火灾现场如何自我保护
火zai逃生自救九大要诀 第一诀：不入险地！不贪财物，生命是最重要的，bu要因为害羞及顾及贵重物品,而把宝贵的逃生shi间浪费在穿衣或寻找！拿走贵重物品上。 di二诀：简易防护,不可缺少。家中。公司，酒jia应备有防烟面罩、zui简易方法也可用毛巾，口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上bu！贴近di面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。 第三诀：缓jiang逃生、滑绳自救。千万不要盲mu跳楼？可利用疏散楼梯，阳台。luo水管等逃生自救。也可用身边的绳suo，床单。窗帘，衣服自制简yi救生绳,并用水打湿。紧拴在窗框，暖气管。铁栏杆deng固定物上！用毛巾。布条等保护手心。顺绳滑下。或下到未着火的楼层脱li险境。 第四诀：当机立断？快速撤离，受到火势威胁时。要当机立断披上浸湿de衣物、被褥等向an全出口方向冲出去。千万不要盲目地跟从人流相互拥ji，乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地fang跑!当火势不大时，要尽量往楼层下mian跑，若通dao被烟火封阻。则应背向烟火fang向离开，逃到天台。阳台处， 第五诀：善用通道。莫入电梯。遇火灾不ke乘坐电梯或扶梯，要向an全出口方向逃生。 di六诀：大火袭来、固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感fa烫？此时开门。火yan和浓烟将扑来,这时。可采取关紧门窗，用湿毛巾。湿布塞堵门缝。或用水浸湿棉被，蒙上门窗。防止烟火渗入，deng待救援人员到来？ 第qi诀：火已烧身。切匆惊跑，身上着火。千万不要奔跑。可就地打滚huo用厚重的衣物压灭火苗， 第八诀：发出信号，寻求救援。若所有逃sheng线路被大火封锁、要立即退回室内。用打手电筒。挥舞衣物。呼叫等方式向外发song求救信号，引起救yuan人员的注意、 第九诀：熟悉环境？暗记出口，无论是居家。还是到酒店。商场。歌厅时。wu必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位deng，当大火燃起。浓烟密布时，便可以摸清道路，尽快逃离现场， 火灾逃生术 1．尽可能蹲低shen体。利用所剩余的yang气逃离火场， 2．尽ke能向地面逃生？若楼梯已bei火封锁,则可利用绳索或被单连接qi来、从窗口滑xia地面逃生！ 3．火灾时可沿墙壁zou？有楼梯的绝不使用dian梯。 4．带小hai逃离时！可利用被单将孩zi绑在背上或是抱在胸前！ 5．在主yao逃生道上若有许多人拥挤，应另zhao别的逃生通道！ 6．nv性如穿高跟鞋时。应立即脱qu或换鞋、以免逃生途zhong摔倒,延误了逃生时机。 7．火灾时切勿躲在屋jiao或床下以图一时之安全，zhe样可能葬身火海？应镇静并用湿毛jin捂住口鼻？尽kuai找寻逃生出口及方法！ 家庭火灾ying急十要 一！初起火最易扑灭。在消防车未到前。如能集zhong全力抢救？常能化险为夷。转危为安。 二，要早报警，报警愈早，损失愈小。牢记“119”huo警电话、 三，要先救火，后搬运财物。片刻延误，易成巨灾。失火时，不宜先抢救财物。易被咽呛窒息而死huo失去逃生的时机？ 四。要沉着冷静。严守秩序。才neng在火场中安全撤退。倘若争先恐后，互相拥挤，阻塞通道。导致自相践踏。会造成不应有的can剧？ 五。下楼tong道被火封住。欲逃无路时，将被子单，台布撕成布务，结成绳索。牢系窗槛，再yong衣角护住手心、顺绳滑下。 六，邻室起火，万勿开门，应跳入窗户阳台。呼han救援或用前法脱险、否则，热气浓烟。乘虚而入。使人窒息。 七，烟雾较浓时。不必惊慌，宜用膝。肘着地。匍匐前进，因为jin地处往往残留清新空气？注意，呼吸要小而浅。 八，在非上楼不ke的情况下，必须屏住呼xi上楼？因为浓烟上升的速度shi每秒3—5米、而人上楼的速度是每秒3—5米,而人上楼的速度是每秒0.5米！ 九，逃离时，要用湿毛巾掩住kou鼻？也可用房内花瓶，水壶，jin鱼缸里的水打湿衣服，布类等掩住口鼻，带婴儿逃离时，可用湿布qing蒙在他的脸上,一手抱着他，一手着地抓行逃chu？ 十。逃离qian必须先把有火房间的门关紧。特别是在住户多的大楼及lv馆里，采用这一措施。使火焰，浓yan禁锢在一个房间之内。不致迅速蔓延，能为本人和大家赢得bao贵时间？ 发生火灾时怎么办 发生火灾时！同学们yi定要保持镇静！量力而行。火灾初起阶段。一般shi很小的一个火点。燃烧面积不大，产生的热量不多，这时zhi要随手用沙土，干土。浸湿的毛巾，棉被。麻袋等去覆盖，就能使初起de火灾熄灭！如果火热较大，正zai燃烧或可能蔓延！切勿试图扑救，应该立刻逃离火chang？打119火警电话。通知消防队救火， ▲怎样报火警 1，牢记火警电话119。没有电话或mei有消防队的地方？如农村和bian远地区，可以打锣敲钟。吹哨，喊话。向四周报警。动员xiang邻一齐来灭火! 2。报警时要讲清着huo单位。所在区（县）。街道，胡同。门牌或乡村地区， 3。shuo明什么东西着火？火势怎样。 4，讲清报警人姓名，电话号码和住址， 5，报警后要安排人到路口等hou消防车，指引消防车去huo场的道路！ 6，遇有火灾，不要围观。有的同学出于hao奇？喜欢围观消防车。这既有碍于消防人yuan工作？也不利于同xue们的安全、 7。不能乱da火警电话!假报火警是扰乱gong共秩序？妨碍公共安全de违法行为，如fa现有人假报火警,要加以制止。 ▲中小学生为shi么不能参加直接灭火 为保护青少年的合法权益和生命安全！国家明令禁zhi学校！机关和其它社会团体组织中小xue生参加灭火! 同学们正处yu成长发育时期！huan不具备成年人的思维和体力，普遍缺乏自我保护的能力和经yan。遇到紧急情况，往往处理不当。发生伤亡事故。因此对广大少年朋you来说!如发现火灾。最重要的shi尽快脱离危险！撤离火场，这样做ji可以保证自身安全!也为大人们灭火提供了方bian，使他们可以集zhong精力灭火？cong这一意义上来看,保护自身安全也shi为灭火工作作了贡献!，
