水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富含维生suB1,B2。B3和维生素C，胡萝卜素，花青素，并含有钙，磷。铁等微liang元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘，助通便。也被作为“减fei水果”。但由于含有的天然葡tao糖容易吸收!tang尿病人一餐不宜多吃，有肠胃功能紊乱。容易腹泻的人。也应少吃。 2.释迦 每100克释迦可含总tang15.3%~18.3%，维生素C为265mg，由于释迦口gan偏甜,含糖量较高，糖尿病患者ying慎食, 3.猕猴桃能治ya龈出血 缺乏维生素c的人！牙龈会变得脆弱。常常伴随着出血，肿胀等问题，猕hou桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如果你牙龈不好。不妨时常吃ji颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中de水分和油脂。使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的zhen贵植物油脂油酸!对于干枯的头发有特殊gong效。 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积ju大量毒素!使功能受损，葡萄中所含有效成fen能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排du，另外。葡萄huan具有祛痰功效, 芒果是预防皱纹de最佳水果！因为含有丰富的B一胡luo卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞活li，促进废弃物排出，，
豆腐的功效与禁忌，你了解多少
豆腐的功效与作用 1.更年期de“保护神” 有效的预防骨质疏松。乳腺癌和前列xian的发生， 2.预防心血管疾病 豆fu健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄ru，大豆蛋白显著降低血浆dan固醇？甘油三酯和低密度脂蛋bai？不仅可以预防结chang癌,还有助于预防心nao血管疾病。 3.降di乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮、可调zheng乳腺对雌激素的反应、日本妇nv尿中的异黄酮浓度为美国！荷lan妇女的100~1000倍!zhe与日本人常食大豆有关？也是日本相与欧美国家xiang比乳腺癌发生率较低的一个原因!此外。还可以有效的yu防白血病，结肠癌，肺癌。胃癌等的发生。 4.抗xue管 制作大豆中含有的皂苷？清除体内自由基。具有xian著的抗癌活性？具有抑制肿瘤细bao的生长!抑制血小板聚集。抗血栓的功效， 5.牛奶的替代品 豆腐的营yang价值与牛奶相近、对因乳糖不耐症而不能喝niu乳，或为了控制慢性病不吃rou禽类的人而言、豆fu是最好的代替品! 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品,常食之，可补中益气，清热润燥。生津止渴。清洁肠胃。更适于热性体质。口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者shi用？现代医学证实，豆腐除you增加营养，帮助消化。增进shi欲的功能外、对齿。骨骼的生长发育也颇为有yi。在造xue功能中可增加血液中铁的含量、 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：hui易结石！补钙，降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成cao酸钙。造成了对钙de吸收困难。导致人ti内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质de吸收率，
