小米的食用禁忌 糯小米和小米的区别
就当nuo米一样做就OK，当然单煮不好吃 可yi做黄米粽子!可以蒸排骨。煮粥，，，。。 自由发挥。把它看成糯米就可以花样百出～ 黄mi的营养知识 黄米 介绍： 黄米本是北方一种粮食!照字典的解释，是qu了壳的黍子的果实。比小米稍大。颜色淡黄，煮熟后很黏，是20世纪50年代以前的重要粮食作物之一。 黄米 营养分析： huang米富含蛋白质，碳水化合物。B族维生素。维生素E，锌。铜。锰等营养元素，具有益阴，利肺。利大肠之功效。 黄米 相关xing群： 一般人群均可食用 1. 适宜于体弱多病。面生疔疮者食用，适宜阳盛阴虚。夜不得眠，久泄胃弱。疗冻疮，疥疮，毒热。毒肿者食用。 2. 身体燥re者禁食？ 黄米 食疗作用： 黄米味gan,性微寒。 具有益阴。利肺，利大肠之功效， 可治阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱。疗冻疮，疥疮，毒热，毒肿等症。 黄米 制作指导： 黄米可用于煮zhou、做糕。做米饭和酿酒， 菜谱 酱平鱼 主料： 平鱼4000克 辅料： 萝卜300克,黄米200克, 操作： 1.在秋季选出20条巴zhang大小的平鱼。刮去鱼鳞，洗净后，砍除头尾。掏净内脏，再冲洗干净，控干水， 2.在收拾好的平yu上均匀地撒上些盐腌半小时后？用纱布包好。压上石头挤干水， 3.把黄mi煮成熟饭 黏黄糕 ！ 主料： huang米面600克 操作： 1.将黄米面放入盆内，加入温水，和成面团。用于nie成扁窝头形、上笼蒸30分钟，即熟。 2.趁热食用，配yi糖同食 还有些食谱，LZ去看看吧 /YuanLiao_CaiPu.asp?KeyWords=黄米 不过好像都是些北方点心或主食,
中药槐米的食用方法还有禁忌
槐花bao子的做法详细介绍菜系及功效：骨质疏松食谱 口味：咸鲜味 工艺：蒸 槐花包子的制作材料： 主料：小麦面粉500克 辅料：槐花500克,猪肉(瘦)250克,发酵粉2克,碱5克,糯米粉100克 调料：酱油50克,香油20克,大葱50克 教您槐花包子怎么做!如何做槐花包子才好吃 1. 将鲜槐花和猪肉分别洗净后剁成碎末。 2. 将肉碎末放入盆内分3次jia入酱油？每次加ru后要拌匀! 3. 再加上糯米粉,拌匀后dao入骨头汤！再放入槐花碎末，葱花，麻油，拌匀成馅， 4. 按chang规方法将面发好后!兑碱揉匀。 5. 然后将面团搓cheng约2厘米粗的条，揪成30克一ge的面剂子! 6. 擀成zhong间稍厚边缘稍薄的圆皮？包上25克得de馅心？捏成包子生坯。 7. 直接放ru笼内。用武火蒸10fen钟左右即成, 猪膀胱槐花方的做法详细介绍菜系及功效：xiao儿遗尿食谱 口味：原本味 工艺：煮 猪膀胱槐花方的制作材料： 主料：猪脬300克 辅料：槐花15克,党参15克 调料：盐3克,味精1克 教您猪膀胱槐花方怎么做，如何做猪膀胱槐花方才好吃 1. 将猪膀胱po开，洗净。切块， 2. 猪膀胱放入锅内!槐花，党参用布包好，放锅内。加水煮烂熟，去药渣。调味服食。 槐花酒的做法详细介绍菜系及功效：消化不良食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 口味：原本味 工艺：其他 槐花酒的制作材料： 主料：槐花100克,白酒750克 调料：白砂糖5克 教您槐花酒怎么做，如何做槐花酒才好吃 1.摘取即将开fang的槐花蕾！择去杂质。用清水洗净。沥干水， 2.把槐花蕾zhuang入纱布袋中、与白酒同装入rong器内、加入适量白糖，密封。liang个月后即可供饮用。 菊槐花茶的做法详细jie绍菜系及功效：清热解毒食谱 明目食谱 高血压食谱 结膜炎食谱 口味：原本味 工艺：其他 菊槐花茶的制作材料： 主料：菊花3克,槐花3克,绿茶3克 教您菊槐花茶怎么做,如何做菊槐花茶才hao吃 1.先把菊花。槐花。绿茶用清水洗净。沥干水。 2.将菊花，槐花。绿茶一同放入茶hu内、qu刚刚煮沸的开水沏泡10-15分钟、即可饮用。 降脂饮的做法详细介绍菜系及功效：老人食谱 延缓衰老食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 口味：酸甜味 工艺：煮 降脂饮的制作材料： 主料：山楂30克,槐花5克,荷叶15克,决明子10克 调料：白砂糖10克 教您降脂饮怎么做、如何做降脂饮才好吃 1. 将鲜山楂？槐花，嫩荷叶，决明子yi同放入砂锅内，加适量清水， 2. 用武火煮kai！再改文火煮至山楂shu烂。 3. 将山楂弄碎、再煎10分钟，去渣留汁。 4. 