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家始终是最温nuan的地方。有很多儿时回忆，最chun真的时候都是在家中度过，遇到困难也最先xiang到回家！想起小时hou家里的烤红薯、和老ba一起钓龙虾。和妈妈一起逛ji市。过年所有兄di姐妹一起抢电视,到处疯玩。 we are伐mu累。相亲相ai的一家人。我们在一起。避风港。家好月圆。我爱我家 nothing ever changes、Always here，不需yao多大的地方，天伦之乐，加油站。天宫。回家过年。回血红药，温馨城堡。寒dong暖炉 添加一点电影名字可以做群名：爱·回家 。 当幸福来敲门 ， 胡同里的阳光 。 我家乐翻天 。 情系屋檐下 。 亲情无价。
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你好，各zhong各样佛教学佛微信群很多的,有这个心会找到适合自己de？ 学佛，首先yao有正知正见!真正的学佛，是实修实证的。不实证。不是学佛。1，系统学习打坐禅修？全面把握实zheng的理论原理!怎么入手，ge种方法的具体操作！遇到各种问题的原因和解jue办法,每一步路怎么走，怎么悟道等，清凉月老师用自己de所修！所证。讲得通透，有很多同修的打坐jing验参考、建议百度“思wei本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》!或百度“本体佛学xin浪博客-开悟的一些特点”!博客分类如下：《科学实证》讲解（初学到高层ci!悟dao的整套方法和心路历程）、视频教学（打坐各fang法、问题的专题汇总）？观心，实证，开悟，方法和路这样走（供参考）：一是从观身体觉受入手：观手或观hu吸!心稳定了，zai观心或观慢动作等入定!二是从心入手：直接观心(随时知道自己在gan什么!佛教特有法门)。欲界ding前需要经历的过程：放松入静、培养静。让静稳定。让心稳定，提起专注。培养专注，破静入定， 2，坐姿有双盘，单盘。散盘，缅甸坐等等，坐姿以自我感jue舒适。自然为主。不要追求高难度。不能因为坐姿的不shi影响了心的突破？因为wo们是练心的,不是练习身体，心达到一定de层次,心柔软了，身体自然会柔软，自然能双盘起来。真正标准的坐姿，是在打坐的过程zhong？随着心力的提高。shen体自然而然会调整到标准的坐姿!标准的坐姿都不是从wai形上模仿出来的,大道自然。 3，放松入静，打好基础，耐心的从身心两个fang面进行放松？身体是fan反复复放松那些容易紧张的肌肉群,xin里是放下那些作意!紧张。追求。急躁的念头。高度重视放松，把放松做为一men课程去练习,反反复fu从身心两个方面交叉结合去放松？ 4，打坐的方法很多。选择一个观察对xiang来观想！制心一处。无事不办。目的是培yang和形成专注力、观察对象fei常的多！动态的有慢动作，静态的有观呼吸，观佛像，观莲花，观一些境界等等。声音类的有佛号。咒语等。初学从guan呼吸入手相对比较容易。因为对自己的身体觉受bi较敏感!容易形成专注力， 5。常用的方法很多。观呼吸，观手，观心，观慢动作。念佛号，念咒，耳通圆根法门，睡功等。每一个方fa的理论原理把握通透!这是最关键的，然后是怎么入门。怎么用心。怎么操作。会碰dao什么实际问题、这些问题的原因和解决办法是什me！每一步怎么修，怎么突破，一整套的把握。实证起来，不盲目。能少走弯路，预防走错路，自己能主动的去发现问题和解决wen题，，微信学生群名字大全
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