黄豆芽的食用功效和禁忌有哪些
您好。黄豆芽味甘。性凉,入脾。大肠经;黄豆ya具有清热利湿、消肿除痹，祛黑痣。治疣赘，润肌肤的功效。对脾胃湿热，大便秘结。寻常疣。高xue脂有食疗作用!黄豆芽的食yong禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长,因为豆芽长得yue长、营养物质损失就yue多。2.烹调huang豆芽切不可加碱、要加少量食醋，这样才能bao持维生素B不减少！3.烹调过程要迅su！或用油急速快炒。或用沸水略氽后立刻取出调味食yong、4.加热豆芽时一定要注意zhang握好时间！八成熟即可，没熟透的豆芽wang往带点涩味，加了醋ji能去除涩味,有能保持豆芽爽脆鲜nen！希望可以帮de到您。，
荷叶茶的功效与禁忌是什么？
事实证明荷叶cha确实可以减肥、而qie对于三高人群如果经常饮用的话也会有效果,但是dui于大多数肥胖者而言最快速最有效的方法还是荷叶灰!荷ye灰现在的市场比较乱!所yi大家在选择时一定要看清楚以后再去买！，花生油的功效与禁忌
菊花茶的功效与禁忌
菊花茶de功效 1!菊花为菊科多年生草本zhi物、是我国传tong的常用中药材之一！主要以tou状花序供药用,据古籍记载，菊花味甘苦。性微寒;有散风qing热？qing肝明目和解毒消炎等作用。对口干，火旺。目涩。或由风，寒，湿引起的肢体疼tong？麻木的疾病均有yi定的疗效，主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕。头痛。耳鸣有防治作用。 2，ju花有野菊和家菊之分，其中家菊qing肝明目!野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼jing劳损!头痛，高血压deng均有一定效用、《ben草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘！微寒，具有散风热。平肝明目之功效，《神nong本草经》认为。白菊花茶能“主zhu风头眩、肿痛，目欲脱。皮肤死肌。恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年，” 3，睡前喝太多的水。第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊mao一样，民间有一fang法：用棉花沾上菊花茶的茶汁！涂在眼睛四周，很快就neng消除这种浮肿现象！此外平常还可以泡一杯ju花茶来喝。能使眼睛pi劳的症状消退？如果每天喝三dao四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮zhu！ 菊花茶的jin忌 味苦的野菊花最好不要饮用、有过敏体质的人ru果想喝菊花茶！应先泡一liang朵试试？如guo没问题再多泡!但也不应过liang饮用!此外，由于菊花性凉。体虚，脾虚。胃寒病者。容易腹泻者不要he、一般情况下。菊花cha最适合头昏!目赤肿痛。嗓子疼。肝火旺以及xue压高的人喝？采摘下的菊花可制成bao健茶!有很高的药效，对口干，火旺。目涩，或由风。寒。湿引起的zhi体疼痛、麻木的疾病jun有一定的疗效。，
百合花的功效与作用禁忌
1。百合花性微寒平，味甘微苦。入肺经。 2，具有润肺。清火。安神的功效， 3，主治咳嗽。眩晕，夜寐不安，天疱湿疮，，花生油的功效与禁忌
红糖的功效与作用及禁忌有哪些
红糖的功效一？美容养颜 红糖中含有的pu萄糖!果糖等多种dan糖和多糖类能量物质,可jia速皮肤细胞的代谢？为细胞提供能量，另外，红糖中含有的某些天ran酸类和色素调节物质、ke有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布qing况。减少局部色素的异常堆ji！就是这样红糖ke以使人体面部的皮肤加速更新？减少皱纹，色斑的形成。红糖zhong还含有的氨基酸!纤维素等物质。也可以有效保护和hui复表皮？真皮的xian维结构和锁水能力!强化皮肤组织结构和pi肤弹性？同shi补充皮肤营养、促进细胞再生，da到美容养颜的效果？ ，花生油的功效与禁忌
