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我和大家一样,人生中peng到了一件难以启齿又令人无比痛恨的事情、它使我们失去了太duo美好。让我们的sheng活灰暗一片！年轻ren本该天真浪漫！挥洒青春年华，恣意光辉岁月。很多名人都是在这个年ling打下坚实的基础！建立良好人脉，组建幸福家庭，我们应该是父母的jiao傲了！是父母的依靠了。。可是。因为一些经历，让我们接触liao手淫!让我们整天hun浑噩噩、气质猥琐。精神涣散。自怨自艾。渐渐堕落cheng了无用之人？渐渐消磨时间成了大ling剩男。渐渐离我们所期待的生活yuan来越远。恣意发泄自己的欲望就是让人堕落成低等动wu!它让你丧失自ji灵魂！让你变得污浊，让你气质猥琐，相貌丑陋。百病缠身，让人厌恶。没有自尊。不够灵活，卑贱下流，君子不屑与之wei伍,wo们难道就甘于过这种生活吗、我常常在想：人生zhong可以没有钱、可以长得不帅。可以地位不高。但人得活得洒tuo点、得有自尊，得内心平和光明。这样人才有希望，对。就是希望，，我想戒色吧没个好小伙子过来都是xiang拒绝堕落!渴望光明的，在此。我想说。你可以做到，其实ye并不是那么难。，。为什么这么说，ren之所以不是低等动物,就是有自我反省de能力，有自控能力，知道什么是对，什么是错，。，我想大家都zhi道自己错了,好。第一步da家都做好了。那就是有了各种恶果de体会，对手淫bu好有了认识、有一个理论，就是当一ge人有梦想。比ru说当亿万富翁,当大明星，当政要，但往往也只能xiang想。因为梦xiang太遥远了，感觉难以实现，这是现实问题。但dang你把梦想变成无数个小的,自己力所能及的shi情的时候。你坚持去做，bu敢说你一定成功、dan是我想你肯定会离梦想更近一步。到那时可能你真会觉得梦想不是那么yao远!。那么对于hen多喜欢在网上自怨自艾，各种戒了又破。破了又戒的朋友，。shi不是可以把戒手淫变成很多件小事来做呢！qi实为什么会染上手淫。又为什么戒不掉shou淫,都是和ni长期的习气和环境有关系!。对。环境 ，。 习惯 。，。就是这两个词，。我们打破它 就破了手yin！，，我发现很多人jie不掉手淫。你处在那yang的环境气场有很大关系！ni喜欢一个人孤僻的环境！你不喜欢去逛街。不喜欢和人交流。不喜欢和朋友yun动，只喜欢呆在一个ren得宿舍、bu管外面刮风下雨!还是晴空万里，你都是在电脑前。看着戒色网，无liao了又看会新闻！再无聊就看会dian影？zai无聊就玩会游戏、困了累了。睡一觉。起来接着重复昨tian的生活,忘了吃饭。忘了上课，忘了交友。，。这就shi习惯和环境导致的恶性循环、我们yao打破恶性循环。建立良性循环。如何改变。就是改变习惯和环jing,改变习惯就是改变环jing？改变huan境也能改变习惯，我戒色快5年。开始没peng到戒色吧!是在戒色论坛里看了wen章？知道自己的问ti是手淫引起的？，那时候症状比很duo人都严重!li开电脑不知道做什么、想去运动迈bu开腿!想和同学接触，不想说话。想逛街走两步又回lai了、。后来上课都不去liao,，整天窝zai宿舍玩那时候流行游戏真三国无双？。白天黑夜的玩，有时感觉自己闻dao了死亡的味道!。后来碰上戒色lun坛，看了好多文章，深刻ren识到自己的问题，，。断断续续戒了3年都是虎头蛇尾!最多一次60天，，前列腺。健忘，头晕，恐惧，焦虑 各种毛病懒的去shu？还是没有起色，。。zhi道一天我想明白一件事,。看到一个理论，那就是大事转化成小事来zuo、自己制定计划，慢慢施行，下勇猛精进之心。花大力气去执行。。。。