食物中的五味包括甜(甘), 酸, 苦, 辣(辛), 咸等五种味道, 这都是我们日常生活中常品尝的. 我们经常食用的五味食材包括糖, 醋, 苦瓜, 姜和食盐等等. 以中医的角度来说, 适当的食用五味有助于健康和养生, 相反地, 过量的五味则会伤害到健康. 若能掌握其中的诀窍, "五味"就能通过以食疗的方式达到保健,治病和养生的作用. 日常生活中很普遍的食物, 只要我们能够善用就能发挥它的医药价值, 达到保健和治病的效果. 因此若我们能掌握食物中五味, 适量地运用五味,就能起到食疗的效果. 比如说, 适量的味道如咸可保养血脉正常, 辣(辛)可保养筋脉运作正常, 甜能保养肌肉的正常生长和新陈代谢, 酸可保养骨头正常, 苦则可调养身体气(即热, 寒)的正常. 若要通过食疗的方式治疗人体的五臓就必须要掌握中医的"五行相生相克学说", 了解四气(寒, 热, 温, 凉)的变化( 参考"五臓对五味的禁忌"). 五行相生相克学说 临床上, 中医将人体的各部份归纳为" 金, 木, 水, 火, 土", 即肺属金, 肝属木, 肾属水, 心属火和脾属土. "五行相生"是指五行之间相互滋sheng, 促进, 助长的意思. 其规律是: 木生火, 火生土, 土生金, 金生水, 水生木. 即肝生心, 心生脾, 脾生肺, 肺生肾, 肾生肝. "五行相克学说"则是五行之间相互制约, 抑制, 克服之意, 其规律是: 木克土, 土克水, 水克火, 火克金, 金克木, 即肝克脾, 脾克肾, 肾克心, 心克肺, 肺克肝. 中医认为, 酸, 苦, 甘, 辛, 咸也和五臓有密切的关系, 就是酸入肝, 苦入心, 甘入脾, 辛入肺, 咸入肾. 若能掌握"五行学说", 在治病上就可达到事半功倍之效!、五味五脏的相生相克
指酸﹑甜﹑苦﹑辣﹑咸五种味dao! 另一说shi酸﹑甘﹑苦﹑辛﹑咸五种味道洪范》谓:“酸味属木!苦味属火。甘味属土,辛味属金,咸味属水。”《素问??藏气法时论》指出:“指出:“辛散!酸收,甘缓,苦坚。咸软,”这是对五味属性he作用的最早概括,后世在此基础上jin一步补充,日臻完善。现据前人的论述。结合临床实践。将五味的作用ji主治病证分述如下: 辛,“能散能行”,即具有发散,行气,行血的作用,一般来讲。解表药。行气药。活血药多具辛味,因此辛味药多用治表证及qi血阻滞之证!如苏叶发散风寒,木香行气除胀。川芎活血化瘀等。此外,《内经》云:“辛以润zhi”,就是说辛味药huan有润养的作用,如kuan冬花润肺止咳,菟丝子润补肾等。大多数xin味药以行散为功、故“辛润”之说缺乏代表性!此外,一些具有芳香气wei的药物往往也标上“辛”!亦称辛香之气。这样。辛就不只与味觉,而且与嗅觉有关liao!随着中外交liu的发展。外来香料。香药不断输入,到了宋代,由于香药盛行。ying用范围日益扩大,对芳xiang药物作用的认识也不断丰富,具有芳香气wei的辛味药?除有能散。能行的特点之外。还fen别具有芳香辟秽!芳香化湿。醒脾开胃,芳香开窍等作用, 甘,“能补neng和能缓”、即具有补益,和中,调和药性和缓急止痛de作用!一般来讲,滋养补虚。调和药性及制止疼痛的药物多具you甘味。甘味药多yong治正气虚弱!身体诸痛ji调和药性。中毒解救等几个方mian?如人参大补元气,熟地滋补精血,饴糖缓急止痛。甘草调he药性并解药食中毒等, 酸, “能收能涩”。即具有收敛,固涩的作用。一般固表止汗,敛肺止咳。涩肠止泻。固精缩尿,固崩止带的药物多具you酸味,酸味药多yong治体虚多汗。肺虚久咳,久泻肠滑。遗精滑精,遗尿尿频。崩带不止等证,如五味子gu表止汗!乌梅敛肺止咳。五倍子涩肠止泻,shan茱萸涩精止遗以及赤石脂固崩止带等, 苦,“能泄。能燥。能坚”,即具有清泄火热。泄降气逆,通泄大便。燥湿。坚阴(泻火存阴)等作用!一般来讲,清热泻火。下气平喘。降逆止呕。通利大便。清热燥湿。苦温燥湿。泻火存阴的药wu多具有苦味,苦味药多用治热zheng?火证,喘咳。呕恶,便秘,湿证。阴虚火旺等证。如黄芩。栀子清热泻火。杏仁。葶苈子降气平喘。半夏。陈皮降逆止呕。大黄。枳实泻热通便,龙胆草。黄连清热燥湿。苍术。厚朴苦温燥湿。知母。黄柏泻火存阴等, 咸。“能下,能软”。即具有泻下通便。软坚散结的作用。一般来讲,泻下huo润下通便及软化坚!