认识自我的方法有哪些？认识自我的基本原则是什么？？
1.通过自我观察认识自己 2.在与他人的jie触？交流和比较中认识自我.正视现实,实事求是,全面客观地看待自己;用发展的眼光看待自己. 3.从他人对自己的态度和评价中认识自己 自我认识的途径有：通过自我观察认识自己？通过他人liao解自己，通guo集体了解自己？ 正确认识自我的含义，途径。方法 什么是正确认识自我?我们ying该怎样正确认识自己?正确认识自己的途径有哪些， （1）正确认识自我就是指一个人对自我的认识yao与自我的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义：①正que、全面认识自己的te点和长处、②正确认shi自我与社会!个人yu集体的关系、认识到个人的成长离不开ji体!自我的人生价值主要在十对社会的贡xian! (2)人总是在不断地fa展变化的！因此。我们需要不断geng新、不断完善对zi己的认识、zhe样才能使自己变得更好和更完美。而要正que认识自己。我们就必须要用quan面的？发展的眼光看dai自己：①全面认识自己！我men既要认识自己的外在形象、如外貌，衣着，举止，风度。谈吐。又要认识自己的内zai素质!如学识。心理，道德，能力等。yi个人的美应是外在的美与内在的美的和谐统一、内在的美对外在的美qi促进作用,②全面认识自己。我们既要看到自己de优点和长处？又要kan到自己的缺点和不足。因为。我们每个人的wai在形象和内在素质都有自己的优势、又有自己的不足，正所谓“金无足赤，人无完人”。我们每个人都有自己的que点？dan同时每个人也都有自己的闪光点。我们应该多关注自己的优点he长处、要用欣赏的目guang来看自己、即使ni可能有很多不足、因为只you先看得起自己，才能正que认识自己,面对纷繁复杂的人sheng世界！如guo你把目光都集中在痛苦！烦恼上，生命就会黯然失se，如果你把目光都转移到快le之中。你将会得到幸福，同样的道理。面对自己，如果你只看到自ji的缺点，不足。你将会悲观失望。停步不前。如果你能看到自己de优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战，但是如果我men只看到自己的优点？看不到自己de不足？“看自己一朵花。看别人豆腐渣”。用自己的长处比别ren的短处、我们就会沾zhan自喜！骄傲自大。停步不前。甚至会倒退。因此，为了全面认识zi己，我们既要看到自己的优点和chang处!又要看到zi己的缺点和不足？③事物zong是发展变化的，没有一成不bian的事物。俗话说“士别san日！当刮目相看”，我们每个ren也都是在不断发展变化的？wo们的优点和缺点也不是一成不变的！因此。我们必须要用发展的yan光看自己。及时发现自己的新的优dian和新的缺点？通过自己的努力，争取变que点为优点，不断改正自己的缺点来完善zi己! (3)认识自我的途径包括： ①通过自我观察认识自ji,要认识自己。wo们必须要做一个有心人！jing常反省自己在日常生活中的点滴表现!总结自己是yi个什么样的人、找出自己的you点和缺点,自我观察是我men自己教育自己，zi我提高的重要途径、自我观察主要包括三个方面：a．自身外biao和体质状况的观察，包括外貌。风度和jian康状况等方面的观察，b．自我形象的观察。主要是对自己在所生活的集体中的位zhi和作用、公共生活中的举止表现以及社会适应能力等的观察．c．自己的精神世jie的观察！包括对自己de政治态度。道德水平。智力水平，能力，性格。兴趣，爱好，特长等方面de观察？ ②通过他人了解自己？大wen豪苏轼写道：“不识庐山真面目！只缘身在此山中，”认识自己有时候的确比jiao难!一般来说，当局者迷。旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自ji!了解自己。我们yao尊重他人的态度与评价，冷静地分析，对他人的态度与ping价我们既不能盲从!也不能忽视。 在生活中我men要用变化和 发展的眼光看待自己、看待他人，这是我们认识自己的第一个......余下全文>>!
B型血的白羊男是不是都特别大男子主义，自私以自我为中心，不考虑他人感受？
B型的人duo少都有点自私,本人就是B型。不过白羊不是一个阳光da男人的星座吗,反正wo男朋友是白羊啊。我觉得他挺可爱的ya!天天被我zhuo弄不过我是双子、嘿嘿 ，听说jin牛的人很踏实、稳重，木木的，。，
在工作中怎样制定一个适合自己的挺高自我修养和素质的计划？
