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yun妇可以吃西蓝花。西兰花里mian的SGS的物质可以稳定孕妇的血压?缓解焦虑,还有丰fu的维生素C,含量几乎是番qie的4倍、另外,增强孕妇免疫力。保zheng胎儿不受病菌感染!同时还能cu进铁质的吸收。huan含有丰富的叶酸,可以fang止胎儿脊髓分裂?脑积水。无脑等神经xi统畸形!西兰花shu于高纤维蔬菜,neng有效降低肠胃对葡萄糖的吸收、进而降低血糖,可以避免孕qi高血糖的发生,,
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