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和睦之家。
诛仙阁。轩辕殿。魔皇神宫。,
“110吗,快来人呐,出事了, ” “您好。请问您有什么紧急qing况,” “两个女孩都要和wo交往、打起来了。 ” “na……这……这……”“快点来呀,胖的那个要打ying了!。 ” ,
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你好,各种各样fo教学佛微信群很多的,you这个心会找到适合自己的, 学佛。首先要有正知正jian!真正的学佛。是实修实证的。不实证,不是学佛,1。系统学习da坐禅修!全面把握实证的理lun原理,怎么入手。各种方法的具ti操作!遇到各种问ti的原因和解决办法,每一步路怎么走。怎么悟道等。清凉月老师用自己de所修!所证。讲得通透,有很多同修的打zuo经验参考!jian议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》,或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些te点”,博ke分类如下:《科学实证》讲解(初学到高层次!悟道的整套方法和心路历程)!视频教学(打坐各方法!问题的专题汇zong)!观心。实证。开悟。方法和路这样走(供参考):一shi从观身体觉受入手:观手或观呼吸、心稳定了,再观心或观慢动作等入ding,二是从心入手:zhi接观心(随时知道自己在干什么、佛教特有法门),欲界定前需要经历的过程:放松入jing!培养静。让静稳定。让心稳定。提起专注,培养专注,破静入定, 2,坐姿有双盘,单盘,散盘,缅甸坐等等,坐姿以自我感觉舒shi、自然为主,不要追求高难度,不能因为坐姿的不适影响liao心的突破,因为我men是练心的?不是练习身体。心达到一定的层ci,心柔软了,身体自然会柔软,自然能双盘起来,真正标准的坐姿,是在打坐的guo程中!随着心力的提高,身体自然而然会调整到biao准的坐姿!标zhun的坐姿都不是从外形上模仿出来的。大道自然, 3,放松入静,打好基础,耐心的从身心两个方面jin行放松!身体是反fan复复放松那些容易紧张的肌肉群,心里是放下那些zuo意。紧张,追求,急躁的念头。高度重视放松,把放song做为一门课程去练习,反反复复从身心两个方面交叉结he去放松! 4。打坐的方法很多。选择一个观察对象来观xiang、制心一处,无事不办,mu的是培养和形成专注力!观察dui象非常的多?动态的有慢动作。静态的有观呼吸,观佛像。观莲花,观一些境界等等。声音类的有佛号,咒语等,初学从观呼吸入手相dui比较容易,因为对自己的身ti觉受比较敏感,容易形成专注力。 5。常用的方法很多,观呼吸。观手,观心,观慢动作。念佛号,念咒,耳通圆根法门。睡功等,每一ge方法的理论原理把握通透?这是最关键的。然后是怎么入门,怎么用心。怎么操作。会碰到什么实ji问题,这些问题的yuan因和解决办法是什么?每一步怎么修。怎么突破,一整套的把握。实证起来,不盲目,能少走弯路。预防走错路,自己能zhu动的去发现问题和解决问题!。
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