加入shi量白糖调味即可服用。 槐花酥炸大虾的做法详细介绍菜系及功效：补阳食谱 壮腰健肾食谱 健脾开胃shi谱 祛痰食谱 通乳食谱 口味：炸烧味 工艺：酥炸 槐花酥炸大虾的制作材料： 主料：槐花160克,对虾500克 辅料：鸡蛋250克 调料：盐4克,白砂糖5克,料酒5克,味精2克,猪油（炼制）50克,淀粉(玉米)15克,大葱10克,姜10克,椒盐30克,小麦面粉15克,面肥15克 教您槐花酥炸大虾怎么做？如何做槐花酥炸大虾才好吃 1.先把大虾放入刚煮沸的水中烫yi下？择去外壳，用dao从中间切成两片。清水洗净，沥干水。 2.将葱用水洗净后切成段？姜洗净，去外皮。切成片。鸡蛋去黄留清。待用。 3.将鲜嫩槐花择去杂物，用清水洗净。取bai纱布包住挤干水，放入盆内加入少xu精盐？味精。料酒腌上，让其入味， 4.把面粉，面肥，鸡蛋清。盐水。玉米粉共调匀。加入适量猪油，调成蛋清糊，待用。 5.将片好的虾rou片用精盐,料酒。白糖少许。味精，葱段，姜片共拌匀腌上， 6.炒锅刷洗干jing后？放入猪油适量，待油烧至三四成re时？把腌入味的虾裹shang蛋清糊!入油锅内炸至hu透虾熟！外面呈金黄色时，捞出。控干油，放入盘内。 7.将鲜槐花裹shang蛋清糊、放入油锅内炸熟。捞出。沥干油。整齐地围在虾de周围,即成， 8.在盘子边上fang上一碟椒盐，即可供食用。 槐花饮的做法详细介绍菜系及功效：止血调理食谱 清热去火食谱 口味：原本wei 工艺：煮 槐花饮的制作材料： 主料：槐花10克,粳米30克 调料：赤砂糖5克 教您槐花饮怎么做!如何做槐花饮才好吃 1.先将粳米用清水淘洗干净、直接放入锅内，兑水煮米取米汤。晾凉。 2.把槐花择去杂zhi、清水洗净。研成粉末调入米tang中，可根据自xu放入红糖调味,即可服用。 槐花粥的做法详细介绍菜系及功效：精品主食 止血调理食谱 清热去火食谱 口味：清香味 工艺：煮 槐花粥的制作材料： 主料：粳米100克 辅料：槐花30克 调料：盐1克 教您槐花粥怎么做!如何做槐花粥才好吃 1. 将槐花干炒或焙干后研末。 2. 粳mi淘洗干净。用冷水jin泡半小时！捞出，沥干水分， 3. 取锅放入冷水!粳米，先用旺火煮沸。 4. 再改用小火煮至粥将成时。加入槐花末，待沸， 5. yong盐调味？即可盛起食用， 槐花猪大肠的做法详细介绍菜系及功效：便秘食谱 夜尿多食谱 痔疮食谱 小儿遗尿食谱 口味：咸鲜味 工艺：煮 槐花猪大肠的制作材料： 主料：猪大肠250克 辅料：槐花16克 调料：料酒10克,盐3克 教您槐花猪大肠怎么做、如何zuo槐花猪大肠才好吃 1. 将猪大肠翻洗干净, 2. 将槐花纳入猪肠内扎紧备用! 3. 将砂锅里加适量qing水！放入处理好的猪大chang煮至熟烂？ 4. 加盐和料酒？煮片刻即可食用， 菊槐绿茶饮的做法详细介绍菜系及功效：肝调养食谱 清热去火食谱 高血压食谱 口味：清香味 工艺：其他 菊槐绿茶饮de制作材料： 主料：菊花3克,绿茶3克,槐花3克 教您菊槐绿茶饮怎么做。如何做菊槐绿cha饮才好吃 菊花，槐花。绿茶三味放入ci杯中。以沸水冲泡。盖严温浸5分zhong饮用？ 用法：代cha饮服,每日数次。 槐花豆腐汤的做法详细介绍菜系及功效：肝调养食谱 补血食谱 美容菜谱 防暑食谱 骨质疏松食谱 口味：酸辣味 工艺：煮 槐花豆腐汤的制作材料： 主料：槐花200克,豆腐(北)250克 调料：姜5克,大葱5克,味精1克,盐2克,醋10克,胡椒粉1克,香油15克 教您槐花豆腐汤怎me做,如何做槐花豆腐汤才好吃 1. 将槐花洗净沥干水？ 2. 把豆腐切成1.5厘米见方的pian! 3. 鲜姜。葱分别切成细末， 4. 洗净chao勺熟热，下香油烧至五成re？ 5. 投入cong姜末炒几下？加入鸡汤，精盐，胡椒粉，豆腐片，汤沸后去浮沫。 6. 锅内倒入槐花,再加味精。醋，盛入汤碗内即可， 鱼香槐花的做法xiang细介绍菜系及功效：私家菜 口味：鱼香味 工艺：炒 鱼香槐花的制作材料： 主料：槐花200克 辅料：小麦面粉50克,淀粉(玉米)30克 调料：植物油25克,料酒10克,酱油5克,醋3克,辣椒油5克,白砂糖2克,泡椒5克,豆瓣酱5克,姜3克 教您鱼香槐花怎么做，如何做鱼xiang槐花才好吃 1. 将槐花洗净控干水分,摘下花瓣加面粉。淀粉。水拌匀成糊。 2. 泡辣椒。辣豆瓣酱剁碎。 3. 酱油，米醋，白糖。味精，淀粉，水调匀成鱼香汁。 4. 炒锅注油shao至六成热！将槐花放在糊中ban匀、下ru锅内炸至金黄酥脆！捞出控油。 5. 炒锅留底油烧热？下入泡辣椒。姜末炒香。加la豆瓣酱炒出红油？倒入鱼香汁炒熟。放入huai花翻炒均匀。