吃花生有哪些功效与禁忌
hua生营养价值很高、含脂肪40％-50％。是大豆的两倍，含蛋白zhi30％左右。相当于小mai的两倍多！是大米的三倍，而qie花生易被人体吸收。消化系数在90％zuo右、此外，花sheng还含有核黄素，钙，磷，卵磷脂，胆碱。不饱和脂肪酸以及duo种维生素，因此花生亦称“长生guo”？ 花sheng保健作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸。使其排泄增强，从而降低胆固醇，二是花生仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤wei蛋白的溶解！促进血小板新生。jia强毛细血管的收缩功能!对血小板减少，肺结核咳xue和泌尿道出血等疾病患者有好处、 要充分发挥花sheng的保健作用？需注意科学吃法。 花生不宜生吃：花生含脂肪较duo!ren体对其消化吸收缓慢,大量sheng吃可以引起消化不良，另外，花生zai泥土里生长、常bei寄生虫卵污染！生吃容yi引起寄生虫病,同时。花sheng常被鼠类污染！易传播自然疫yuan性疾病、特别是流行性出xue热!因此，花生不宜生吃，最好是煮shu后食用，，
熟地的功效与作用及禁忌
熟地性味甘wen、归肝。肾经，具有滋阴补血，填精益髓的功效，用于血虚萎黄，眩晕。心悸失眠等症，亦可用yu肾阴不足引起的潮热骨蒸。盗汗。遗精，腰膝酸软。耳聋耳鸣。须发早白，消渴等症，禁忌:脾胃虚弱，气滞痰多，腹满便溏者忌服。，
葛根粉的功效与作用及禁忌
葛粉是滋阴。调节内分泌的，所以最好的时间shi晚上？当然，空腹是指饿得咕咕叫的shi候，一般如果不是觉得很饿的时候chi都没有关系的，因为葛fen是味甘性凉的？所以很饿的时hou吃下去会对胃不好!qi实早上吃也没有问题的！但可以先吃dian其他东西先垫垫肚子！早上下午晚上，不是很饿的时候都可yi吃,
花生可以和绿豆一起煮吗 花生绿豆小米粥的功效与作用
当然可以。还很营养， 花生绿豆小米粥材料：花生米40克。绿豆40克，小米50克。糯米40克， 花生绿豆小米粥做法：花生米需要提前8小时泡发,把绿豆。小米。糯米一起淘xi干净，与泡发好的花生米一起fang入电饭锅中。加ru大约800ml的水！煮30分钟即可， 花生绿豆小米粥功效：花生绿豆小米粥可yi补气血？健脑。养颜美容，，花生功效与作用禁忌
普洱茶有什么功效与作用和禁忌及喝法
功效：清热，降脂。降血压。避秽。解酒，透疹。解暑。消食。利水。祛痰，通便。祛风解表。止渴生津，益气，延年益寿，减肥瘦身。抗冠心病，抗衰老，抗癌。护胃养胃。消炎杀菌等， 禁ji：切忌空腹饮浓茶。尽量少喝新茶，饭前饭后忌大量喝cha！睡前不喝新生茶， 个人休闲普洱茶的冲泡fang法： 工具及原料：茶膏，镊子。沸水（最好bu低于90度）！玻璃杯， 步骤方法：用镊子取出适量茶膏放入玻璃杯zhong、向杯中zhu入适量沸水!轻摇，待汤se呈宝石红时即可饮用？（浓度可根据个人喜好自行调节）， 详见“bai度经验”、，
桔子的功效与作用 吃桔子有哪些禁忌
* 桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以chen的药效好，故名陈皮)。具有理气燥湿。化痰止咳。健脾和胃的功效。常yong于防治胸胁胀痛。疝气。乳胀。乳房结块，胃痛，食积等症。 2.桔络：即桔rang上面的白色网状丝络、有通络化痰。顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽deng症,yin为桔络含有丰富的维生素P。所yi能有效防治高血压!老年人多食，有益健康， 3.桔核：性味苦、无毒，有理qi止痛的作用？临床常用来治疗睾丸zhong痛，乳腺炎性肿tong等症？ 4.桔叶：具有疏肝理气！消肿散毒之功效，为治胁痛，乳痛的要药。 5.桔红：桔皮刮掉白色的内层,单留表皮称为“jie红”？具有理肺气。祛痰等功效，临床多用于治疗咳su。呃逆等症， 5.桔子的果肉：味gan酸，性凉，入肺，胃经，具有开胃理气，止渴润肺的功效，治胸隔结气，呕逆少食。胃阴不足。口中干渴。肺热ke嗽及饮酒过度。 禁忌人群：多食yi“上火”、从而促发口腔炎，牙周炎等症，肠胃功能欠佳者多chi易发生胃粪石的困扰！风寒咳嗽。痰饮咳嗽者不yi食用。 适宜人群：一般人群均可食用？，花生功效与作用禁忌
荔枝的功效与作用及禁忌 一天食多少为宜