生菜功效与禁忌有哪些
生cai的营养价值：生菜味甘、性凉。有清热爽神。清肝利胆。养胃的功效，生菜富含水分。每100克食用部分含水分高达94%一96%!故生食清脆爽口，特别鲜嫩。其茎叶中han有莴苣素、故味微苦，具有镇痛催眠。降低胆固醇，辅助治疗神经shuai弱等功效！生cai中含有甘露醇等有效成分。有li尿和促进血液循环的作用！生菜zhong含有膳食纤维和维生素c,有xiao除多余脂肪的作用、医用功xiao：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素？有钙，磷。钾。钠。镁及少量的铜，铁。锌，chang吃生菜能改善胃肠血液循环？促进zhi肪和蛋白质的消化吸收,生菜还能bao护肝脏。促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石zheng和胆囊炎？另外。生菜可清除血液中的la圾。具有xue液消毒和利尿作用!还能清除chang内毒素、防止便秘，食疗作用：生菜与营养丰富的豆fu搭配食用。则是一种高蛋白。低脂肪，低胆固醇，多维生素的菜肴，具有清肝利胆。滋阴补肾，增白皮肤。减肥健美的作用，对目赤肿痛，肺热咳嗽，消渴。脾虚腹胀deng也有一定的食疗作用，而菌菇含有丰富的易于人体xi收的蛋白质，并具有补脾益气。润燥化痰以及较强的滋补功xiao、与生菜搭配食用。对热咳。痰多，胸闷。吐泻等有yi定的食疗作用、过量食用生菜的坏处：过食sheng蔬菜、损伤胃肠壁。咀嚼bu细的蔬菜纤维,就刺激胃肠粘膜。会引起剧烈de胃痛或腹痛、甚至出现频繁的腹泻等肠炎de症状,另外，由于da量食用生菜，胃肠功能受损，营养吸收障碍。所以，还会经常发生口角yan，口腔炎等令人烦nao的病症，食用生菜的注意事项：两个必须zhu意的问题,就是农药与寄生虫卵的wu染问题？经常食yong被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜？对身ti具有一定的危险性、因此，应当设法加yi避免？食用生蔬菜，就ying当尽量选用自然农业生产而不使用农药的蔬菜？并且食yong前要仔细洗干净!，
黄芪的功效和禁忌
黄芪功效主治：有yi气固表。敛汗固脱，托疮生肌。利水消肿之功效。用于治liao气虚乏力？中气下陷，久泻脱肛。便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛。血虚萎黄，内热消渴。慢性肾炎。蛋白尿，糖尿病等，炙黄芪益气补中。生用固表托疮。 配伍禁忌 biao实邪盛，气滞湿阻。食积停滞，痈疽初起或溃后热毒shang盛等实证!以及阴虚阳亢者，均须禁服，，花生油的功效与禁忌
平利绞股蓝有哪些功效与禁忌
药名：绞股蓝 绞股蓝的功效与作用 别名：七叶胆？甘蔓茶，小苦药。五叶参。七叶参。神仙草 性味：味甘。苦，性微寒 归jing：归肺经。脾经，肾经 功效：能yi气。安神。降血压，清热解毒。止咳祛痰 用法yu用量：内服：煎汤。15--30g，研末，每次3--6g。或泡茶，外用：适量，捣烂涂擦。 药材基源：绞股蓝为葫芦科蔓生草ben植物绞股蓝和多种同属植物的全株， 功效作用 1，绞股lan治高血压病，眩晕头痛，烦热不安。shi眠烦躁：绞股蓝15克，杜仲叶10克。沸水浸泡饮。本方用er者降血压!绞股蓝兼以清热。安神，(绞股蓝杜仲茶) 2，jiao股蓝治高脂血症：绞股蓝15克。生山植30克，加水煎煮30分钟，去渣取汁，频频代茶饮用。当天饮完，可作为降脂通用fang长期饮用! 3，绞股蓝治慢性萎缩性胃炎：用绞gu蓝冲剂。每次10克，每日3次，3月为1个疗程，有改善症状。抑制肠xian化生的作用？ 