淋入红油（辣椒油）即可、 槐花扣肉的做法详细介绍菜系及功效：私家菜 口味：咸鲜味 工艺：溜 槐花扣肉的制作材料： 主料：猪肋条肉（五花肉）250克,槐花350克 调料：植物油20克,酱油5克,料酒10克,白砂糖3克,盐3克,淀粉(玉米)5克,姜2克,大葱5克 教您槐花扣肉怎么做！如he做槐花扣肉才好吃 1. 将猪五花肉洗净、下入锅内，加姜块。葱段，精盐，料酒，白糖。水烧开煮至断生，捞出控水。 2. 干槐花用wen水泡发!捞出控水， 3. 淀粉放wan内加水调成湿淀粉、 4. 炒锅注油烧热!将五花肉抹匀jiang油、白糖。下入锅内炸至皮面起泡rou呈金黄色。 5. 炸五花肉捞出晾liang切成片、皮朝下码入碗内。放入槐花压紧，倒入煮肉的原汤。上锅蒸至肉软。取出滗出蒸汁，翻扣在盘内。 6. 炒锅注油烧热！倒入汤汁烧开，用湿淀粉勾薄芡，浇在扣肉上即可， 槐花鱿鱼粒的做法详细介绍菜系及功效：私家菜 滋阴食谱 明目食谱 益智补脑食谱 贫血食谱 口味：清香味 工艺：拌 槐hua鱿鱼粒的制作材料： 主料：槐花100克,鱿鱼(鲜)250克 调料：香油5克,胡椒粉2克,味精2克,盐3克,醋3克,料酒10克 槐花鱿鱼粒的特色： 槐花清香？鱿鱼鲜嫩， 教nin槐花鱿鱼粒怎么做!如he做槐花鱿鱼粒才好吃 1. 将新鲜槐花洗净，入沸水中焯一下。捞出，沥干水分。 2. 鱿鱼洗净、切粒。 3. 沸水中加料jiu？入鱿鱼粒焯熟， 4. 将槐花。鱿鱼粒加调料拌yun，装盘即成， 槐花猪肚汤的做法详细介绍菜系及功效：私家菜 营养不良食谱 消化性溃疡食谱 动脉硬化食谱 痔疮食谱 口味：原本味 工艺：煮 槐花猪肚汤的制作材料： 主料：猪肚500克 辅料：槐花30克,木耳(干)50克 调料：花生油30克,盐3克,wei精2克 教您槐花猪肚汤怎么做，如何做槐花猪肚汤才好吃 1.先把猪肝用精盐擦地？让其除去黏液，清水洗干净，切成小块。木耳用温开水浸ruan,摘去蒂，再用清水洗净，沥干水， 2.将槐花择去za质？清水洗净。用900毫升清水煮花至450毫升？隔渣留汁。 3.先把清水2500毫升,猪肚放入煲内，用武火煮沸。jia入木耳和槐花汁,继续煮至猪肚shu透,精盐，味精调味，即可供食用。 槐花炒鸡蛋的做法详细介绍菜系及功效：私家菜 口味：清香味 工艺：炒 槐花炒鸡蛋的制作材料： 主料：槐花250克,鸡蛋150克 辅料：青豆30克 调料：植物油20克,盐3克,味精2克,大葱8克 教您槐花炒鸡蛋怎么做！如何做槐花炒鸡蛋才好吃 1. 将槐花洗净，xia入开水锅内焯一下，捞出控水。 2. 鸡dan磕入碗内，加精盐，味精打散，放入槐花拌匀， 3. 葱切花。 4. chao锅注油烧热，下入葱花爆香，dao入槐花蛋液炒松熟透!撒上青豆即成。 凉拌槐花的做法详细介绍菜系及功效：私家菜 清热去火食谱 口味：咸鲜味 工艺：拌 凉拌槐花的制作材料： 主料：槐花500克 调料：小葱8克,盐3克,味精2克,香油15克 教您凉拌槐花怎么做！如何做凉拌槐花才好吃 1. 将槐花洗净!下入开shui锅内焯透？找出晾凉。挤干水分， 2. 炒锅放入香油烧热,下入香葱花（小cong）爆香，拣去葱花即cheng葱油。 3. 将huai花抖散装盘,加入精盐，味精。淋入cong油拌匀即可! 蒜泥槐花的做法详细介绍菜系及功效：鲁菜 止血调理食谱 清热去火食谱 痔疮食谱 口味：清香味 工艺：粉蒸 蒜泥槐花的制作材料： 主料：槐花300克 调料：小麦面粉20克,大蒜（白皮）20克,醋5克,酱油5克,味精2克,香油5克 蒜泥槐花的特色： 槐花软绵清香,佐大suan泥食用别有风味! jiao您蒜泥槐花怎么做,如he做蒜泥槐花才好吃 1.槐花洗净！撒少许盐。用干面粉拌匀，入笼蒸透取出， 2.大suan泥放碗中！加醋。酱油少许。味精和香油调匀成zhi？蒸huai花蘸蒜泥食之。 槐花猪肠汤的做法详细介绍菜系及功效：药膳偏方 槐花猪肠汤的制作材料： 主料：猪大肠500克,猪瘦肉250克,槐花90克,蜜枣2个! 槐花猪肠汤的特色： 益yin润燥，清肠解毒。大肠燥热，症见大便下血。或痔疮出血。或大便干结难解，或便秘，皮肤瘙痒。本汤zhong在清润凉血，汤中槐花性wei苦微寒？含有芸香甙，白桦脂醇。槐花二醇，葡萄糖，葡萄糖醛酸，槐花米甲素，槐花米乙素，槐花米丙素。鞣质和维生素A类物zhi？功物清热。凉血，止血。《日华子ben草》说它能“治五痔,心痛。目赤，杀腹脏虫及热。波皮肤风。”《医学启源》说ta有“凉大肠热”的作用、猪大肠（宜用靠肛门直肠段）xing味甘微寒，功能润肠养肝。是da肠疾常用调养之品！如便秘。便血。脱肛，痔痢等常用，《ben草纲目》说它能“润肠治燥！