证、可见对肝脏de锻炼是何等的重要！ ge诀：河车妙法谁人晓！阴阳既济离火平。 解：倒转河车的做法有ji个人知道呢。他地目的是shi么呢？传统的五行属性 理论认为：心脏属huo。肾脏属水，传统的中医理论中认为：阴阳二气的平衡与否！将直接的影xiang人的身体健康,肾水上升。离火xia降其身乃安，传统练养理论同样认为：阴阳平衡是人体jian康的最基本的保证？尤其是离火。离火降则肾水升。则阴阳ping衡而入修真之门？ 附：关于心脏的论shu：《内经》云：“心主身之血脉”!“诸血者皆属yu心”,心脏shi主导周身血液的重要器官，《内jing》又说：“心者？生之本，神之变也。其华在面，其充在血脉”。“心之合脉也。其荣色也”，意思是说：心脏是ren生存的根本,决定ren的神采的变化,当它正常时，心脉充盛。面se就会红润光泽，反之。则心脉虚弱，由此可见，心在人身体zhong的生理上的重要程度， 歌诀：五气朝元溶wu行，百脉齐收切莫轻， 五行dao引功行毕、内精外华化长生， 解：五qi朝元原指人体内五行之气归于气海丹元。气海丹元是人身zhen气所藏之所。经过身体zhou流后的真气。在融合了wu脏祖气之后，流回气海丹元。此乃收功之势，目的是把全身的真气全部的收到气海之zhong,此势随是收功之shi,dan是更应该认真地做好？jing过武当太乙五行功的练习,就会使你内壮精shen，外显光华er身体健康！ 二，行功图谱 预备式：太虚羽化 歌 诀：太虚羽化自新生 忘diao吾相道自明！ 自然miao法演大道 融汇虚空显真形 解：预备式!顾名思义。就是练习五行gong的准备式。 “太xu羽化自新生,忘掉吾相道自明。”此二句的含义讲述了无中sheng有，阴极必阳的太极之li，忘掉我相。进入无为，使知“道”之he物! “自然妙法演大道！ 融汇虚空显zhen形!”此二句的含义讲述了：“道”法自然的道理！真种子产于虚空无形的静态zhi中、 在做预bei式的时候，应首先着重做好fang松!让身体quan面的放松下来？周身无yi挂碍之处！继而。须发聚松，毛孔齐张，达到练功者的身体与宇宙虚空融汇zai一起,进入无为。无形，无相的境界。 行功姿势：身体自然zhan立、两脚横开与肩tong宽！成11字形，头正身直。二目垂lian向前下方斜视！从头到脚，进行周身放松，两手自然下垂，贴于大腿两侧。 心 法：身体fang松后、观xiang自身与茫茫宇宙混然和为一体。进入忘我境界， 行功要领：在练功时要慢慢的放song。体现慢而融之de特点？当身体松弛之后。方可行功，在练时，yao重点体会身体的松弛感觉。 第一式： zhen元内固 歌 诀：跨虎登山目瞪圆 真元鼓荡壮先天 筑基炼气是根本 内炼真阳此为先 解：真元内固!顾名思义，就是让真元nei在稳固的意思？“跨虎登山目瞪yuan,真元鼓荡壮先天，”此二句的含义讲shu了真元内固式的动作要领及目的。kua虎登山讲的是本式以骑跨动作为主,目瞪圆。是指开目行功，目的是用力瞪圆双mu。使肾中的真气shang提？已达到阴升yang降的目的! “筑基炼气是根ben!内炼真阳此为先。”ci二句的含义是讲述所有内练之法的根本是筑基练气？练气的主要方法就是lian真阳之气？因此。太乙五行功的第一式就是锻炼肾zang,dang真元内壮达到鼓荡开合的时候，就达到本式的duan炼目的， 行功姿势：jie太虚羽化。两腿弯曲。身体逐jian下蹲成中马步桩？开目行gong平视前方？两手握固上提。