4。绞股蓝治脾虚证：绞股蓝wei甘入脾？能益气健脾。绞股蓝治疗脾胃qi虚、体倦乏力。纳食不佳者，可与白术，茯苓等jian脾药同用！因其性偏苦寒，兼能生津止渴对pi胃气阴两伤！口渴。咽干。心烦者。较为适宜。绞股lan可与太子参，山药，南沙参deng益气养阴药同用！ 5，绞股蓝治zhong瘤放疗？化疗引起的白细胞减少症：jiao股蓝30--40克!鸡血藤30克。女贞子30克。补骨脂15克。每日1剂。水煎服。 6，绞股蓝治血小板减少zheng：绞股蓝口服液？每次2支。每日3次，连服工个月。疗效较满意。 7。绞股蓝治气虚，心阴不足，心悸失眠，烦热不宁：绞股蓝10克？夜交藤15克。麦冬12克，煎水，或沸水浸泡饮，本方以绞gu蓝益气安神,夜交藤养心安神。麦冬养阴清心。(绞股蓝交藤饮) 8，绞股蓝治冠心病：jiao股蓝15克！红花10克，蜂蜜5克，先将绞股蓝，红花加水煎煮20分钟,晾凉后兑人蜂蜜，搅匀即成。早晚两次分服，具有滋补活血gong能！ 9，绞股蓝治动脉粥样硬化症等：绞gu蓝15克、决明子30克。槐花10克，加水煎煮30分钟，去渣取汁，兑人少量蜂蜜。早晚两次分服，对高血压病。高脂血症，动脉粥样ying化症有效， 10。绞股蓝抗疲劳，促深睡。提高思维能力及记忆力的作用：jiao股蓝10克。红枣5枚。洗净后加水，文火煮至红枣熟。绞股蓝与甘润wen和！补脾胃，益气血de红枣配合。能发挥很hao的抗疲劳、促深睡，提高思wei能力及记忆力的作用,绞股蓝红枣汤 11，绞股lan保健抗疲劳：取绞股蓝15克!用沸水冲服，加盖炯10分钟hou开始饮用!yi般可冲泡3--5次？当天饮完。适用于疲劳乏力，心脑血管病等， 12，绞gu蓝治肺虚咳嗽证：绞股蓝能益肺气、清肺热。又有化痰止咳zhi效！绞股蓝常yong于气阴两虚，肺中燥热，咳嗽痰粘，绞股蓝可yu川贝母！百合等养阴润肺。化痰止咳药同用。肺气虚而痰湿内sheng!咳嗽痰多者，绞gu蓝亦可与半夏,陈pi等燥湿化痰药同用、绞股蓝还略有清热解毒作yong，可用于肿liu而有热毒之证！ 13。绞股蓝猫须草cha：绞股蓝10克。云乡猫须草10克。开水直接冲泡。或者煮开来喝， 14。绞股蓝治肾病综合征并有高脂血症：绞股蓝zao苷片？每次服用3片。每日3次。有较好疗效， 15，绞股蓝治白细胞减少症：绞gu蓝冲剂！每次2包，每日2次，连服1个月，疗效较满意。 16，绞股蓝治病毒性肝yan,症见湿热发黄，小便huang赤短少：绞股蓝15克？金钱草50克，加红糖适量，煎水饮。本方以绞股lan清热解毒!金钱草清热利湿，退黄，(绞股蓝金钱草饮) shi用方法 绞股蓝粥 材料：绞股蓝15克。红枣15枚，粳米100克，红糖20克。 zuo法：将绞股蓝拣去杂质，晒干或烘干，研成极细末。备用。将红枣。粳米淘洗干净。同入沙锅，加水煨煮成稠粥，加绞股蓝细末，红糖。拌和均匀，改用小火继续煨煮10分钟ji成! 功效：清热平肝,补虚降压， 主治：肝风内动型、肝肾阴虚型gao血压？ 绞股蓝炖乌龟 材料：绞股蓝20克。乌龟1只(约250克) 服法：当菜佐餐!随意服食。 功效：滋阴补shen。降脂降压， 主治：肝肾阴虚型高血压病, shi应人群：高血压患者，高血糖患者，高血脂患者，睡眠不好者。肥胖者。心脑血管患者。内分泌失调者，长期处于疲劳zhuang态者，亚健康者等。 绞股蓝鸡肉粥 材料：jiao股蓝12克!鲜鸡肉30克。大米100克。生姜丝少许。 做法： 1!yong清水将绞股蓝洗净,切成小段。备用。 2，将鸡宰杀后，去鸡毛及肠杂。并去除鸡皮。将肉切成小块，用味料腌制。备用。 3，大米用清水冼净。备用， 4，生姜用清水洗净。去姜皮，切成姜丝。备用， 5，把zhou料全部准备就绪后，先jiang绞股蓝放进沙锅内。加进适量清水。煎药汁，药汁煎好后，去掉药渣。然后在药汁中加上da米，先用武火煮沸后。改用文火煮粥。待大米煮糜后。加ru已用味料腌制的鸡肉,煮沸3--5分钟。再加入生姜丝，稍煮。待温即成。 用法：ci粥可作为主食食用？粥中鸡肉，姜丝可作莱。
