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1。三角式对治疗颈部yi及肩关节部位的疼痛以及其他疾病有医疗价值、患有颈椎僵直症的患者lian习这套姿势,能获得及佳的liao效、 2。三角式姿势dui于脊椎、胯关节。手。手掌,也有好处。练习这个姿势,可使腰部以上的主yao关节得到适当的活动、肌rou也能充分恢复弹性。建议关节炎患者在做完平衡shi之后、即进xing瑜伽三角式练习、yi次做完这套姿势之后?shen体各部位的大小关节都可以得到充分的活动,他们的功能也使得以恢fu正常, 3。对yu一般的瑜伽练习者来讲,瑜伽三角式同样具有许多yi处!它能增强眼睛de视力!使得ji椎骨骼柔韧。提高精力集zhong的能力!,
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