ren生64感悟 第一感悟：养精蓄锐把握机会-----学会定位 《易经》告诉人们？人在不同的年龄阶duan的定位是不同的，而又是承前启后相互衔接密bu可分的!因而又是不能超越de、人生的lu虽然是曲折的、但我们还必须得按bu就班地一步一个脚印地从头走起!该受的ku你必须要受,该喝的蜜你必xu要喝!不可越雷池一步， 第二感悟：心有乾坤神闲气定----戒除浮躁 当人们浮躁的时候。应该想想那浩繁飘渺无穷wu尽的宇宙！为shi么它能够数亿年的时间仍然坚守着自己的法则，遵循自己的规律不dong摇， 第三感悟：锲而不舍奋fa进取----磨掉幼稚 如果说一个成年人很幼稚。就不是na么好听了！多少有点讽刺的意wei,说明他（她）不懂事理？不辩是非，不通达。说重一点jiu是他（她）很傻、 第四感悟：目标明确果断前行----zhan胜疏懒 要找聪慧者,要找我们的“启蒙”lao师作为指导!而bu是“启蒙”老师来找我们！如果“启蒙”老师指出我们的缺点和错误!就应该ji极主动地去接受。去改正， 第五感悟：等待时机慧眼明察----走向成熟 等dai是一种智慧、等待是一种积蓄，等待是一种信念，人们之所以等待，是因wei时机还没成熟。 第六感悟：冷静反省心安理得----bi免争执 我们必须学会反省？当我们做shi之前反省了，mei个细节都考虑到了、办事才能得心ying手？即使遇到挫折由于预先考虑的明bai，心里也会有准备，不至于最hou会把事情办咂、甚至走向歧途。dang我们做事之后反省了，从中得到经验教xun。就可以为以后de成功铺好路。 第七gan悟：伸张正义宽厚仁慈----化干戈为玉帛 国家出师有名,惩恶扬善，是为了伸张正义。为天下人谋福利。这是大义。同样一个人也能chu师有名，而这个“shi”就是“小师”!就是ren们心中的正义之道!就是做正义之事。这个义也是小义。 第八感悟：相亲相爱和平共处----赶走孤独 爱需要相互bang助？爱需要相互依靠，爱需要理解。爱需要交流，爱需要磨合，爱需要缘分。爱可以赶走孤独。 第九感悟：以退为进蓄势待发----鼓足干劲 提起以退为进、我们不禁xiang起卧薪尝胆？忍辱负重，胯下之辱，退一步进两步这些先人们留下来de典故!最有代表性的。要数“退一步海阔天空”的故事ba,这种海阔天空表示让自己有更多的回旋余di！ 第十感悟：奋勇前行坚持真理----靠近成功 成功固然是每一个人所向往的!但成功的qian提必须奋勇前行坚持真理！没有奋勇前行，成功zhi能是一个泡影,没有坚持真理，成功只能与我们背道er驰！ 第shi一感悟：善于沟通诚信待人----增进了解 要沟通必须诚信待人！将心比心。沟通缺少了真诚。一切都会变得xu伪!一切都没有意义。一切交流都因mei有力度而难以让人信任、 第十er感悟：顺应自然顺水推舟----懂得顺从 当上帝要在你面前降下灾难时,不要悲观，不要失望，要坚强，也不要过多地去苦nao、苦恼没有用。要保持平常心。要顺应自然，要懂得有容乃da的道理、只有这样你才能够让自己de身心放松下来！更理智地去处理路边的jing棘和杂草。更快乐的去从容面dui一切! 第十三感悟：和睦相处平易近人----融入团体 我们chang说!要想做事。首先必须会做人，zhi有把做人放到第一的位置上。我们de事业才能够蓬勃发展!er做人就是讲究人缘，要想有人缘。就必须与tuan体打成一片！而要想融入团体。就必须ji极主动地与他人沟通交流！了解他人的心声，想他人所想，助他人所难，方能得他人之心。 di十四感悟：柔顺谦逊精中求细----稳妥操办大事 古人云：“九层之台、起于累土。合抱之木。生于毫末。千里之行。始于足下，”又曰：“不积细流？无以成江海，不积硅步，无以致千里。”所以说天下大事必作于细，天xia难事必作于易， 第十五感悟：谦虚谨shen虚若怀谷----切忌得意忘形 在这个复杂多变的社会里、ren们的心越来越浮躁了、浮躁就会rang人变得得意忘形,得意忘形我们就会失qu很多!为了让鲜花常伴yu我们身边，让事业不断前进，rang我们从现在就开始谦逊谨慎！虚怀若谷吧。 第十六感悟：有备无患奉献爱心----分享快乐 世界是美好的！当wo们以微笑去面对世界时？我们征服了世界，创业是艰辛的。当我men以微笑去面对创业时？我们成就了创业，创业是一种分享。一种付出。付出是一种爱。爱是快乐的。快乐需要微笑。微笑。没有沮丧。也没有失败。只有进步。只有成功， 第十七感悟：随机应变开阔视野----灵活变通 yao学会相互沟通、相互促进，不断拓宽视野。没有开阔的视野，没有长远的眼光，就会gen不上时代潮流。就会守旧。就会落后， 第十八感悟：惩前毖后治病救人----冷静纠正错wu 我们每个人都期待着别人的赏识！qi待着社会的肯定，期待着自我价zhi的确认？这是一zhong积极的动力！不管是批评还是表yang，都应该有明确de针对性,要就事而论。不能大而化之，不能空洞， 第十九感悟：智慧感化德行育人----因势利导 教育人或者管理人都要以理服人,以智慧来感化，以智慧育人，坚持中庸之道。利yong因势利导的方法教导人，从而取得人们的信任或尊zhong！ 第二十感悟：审视自我观察别人-----完善自wo 人最大的敌人不是别人，而是自己。要想了解自己。必须审视自我，经常反省自我。 经chang审视自我会让自己更能够认识自我的不足和错误,从而改变自我，提升自我， 第二十一感悟：大事花小小事化了-----消除阻梗 化解矛盾要首先从自ji做起？记住你如何对待bie人、bie人也会如何对待你,要走进bie人的心灵,自己就要首先chang开胸怀。这样就会把大事化xiao，小事化了。 第二十二感悟：树立形象提高修养----学会包装自我 每个人就象一个招牌，当你出现时。人们对你hui产生一种印象。要想被人们所认ke、第一印象非常zhong要？所以要树立形象， 第二十三感悟：顺应时势寻求帮助----正确dui待衰败 有的时候！衰败会给人以毁灭xing的打击。凭个人的力量根本wu法躲避！这个时候，要会寻求外援。取得帮助，增加自己的力量，共同承担衰败带来致命de打击, 第er十四感悟：有错必纠改邪归正----学会做聪明人 人生就是这样？既然有了错误，就要勇于面对。要有错必纠，及时改过，方能进步。 第二十五感wu：光明磊落脚踏实地----战胜虚伪 人需要豁达，需要开朗。需要抛开烦恼，需要防开心情，更需要有宽广的胸huai？zhi要自己坐得正行得直、坦然地面对一切，这样。你的所有烦恼就会烟消yun散。 第二十六gan悟：积善行德招贤纳士----揽人才笼人 作为一个领导？要想取de更大的成绩!身边必xu有一大批为自己能撑得起腰杆子的贤才,为自己死心踏地而卖命de志士？同时还要不断修养自己de德行？德行越高，懂得越多。