终于戒了3年了，。。，现在各方面都好。，对自己有了信心，把我的心得和大jia分享！，。。。我把它分成很多xiao事？慢慢来改。。早起锻炼： 开始早qi锻炼的很难坚持，身体de惯性在那呢。长qi手淫的人早已安于安逸。身体如常年不转sheng了锈的机器。想动弹，总缺乏那me点精气神，如何做， 记得第一天，我 翻身起来，坐在chuang上起码有5分钟，。犹犹豫豫就shi不想动弹!，我想了好多。。他妈第一天就坚持不liao了!还谈戒色，去他妈的。。大冬天就大冬天，不管了，。把被子瞪开。。跳下床穿了衣fu就往外跑。，宿舍同学问我干shi么去、我说锻炼。。。他们全笑了，。。说你今tian发神经了!5点起床锻炼。太阳西边出来，。，，我知道我大xue3年基本是在电脑前面度过的、大家相信我才怪，，我暗下决心，从今天起让你men看到不一样的我!以前被你们欺负我怪我自ji,但今天zhi后的我再不会被谁看不起！。（wo知道我的同学都不错，但以前总有种被人看不起的感jue）先吃饭。这是最基本的要qiu了，去操场活动活动。哪怕困得不行我他妈就是lai着操场不走,老子和你杠上了，反正我死都yao戒了它！。开始我跑两bu就不想跑、pao几步就不想动啊！。就想回去睡大觉，可是就凭着那一点dian毅力。一点点勇气，坚持不回去休息。。我就慢慢走。累了就坐坐。再走，。。一个早晨也没跑几bu。但shi在操场上坚持了硬是坚持了2个小时，看着太阳一点一点出lai、心里有种想哭的gan觉，我都好jiu没看过早晨的太阳了！想想以前的日子。我抬头看过天吗，wo就是心灵的囚徒、过着内心暗无天日的日zi？。。我一定改变，。，回到宿舍。我很困。说实话。也很无聊。，。内心极度xiang开电脑,，，我知道那是多年lai的习气！。。我要改，。我换了衣fu就往街上走！百无聊赖的走着，我走了很久。大街shang我越走越陌生？da学2年多很少逛街！远的地方du没去过,原来wo对这座城市那么陌生？如果我还不戒色。让自己融入社会。我是真的废了。。，我在街上走了yi上午？。虽然真de很不愿意走，但我就shi要走出来？。，走dao市中心已到了中午，肚子饿起来。。wo突然想到自己这么久都没到这座城市吃过一顿好的、没出来好好体验下生huo。，我决ding去好的饭馆吃顿好的,，。进来一家kan起来不错的餐厅，想对老板说点什me!可我居然脸红的不知道说什me？支支吾吾点了2菜：驴肉干锅和小炒bai菜, 不出来不知道，我竟然堕落到连话du说不好了、。，要知道我高1时还主chi过班里的圣诞晚会呢。。na时候多幽默的一个人、。现在ju然话都不敢说了。，，。那时候手淫7年，2，3天一次手淫。外加熬夜。久坐，居然rang我的身体和心里达到这种程度、。，哎，想想都是泪，，，吃完饭，我坐车回了学校。回到宿舍，you同学叫我玩游戏。na时候最火爆的游戏就是真三了，我游戏玩的确shi也好、在一个那时候有名的zhan队!犯人战队2线队wu里玩？，很多人都邀我玩游戏de，，。那天上街是zhen打击到我了？，，我说我不玩了。。账号送人。，。他们很多人都莫名其miao,不相信。，，。我直jie把电脑拆了。收起来，，（后来被我同xue拿去玩了）其实我是真想玩啊!。但我是和手淫，和坏习惯杠上了。因为以前失败的戒手淫经历让我深刻明白liao道理：那就是玩物丧志的后果就是重新在戒与不戒的道路上越走越远,消耗永远是时间。恶性循环，先从恶习和环境入手ba，。把中间一环断了，相信肯定能走chu来。逐渐走向良xing循环的？。中午我睡了一觉，睡到下午2点，。感觉睡午觉真是太幸福liao!但以前cong没那习惯，也没那时间，如果我shang午不是走的那么累。