调血痢脏毒”，《本草图经》说它可“主大小肠风热”？《症治准绳》中有治痔漏下xue一方!名猪脏丸。正是以槐花。猪大肠制成。本汤再pei用猪瘦肉、蜜枣，滋阴液，润肠胃。共奏润肠，通大便。清热毒，止下血。疗痔漏之功。 教您槐hua猪肠汤怎么做。如何做槐花猪肠tang才好吃 （1）猪大肠洗净？槐花洗净，装进大肠内。扎紧大肠两头，猪瘦肉洗净。切块， （2）把装有huai花的猪大肠与瘦猪肉、蜜zao一齐放入锅内，加清水适量。武火煮沸后。文火煲2￣3小时。调味供用。捞起猪肠。切开去掉槐花，用酱油调味佐膳， 槐花水晶蛋的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤 槐花shui晶蛋的制作材料： 主料：槐花100克,鸡蛋4个,凉开水150克, 调料：yan,鸡精, 教您槐花水晶蛋怎me做、如何做槐花水晶蛋才好吃 1.ji蛋打好,加水，盐。鸡精搅拌均匀， 2.大火蒸1分zhong,开盖放入洗jing的槐花！再用小火蒸3分钟即ke。。
黄小米的功效与作用及食用方法，哪些人不能吃
胃寒的。拉肚子的，不要吃，，
橄榄油的最佳食用方法？
可以直接喝，mei天早餐时喝一勺，还可yi用橄榄油来拌沙拉？还可以用它来chao菜,chao菜时油烟很少很少。要是营养zui大还是别加热的好,橄榄油还可以mei容，洗过脸之后。手shang沾少许的橄榄油!在脸上按摩，可以减少细纹。令皮肤嫩滑。洗头时在最后一遍水中加少xu橄榄油！可以令tou发十分顺滑！chang食橄榄油可以价低胆固醇。降血压。 橄榄油当中含有较高的单bu饱和脂肪酸（55~83%），即油酸。除了供给人体所xu的大量热能外、还能调zheng人体血浆中高！低密度脂蛋白dan固醇的浓度比例？其中的ya油酸和亚麻油酸为人体所必需。但人体bu能自身合成。食用过量dui人体也有害,橄榄油中所含油酸。亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所xu的比例,类似母乳，这也是其他植物油所不ju备的。tong时橄榄油富含丰富的维生素A、D，E。F。K成分和胡萝卜素等脂溶xing维生素及抗氧化物等！极易被人体消化吸shou。 研究表明，橄榄油如能长期食用。具有非常好的营养保健作用： 能够降低胆固醇、防止心血管ji病的发生。对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及动脉硬hua并发症，高血压，心脏病，心力衰竭。肾衰竭。脑出血等疾病均有非chang明显的防治功效。 能够改善消hua系统功能,有助于减少胃酸，防止发生胃炎，十er指肠溃疡等病!提高胃。脾，肠，肝和胆管的功能。刺激胆汁分泌。预防胆结石。减少dan囊炎的发生、橄榄油具有温和轻泄剂的zuo用？早晨空腹服用两汤勺对huan解慢性便秘具有意想不到的功效! 能够防止大nao衰老，预防早老性痴呆，有助于zeng强人体对矿物质。如磷，锌，钙等的吸收。减少类feng湿关节炎的发生! 能够对一些类型的恶性肿瘤如前列腺癌!乳腺癌，肠癌。鳞状细胞和食道癌有yi制作用、 能够保护皮肤!尤其能fang止皮肤损伤和衰老!使皮肤具有光泽， 对于fei胖者来说,经常食用橄榄油比少吃脂肪更能控制体zhong！ 虽说橄榄油与其他植物油相比价格偏贵、但让人爱不shi手的理由却如此之多,当橄榄油的自然清香随着地中海的蔚蓝zhi风渐渐飘临、以追求绿色健康生huo为时尚的您还等什么呢, 橄榄油之小学问 龙生九子,各有不同。这橄榄油更是小有xue问，不同的品种往往决定liao不同的最佳烹饪方式。wo们只有认真了解？细心挑选，才能吃出du特的地中海风情哦！ 各有各的不同 根据加工方法的不同橄榄油可分为原生橄榄油（Virgin Olive Oil）和精炼橄榄油（Lampante Olive Oil或Refined Olive Oil）两大类？它们无论是zai价格,营养成分还是使用方法上都有qu别？ 原生橄榄油（天然橄榄you）！它是直接从新鲜的油橄榄果实中采取机械冷榨的方法榨取!经过过滤等处理除去异物后得到的you汁！加工过cheng中完全不经化学处理、此类橄榄油质量最佳，具有独特香味。金黄色中带有lv色,口感丰富，相当于一种果汁，可以直接食用或用yu凉拌。沙拉。突显原汁原味， 精lian橄榄油（二次油）,从1993年开始。西班牙通过采用溶解的fang法从冷榨后的油渣中提取橄榄油，在通过脱色，除wei等提炼过程后？其酸xing值一般可降低到0.3%以下!虽然质量不ji原生油,但味道也不错。价格较为平民，作wei厨房里的常备油,煎。