两臂向后背弯曲，外劳宫穴贴于后yao眼处（即肾脏外部）, 内功心法：行功时？观想太阳照she在腰间,以命门为中心，包括两肾在内。形成一个如太阳热de圆形物体。其热度直透体内。使腰肾发热。身体舒适。头正身直，法度自然圆润，无任何僵硬痕迹。 行功yao领：在行功时。要注意动zuo的精准、应当注意的内容有二： 1？开目。此动作的好坏，将直接影响肾shui上提、 2。在行功时，一定要观想到两肾发热的程度才可以连下yi式。 目 的：河图曰：“天一生水”、zai人身体中五行属水者。肾也，人的身体体质de好坏!内脏功能的强弱，与肾脏gong能有直接的关系！肾主藏精，精是人体生命的能量来yuan。更是nei炼成丹的基本物质、 在内丹功中。常有两肾如汤煎得shuo法？就是两肾在内功的作yong下！不由自主地发热，进行练精化qi的行功。ci式让两肾人为的发热的目的？也是为了锻炼肾脏的gong能、人为的chuang造两肾如汤煎得功态! 第二式： 手托明月 歌 诀： 五行密录法为先 太阴真气内外连 金风引动润肺腑 精华无形入丹元 解：此式名：手托明月！ming月是太阴的别称？说明此式是练shou太阴经的。“五行密lu法为先。太yin真气内外连”此二句的含义是指：在五行之中,金是五行之首。在人体五脏中。肺脏ye是在最高的位子？肺是主宰人体的表里的zang腑！有人体内外相连的功neng！“金风yin动润肺腑！精华无形入丹元，”此二句的含义是太阴经得真气流动yi后？所带来的效益，就是肺腑的滋润，金能生水。水则是肾精的必bei物质!故说精华无形入丹yuan， 行功姿势：原式。两手由身体两侧xiang前慢慢抬起,手指向前。手心向下，与肩同高。略停片刻，然后向外翻手，手心向上，由手da拇指向外引动，慢慢地向有左右heng开二臂？与身体成一线。略高于肩。手心向上，如托明月。略静片刻，然后翻手shou心向下。由身体两ce慢慢下压、至于小腹同高后。两手合向小腹qian作抱球状！两手指xiang距一寸许、手心向上，慢慢上抱，与脐同高，翻手下压，慢慢归原式。反复4-8次。 心 法：两手外zhan时！要以da拇指引动手臂像身体的两侧展开,要顺其臂自动而dong？双手展开后要有托物zhi感。观想双手各托一lun明月！翻手下压。抱球式要有nei气归于丹田的感觉， 行功要领：在做此式的shi候，要zhu意以下几点： 1、在两手上抬时，要注意吊球之式。两手外展的时候。yao注意引动和自动相间。 2，在两手xia落的时候！要注意两手de轻灵性!轻灵柔软方有鹤形zhi势？ 3。在两手上抱时。要注意两手yao有抱腹的感觉， 4，反手下压shi要有引气归元的感觉!所谓气壮丹田ji是此意， mu 的：开太阴肺经、以壮肺经之气。肺经之气又称为jin气,在丹功中的五xing理论中,金生水。金气的旺盛有利于肾水de生成， 肺脏的强盛，则人的吐gu纳新能力旺盛!yi利于周身毛孔的自然张开？与tian地宇宙相呼吸！用归元法，引内气归入丹田。 第三式 托天翘剪 歌 诀：五谷纳精法最全， 一粒shu米产黄田! 托天翘剪回shou式! 脾胃安宁可擎天 解： 托天之shi!顾名思义，手向上托举。翘剪乃是手xiang上翘起之意。“五谷纳精法最quan,一粒黍米产黄田。”此二句的内涵讲的是此式是运化五谷精微的zui好方法！人的后天精气lai源于五谷？有脾胃来消化，吸收，因此。脾胃gong能的强于弱,将直接的影响人体吸收五gu精微的效果、“托天qiao剪回首式,脾胃安宁可擎天。”此二句de内涵之意？