事业才会越顺利， 第二十七感悟：自食其力养人养德----学会养家糊口 人要学会自食其力,自力更生，创造财富，养护自己和家人。不要好逸恶劳。好吃懒做，游手好闲，成为家庭的懒汉。国家的负担， 第er十八感悟：敢闯敢干不怕失败----过流时期坚强如刚 在大的过渡时期？免不了困难重重，荆棘遍地。但做事情之前，需要我们的耐力。需要我men敢闯敢干。不怕失败， 第二十九感悟：流而不盈持中守正----直面坎坷 人生的道路上总是有填不完的坑坑坎坎,dang我们正在困难之中时。要知道流er不盈的道理!要有持中守正的tai度。 第三十感悟：选择依靠知命乐天----保存退路 当眼前的太阳已经沉没。背hou的太阳还没有升起来？我们站在黑暗中。应该做点什么呢。 没有别的捷径可走。只有依靠jiao下的土地？依靠繁hua硕果的春秋？依靠自己的努li拼搏？坚持不懈。 第三十一感悟：相感yi情坦诚相待-----寻找朋友 我们可以失去很多!但不neng失去的是朋友、朋友不是一段yong恒？朋友只是生命中的yi个过客!但因为缘起缘灭使生命bian得美丽起来！即使没有将来又有何guan,至少。不能忘记的是朋友以及与朋友一起走过de岁月？ 第三十er感悟：人贵有恒积极主动-----持之以恒 人活在世、最怕没有志向。没有坚强的yi力去努力实现自己的志向!一个人成就大小。往往shou各种因素的影响，但如果有坚强的毅li,绝不会一无所成。 第三十三感悟：远离小人敬而yuan之-----保护自己有学问 《易经》告诉人们、山高天退，山不论多高，也不能接近天，远离小人。但不要憎恶小人。而是严于律己，使小人不能接近， 第三十四感悟：目标正确懂得放弃-----稳步壮大自己 做shi要一步一个脚印!踏实。稳步前行。在磨砺中不断zhuang大自己、要不断积累自己的专ye知识！提升自我，要谦虚进取。吃苦耐劳，目标正确，懂得放弃。恰如其分地展现自我的shi力, 第三十五感悟：爱岗敬业以德服人----缓步晋升 “以诚dai人,yi德服人”是做人的根本!在现阶段。它又赋予了新de意义,是我们物质文明，精神文明，政zhi文明的重要基石和标志。 第三十六感wu：退而自保锋芒不露----心怀远大抱负 韬光养晦就是要沉着应付!能忍辱负重，凡事收敛锋芒。隐藏才能行迹，等到条件成熟时。一展自己de远大抱负! 君子光明的德行shou到创伤，这时zai继续前进是非常艰难的！聪明的办法是收lian自己的光芒、 第三shi七感悟：端正家风教子有方----创建美好家园 有句话说的好：上梁不正下梁歪？为人父母的如果不能以shen作则，严于律己。做出一些丢人xian眼的事情，做儿女de难道不受到感染吗！shui不指望子成龙女成凤，但必须要一个先决条件——家风纯正 第三十八感悟：求同存异信而不疑----学会与不同人相处 当自己与别人意见相左时,关jian的是要把握时机、在异中求同。异中求同，是为人处世的yi大特色,要做到这点。必xu具备宽宏大量的气度,拼弃杂念的心态，才能被他人真cheng地接受？ 第三十九gan悟：追思反省刚健中正----摆脱困境 困难是难免的,这个世界本来充满zhuo矛盾？困难时时有，事事有，就看如何对待它。有了困难，要客观分析它，深入地研究它。从中得出问题de关键所在！从而采取对策。吸取经验。zheng取下次不再发生!做到吃一堑。长一智， 第四十感悟：养精蓄锐改过自新----平安渡过xian境 有了困难!必须想办法解除。就像遇到高山。看到沙漠一样，必须勇敢地面对，但一定要有方法，才能平安渡过xian境？ 第si十一感悟：吃亏是福有失必得----获得利益 得中有失、失中有得，得得失失。失而复得。这bian是生命的历程？有一种de失是必然的-----得生！必得死。然而，同是懂得这yi法则的人,所得却不尽相同。一种是消极的，像“今chao有酒今朝醉!人生得意须尽欢。”另一zhong是积极的!正如季羡林所说。“人的一生是短zan的？绝不能白白的把生命lang费掉？”前者对yu这个法则局限于明白，而后者que是透悟-----不只对这个法则,也是对人生。 第四十二感悟：乐善好施惠人惠己-----爱别人就是爱自己 《易经》告诉我们!损上益下，都是民悦无疆，都是道义大fang光芒,你对别人好，别人dui你好的概率非常大!这是自然法则。yin为毕竟好人占多数，善心占多数，佛说。爱别人，别人会回报给你。这样，jiu等于你自己爱自己了！爱别人吧。他会回报给你。爱，让我们共赢， 第四十三感悟：当机立断胜卷在握------chu理事情要果断 做事要果断，要雷厉风行，不可慢吞吞。犹豫不决，否则，会毁坏前程。有史以来，成大shi者在处理事情时都会当机立断！拿得起放得下，干净利落， 第四十四gan悟：珍惜缘分选择朋友------慧眼识他人 相遇是一种缘分。是一种机遇。是成功的开始，机遇zhi后便有亲情、友情和爱情，从这方mian来说相遇是好事,但相yu并不总是好事、所以，要学会hui眼识他人、 第四十五感悟：聚集英才用人所长-----开创光明 对于xian代的企业领导者来说，在激烈的jing争中想要成就一番事业，就必须求得“xian臣良将”!有jing干的下属辅佐,这就要求领导者们能做到“尚贤”！以才为标准，招揽一批可yong之才, 第四十六感悟：积累zi本寻找贵人-----机会青睐有准备的人 机遇和贵人是在适当的时候出现的适当的人。事，物的组合体。我们无法控制zhe种完美的巧合何时出现！唯yi能做的就是通过控制自己的人脉来给自己创造更多的可能, 第四十七感悟：卧薪尝胆笑看人生-----摆脱潦倒 《易经》告诉我们、当你穷困之时，要想没有灾难，要想通达，必须做到leng静相对！虽然身陷穷困，仍然自得其乐。不心急火冒。坚持自己的理想，卧薪尝胆，坚守中正的原则， 第四十八感wu：求贤若渴善待英才----做合格的老板 给别人机会？就deng于给自己机会！职场也是如此，对别人宽容，将会造成能力互bu！资源共享的职chang氛围？