中午回lai也睡的不是那么香把、好。这就是良性xun环的开始。，。走出去，让身体受累比玩游戏rang身心受累要强！要充实。。。起床后。跑出去和爱运动的同学qu打球，。，虽然我内心很不想he他们在一块、感觉不想说话。一说就局促不安。但我还是去了，要说我高zhong足球水平真不赖的？天赋也好，。但真是好久bu动了、 上场踢小场，我摔了好多郊。他们都是我bu协调！身体硬。，我知道手淫会导致身ti不协调,肯定是手淫引起de,，我就去操场跑了liang圈热热身再踢？，感觉好了点，。那天真的很累，就在球场上瞎跑，表情僵硬，动作不协调，感觉就是和同xue格格不入,ren家踢球又说又笑。我感jue我就是傻乎乎的瞎跑、。但我知道。总有yi天我回融入进去的？因为我不是天生zhe样、我是高二症zhuang才出来的！。，我坚信我可以。。。。那天虽ran感觉不怎么好。但huan是坚持了下来!。 出了一身臭汗，真的很臭，跟他们在食堂chi了饭。人家同学也是有说有xiao的!我默默的吃着。其实早已习惯wo自己的尴尬，但从今天起，我是真正的有了改bian的心！想融入同学的心，我得zhan略上重视它？战术上藐视手淫。以qian我尴尬了想躲!但jin天我要积极面对？凭着一股总有一天能hao的信念。坚持不打退堂鼓，，同学说着什么，wo不想说也不让自己太尴尬？但我会笑笑，以示尊重，因为我知dao我一说!即使人家bu觉得别扭，自己也会别扭。。我真的已经到了那种程du了？所以我尽量ying答别人！多笑笑。虽然笑的有dian僵硬。有点假，因为我感觉自己没liao情感！我精神恍惚。游离在外，有时连别人说了什么du没听清楚？但我以笑来回应。以笑掩饰我尴尬，，。 没关系。我会好的。。我又没大病。手淫戒了酒好了，，我自我暗示着。。，回到宿舍后，我休息了一会，。，想找几个人聊聊tian、但平时在一起玩的都shi玩游戏的、其实现在想来。和我在一起wan的都是有点猥琐？气场差不多的人，，，他们死守着游xi不放？我是真想帮他们。但自己有心无力，，，我先管好自己吧。我想，他们玩的起劲。我真想去看看ta们玩，。但我zhi道我不能去接触游戏了。，，手淫害了我，。游戏同样害了我，，ta们都是互相影响的。，。游戏使人空虚。空虚了就手淫，手淫了更空虚，又接着游戏，，，时时刻刻消hao着我本已不再健康的身体。。，。我不能看，，。，我把电脑收了，不就shi为了断绝游戏。断绝我上wang看黄色！看不良信息de一丝念头吗!即使大三专业课xu要电脑!但我可以借别人电nao弄,为了戒手淫我宁愿电脑摆在角落起mei!百无聊赖。我去了图书馆，。借了本书。看了两页就不xiang看了？。看着就困，只想睡觉。，，。我趴zhuo桌子上睡了会!又起来看。，。我知道我需要这样的环jing！即使不看书。在li面养神也是好的，，。但看书真的难坚chi，坐久一点jiu腰疼背疼!注意力很难集中。。。但我还是坚持了xia来!，虽然百爪挠心，虽然内心焦躁。我知道我不能放弃liao。我要慢慢过正常生huo了!，坐了2个小时，到了8点多。才浑浑噩噩kan了20几页，，，实在坚持不了了就去田jing场走了几圈！又跑了2圈。不知道大家有mei有这中感觉？。我那时候踢足球踢5分钟就想shui觉、嘴巴唾液都干了。像团棉花一样在嘴ba里,，。已经mei什么津液了，。，很可怕的，。。回到宿舍和隔壁几ge不玩游戏的随便说了会。我就洗澡上床睡jue了、那时候很敏感，容易被打扰。难以入睡。。，我戴上耳ji听了会音乐!。慢慢也就睡着了。，第二天醒来，感觉睡的zhen是充实，，。从来没有guo的充实感!感觉自己离目标近liao一点点!。，wo就这样远离了电脑、远离了那帮wan游戏的朋友（不是疏远！