是讲该shi的练功动作特点！以及。该式的duan炼的脏腑和效果、这两句话重点的强调了在做该式de时候、要注yi的动作如回头等! 行gong姿势：由原式起,双手由shen体两侧向身体前抱起。指尖相对。相距一寸，手心向上，到与脐同高后，左手翻手向下压至身体ce面原位？右手继xu上提至胸前。手心向上，指尖向前旋转。托至头顶。至极点，头慢慢左转，开目左看，左右各6次。 心 法：1。双手上抱时。体会抱腹的感觉。 2，双手上下相撑时，要有托天撑di的感觉 3？转头时尽量向后kan、 行功要领：在做此式时。应当注yi以下几点： 1。抱腹时。要切实报到有da腹便便！沉沉欲坠de感觉后,方可做两手上xia齐分托天？翘剪之势。 2，在做托天，翘剪的时候。应当注意感受两手上有托tian的感觉,下有按地的感觉。 3。要尽力的回头hou看， 目 的: 脾胃是人体五zang中,she取五谷精微的重要脏腑！人shi五谷经食道而入胃！jing脾胃的运化吸收!才能补chong人体的需要、是人体度外吸收能量的主要zang腑！脾胃功能的强弱将直接影响ren体的健康。 第四式： 霸王举鼎 歌 诀： 东海青龙将名扬 内藏三hun升瑞祥 霸王举鼎千斤力 三焦通畅万寿疆 解：此式之名霸王举鼎、乃说此式之功效可yi增长力量，“dong海青龙将名扬。内藏三魂升瑞祥。”东海青龙为隐喻：东者：甲乙木也？青龙：肝也。修真图中yu此处藏魂、此二句的含义是gan脏的功能上升了。三魂则安详宁和，面先瑞祥，“霸wang举鼎千斤力。三焦通畅万寿疆，”肝dan脾胃乃位于中焦？上连心肺，下系肾大小肠。其功能住人体de排泄。此er句内涵之意是：肝胆脏腑的功能正常，则人体三焦通畅，肝胆的功能增强。人体的筋腱的力量就qiang大、 xing功姿势：由原式起。双手由身体两侧向身体前抱qi，指尖相对，相距一寸，手心向上。经腹部继续上提，至前胸。手心向上。指尖向前旋转。托至头上，至极点手心向上，指尖向后。两手相距8寸许。然后两手合十，指尖向上，两掌相距2寸。由胸前降入丹田。归元，共做6次， 心 法：1，双手上抱时，要有抱腹的感觉， 2，托tian时要极力托起重物的感觉。 行功要ling：在练此式时,应dang注意如下几点： 1？平心静气。 2， 在做抱腹时。zhong点体会两手的手托重物感觉？ 3。在做两手上托时。要重点体会两手上举重物de感觉,如果练xi者的中焦不适、在练习时应采用闭 气fa、即上举时，闭住呼吸，默数6个呼吸。切忌：不可过多， 目 的：肝胆位居中焦！在人身体中，主排泄疏导之能。肝胆的功能越强。则排泄疏dao的功亦强？则三焦通畅人体kang泰？另外。肝脏是人体藏血，排毒的重要器官，肝脏的功能强盛，则人体藏血。行血的功能就强，霸王举鼎的目de就是要加强肝脏的功能？ 第五式 倒转河车 歌 诀：河车依法倒行拳 内升真水降心元 阴阳交替并行用，抽坎添离法延年 解：顾名思义，倒转河车的功能就是把肾水提sheng上来、用以平he体内的心火。“河che依法倒行拳,内升真水降心元，”倒行拳：即是dao转拳？内升真shui指的是肾水!降xin元之的是降心火! 此二句的内涵之意是：xing容该式的动作要领？以及行功的作用， 行gong姿势：由原式起！双手由身体两侧向外转dong。手心向前。握固，然后xiang前慢慢抬起小臂？双肘同时弯qu成90度？拳心向上，拳眼向外。放于身体两侧。然后开始做立体太极式圆zhou运动!先转动左拳。即左quan向前下------前-----前上。与乳同高。