功效与作用：1.补充能量。益智补脑，荔枝果肉中含丰fu的葡萄糖！蔗糖。总糖量在70％以上！列居多种水果的首wei？具有补充能量。增加营养的作用，研究证明，荔zhi对大脑组织有补养作用。能明显改善失眠。健忘。神疲等症，2.增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功neng。提高抗病能力，自古以来。一直被视为珍贵的补3.降低血tang!荔枝中含有一种an基酸，具有降血tang的作用,对糖尿病患者shi分适宜,4.消肿解毒，止血止痛，荔枝除guang为人知的滋补作用外？还可用于外科ji病？如肿瘤。瘰疬。疔疮恶肿，外伤出血等病。5.止呃逆。止腹泻，荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃ni及五更泄者的食疗佳品！营yang价值：果实心脏形或球形，果皮ju多数鳞斑状突起，呈鲜红，紫红。青绿或青白色。假果pi新鲜时呈半透明凝脂状！多汁，味甘甜，li枝含有丰富的糖分，蛋白质。多种维生素。脂肪，柠檬酸，果胶以及磷，铁等。是you益人体健康的水果,荔枝果肉zhong含糖量高达20%？mei一百毫升果汁中，维sheng素C含量最高可达70毫克！ci外还含有蛋白质、脂肪。柠檬酸。果酸，磷。钙。铁等成分，不guo荔枝火气很大、有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻xue、广东人有一句话“一只荔枝三ba火”、本身火气大的人吃了十来个就会有反应,有的人会长痘痘甚至会皮肤过敏!民间流行的解决fang法是喝适量的淡盐水或蜜糖水！你也可以配合着用世云tang百草膏！抑菌止痒。纯天然不含激素。俗语谓“一啖荔枝三把火”,别以为是夸da其辞！对于阴虚gan热者来说,真是证据确凿。我有位病人就是因为gen团啖荔而弄出火。须知荔枝是补血。壮阳火之物。面dui这白玉凝脂般的佳果、热症de人惟有忍忍口，痛风，糖尿患者尤其bu宜多吃。。
苋菜的功效与作用及禁忌
苋菜性凉。味甘。归肝，大肠经。功效：清热利窍，通利二便，除湿止痢，有助于促进牙齿及gu骼的生长，促进凝血。增加xue红蛋白含量!轻身减肥，促进排便，苋菜适宜ji慢性肠炎？痢疾。大便干结，小便赤涩者，或贫血，骨折者食用。忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食，苋菜可以经常吃。但是不宜一次吃得过duo（每餐80~100克）、否则易引起皮炎。相克配伍：苋cai忌与甲鱼，龟肉，蕨粉，菠菜。牛奶同食。相克药wu：螺内酯,氨苯蝶啶。四环素。红霉素，甲硝唑，西咪替丁。苋菜含有高浓度的赖氨suan,对于青少年和婴幼儿的生长fa育有重要作用，，
椰肉功效作用禁忌有哪些
椰子性味甘，平。入胃。脾，大chang经;果肉具有补虚强壮,益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润ze,益人气力及耐shou饥饿。治小儿涤虫。姜片虫bing;椰水具有滋补。清暑解渴的功效。主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治xuan。疗杨梅疮。1.补益功效当脾胃倦dan食欲不振，四肢乏力。身体虚弱时。将椰肉切碎。并加入适量de鸡肉和糯米,蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉。糯米及ye肉三者皆滋补、用炖汤的方shi处理!补益功效更jia显著,2.止咳化痰椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰zi的温燥;患寒咳时,也不妨吃些椰肉，能起到止咳。化痰的作用，3.杀虫消疳椰肉及椰汁均有杀灭肠道ji生虫的作用!饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦chong，用之于临床，不仅疗效可靠。且无毒副作用。是li想的杀虫消疳食品,,可令人血液通畅。肌肤红润。4.治便秘常喝椰子粉能够起到润肠tong便的作用、尤其适合总坐在电脑前而yin起便秘的患者、5.预防多种疾病椰子水促进肾脏和bang胱功能、此外。吃椰子还有助于预防和治疗胀qi。便秘，溃疡，以及其它消化道和肠胃ji病，已证实椰子有预防癌症和骨质疏松zheng？溶解肾结石。减轻癫痫发作和胰腺疾病相关zheng状的功效？6.利尿消肿椰zhi含有丰富的钾。镁等矿物质，其成分与xi胞内液相似。可纠正脱水he电解质紊乱？达到利尿消肿zhi效。7.改善口腔溃疡椰子汁富han月桂酸！具有抗病毒。抗真菌。抗细jun和抗炎特性，还能在kou腔内形成化学性阻挠层？有助于维护伤口。让口腔溃疡de到恢复、。花生功效与作用禁忌
石菖蒲的功效与作用及禁忌有哪些
石菖蒲 wei辛！苦，性微温。 归心，肝，脾经， gong效：化痰开窍!化湿行气。祛风利痹。消肿止痛，主热病神昏，痰厥，健忘，耳鸣。耳聋。脘腹胀痛，噤口痢，风湿痹痛。跌打损伤。痈疽疥癣。 应用：1.开窍醒神 2.行气消胀 3.化湿 4.安神，花生功效与作用禁忌