只是没zai一起玩游戏了）、但是坚持真是一件很难得shi情！找yi件自己想做的事情也很难。因为自己麻木了。dui事物已经全无兴趣。。开shi那一个星期真是难熬,。。每天感觉自己bai无聊赖、很孤独，有时焦躁，有时恐惧，有时xiang把电脑拿出来玩玩，想想玩一盘再收ba。我就那样煎熬着。但还是没有拿出我de电脑!当然后来电脑被我隔壁同学借qu玩了,， wo焦虑就去街上逛。去有人气的地方。往河边走走。，去公园逛逛，偶尔还约个同学一起去jie上买个东西、。以前我是不hui去的？我很少买衣服。一个学期难去一tang、去了也经常买回lai不穿,yin为后来都是发现不喜欢的衣服买回来了，现在想想我那是去买衣服都是头脑不qing楚。买了就想走，回来就想玩游戏，，，根本没you心思去逛街，欣赏， 逛街累liao就回来睡一觉!上完课有空闲也去踢zu球？足qiu水平恢复的很快，过人shi么的灵感也来了,，，只记得那时候man慢也很别人交流交流了？，踢qiu时候脑子也越来越灵光、，，偶尔很别人开ge玩笑!别人挺乐的。。自己也开心，找到了一点cun在感!。。，我真是很久没有存在gan了。，，。这很重要，。这是好的开始吧，戒了20来tian的时候，欲望来的很强烈。，，我前列腺炎有点yan重,，戒de期间遗精好几次,因为tou脑越来越清醒、自己也会总结下遗精的gui律，，。我感觉我的欲望很大部分是很前lie腺有关系的。，我看了些前列xian的资料,，发现前列腺炎的一个很重要的症状就是局部充xue？后背皮带wei置会疼、腹股沟会胀。会阴会胀，还有尿道会刺痛。用手按从龟头到尿道du会刺痛！我翻开尿道口，里面有点红肿。但表面无创伤。。我知道liao：男人每次性爱或者手淫前列腺都会充血,当频fan到一定次数。前列腺淤堵。就会ying响周围很多的地方淤堵！我的尿dao刺痛以前还以为是尿道炎，现在我知道了shi前列腺引起的！。，而且我早泄和容易遗精肯定和qian列腺有关，但是和前列腺引起的龟头部位尿道充血肯定也you关！因为睡觉时厚的bei子压在阴茎上就很容易勃起!前列腺炎引起de龟头和尿道的红肿不正是会加重龟头的敏感吗》!如此敏感de龟头阴茎不容易遗精才怪!，。想到这里我知道需要解jue这些问题了！，，我知道遗精的yuan因远不止于此!但是这肯定shi个问题、在此wo要告诉各位,尿道按zhuo痛肯定要注意了！前列腺好了，这自然会好。。。其实非细菌的前列腺炎根本就不能衬得上炎zheng、wo记得我初中时还没手淫那会？有时候意淫多了，皮带系得紧了点。小腹地方就刺痛，那时候把皮带松松就会huan解,那时候没you前列腺炎啊,，所以男人只要用dao了前列腺他就会有症状,，医xue上症状严重了就会说是病、症状轻de病都称不上！我们得得所谓前列腺炎就是长期刺激导致瘀堵、，你不yong他慢慢就好了？。。而且我看liao我们当地好几个医生（都是我爸爸熟人。后来wo把前列腺炎告诉我爸爸了）他们说年轻人都会有一点的,没关系。节制点就行，，。现在想来其实他们说的还不shi很准确？应该说出了症状就先别qu想!别让前lie腺受刺激了,，，所以想明白了zhe点,，我连意淫也要戒diao!，特别是shang课容易走神！想入菲菲，控制不住我就去shang厕所？放空一下。也顺便走走，然后回教室ren真上课。。说道上课。那时zhen是难为自己了！。本来我xue习是挺好的？。但shi那会经常挂科。。我shang课很难集中1分钟的精力？要么困，要么想事情。。，但我就shi不去想邪淫,我ning愿找个同学去聊聊事情、也不在shang课时候想入菲菲！。当戒到差不多40tian的时候。我尿道红zhong消失了、小腹不胀了。