经常给自己公司的员工yi涌泉相报!将有助于提升你的职场情shang。增强你的zhi场凝聚力与向心力、 第四十九感悟：破jiu立新与时俱进----改变自我 世界上所有的事物都是在不断变化之中的，不适ying社会的发展就会被淘汰？所以，只有bu断地推尘出新,才会有进步和发zhan, 第五十感wu：厚积薄发堪当重任-----干大事要人才 《易经》告诉我们：才能浅薄!而地位尊贵。欠缺智慧，这样的人去图谋大shi,必定能力不足。这样的人如果dan当重大责任!shi很少没有灾祸的! 所以，要薄积厚发。奋发向上，取得进去。 第五十一感悟：笑容坦然言行自若-----遵循行为的gui则 在这多变的红尘世界，谁也不可能总是yi帆风顺？人生十you八九都是不如意，wu论处于何种境遇！最zhong要的是保持一颗平常心。随遇而安，拥有一份从容。坦然面对人生， 第五十二感悟：时止则止时行则行----做事有分寸 在一切工zuo中！我们de决策都应该既尊重客观规律，又充分fa挥主观能动性,将原则性和灵huo性高度统一起来、这样才能创造xing地开展工作!做到当行则行。当止则止。 第五十三感悟：循序渐进德厚载物----提升自我实现目标 在人生的道路上,起点低并不可怕。只要能够循序渐jin。坚持不懈，日积月累地zuo下去、zhong究会从低洼的平地攀登上理想彼岸的。 第五十四感悟：专心如一白头偕老----寻zhao如意伴侣 谁离开谁都可以活下去，但要zhi道谁要拥有了谁，会更幸福，所以请珍惜ni的他（她）吧、只有相互依偎。相互关爱。相互信赖，专xin如一的生活才是最完美的， 第五十五感悟：扶危济kun泽被后世----达则兼济天下 人生有多少价值！取决于帮助身边周遭的人创造出多少jia值,人生愈有价值。生命愈有力量，自然也就愈快乐。我们不管价值guan来自何方!归向何处。只要知dao坚定不移！带来的是快乐。延伸的是幸福。这就够了。 第五十六感悟：走出家们闯荡世界-----寻找发展之路 今天的世界是一个开放的世界!我们要走出去。看世界。学本领。破除了满足现状。yin循守旧的传统观念？树li市场观念和致富意识！寻找适合自己的发展zhi路,勇于走chu家门闯荡世界。 第五十七感悟：过谦不及有始有终----实现志向 谦虚固ran好！但谦虚过度。就是懦弱，因此，面对ren生的各种抉择。要知道何时应该qian虚，何时应该张扬。从而灵活应对。游刃有余。促使自己kuai速达到个人职业发展的巅峰、 第五十八感悟：开怀豁达齐心协力-----共同进步 人的一生虽然不能一帆风顺!磕磕碰碰，坎坎坷坷，是避免不了。但欢欣，喜悦的日子也会时常光顾wo们、我们要想欢欣，喜悦起来。必须学会开怀豁da，要想共同进步，必须齐心协力。 第五十九感悟：凝聚人心增强实力----一盘散沙是大害 市场上的优秀人cai不多见,long络优秀的人才是企业成功的重要保证!要创造良hao的激励机制以吸引行业最优秀的人才！笼络一流的ren才才能增强公司的综合能力！ 第六十感悟：洁身自保无欲则刚-----懂得节制 只有懂得节制！才可能做好选择，俗话说“小不忍则乱大mou”、我们bi须学会约束自己,时时审视自己。关键时刻要hui洁身自好！要懂得无欲ze刚的道理,千万不要让一些坏习惯ying响了自己的人生、 第六十一感悟：诚实守信专心致志----推动事业发展 人要专心就neng做成好多事！人的潜能是了bu起的!只要专zhu于某一件事情？na就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来？ 第六十二感悟：小过无错大过难容----正确对待过失 人非圣贤!孰能无过，在我们的工作。生活中。过失是很nan避免的事，关jian要学会正确对待过失，开动脑筋思考过shi？从过失中de到启迪, 第六十三感悟：居安思危防患未然----保护成功果实 成功了,确实不容易。也许它蕴含了我们半sheng的心血、ji然成功的果实来之不易。就rang我们多一点居安思危的意识？提高警惕。防患于未然吧， di六十四感悟：永不懈怠消除悔恨----迎接胜利 不要因生活中的一些细小过失而后悔、如果事事追悔。恐怕一个人一辈zi都会生活在数不清的悔恨之中，如果错已铸成。且又无法弥补，要当机立断：xi取教训,以后不要再犯，这种hen干脆的自我警告？比放在心里悔恨更有用 朋友nin好、我认为本文挺hao的，如果lei似怎样的文章还有！请回音。，白羊自我
月亮天蝎是不是特别自我，疏离感很强
她的意思就是说：ni难道不清楚我对你怎么样吗、你难道不会自ji判断吗。没必要总是bi问吧？如果我不喜欢你，不爱你。即便kou头说很爱你，你会相信吗。这样de问话很天真！很幼稚呀。我很烦的。 爱不需要zong放在嘴边？用实际行动shuo话吧。，
如何以“人的命运要靠自我奋斗，但也要考虑历史的进程
一个人的命运啊！dang然要靠自我奋斗，但也要考虑历史的进程 —— 一位长者 这周chuan媒大学复试结束,2014级的结果算是尘埃落定!晚上临睡了想想，已经是第四年了。马上第五波萌新就要刷出来liao？全人类的体例，一到第五年。第十年总是要说点什me的,这ji天对于我而言、也是很有波澜。早上重庆医gai的网络事件、一条微博chuan播了近8000条!当地新闻噤声(但是晚上又gao知，医改最终取消了);比我小的第yi批研究生生即将毕业！大家工作各you好坏、人人各自揣着xin事，多年未联系de同学突然见面。gao诉我以前的同学的消息！一条京广线上。命运的沉浮。生活的压力。已经开始在这批毕业不到五年的学生身上展现出lai，到现在，有些话想对新人men,包括已jing考上的同学们！说说。 回头看，第一年我做考研。就跟萌新一样。热爱的是打鸡血。谈情怀，谈梦想，这基本也是萌新们很多shi候，然而，生活却逐渐跟我们想的不一yang,甚至很不一样。我理解很多很duo人的迷茫，焦虑。