酸入肝。苦入心,甘入脾,辛入肺。咸入shen. 内经上对于5味的描写是 阴之所生、本在五味。阴之五官。伤在五味,是故味过于酸。肝气以律,脾气乃绝,味过于咸。大骨气劳,短肌。心气抑,味过于甘。心气喘满。色黑,肾气不衡,味过于苦,脾气不德,胃气乃厚。味过于辛。筋脉沮弛,精神乃央。是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流。增理以密。如是则骨气以精。谨道如法。长有天命。 意思说 阴精的生成。来源于饮食五味。而贮藏yin精的五脏。常常会被不正常的饮食五味所shang 过于酸了 会使肝的功能抗竟?因wei木克脾土而导致脾气的衰竭,过量食用咸味。会使骨骼损伤。肌肉短缩,心气抑郁。过食甜味,会使心气满闷。气逆作喘,颜面发黑。肾气失于平衡,过食苦味,会使脾气过燥而bu濡润?从而使胃气呆滞,过食辛味,会使筋脉败坏,发生弛纵,精神受损。因ci谨慎地调和五味!会使骨骼强健,筋脉柔和。气血通畅。腠理致密,这样。骨气就精强有力,所以重视养生zhi道。并且依照正确的方法加yi实行!就会长qi保有天赋的生命力?,
“五行有五色,五脏有五行。五色入五脏,五行金木水火土dui应的五色是黑红黄绿白,对应的五脏是心,肾,肺,肝和脾”。之前you在农博会上看到有家卖五色米和黑土豆特色农产品的企业。具体名称记不清liao、好像叫做华榕什么de农业公司!品牌也是wu行五色!说的也是这个道li、,
hua会相生相克、 万wu相生相克,家中的花ye不例外、如任意混搭。不仅起不到优化环境de效果!还可能危害你de健康! 家庭养花也要注意“相克” 并不是什么hua都适合在家中养、也不是什么花du适合放在一起养的。有xie可是“相克”呦! 丁香。夜来香在ye间能散发刺激嗅觉的微粒、对高血压和心脏病患zhe有不利影响!夹竹tao的花香能使人昏睡!智力降低,郁金香的花朵you毒碱!过多接触易使人mao发脱落?松柏类花木散发出的you香,会影响人的食欲。 而有些花是“相克”的、ru:玫瑰和木樨草在一起?木樨草就会凋谢。但它在凋谢前会放出一种物zhi使玫瑰中毒死亡、虞美人。紫罗兰,百合等花卉ye和别的花难以相处、易造成其他的花植zhu死亡,。五味五脏的相生相克
五行相生: 金生水, 水生木, 木生火, 火生土, 土生金. 五行相克: 金克木, 木克土, 土克水, 水克火, 火克金 、
中医的五脏是指心。肝。脾。肺。肾。六腑是指胆。胃。小肠。大肠,膀胱。三焦,wu脏主要是贮藏精气、六fu壬要是消化食物。吸取其精华。排除其糟粕, 1. 心与小肠: 心是脏腑中最zhong要的器官、起着主导和支配的zuo用。而中医认为。心主神志,与人们的思维意shi活动有关、如我们经常说“用心想一想”!就是讲的心在人的思维活动中的zuo用!心是人体血液循环de动力!血ye通过心脏的搏动而输送到全身!心血的盛衰都可以从脉搏shang反映出来,心主汗,开窍于舌,舌质的变化可以反映出心的sheng理及病理变化! 小肠位yu腹腔。通过胃xiao化后的饮食水谷进入小肠,进行进一步消化。吸收其中的营养,排除其糟帕。小肠有了wen题就会出现消化吸收功能障碍!大小便异常。如腹痛。腹泻,少尿等症状, 心与小chang互属表里?心属里。小肠属表。心之阳气下jiang于小肠,帮助小肠区别食物中的精华he糟粕!