外八字怎么办
平时走lu多注意,尽量走直。多提xing自己纠正走路方式！睡觉把脚并拢，lai自一个内八字的回答？，。本人已jiu正过来了！，。。
跑步外八字
外八字 我也有 但是我改了 我把我的方法说一下 我觉得楼上的那位说的对 其实关键是膝盖 我的方法是 你必须有一面大镜子 跟人一样高的最好了 然后你穿短裤 在家里最好是裤头 你对着镜子 原地跑一下 就看出来了 假如你的外八字厉害 你的膝盖是向两边顶的 假如你天天对着经济纠正 记住膝盖一定向前 出门跑步的时候 然后脚步蹬地要有力（但是前提是保证膝盖向前） 天天练习 半个月就全改正了!
如何改变外八字？
造成“八字脚”的主要yuan因是幼年时过早地站立学走路。腿的力量弱，很难bao持身体平衡，脚尖就自然di向左右分开、以扩大脚底面积。增加稳度，防止跌倒。慢慢形成xi惯所致？另外。有的人用不正确的zi势走路。慢慢形成习惯cheng为八字脚畸形、 矫正“ba字脚”的方法有很多，踢毽子就是—种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目！如果是“外八zi脚”!踢毽子时多做内guai踢?即屈膝用脚内侧踢?。要是“内八字脚”！可多做外拐踢(即屈膝内kou!用脚外侧踢)， 另外。也还有很多方法，如起蹲法。内八字脚的人，两脚外旋位站立。外八字脚的人。两脚内旋位站立。做下蹲起立动作，纵跳法，拐腿跳可以矫正内ba字脚!盘腿跳可以矫正外ba字脚、或用脚外侧或脚内侧连续向shang盘踢足球！沙包等物。搁腿法，一条腿搁在水平mian上，先拉song下肢关节韧带、约１０分钟后zai用两手扳脚!内ba字脚的人向外扳!wai八字脚的人向内板！直线迈步法。zai地面上画两条直线！两直线间的距离成为一横quan!要求脚跟和脚尖都要踏在直xian上？步伐由小到大，由慢到快。直线跳步法，在地面上拉一条sheng子,让脚掌平行yu绳子跑？也可以沿着画好de直线跑、yao求每跑一步都要踩在线上！自己的膝盖和脚尖正对zhuo前方？不要偏离。 值得zhu意的是,在做各种姿势时。要注意脚尖绷的方xiang、如果是“内八字脚”就要注意向外beng脚尖，是“外八字jiao”就要尽量向内绷脚尖!使膝。踝关节保持直线。特别是在做举腿。下蹲，跳跃等动作成者nei扣!脚尖要有意识地对准前进的fang向！沿着直线前进。平时还要注意yang成正确的坐,站。走，跑的姿势，只要思想重视，持之以恒。定能达到矫正de目的！，外八字鸟
走路的时候外八字怎么纠正过来，，，，
外八字医学上又称X腿,原yin是缺钙,14岁走路有点外八字。mei有什么太好的方法，在走路是不要单靠把脚往里拧来纠zheng，还要注意腿。外八字he腿往外拧很有关系!注意内脚掌贴地，走起路来显de更自然,建议多穿平底鞋。有助于脚部健康，建议到医院检查治疗,在医生指导下que定方案？祝早日康复，外八字鸟
走路外八字能治疗么
你好。不是不能够治疗而shi没有必要治疗,在骨科可以做jiao形治疗，不满意的可以把骨头da折手术矫正治疗！，
短跑内八字加速，外八字加速。怎么练啊、
还有外八字加su,不好意思，这个我就不tai懂了、 内八字主要是说在起跑jia速这一段区间。腿在蹬地的过程shi呈现出相斜后方蹬,脚心xiang内侧偏的跑法、这个是技术性dong作。主要就是练习蹲ju式起跑？这样才hui形成八字加速、这个技术动作不shi有意做出来的!是在力量达到的基chu上、逐渐形成的。所yi还是要加强力量和起跑的训练，，
跑步这种属于内八字还是外八字？需要矫正吗？
你好。你这属于外八字。好像还很严重，跑步的时hou也是外八字。看来你真的需yao矫正、外八字鸟
遗传性的外八字走路有什么办法纠正吗
年纪小得话20岁以内 有机会板过lai， 走路时，时刻提醒自己，迈步尽力脚尖始终冲前（也就是说从脚跟tai起倒前脚掌落地。始终保持脚尖冲行进正前方）ning可走慢点！也要努力得板，当ran这必须得有恒心、不是十天半个月就neng板过来的, 起码半年。，
走路外八字能当兵吗？
外八字脚分两种！动作习惯和畸形。 你认真控制的话可以不走外八!正常脚尖向前zou路的话，就只是外八动作习惯而yi!zhe样参军是没问题的？ 畸形就放弃吧、。外八字鸟
溜冰时是外八字还是内八字
外八字。这样不会摔倒。