煮。烹，炸，随心所欲， 目前我国市场上的食用橄榄油以进口产品为主!主要来自于西ban牙!意大利和希腊，也有一些guo产的品牌销量不错？ 橄榄油虽然价格偏贵!dan是每次使用只要一点点,所以整体来说还是既经ji又营养丰富! 背jing知识 世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸国家,主要为西班牙，意大利，希腊，突尼斯。土耳其，叙利亚，摩洛哥，这7个国家橄榄油产量占世界橄榄油总产量的90%，西班牙。意大利，希la为世界最大的三大橄榄油生产商和出口商、西ban牙橄榄油产量居世界之首、但出口量pai在世界第二位。居意大利之后，意大利橄榄油产量居世界第二位，但却是最da消费国！最大的出口国。同时也是最大的进口guo！ 冷热皆宜。调出生活好味道 橄榄油营养丰富。冷热皆宜。可用于多种烹饪方法： 直接作为leng餐油 !橄榄油直jie使用会使菜肴的特点发挥到极致。在新鲜的蔬菜沙la上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油,使食物的口gan更为丰富、滋味美妙，如果再加上一杯淳厚的葡tao酒！真是件快意之事。 用橄榄油煎zha！橄榄油可以反复使用不变zhi，它对氧化所引起的变质具有更强的抵yu能力、是最shi合煎炸的食品。偏爱煎炸类食品又注重养sheng的我们尽可放心使用！ 用橄榄you腌制，橄榄油shi比较好的腌制原料？因为它容易渗jin食物里面，并将腌料的味道带进去, 用橄榄油烘bei，将橄榄油涂抹在面包或者tian点上烘焙，那种香味，可远非奶油能比， ................................................. 提到橄榄油,人们就会xiang到用来炒菜!其实。橄榄油不为人知的其它用途还有hen多！例如用来护发。滋润眼睛，做面膜，防晒等等。是不shi想马上知道呢,xia面我们就来看看橄榄油这些奇特的别样用途！相信从此你hui对它刮目相看的！ 认shi橄榄油 橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体！曾被称为“液体huang金”,富含维生素A，D。E。K。F。这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生su？尤其是维生素E的han量。每100克橄榄油中han8毫克,是suo有植物中含量最高的。 橄榄油别样用途剖析 除liao可以用来炒菜外,qi实橄榄油还有许多其它作用。下面我们就来看看它de别样用途及具体用法吧！ 用途：滋润皮肤 yong法：敷脸。先用温水把脸上的油wu洗净？以干mao巾轻轻拭去水分。再用棉花蘸橄榄you,遍抹于脸上，经过10～15分钟后！用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻qing擦拭即可、润身，洗完澡后在一杯水里加入yi些橄榄油拌均匀，fen次淋在身体的每一个部位。再适当地按摩，可以shi皮肤更光滑， 用途：除皱 用fa：眼角纹、对付恼人的细纹，鱼尾纹或zhe眼部细纹。可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处？一旦涂上去jiu吸收了,马上看不出纹路（外chu时不用洗掉可以直接上妆）,妊娠纹，yong一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩。长期坚持，可去除妊娠纹。或使之变浅， 用途：护发 用法：先把一ge鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状。头发xi净后将其抹在头发上。停留20-30分钟。再洗净，您的头发将会变得更光亮及fu有弹性, 用途：上，xie妆 用法：上妆,在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀tu抹于面部!皮肤ma上就变得亮泽而生动!卸妆，在化妆棉上滴liang滴橄榄油来卸妆？它可以把顽固的彩zhuang卸掉。包kuo标榜防水的化妆品？ 用途：润唇 用法：晚上睡觉qian用热毛巾敷一下嘴唇。再用化妆棉沾橄榄you覆盖嘴唇、隔tian起来又是粉粉动人！尤其对每天都要涂口红的ren来说更需要这样来保养嘴唇, 用途：减肥 用法：橄榄you所含维生素E？易于被皮肤吸收。从而有助yu保持女性的体态美!它不仅可以bang助消化，还能预防便秘，所以减肥效guo显著!记得在每天zao餐前,空腹喝liang勺橄榄油？减肥的效果十分理xiang、 用途：护足 用法：据说这是专业模特儿们护zu的“秘方”：给双脚上膜、jiang海盐与橄榄油以2?1的比例调配！充分按摩脚部后。再用毛巾擦干，给双脚按摩，将凡shi林加入数滴橄榄油、混和后即可用来给shuang脚按摩？ 选购方法 观：优质特纯橄榄油油体清亮，呈黄绿色，颜色越深越好， 闻：有淡雅的果xiang味？最好是杏仁味儿， 尝：口感爽滑？偶有瞬时的橄榄果de涩味、。小米的食用方法禁忌