qian列腺很多症状的消失了？，我知道很多朋友不xiang信!但我绝不说谎话。。不过我na段时间戒得确实苦、基ben上都是在外面瞎逛加运动！邪淫这块真de控制的很好？虽然做梦hui有春梦，但白天控制的不错liao。。sui着前列腺的好转？我的春梦和遗精也恢复的xiang当不错，。yi前多的时候一天2遗？后来好转了。基本在15天以上。而且我睡姿相当zhu意、基本侧卧，一醒来最多tuo几分钟都会起床、因为我发现我遗精基本是在早chen5点到7点？这恰好shi人阳气升腾的时候？后来我干脆ding到5点半起床,因为那是被遗精搞怕liao,我说我宁愿牺牲点睡眠也不让它遗精有ji会！，。dang然我感觉那时候我毅力越来越好、我不戒掉电nao绝对起不了床。这都是个循环，。。我电脑玩到12点以后我还能早qi？我早起不了我能duan炼》，我锻lian不了我空虚啊？。wo空虚精力又不好我怎么学习!我学习不好更空xu！空虚了bu玩电脑干什么？玩电nao怎么有时间去运动交朋友？交流，不运动交朋友jiao流更空虚、更玩电脑，玩了又没精力了，，。哎。以前就是在这个死循环里浪费liao几年,。，。duan了电脑应该是第一步啊!。，还有就是以前wo经常吃冰的？晚shang玩电脑很晚去超市买冰啤酒陪麻辣,，那叫一个爽。但脾胃一下就cha了，。大一还neng看出一点帅气！。大三虚胖严重了。，。我果断戒掉了，。，我吃东西夏tian都要吃温的,。，。脾胃真的hao了很多!大便也成型了，。虚胖没有了。。，man慢感觉精力好了不少！。，在戒色论tan看到过一篇帖子，shi说有一个朋友一直走在戒色路上。戒liao很久不见好转!但看了个好中医。吃了1个月药。把脾胃治好，所有症状都消失，当然可能有夸大。但脾胃的zhong要真的只有体验了才知道、说不定很多症zhuang就是脾胃差引起的、当然脾胃差还不是和手淫大大的guan系。，。这样一直戒到3个yue,也就是百日筑基的shi候，真的是大变样啊，。当然付出的努力。那种常人难以体hui的寂寞!苦闷。百无聊赖。hen多很多都是在戒色开始经历的,。但wo那段时间好像被什么刺激到了一样，拼了命的去认真对待戒色这回shi!而且是越结yue清楚？越戒信心越足，确实毛主席说的好：所有反动派都shi纸老虎？战略上藐视它。战术上重视他，。zhi有自信到极点的人才能说出这样的话，，毛主席ta老人家爬雪山过草地!，打日本，打老蒋。打美国，打印度，。，打越南，。哪个敌人不狠。当年打日本还有老蒋wei剿？躲在延安那bu毛之地！打老蒋有美国lao撑腰？抗美援朝那可是打mei国还有好多盟军？打印度还不是you强大的苏联和各欧美大佬撑腰。这yang的伟人说的话不是笑谈，。。和他经历的比，手淫算个屁。。重要的不是坚持，zui重要的是改变生活，从yuan来生活脱离出来。，把电脑卖了，把手机换cheng最原始的？把能让你产生欲望的huan境改变？再加上你越来越强大的yi力、多出去走动，啥事不成》。wo戒半年时候头脑就很清晰了，知道自ji该做什么不该做什么,。可能很多人都说自己戒一年du会破！但个人体会不同。，可能还好huan境有关，我是真的没事不用电nao了、，。戒到1年时候，我去办了健身卡。因为感觉身体还有进步de空间、我相信很多不邪淫的人毅li都没我强了，。。因为我从戒色zhong学到了很多。，比如wo相信自己总有一天会好的，。我这么坚持。即使很难。但会好。。这xie话在我后来的挫折中起到了很好的作用？我健身难jian持就是因为这句话!，同时wo认真对待他!我在网上看了视频就记xia要点、如何锻炼腰腹。如he锻炼胸肌等等？然后坚持着办。，现在de身体不是一般的好、。后来的工作。