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静养净养，养生当以清净。安静为佳。叫做静善堂，或者静雅xuan都是不错的选择？。
经络养生有什么忌讳？
1，ji住：睡觉是养生第一要素,睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00，因为zhe个时间是一天的冬季、冬季主藏，冬季不藏。春夏不长。即第2天没精神， 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都shi错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能！ 3，正确的观念远比昂贵de药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病！有了正确的观念。你jiu会有正确的决定。你就会有zheng确的行为！你就可以预fang许多疾病的发生， 4 人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来de？而shi从自己的真诚心、清净心（就shi佛家所说的菩提心）!从定中生出来的。 5 人是yi切生物中构造最完美的灵体,jian康的身体是人生来就具足的！人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成de、而不是靠外部因su？外部因素只能起辅助作yong， 6 人的大部分生病现象是人体在diao节！清理身体垃ji时所表现的现象。shi人体自动调节平衡所表现出的状态。所以应该把它men当成正常的生理现象。而不应该去把它当cheng病因来消灭,所以当人在sheng病的时候,一定不要有怨恨嗔恚xin、心里要安定。心定则气顺。气顺则血畅。气顺血畅则百病xiao! 7 人的健康离bu开两大要素：1）足够的气血！2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。 8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天hei后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作,由植物shen经主导）+良好的生活习惯! 9 畅通的经络需yao：清净心,一切七情六欲都会破坏清jing心,从而破坏经络的正chang运行、 10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”、 11 过du地增加食物不仅不会增加血气！而且会成为身体中的垃圾负dan。反guo来还得靠消耗血气来把他们清理掉？五脏liu腑是一个血气加工厂！食物是原材料，加工能力是有xian的!而食物是无限的，所以食物的数量必须de到控制！ 12 适当运动可以帮助人de气血运行，但同时也在消耗ren的气血、人体的微循环主要应该靠松静来da到的!这也shi健康必不可少的？ 13 人体中de垃圾越多。就越需要更duo的血气来清除它们！但人的血气因为垃圾的增duo和血脉的阻塞而减少？这就形成liao恶性循环!这也正是人衰老的机li!所以，人要想健康不老。就yao：1）减少体内的垃圾！2）增加血脉经luo的畅通。3）增加体内的气xue， 14 与其相信药物!相信检查的数据，不如相信自己de感觉！相信zi己所具足的自我调节能力,但这xu要在你得道(智慧开了)的前提之下！才能分辨这一切。 15 健康,从调节心性开始，为了你的健康。你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最gao的享受。 16 对于yi个有宿疾的人来说、只有气血充足了（一是通过这里所jie绍的补充气血的方法！二是通guo静坐打通气机）！病情才会显现出lai、所以练功的人在功夫达到一定水平后du会出现一些“有病”的现象！这个时候要沉住qi,定下心来多做些jing功来增加自己的气血!以尽快度过这个时qi、 17 人违背了养生法则？虽不一定会立即de病！但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机hui，这jiu和交通规则一样!你违背了交通gui则！不一定会出事故。但其危险性是显而易jian的。 18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养sheng有利呢、其实这就是“xu”的妙用！道家讲。虚则灵。zhe和谦虚使人进步,自man使人落后一样？所以人bi须经常保持“虚灵”的状态。才能时shi保持清醒？保持健康， 19 人yao想健康,就必须......余下全文>>，
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