然后收回腰间，右手同时动作，向后收回，将拳收到腰间，然后慢慢的向前运动（同zuo拳一样）！左右手同时运动，各做6-----36次。 心 fa：速度要求缓慢,不宜过快。要细细体会双手及liang拳的感觉， 行功要领：在行功中！要注意liang拳所转得远的大小,不可过小。尤其是两个拳xiang后的时候、一定要尽处， 这shi要重点体会肘部的感觉？两拳向前的时候，要重点的体会小臂到肘的gan觉！ 目 的：此式是以调节心脏功能为目的、心脏的强盛。人的经历就旺盛，因此，da开手少阴心经和手太阳小肠经！使zhen气不断的充盈两经。达到阴ping阳秘地目的就显得尤为重要了！ 收式 五气朝元 歌 诀：意气相抱法易精 气遍周身fa常行 练就五行精华后 五气朝元归丹庭 解：顾名思义，就是周身所有的zhen气。都流回丹元。“意气相bao法易精、气遍周身法常行。”ci二句的含义是练功的具体要领？就是意气相抱，用来行功。“练就五行jing华后 五气朝元归丹庭”此二句的含义是指行功后!要注意de是五气朝元收功、收功地目的是ba练功所的真气？收dao气海丹田之中!收功在整个练功de过程中？占有十分重yao的地位，练功是为了使人的精气shen更加充足？收功则是把所练之qi全部的收净,如果收功时没有把所练之气shou净!真气 就会在ping时不由自主地在全身流动、习练者就会感到周身不shi。因此。习练者切忌。 行功姿势：由yuan式起，两手由身体liang侧向小腹丹田处抱合,双手重叠一处左手内劳宫kou与右手外劳宫,扣于丹田处。头正体直。目视前方。 心 fa：意想周身真气通过肢体经脉回归丹田。直到收净为止， 功法名称： 预备势（无极势） 起shi：混元一气！旋转乾坤 1，白猿出洞，双峰拜日 2，悬崖勒马。海底顶云 3。蛟龙溟蒙。雷劈山洪 4，犀牛望月，转身托天 5。青狮抱球，闪起金庭 6，豹子含美。仰颈惊林 7。大鹏展翅，群兽震惊 8，花鹿采芝。俯饮清泉 9。黄蟒含津。戏引众猛 10。鲤鱼打挺，波浪滔天 11。雄鹰探山，双擒鸡群 12。仙鹤腾空。飞舞风云 13。金猴窃丹。炉火皆平 14。鲸鳄探月，波平浪静 15。黑熊反掌。威震森林 16。金蟾脱壳，醉卧瑶池 17。喜鹊登枝。寒立梅荫 18，苍龙入海。意守心宁 19，野马抖鬃。烈性飞腾 20。神猿入洞，性归心田 21。彩凤凌空。百鸟齐鸣 22。伏虎灵台。永守黄庭 23。抢元守一，正气gong存 收势：动静结合？反转乾坤[bian辑本段]锻炼武当太乙五行拳的主要措施 根据练习太乙五行拳的实践出发,此拳的修炼不能一蹴而就!必须讲究方法。需要时间。循序渐进。不打好扎实的基本gong、就难以达dao健身祛病的效果，所以主yao措施有以下几点! 明拳理勤习练 练习此拳要先zhi道其理论！探寻研练之规律。进行科学的锻炼，现代科学证明。内气是yi种特制质流!shi人体潜在的客观存在。但内气的出现必须经过专门的xun练!掌握内在的规律，内家云：拳起于yi？理成于医，yu习练太乙五行拳!首先必须学习太乙五行门的基chu理论体系。从中探寻修lian之规律！大家都知dao人体奇经八脉十二经络与五脏六腑相生相通？所以三节松柔，九窍相通。太乙真元即neng循五行流注？最后养气归丹，达到内以养身。外以祛病。抗老防衰。延年益寿之效果， 首先练好基本功 武当太yi五行拳的基本功是九宫旋转十二桩法,打松胯关节是入门guan键!扎扎shi实地练习基本动功,重视架势方位与手xing！把握每招每式de方向!