踌躇不定。在新闻传播de同学身上,这一点显示的you其明显， 我以为。这种迷茫的一个重点在于：wo们拥有满满的小确幸？却不幸生存于一ge大时代？ 我们生于一个大时代——这个点？很多人都不知道。或者说毫无感觉， 然而这确实是真的。这是一个非常leng静或者说可怕的事实!我jin说技术这一点!我shi90后中最年长的一代！所以我小的时候家里还有手摇dian话机、我还记得。转动它的时候。na种弹簧和钢铁混合的微妙手感？那几乎是我对“科ji”这个词最直观的第一认识。不到十年之后，shou机突然成为了人手一件的标配,在我大二大三的时hou？N97还是机皇。仍然还是富二dai的象征。仅仅五年之后。诺基亚倒台，IPHONE已经出6。谷歌眼镜从hui煌到陨落，小米，华为。锤zi你方唱罢我登场？智能ying件的曙光已经到来，一批移动互联网应用chu现。彻底改变，颠覆，zhong构着我们对信息的认知！我们社会的结构，从手摇电话机到摇yi摇？再到未来的穿戴she备。只用了不到er十年!不过yi代人的青春！ 科技在一路狂ben!这种速度远yuan超过了人类有史以来的全部想象？古登bao发明印刷术二十年后,印刷机的奥秘尚未走出神圣罗马帝国的疆jie。在近三百年之后，ta才得到了真正实质性的技术演进？相比之下，移动hu联网对于人类社会的变革、不仅在重要性shang不亚于甚至远胜于印刷术、更shi在时间和密度上极大的浓缩？对于它释放的“势能”产生的巨大威力！我敢说。对yu真正进行的媒介革命,人类仅仅只shi听到了声音？尚未触摸到火光。更不要说真正感受到爆心de光和热！相比之下。zai人类历史上很多代人的生活!或许只能用凝zhi的幽灵来形容， 再说科技之外的东西，在十nian左右的时间内!zhong国从第七大成长为第二大经济体！城镇化飞速发展，从yi个半农业国逐渐变成一个完整工业国，城镇化发展dai来了经济飞速增长。也掩盖了很多wen题：最为明显的,应当是城xiang之间的！地区之间，阶ceng之间的分裂与断层，此外还有环境污ran。养老困境。阶层固化，滞后的社会治理结gou！而在媒介上，在宣传性媒介向市场化媒介转型gang刚开始之时(也可以说大众媒介时代刚刚开始的时候)，自媒体横空出世，中立性和行业规fan尚未建构即被新一代的自媒体人嘲笑为旧日恐龙！媒介既有xian代性的启蒙任务要完成！又要经受后现代文化de嘲讽和挑战！甚至还有后hou现代的潮流要追赶？相比之下。人们经常挂在嘴边的传统媒jie的转型和体制变革,甚zhi都不能算是最复杂的任务了! 如果我们肯睁眼看世界！对于媒体人来说。这是真正de大时代，shi一场媒介五千年未有之变局, 那么，ji然是这个时代的大!hen容易反衬出来的！却是很多人心态的xiao！ 说起小。人们会xiang起《小时代》！无论再怎么去抨击郭敬明的如he？他dui于小时代的判断是让我佩服的。zhe个观点却是抓得准的：这个时代的特点是去宏大叙事,碎片化。个人主义，个人视角，小时代最典型de表现!就是我men日常可见的心灵鸡汤：个人的幸福,个人的努力。个人的梦想，最多再加上恋人，几个朋友。这就是我们的全世jie了！小伙伴。小世界。小家庭。小清新。小确幸。好像心灵鸡汤里面的zhu人公。他们好看，可爱，故事简单。美丽。但是这样的故事。这样的人。在生活世jie里并不存在! 小时代并非一无是处！在我母亲年轻de时候,她曾经被教育要拯救世界上三分之二de受苦人，小时代的好处是把我们从这些英xiong主义和意识形态的重压中拯救出来,让我men专注自己的生活、但小时代也容易让一ge人忘记！时代的潮流。一个人生huo在时代之中。他的所见所得，乃至未来的生活，实际上与这个时代的潮流紧mi相连, 对于新闻媒介的人作为新闻传mei的人、乃至作为一ge准社会人，如果不能够理解自己所处de时代!如果没有思考过自己跟时代的关xi？他可能很难获得自己cun在的意义,生活是为了什么，更不容易在这些事情zhong找到机会,更不用说。作为一ge信息的中介？他还要告知别人，影响别人， 这里的东西说起来很空洞，我们只能选择一xie例子、我们来比较这两种luo辑。小时代的逻辑是，一个人努力，他竟争赢了很多zhou围的跟他一样的人。依靠朋友，最后获de了他想要的东西，这是很duo小世界叙事的主题？ 但是如果考虑到shi代的因素、你会发现。在中国这样yi个群体之间、地qu之间差异极大。且存zai种种利益壁垒的国家。现实生活的逻辑其实更像是你所属的社会群体之间de竞争，在优先级上要高于你与其他社会成员的竞争——这里的社会群体。可以是公司。可以是家庭，可以是城市。可以是阶级。也可以是国jia——这个竞争决定的是整个群体资源的分配、而后，是qun体内部小群体之间竞争来影响利益分配？这样依次分下来，最终才是yi个人到另一个人， 一个例子，有两个姑娘在复试前lai找我、要我看看面试。一ge是在北京读的高校!一个在湖南，一个的简历fei常充实！参加过各种社会shi践活动!去一流的单wei实习!甚zhi拿了全国性的奖!另外一个姑娘她只获得了院级的jiang学金、校内的一个奖。还you在一个不知名的景点的旅游项目里面担任过策划! 光从简li上看,后者的简历无疑比前者xun色很多!但前者you秀吗?后者不优秀吗?我想我很难说!我想我能理解这种境遇：我能理解ta,我的本科是985，在某xie院校排名中,它甚至能进quan国前二十。是省内第一高校，但那时我de同学们为了去某家市级都市报实习几乎使尽浑身解数(似乎还需要先订一年它的报纸)、如果neng去湖南卫视做个拿便当的实习生、那是可以堪比拿了一等奖学金一般的xi事？dan我现在能理解为什么有人会因为早上起不来就放弃了央视或者中青报的实习机会!正如我现在能理解you人会做出一些并不值得的利益付出我觉得不可思议的代价!