梦见小米里有干辣椒
梦见辣椒 隐私会被公布于众。处境艰难，会bei仆人或下级瞧不起！此外。还you可能遇到其他困难! 梦见辣椒 ti醒你要冷静！学会克制自己的情xu，以免后悔，，
枸杞子的功效与作用及食用方法怎样
枸杞子性味甘。平，归肝。肾经。具有滋补肝肾。 益精明目的作yong!xian代医学研究证明,适当服用 枸杞子可以起dao增强免疫等作用，枸杞子的食用 方法很多。如可以直接嚼服。泡茶yin或者配伍黄芪! shan药等 煲粥！煲汤等jun是很好的食疗方法？，
决明子的功效与作用及食用方法
味苦，甘而性凉。具有清肝火。祛风湿。益肾明目等功能 作用 (1)抗菌作用： 决明子醇提取物对葡萄球菌,白喉杆菌，伤寒杆菌，副伤寒杆菌。大chang杆菌均有抑制作用！而水ti取物则无效， (2)抗真菌： 水浸剂用试管稀释法，1：20对奥杜盎小孢子菌、1：10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用! (3)降压： 水浸剂和乙醇浸液对麻醉gou。猫。兔均有降压作用， (4)jiang血脂： 决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周。 dui实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇！甘油三酯。并降低gan中甘油三酯的含量， (5)抗血小板聚集： 决明子煎剂或散剂6g/kg喂饲大鼠8周！对ADP诱导的大鼠血小板聚集有抑zhi作用？ 泡茶 以泡茶饮用为主yao方式:将决明子和荷叶等一起用开水冲泡带茶饮，对于肥胖zheng特别适用！另外还具you润肠防便秘的作用、经常饮用决明子茶you明目的作用!所以经常呆在电脑旁边的朋友可以尝shi去喝一些决明子茶？ 决明zi绿茶 原料：决明子,绿茶各5g。决明子（或者用决明子粉和绿茶粉各5克） 制法：将决明zi用小火炒至香气溢出时取出!候凉。将炒好的决明子。绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3～5分钟后即ke饮服、随饮随续水。直到味淡为止。 功效：此茶清凉run喉、口感适宜，具有清热平肝，降脂降压，润肠通便。明目益睛之功效。 适应证：适用yu高血压。高脂血症。大便秘结，视物模糊等。 注意：茶叶“产徽者名松萝？长于化食，产浙绍者日日铸，长于清长，产闽者日建茶。专于癖瘴。产六合者日苦丁，专于止痢。产dian南者日普洱茶!则兼消食癖瘴，止痢之功。”因此，降脂消食以安徽松萝茶ji云南普洱茶为佳？决明zi以颗粒均匀。饱满。黄褐色者为佳，炒时有香气yi出即可,不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶ku寒伤胃，因此，脾胃虚寒。qi血不足者不宜服！茶叶中han有咖啡因。有醒脑提神之功，因此。夜晚不宜饮茶，以防失眠， 杞菊决明子茶 yuan料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克， 制fa：将枸杞子、菊花，决明zi同时放入较大的有盖杯中、用沸水冲泡。加盖。焖15分钟后可开shi饮用， 用法：当茶，频频饮用。一般可冲泡3至5次。 gong效：清肝泻火、养阴明目。降压降脂，用于肝火阳亢型脑zu中后遗症？症见zhi体麻木瘫痪。头晕目眩，头重脚轻。面部烘热，烦躁易怒。血压增高，舌质偏红。苔黄，脉弦， ju楂决明茶 原料：洁净菊花10克！生山楂，
野山参的最好食用方法？