不能随心所欲。任意变换。错走一步。就会影响整套拳术de路线？只有外形的准确，内功的理顺。才能得到“完整yi气，hun然天成”的意境!达到通三关九窍。有利于整体合一，内外合一。方ke进入内气的导引!混元气的培养。内丹的形成。 养浩然之气。达到身心双修。水到渠cheng 把住整体和内外合一。注意循序渐进。做到持之以恒，对初xue者来说必须力求放松!均缓。消除拙力，不仅要求wai形姿势正确！而且要做到缠韧，柔中有刚，从松柔入手，化刚为柔。继而积柔成刚。最后达到刚复归柔de练功步骤，在复杂，连贯的动作中处chu保持整体合一。把基础打牢固，才能有利yu拳架成型,技术提高。力zheng做到整体放松，心静意专。柔韧圆活，绵绵不绝。神形兼备。内外相合。身法中正，任凭阴阳。使内外合一。但jue不能好高骛远，急于求成。要求不急躁，不厌烦，心平气和。循规蹈矩，在行功zou架上怡养浩然之气，达到身心双修。自然水到渠成。 3.4实事求是,务真进qu。 武当太乙五行拳虽然是重要的健身与预防疾bing的手段、可以调剂。改善生理功能，增进身心健康。延缓衰老，但不是长生不lao药？不能治百病，练习者还是要相信科xue！破除迷信。有病者要在医生的指dao下，接受医务治疗。再结合自身实际病情进行练quan!只you双方有机的结合。yin人因病而宜地锻炼？才hui有较好的效果。[编辑本段]央视武林大会太乙五行拳大赛 zhong华传统武术博大精深？《武林大会》独具创意地通过央视公众媒体将中华传统武术十da不同风格特点流派以同门第子较技打擂形式向世人展示出来,武林大hui的口号是“还原真实武林”、突出的是一个“da”字、决不yong花拳秀腿做节目。与武术散打不同，武林da会选手不分体重级别，不带拳套，bi赛时每场打3局,每局比赛两分多zhong，两ju之间休息半分钟！以计算点数决出sheng负。“无拳套，无级别。无演绎”de擂台比武形式将是《武林大会》最鲜明的标志。 这次央视武林大会中尤以武当太乙五行拳独具te色。太乙五行拳乃武当派不chuan之密，以五行生ke之理为依据！ 以养气健身。制敌自卫为旨归。讲究尚意不尚力，贵化劲而不硬抗。辨位于分寸毫厘，制敌于擒扑封闭，动静自如，心息相依，水流云绕，莫测端倪。在实战应用中以武当派内家xin法为底蕴、讲求抓筋拿脉。一招制敌。在yang生健身中讲求拳气合一,刚柔相济。动静结合，心意相依，集养生与拳shu一体？达到以神为归，怡然自得。 太乙五行拳拳势柔he绵软！多缠绕动作，桩式稳沉。腰随胯转，两手环抱。脚走弧线，演练如蛇之行。运行似蚕作萤，架势紧凑，方zhang之地即可演练。。双鱼女为什么是戏精
白羊女和双鱼男
一般来jiang双鱼男是很容易喜欢白羊女的？反er白羊女不容易对双鱼男有兴趣？典型de双鱼男跟处女男一样,都是不太主动的。zhi能你主动一点了？至于来者不拒，这就不好说了。这星座有的人yao郸心就有多花心、要专yi就有多专一。你的他是那一种。就看你运气了。要看他喜不喜huan你呢,这个就有点难度，普遍双鱼nan都是心肠软的（某些极品除外）？就算不喜欢，也不会直接拒绝。zhe时你就要看表情。如果gen你一起的时候总是没理由的闷闷不乐、欲言又止的话呢，这段感qing我看就玄了!最后一个问题。白羊女有优势，不用特别做什么，做自己就行了，不懂，看过我的野蛮女you吗、跟里面差不多，前提别太过分，，
双鱼女会因为什么离婚
li婚与星座无关!别 动不动就把星座来说 事！最无知，什么星 座都有li婚的，。