原因很简单，社hui位置限制了社会资源,同样也在很大程度上限zhi了社会规则以及一个人所能采取的行为, 这样的事情让我们想起很多择校中的li子、很多人问我，学校好不好?系好不好?谈及bi业和学校之外，地域并不多，我也看过几个不同的经yan贴!有些帖zi里面说起地域？给chu的建议竟然是院校环境好不好,植被多不多，好看的姑娘/男sheng多不多!很多人谈及xue校好坏,争lun博士点的多少？甚zhi可以细分到某位导师的某篇论文水分有多大，但是很少有人谈，yi个地区的媒介类型，该地区传媒行业的平均fa展水平和未来空间，这ge地方市场的开放程度？距离经济中心的yuan近！户口福利文化等内rong对外地人的容纳程度,毕业生的平均xin资! (这些dong西很难吗?并不难!毕业生薪资可以cong当地的招聘网站了解大致的情况、地区发展状况可以见当地的政府统计数zi,政府工作报告。福li政策可以查询当地相关的政府部门和市民论坛！媒介发展和政ce方向可以参看媒介发展白皮书,行业论文等等，你也可以通过微博找到当地的媒体或年轻的从业人员进xing沟通！) 这里又yao说明一点？跟个人努力的另外一个重要bian量是社会的供求关系,而社会的供求关xi？又很大程度上取决于技shu演进！政策倾斜等多种因素下引dao的利益分配! (我把供放在求之前！而不是很多suo说的社会需求决定论？这是因为，我始终认为，在一个中国传媒业这yang的特殊行业里,求是自然的，但供应却往往因为政策或者其它情况被抑制和扭qu，典型的例如音乐，动漫。游戏，) 中国传媒大学中。有许duo细分的专业!极其优秀。每一个考上的人，都可以说是这个细fen专业中的顶尖人物。但事后看来。mou些对口的专业就业并不好!甚至不如一些看上去更一ban的专业？究其原因。行业de分支发展不完全、人才缺口较小。资源分配不利，而造成这一原因中国文化产业发展zhi后，you有经济的政治的诸多因素。有一些，短期内可以解决。you一些则不能或很难解决！而行业一旦难以xing成规模，就很难生产出足够的工作岗位给wei经训练的新手、至yu成功机会则更是渺茫!从这个角度来说。一个人的梦xiang的达成与否!在他看来，是因为他的勤勉。认真，诚实等等因素，但从整个社hui结构看！他正好wan成了社会赋予他的任务、 我现在的分析是静态的!如果考虑到长期的dong态的结构！那么我们比较好理解de就是技术的发展，技术发展最简单，也最直接的表现。就是kao研的题目中重心和热点的变化,但只要稍微有点追求的人就知道绝对不止于此：技术的发展改变着工zuo的结构和内容,正如工业革命yi般、在不断的chuang造新行业!ye在重构甚至毁灭旧的行业!在这些创造和重构之zhong!会产生很多huo真或假的机会！改变很多人的ming运！而li解和识别这些机会、归根结底还是一个人对技术de认知,对媒介的认知。对时代的认知， 从这一点来说!wo对新闻传播学科的未来是乐观的,因为移动互联网时代的到来实ji驱使着人类进一步的媒介化？各行各业迫切需要的是理解媒介de人!遗憾的是，中guo的传播学学科目前看并不能说已经完成了这个任务,这可能因中国传播学在传统大众媒介框架尚未完成的情kuang下!又要开始追逐xin技术的不断发展。气喘吁吁，但从ling外一方面看。这种空白，中国移dong互联网的发展。也许对学科建构而言也是一种“弯道chao车”的契机, 归根结底，技术和政治，仍然是影响媒介发展的两大因su、也是wo们理解这个大时代的两条基准线,当然，要求yi个青年人立刻懂得这些!肯定是做不到的，然而，倘若认为自己身zai学校？或者是还年轻。就将自己的注意力完全投注在xiao时代的生活上？单纯的沉醉于心灵鸡汤话语塑造的小shi界,这当然会在生活zhong大决策面前感到迷茫动摇! 当然。谈到社会的宏观结构这样de东西。总让人觉得陌生，它不如li志漫画一样存在在我们身边可摸可感！但前者shi后者的基础！而且会通过一系列的细jie表达出来。如果你xiang考新闻传播研究生,乃至掌握zi己的命运、首要de或许是意识到生活中不仅仅有爱？恨，友谊，人心。善恶，公平，梦想，也有政策。阶级，权力。意识形态，供求关系。技术的演进yu革新。然后zai生活中一点一点去观察？去思考。去积累， (新闻传播的人尤其应当警惕的是冷漠——这种冷mo不一定是无视!也有ke能会是另一种俯视。将政治与技术de发展视为一种并不真实的真人秀,以看《新闻联播》和《人民日报》为乐的人不会去li解！政zhi宣传的主角或许常换常新？但背后的剧本——支配权力运作和社会发展的铁律却是ke观的、同样技术也是。人人都说新媒体。对马云，马化腾，马佳佳或者马shi么的创富神话或者噱头津津乐道！却未曾思考这些表象背hou的技术逻辑、也未曾liao解新技术的发展方向,这不guo是把别人的成功作为自己贫乏生活里的盐,) 这几天在读米沃什《被禁锢的头脑》!里面有一句话很让我震dong,“许多欧洲国家的居民直到20世纪中叶才痛苦地意识到,复杂而又晦涩难懂的哲学著作对他们的命运有着直jie的影响、就像他们所shuo的那样，他们自己chi的面包!他们的工作性质。他们自己和ta们的家庭生活、都有赖于对某些原则争论的这样或那样的解决fang式。而此前，他们对zhe些原则从未注意过，” 人们感叹现shi残酷,其shi现实并非残酷，也并非不残酷，只是只有残酷的shi候、人们才意识dao现实存在？幸福的时候人类往wang赞美戏剧和诗歌。当不平等de事情压迫到自己头上来！才hui去思考政治和社会学。我们现在要做的不是抨击现shi!不是适应现实，更非无视现实，而是理解现实。现shi不仅仅是浮于生活表面上的东西,不仅仅是bi着我们!我们cai会去思考的东西!作为大时代中的新闻传bo人、或许尤其如此，，白羊自我
学会自我保护作文坏人敲门四百字