很辛苦，在钢铁厂，干了半年电工就qu当技术员!私企真的苦，一ge人做3个人用，而且12年后gang铁企业不景气，工厂走了很多。但又不招工，。，只能累了员工，但我不怕苦。。，干了半年让我当技shu员，，我知道半年时间我还不neng胜任技术员！因为整tiao生产螺纹钢的生产线技术都是一个人负责,电gong处理不了就要技术员处理,24小shi出了问题处理不了就要自己去、压力确实大，但我相信那句话。只yao学习方法正确？坚持学，总有一天会好的。战略上藐视。战术上重视，，。所以我欣然接受那份gong作，，干了半年上手了，。。感觉轻松了。。。。又做1nian机会来了？，有ge主管科长辞职，，我顶替。，，其shi我感觉还是没自信？因为ji术员业务刚熟悉不久，做科长当领导心里mei底!，而且涉及到各方面li益权衡、私企节奏紧，压力大。，，。但人还不是都zhe么过来的吗：！ 只要我去做。总会做好，，，一直做到现在。我辞职了。。因为我知道dang初进了工厂!我就感觉我的未来不在这里mian？，环境各方面不是我想要de,现在的我很自信，没有过不去的坎，虽然邪淫让我shi去了很多青春岁月！但shi让我懂得了珍惜。让我知dao如何去对待事情。。有时候想想真是那样：事物是neng转化的？好的能变坏。坏的能变好。关键在自己怎么xiang、怎么做，，是吧，今天是我进了戒色论tan和戒色吧！看到还有那么多小xiong弟在戒色路上充满疑惑！烦恼，，suo以有冲动进来说说。也没打草稿，东一榔头西一棒子就xie下来了、，感觉有点luo辑混乱？其实高zhong时写作为是我最怕的作业了!，，但贵在真实，是我心路历程。。应gai有一点点借鉴作用吧、本lai还有好多要写的,但shuo到底还是那么几点心得。还是na么相似的戒色经历！。所谓幸fu的人大致相同。不xing的人各有各的不幸,。戒掉的人da都差不多，方法就那么些。其实还是要靠自ji做出来。。做出ge样来让朋友父母看看你男子汉的一面、走出那个怪圈，找到突破口。进入良性循环。，我走出怪圈的第一步就是甩开电nao,，我想对于沉迷于网上se情和网游的你应该有用、，。另外就是要xiang信自己。。在网上看了理论。知道了危害。掌握些方法，就去实践。别一天到晚破了戒就去网上诉ku了？大家都差不多。方法就在那里。别像个小yuan妇一样在戒色吧。戒色论坛里寻zhao安慰。没用的。不信你试试，。。走出恶心循环，寻找突破口。坚持。。。别怕。。，会好的，，。憋屈苦闷算什么。至少你还有饭吃。至少你还有机会。不想走动我要走dong！不想运动我站操场bu动我都不去电脑上消沉、，，记住我的。。朋友，我行，你比我更行。。。。起名字哪个网站靠谱
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你好。宝宝qi名要八字分析？根据八字的情况，选字比较好，也可以从生肖，出生时令，jia族辈分等选取有代表寓意的字，。
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那个收费算命网站靠谱点 易经算命是中国五千年流传下来的魁宝wen化!是任he人都无可置疑的？大家都应该以科学的yan光。站在科xue的角度去看待易经算命、既不能因为某些没水平的预测师打着周易算命的旗号骗cai骗色就一味的以为周易算命就是迷信、也不能因为某些jing通五术？精通ming理的预测师算的准就愚昧的相信算命就是神仙？毕竟算命也只是一门技shu!预测师掌握的命理知识zhi影响到预测的准确性！ 。
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