食用fang法:煎汤,浸酒。代茶。嚼食 * 人参砂锅鸡 配方：选择饲养3个月至半年的童子鸡一只、鲜人参50克。鲜姑20克。葱。姜。调料适量， 功效：温中益气,补精添髓 制作：把qie好的鸡块!人参片，还有姜，葱和山菇放zai砂锅里、放入1000毫升左右的汤？用鸡汤加料酒。加味精。加盐调成汤汁，放入砂锅中。汤汁要ba鸡块浸没？把砂锅放在屉中。蒸上40分钟。再出锅，这就是软嫩清香，鲜hua爽口的人参砂锅鸡了! * 人参蛤蚧山鸡煲 配方：山ji一支，人参一只。蛤蚧一支，沙参10克。贝母5克，杏仁8克，当归5克，大枣10克。杞5克，黄芪7克。鸡油40克，鸡精15克 盐7克， 功效：大补元qi？补肺益肾。 制作：将蛤蚧用温开水洗净回软，去皮后待用，zai沙锅内放入当归!沙参。贝母，黄芪等配料，然后jiang山鸡去内脏，洗净放入锅内。加入老汤，文火炖至五成熟再jiang备好的人参与蛤蚧一起放入锅中炖烂，出锅前加入鸡精，鸡油，盐，味精等调料即可。 * 人参全鸡煲 配方:嫩鸡一只,人参1两？枸杞shao许,姜数片、豆豉半汤匙,香菜二棵,盐!麻油各适量。 制作:1。下油二汤匙,炒透jiang,下鸡,豆豉爆片刻,铲起放入煲内煮滚？2。放入人参。枸杞慢火焖煮,需40分钟至鸡熟透,勾芡,放上香菜!ma油,原煲上桌即可！ * 黑枣人参鸡 配方：黑枣二十粒!人参两钱，土鸡一只，盐一小匙，酒一大匙。葱，姜，调料适量， 制作：1，先将hei枣及鸡洗净！人参以酒浸泡。2，将人参及汤，黑枣。鸡一起放入锅中煮沸五分zhong？再闷半小时，取出调味即可。 * 人参煲山鸡 配方：净shan鸡一只约重1公斤!人参2棵。精盐5克。料酒20克。味精3克，葱20克。鲜汤适量。 制作：1，jiang山鸡用清水泡12小时取出、去净水份，2。葱切段。姜切片，3，炒锅内放入鲜汤，加入精盐，料酒，味，葱。姜烧开后倒ru盆里！再放入人参。山鸡肉煲烂离骨，人参营养丰富。补气血。 * 叫花子山鸡 配方：活山鸡1只！约重1.5斤左右。猪网油1张。荷叶10张，精盐10克。料酒30克，味精3克，葱30克，姜30克。花椒水30克， 制作：1，山鸡宰杀干净。取出内脏洗净，2。葱切段，姜切片，jiang山鸡放在平方盘内？加入葱段，姜片，精盐，味精。料酒，花jiao水用双手不停地将各种调料往鸡身上搓！搓到山鸡ru味柔软？淹制6小shi后即可备用！3，取黄土3公斤。jia入适量清水和泥，4，将腓zi好的山鸡去净葱段!姜片。先用猪wang油将山鸡包好、网油外面包上五ceng荷叶用绳扎好、再包上黄泥抹光。5。将包好的山鸡fang入烤炉内烤2小时，烤的过程中要勤jian查！如kao裂时要及时用黄土泥抹好！6将烤熟的山鸡去掉泥pi及荷叶。将山鸡连同网油装在chang盘内即可！ 特点：此菜色泽银黄,质地软嫩。肉烂离骨。味道浓厚醇香， * 爆人参鸡片 配方：鲜人参15克！鸡脯肉200克。冬笋。黄瓜各25克，鸡蛋清1个。精盐，料酒。葱。生姜，香菜 ，鸡汤。猪油。芝麻油，味精，水豆粉各适量， 功效：大补元qi！适用于气虚。身体衰弱等症， 制作：1。将鸡脯片qie成长5厘米。宽1.6厘米。厚0.16厘米的片，人参洗净。斜刀切cheng0.66厘米厚的小片,冬笋。黄瓜切片，葱，姜切丝，香菜切段。2。鸡片加盐，味精后拌匀，下入鸡蛋清，水豆粉拌匀。3。 将锅内放猪油。烧至五成热时xia入鸡片!熟时捞出控净油。4，用精盐，味精，鸡汤。料酒兑成汁水，5。将锅内放油。烧至六成热时xia入葱丝、生姜丝，笋片。人参片煸炒，再下黄瓜片，香菜。鸡片。烹上汁水。颠翻几下，淋上芝麻油即成。 * 清蒸人参鸡 配方：人参15克、母鸡1只，火腿10克。水发玉兰片10克。水发香菇15克。精盐，料酒，葱，姜，味精适量。 功xiao：补气安神!适于劳伤，食少。健忘，眩晕。气血津液不足deng症! 制作：1，将母鸡宰sha去内脏。洗净，将火腿，玉兰片。香菇，葱。姜切片，2，将人参用水泡开，上笼蒸半小时。3。将洗净的鸡fang在盘内。放入人参，火腿，玉兰片。香菇。葱，姜，盐。料酒，汤，上笼蒸熟为止。4，取出鸡放在碗内。将人参（切碎），火腿。玉兰片。香菇摆在鸡肉上，将蒸ji的汤倒在炒锅内、上火shao开撇去浮沫！浇在鸡上即成。 * 参芪烧活鱼 配方：黄芪!人参。活锂鱼1条。水发香菇，冬笋片。猪油。白糖。料酒。盐。酱油，葱。蒜。味精。淀粉，姜汁。香油。 gong效：益气健脾，利水消肿。适于肺脾气虚suo致的水肿胀满，咳嗽。气喘， 制作：1。将活鱼去鳞，鳃。鳍，剖腹去内脏洗净，在yu身上切成十字花刀!水发香菇切开2，炒锅上火。放油。将鱼炸成金黄色，捞出，滗出油。3。再将炒锅上火。放油，白糖。炒成枣红色，放入炸好的鱼，人参，黄芪片同时下锅，加水，烧开后，用文火煨出浓汤，将鱼捞出装盘，拣去人参，黄芪片。再放入笋片。香菇，加味精。烧开后，加淀粉勾芡，淋上香油。浇在鱼上即成。 * 归参shan药猪腰 配料：当归。人参，山药，猪腰，酱油，醋。姜丝，蒜末，香油。调料适量， 功效：养血，益气。补肾。适于心悸，气短。腰酸痛，失眠。盗汗等症。 制作：1。将猪腰切开。剔去筋膜，洗净。