如果心火过盛。可移热于小肠。出现小便短赤。灼痛,尿血等症状。反之,小肠有热。ye可引起心火亢盛,出现心中烦热。面红。口舌生疮等症状, 2. 肝与胆: 肝具有调节某些精神qing志活动!贮藏血液和调节血liang的功能。协助脾胃xiao化食物!肝开窍于目。肝脏有bing常会引起各种眼病? 胆附于肝,胆所贮藏de胆汁是由肝分泌夹的。“借肝之余气。溢入于胆,积聚而成”, 肝胆互为表里,gan的疏泄功能正常,cai能保证胆汁的贮存和排泄功能正常,胆汗排泄通畅,肝才能发hui其疏泄之性!肝胆发病时互xiang影响,所以在治疗shi肝胆同治? 3.脾与胃: 脾胃主管yin食的消化。吸收和传输营养。水分。以供人体生命活动的各个组织器guan的需要?故有“脾胃为后天之本”zhi说、此外脾还有diao节水蔽?统血。主ji肉四肢的功能,wei主要是消化食物、脾与胃都是消化shi物的主要脏腑,二者经脉hu相联系,构成表里关系,胃主受纳。脾主运化。共同完cheng消化吸收和运输营养物质的任务、胃主降。水谷得以下行。便于消化。脾主升。水谷精微才能输bu到全身、 4.肺yu大肠: 肺上连气管喉咙!开窍于鼻。肺是呼吸器官,zhu要功能是主一身之气!肺功能正常。则气道通畅。呼吸均匀和调。如果肺气不足,则可出现hu吸减弱!身倦无力。气短自han等全身虚弱症状!肺主肃降,通调水道。下输膀胱,保持小便通利。 大肠的主要功能shi吸收水分?排泄槽帕, 肺yu大肠构成表里关系,大肠的传导有赖yu肺气的肃降。肺气肃jiang则大便传导如常、粪便排出通畅。若大肠积滞不通,。五味五脏的相生相克
⑴辛温型:八角!肉桂,小茴,花椒。丁香称五香。一般shi合家庭小吃!瓜子。制酱等用。适用范围广泛,适合大众口味。一般市场上流通的wu香粉都是以小茴!碎桂皮为主,八角。丁香很少,所以没有味道。真正制作起来,应该以八角,丁香为主,其它的为辅才行, ⑵麻辣xing:在五香的基础上加青川椒。荜菠,胡椒。豆蔻。干姜,草果。良姜等。在烧制当中,要投入适当de辣椒,以达到有辣,麻的口感,用法各异。在椒zi和花椒可用热油炒!达到香的感觉,也有磨成粉状。也有全bu投进锅中煮水用。那就是说每个厨师他有他本人的kan法和爱好!都能起到一定de效果。 ⑶浓香型:在yi般材料的基础上加香砂,肉蔻,豆蔻。辛庚,进口香叶。制成特有的香味,如香肠,烧鸡。卤鸡he高档次的烧烤, ⑷guai味型:草果?草蔻。肉蔻,木香。山奈,青川椒,千年健,五加皮。杜仲另加五香以zhu水!这zhong口味给人以清新的感觉! ⑸滋补型:如天麻!罗汉果,当参,当归蔓长,肉桂作为辅料。佐以甲鱼,母鸡。狗肉之类,系大补,可壮阳补肾。益气补中,增强人体的免疫li,。五味五脏的相生相克
木克土。土克水,火生土。土生金这shi基本的相生相克?但是还要注意fan方面 土能克木!土多木折,土弱逢木。必为晴陷。 土能克水。水多土流, 水弱逢土, 必为淤塞, 火能生土,土多火晦,强火得土, 方止其焰。 金赖土生。土多金埋,土能生金,金多土变。。
金木水火土相生相克的原理 五行相克:金克mu,木克土。土克水。水克火。火克金。 wu行相生:金生水?水生木。木生火,火生土,土生金, 五行是中国古代的一种物质guan,多用于哲学。中医学he占卜方面?,