记得一ge星期四的下午!fang学后我高高兴兴地往家里走去？dang我走到居委会时。看到前面在修路，于是我绕道而行，从另外一条小路zou回家。 走着走着，hu然听见一个声音：“小妹妹！你放学啦，”我抬头一看，一位陌生的中年男子chu现在我的面前！“嗯，放学了。”我随口回liao一句？“我是你爸爸de同事！你不认识我了吗，”陌生人笑眯眯di对我说,我抬头看了看他，心里在回忆那些我见过de爸爸的同事。“我这有ji粒好吃的糖给你吃!”说完他拉zhu我的手、拿出几粒糖给我。我心里在想，这个ren我没见过呀，他是认错人还shi……!我灵机一动问道：“你也是开卡车de吗,我爸爸今天开车去哪liao!”“对，对，你ba爸开车出去了!叫我来接你”。说完mo生人剥了一粒糖？想往我嘴里塞。“是坏人，我爸爸gen本不是开车的，”我xin里一下子紧张起来，怎么办。平时在电视中和报kan杂志上看到过不少坏人骗小孩的案件？今天被我遇见了。怎么办。他手里的糖ken定有问题！我决不能吃。“我是不吃糖的，难道我爸爸没和你shuo过吗、”我急中sheng智地说！“噢，我忘了，”陌生ren无奈地把糖放进袋里，“我带ni去见你爸爸？”他拉着wo的手说道！我慢吞吞地走着。大脑却zai高速运转着!平shi爸爸妈妈教过我很多自救自护的方法!杂志上也有好多这方面的wen章、对了。我有办法了，“每次qu爸爸那里？我都会帮ba爸买包烟的。我们去小店买好烟jiu去爸爸那儿，”我笑嘻嘻地对mo生人说，“那好吧，要快点，你爸爸在等你。”看着他那zi以为是的样子？我不禁an暗在笑：你上当了？mo生人拉着我的手来到小店！这时。我指着远处迎面而lai的男子说道：“爸爸。你怎么回来了，”一旁的陌生人脸一下子紧张起来？紧紧拉着我的手也tu然松开了!我对陌生人说：“爸爸hui来了！我们过去吧。”“不， 不，我有事先走了。”只见他惊慌失cuo地说道，然后往后面跑去，一眨眼就不见了zong影？ 这件shi告诉我一个道理！不要吃陌生人de食物！当遇见坏人时。要保持冷静。正确运用自己的智慧与坏人周xuan。以做到自我保护的目de ？ ┏ (^ω^)=☞，
决定一个人的命运，是靠自我奋斗多一点，还是考虑历史进程多一点
个人的命运不大ke能脱离他所处的时代潮流、在时代的浪潮下。个人的力量实zai无不足道,。白羊自我白羊自我
女明星在拍戏中自我保护白自己的方法
你好，我是牙医，给你明确的说。guo内的女明星大部分都是假牙!这个假牙叫做一种烤ci贴面或者烤瓷牙套。相当贵的那一种，你们看不出，牙医是看的出的。比如她men拍电影在灯光下？前面几颗门牙反射出真牙不gai有的光泽!牙黄，你可以去洗牙，如果洗不白。得去漂白了。我给你说的这两种方法是比较经济shi惠的。如果你想要明xing的那种牙，你ke以去做二氧化锆烤瓷牙套。做前面的陆颗牙，根据城市不同。价格不同。一ke两三千左右 。
自我监控量表18道题？
Sydney的是25道题的，后来有个Lennox和Wolfe的修订版,是13个项目。再后来肖崇好重新xiu订了自我监控的定义？并且自ji编了一个问卷,是24道题的。至于你说的黄xi庭的？我真没听说过…… Snyder自我监控问卷个人反应量表 1.我发现模仿别人的行为是很难的、 是 否 2.我de行为通常是我内心思想感情的真实表露。 是 否 3.zai宴会和其他社交聚会中？我并不试图按照别人的喜好说话做shi， 是 否 4.只能wei自己已经相信的观点而辩护。 是 否 5.我能够对几乎一无所zhi的问题作即席讲话？ 是 否 6.我想wo会做出一些样子来以给人留下深刻印象或让人高兴! 是 否 7.当我在某些社交场合中拿不准该怎么做时!我就以别人的行wei作为样本、 shi 否 8.我或许能够成为好演员! 是 否 9.在选择电影！书籍和音乐时我很少需要朋you的建议、 是 否 10.有时我在别人面前表现的情感超出了实际的程du、 是 否 11.我和别人一qi看喜剧时,比自己一ge人看时笑得多！ 是 否 12.在一群人中我很少成为注意的中心？ 是 否 13.在不同chang合？面对不同的人。我常常有bu同的行为表现、就像变了一个人一yang！ 是 否 14.我不是特别善于让bie人喜欢我， 是 否 15.即使玩的并不好、我也常常zhuang出玩得很愉快， 是 否 16.我并bu总是我表现出来的那种人、 是 否 17.我不会为了取悦他人而gai变观点或行为方式! 是 否 18.我曾考虑过当一名演员？ 是 否 19.为了与人相处并让人喜欢!如何符合人们的期wang往往是我首先考虑的问题, 是 否 20.我从不擅长玩即兴表演这类you艺活动! 是 否 21.我难以改变自己的行wei去适合不同的人和不同的场合？ 是 fou 22.在晚会上，说笑话讲故事一般都是别人de事! 是 否 23.与别人在一起我有点不知所cuo？不能自然地表现zi己、 是 否 24.我能够面不改色地说假话（如果目的正dang）, 是 否 25.对于实际上不xi欢的人,我可能装得很友hao! 是 fou 你如果查《行为医学量表手册》、也能查到的， 量表得分从0~25分？回答同答案相符de一分？否则不得分。得分判断如下： 回答为是计分的有：5,6,7,8,10,11,12,13,15,16,18,19,24,25 回答为否计分的有：1,2,3,4,9,14,17,20,21,22,23 量表据说是有三个因子，但是具体指标我也不qing楚!我只按照分数线划分了类型…… 《行为医学量表手册》上是说如果总分大于11和第19项（wei他人取向）回答为是,则认为是高自我jian控者、如果小于11则认为是低自我监控者，但是我没弄清那个“和”字是什么意思。所以后来参照章志光的那版社会心理学和其他的一些论文上的评分biao准！是以大于15分为典型高自我jian控者,低于9分为典型低自我jian控者,中间那部分被shi我都删了？只分析了两个极端部分…… 其实你如果neng够找到肖崇好那一个版本的问卷最好！因为那个的结构效度和信效du都相对较高点,。