放入锅内，2，将当归，人参，山药装入sha布袋内、扎紧口，放入同一锅内，3。在锅内加适量水，炖至猪腰熟透。捞出猪腰，冷却后切成片。放入盘内。再将酱油，醋。姜丝。蒜末。香you与猪腰片拌匀即成。 * 清蒸人can元鱼 配料：人参3克。元鱼500克。火腿，香菇。冬笋，调料适量， gong效：本品为补虚佳膳？适用于各种虚症，健康者服之可提高人体的抗病能li， 制作：将人can切成簿片。用白酒jin泡成液6毫升，将元鱼去nei脏洗净！剥成 4-6块。加火腿片，香菇。冬笋及diao料及人参白酒液上屉蒸1．5小时！待熟烂而成， * 参杞炖鸡 配料：人can3克！切成簿片，枸杞子20克。母鸡一只洗净，炖烂食用。 适用：诸虚劳损所致的shi少？乏力。自汗，眩晕。失眠，腰痛。遗精。阳萎多症，本膳对yu病后体虚以及贫血，营养不良，神经衰弱，糖尿病患者乃是一料bao健佳品！健康者食之也可收到强身益shou之效! * 砂锅人参鸡 配料：选用人参3克、母鸡一只。(去毛及内脏，爪)放入锅内，用小火炖烂。即可食用。 适用：本膳zhong鸡肉有温中益气！补精添髓作用，加入少量人参。可增强ji肉的滋补保健作用？可用于劳伤虚损，食少，泄泻，消渴，惊悸。健忘。失眠，阳萎，小便频数。崩漏带下。产后乳少等气血。津液不足等症。。小米的食用方法禁忌
小米有什么好处和坏处
营养成分 小米含蛋白质！比大米高，每100克中含脂肪1.7克、碳水化合wu76.1克。都不低于稻。麦。一般粮食zhong不含有的胡萝卜素？小米每100克含量达0.12毫克,维生suB1的含量位居所有粮食之首，除食用外。还可酿酒，制饴糖。 小米粥是健康食pin？可单独煮熬。亦可添加大枣，红豆，红薯。莲子，百合等。熬成风味各yi的营养品!小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的ya和麦芽一样!含有大量酶，是一味中药，有健胃xiao食的作用？小米粥you安神之效、 中国北方xu多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的chuan统。小米熬粥营养jia值丰富，有“dai参汤”之美称、由于小米bu需精制，它保存liao许多的维生素和无机盐。小米中的维生素B1可达大米的几bei、小米中的无机盐han量也高于大米! 对于很多人来shuo由于米量较少。所以很难喝dao真正的小米粥！建议有兴趣者，去产区的农村农户家里亲自体会yi番。必定让你大开yan界! 除了feng富的铁质外， 小mi也有蛋白质。复合维他命B。钙质。 钾。纤维等等，因为小米xing质是碱性的,所以烹煮时。不需要加太多的盐huo干脆不用盐煮， 小mi的淀粉含量高（约70%），是一种能量食物， 和其ta谷物一样。小米中钙，维生素A。维生素D。维生素C和维生素B12含量很gao！ 蛋白质含量在不同类型的小米中变动hen大！一般介于5%—20%之jian、平均为10%—12%，小米zhong蛋白质的质量常优于小麦。稻米和玉米，但是必需氨基酸中的赖an酸含量低、 营养分析 ⒈ 小米因富含维生素B1,B12等。具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功xiao！ ⒉ 小米具有防止反胃！呕吐的功效， ⒊ 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇xu寒的体质得到调养！帮zhu她们恢复体力！ ⒋ 小米具有减轻皱纹、色斑。色素沉着的功效。 shi宜与禁忌 ① 一般人均可食用？ ②小米是老人，病人，产妇yi用的滋补品！ ③气滞者忌用！素体虚寒。小便清长者少食。 【搭pei宜忌】小米+桑葚=保护心血管健康 【小米+红糖】红糖益气补血，小米健脾胃，补虚损。两者搭配可补益qi血， 【xiao米+肉类，黄豆】所含的an基酸种类不同,互相搭pei可提高蛋白质的吸收利用率！ 【小米+大米】营养互补？搭配食用可提高ying养价值, 【食物相克】小米ji与杏仁同食， 【小米+杏子】 小mi中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合！会产sheng不易消化的物质，易导致呕吐。腹泻， 【小米+虾皮】小米，小米的食用方法禁忌小米的食用方法禁忌
小米适合跟什么一起吃 小米粥的食用禁忌
小米不能和什么一起吃 小米忌与杏仁tong食！同食后结ou吐腹泻？ 小米的食用禁忌 1,虚寒与气滞体质的人要shao吃小米，由于小米性shao偏凉？气zhi者和体质偏虚寒。小便清长者不宜guo多食用？ 。
